ഗ്രാപ്ലിംഗ് - ആയോധന കല ഇത്തരത്തിലുള്ള എന്താണെന്ന്? നിയമങ്ങളും ടെക്നിക്കുകളും മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ്

ഗ്രാപ്ലിംഗ് - എന്താണിത്? ഈ ആയോധനകല ഏതുതരം റിങ് യുദ്ധം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ആയോധന കല വൈവിധ്യമാർന്ന ൽ ഹര്മൊനിഒഉസ്ല്യ് രീതികൾ നിരവധി ആയോധനകലയായ ജ്ഞാനശാഖകളെ വിദ്യകൾ സംയുക്ത. ഗ്രാപ്ലിംഗ് ഉൾപ്പെടുന്നു സാംബോ വിദ്യകൾ, ഗുസ്തി, ജൂഡോ ജ്യൂ-ജിത്സു. നിർണായക പങ്ക് കോംബാറ്റ് ഉപകരണങ്ങൾ അത്ലറ്റ് കളിക്കുന്നു. ഭാരോദ്വഹനം വിഭാഗം ശരീര പ്രശ്നമല്ല. ലോക്കുകൾ തൊണ്ടയിൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഏതാണ്ട് പരദേശികൾ ആയിരിക്കുന്നു.

സവിശേഷതകൾ മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ്

ഗ്രാപ്ലിംഗ് വ്യത്യസ്ഥമാണ് നിന്ന് മറ്റ് ആയോധന ജ്ഞാനശാഖകളെ അതിൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, The വിജയം അല്ല നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു ഉപയോഗിച്ച് സാങ്കേതിക ഉപയോഗിച്ച് വേദനയും ഞെക്കിക്കുലയും വിദ്യകൾ. ഈ ഇനം മറ്റൊരു സവിശേഷത പോരാടുന്നതിന് അത്ലറ്റ് ഒരു രൂപമാണ് - ഷോർട്ട്സും ഒഴികെ വസ്ത്രം ഒരു കൂട്ടം (ഹ്രസ്വ അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട സ്ലീവ് ടി-ഷർട്ട് ഫിറ്റിംഗ്) രശ്ഗര്ദ് ഉൾപ്പെടുന്നു. വഴി, ഇന്ന് മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് എന്ന കലാരൂപം (നിയമങ്ങൾ, മറ്റുള്ളവരും എന്താണ്, അതു എന്താണെന്ന്.) ലോകം മുഴുവൻ അറിയപ്പെടുന്നു. ആയോധനകലയായ ജ്ഞാനശാഖകളെ ഇത്തരത്തിലുള്ള "നിലത്തു പോരാട്ടം." വിളിക്കുന്നു

സ്ട്രീറ്റ് വഴക്കുകൾ ഏതാണ്ട് 70% നിലത്തു പോരാട്ടം അവസാനിക്കരുത്, ഈ കേസിൽ ഗ്രാപ്ലിംഗ് കഴിവുകൾ വളരെ സഹായിക്കും. ഏത് ആകമി നിലത്തു അവനെ എറിയുന്നത് പോലെ പ്രതിഫലനം ആക്രമണങ്ങൾ ഈ വഴിയിൽ ഞെട്ടിച്ചു ചെയ്യും. ഈ പോയിന്റിൽ, ശത്രു മേൽ ആധിപത്യം നിയന്ത്രണത്തിൽ സ്ഥിതിഗതികൾ എടുത്തു. സേനാനി ഗ്രാപ്ലിംഗ് കുറഞ്ഞ വളർച്ച ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങള് നൽകുന്നു കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള ശക്തമായ എതിരാളിയെ പരാജയപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്താൻ ഒരു വലിയ വഴി - നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റ് അല്ലെന്ന് പോലും, ആ മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് എന്ന കലയെക്കുറിച്ച് പുറമേ ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ എന്തു യുദ്ധം വിദ്യകൾ ൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ക്ലാസ് മുറിയിൽ ഏറ്റെടുക്കുന്ന വൈദഗ്ധ്യം സ്വയം പ്രതിരോധ രീതി വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

മത്സരത്തിൽ മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് വേണ്ടി വസ്ത്രവും

ഫൈറ്റ് ലോകം വളരെ മാത്രം അവരുടെ പങ്കെടുക്കാൻ ശേഷം, മത്സരം ഗ്രാപ്ലിംഗ് നേടിയ സ്വീകരിക്കപ്പെടും മികച്ച പോരാളികൾ. അബുദാബി ലോകത്തെ ലോകകപ്പ് കരസ്ഥമാക്കി ഒപ്പം ട്രോഫി നേടിയ - ചുമതല ലളിതമായ അകന്നിരിക്കുന്നു. പരിശീലന അത്ലറ്റുകൾ പരിശീലനം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു ഏത് ജാക്കറ്റുകൾ (സംബൊവ്കി), ഉപയോഗിക്കുന്നു. അമച്വർ അംഗീകരിച്ച യൂണിഫോം മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് - ശരീരം ഷർട്ടും ഷോർട്ട്സും പ്രത്യേക MMA ൽ പാന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഞാനൊക്കെ സാംബോ ഫിറ്റിംഗ്. മത്സരത്തിൽ പോരാട്ടം ഒരു ജാക്കറ്റ് (സംബൊവ്കി) ഇല്ലാതെ ചെയ്യപ്പെടും.

"തേട്ടത്തിനു ചെസ്സ്"

പോരാളികൾ കിടക്ക ഈ ചെസ്സ് ആ ആയോധനകല മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് സംസാരിക്കാവുന്ന -. «തേട്ടത്തിനു ചെസ്സ്" ഈ പേര് ഗുസ്തി വിദ്യകൾ വേണ്ടി കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്പെടുക സ്ഥാനം എടുത്തു ആവശ്യമായ വസ്തുത വിശദീകരണം ഇതിന്. ഒരു വേദനയുടെയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം റിസപ്ഷനുകൾ പ്രകാരം കീഴടങ്ങാൻ എതിരാളിയെ നിർബന്ധിക്കാൻ - ചിലപ്പോൾ മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് പ്രധാന ചുമതല കാരണം, "കീഴടങ്ങാൻ സമരം" വിളിക്കുന്നു. ൽ The അമച്വർ പതിപ്പിന്റെ ഒരു പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമായ-ഗ്രാപ്ലിംഗ് വിദ്യകൾ, ബാധിക്കുന്ന The നട്ടെല്ല് തയ്യറാകേണ്ടത് നിങ്ങൾക്ക് നിഷിദ്ധമാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് അനുവാദം കൂടാതെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു രീതികൾ

ൽ The മുറികൾ സമരം അനുവാദമുണ്ടോ The താഴെ വിദ്യകൾ:

1. കവർ ആയുധങ്ങൾ എയർവെയ്സ് ഒഴികെയുള്ള മുട്ടി വിവിധ തരത്തിലുള്ള.
2. തോളിൽ ഏതെങ്കിലും ലോക്കുകൾ, കൈത്തണ്ട, തന്റെ കൈകളിൽ ആയുധങ്ങൾ.
3. കാൽ തടവുകയും ന് പൂട്ടുകളും.

നിരോധിച്ച താഴെ രീതികൾ:

1. പോരാട്ടം ടി-ഷർട്ടും ഷോർട്ട്സും സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.
2. "കുരിശിലേറ്റൽ" ഒരു മുഴുവൻ നെൽസൺ.
3. "" എന്ന, അല്ലെങ്കിൽ വിരൽ കണ്ണ് പഴയ.
4. മുടി വലിച്ചെറിയാൻ, ചെവി പിടിച്ചടക്കുന്നത്.
5. കൊളുത്തും വിരലുകൾ, വിരലും പെരുവിരൽ.
6. , കഠിനമാണ് മുട്ടി, മാന്തികുഴിയുണ്ടാക്കുന്ന.
7. അനുവദിച്ചിട്ടില്ലാത്ത സ്പർശിക്കുക The മുഖം ശത്രുവായ കൈകൾ .ഹൃദയങ്ങളും മുഴങ്കാൽ.
8. നാഭിദേശം ഏരിയ സ്പർശിക്കുന്നത്.
9. വസ്ത്രം ബോഡി തെന്നുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും ഉപയോഗത്തിനായി നിരോധിച്ച.

ഗ്രാപ്ലിംഗ് ഫലപ്രദമായി വ്യായാമം

ഗ്രാപ്ലിംഗ് പലപ്പോഴും വിവിധ മത്സരങ്ങൾ ന് പോരാളികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിനു ഫലപ്രദമായ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നു മിക്സഡ് ആയോധന കല, പുറമേ നിയമങ്ങൾ ഇല്ലാതെ യുദ്ധം എന്ന. ഈ മത്സരങ്ങളിൽ പൊതുവേ തറയിൽ എന്ന് നിലത്തു യുദ്ധം കഴിവ്, ഇറ്റാലിയൻ ആരാണ് ആ പങ്കെടുക്കുന്ന വിജയം. ന് മത്സരം ഉൾപ്പെട്ട നിരവധി MMA ൽ പോരാളികൾ (മിക്സഡ് ആയോധന കല) പ്രിയങ്കരനായിരുന്നു ആണ് മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് വേണ്ടി. തീയതി, The പോരാളികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ആദ്യം കൈവരിക്കാൻ ഉയർന്ന ഫലങ്ങളിലും ഗ്രാപ്ലിംഗ്, മാത്രമേ നീക്കം ചെയ്യാൻ നബി മുറികൾ മിക്സഡ് ആയോധന കല, ഏത് The ഉള്ള ഷോക്ക് ഗുസ്തി രീതി.

ഗ്രാപ്ലിംഗ് - സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത സംരക്ഷിക്കാൻ വലിയ വഴി. മനുഷ്യൻ ദുർബല തോന്നുന്നുണ്ടോ, നിലത്തു ആയിരുന്നു ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്. അതേ സമയം മല്ലിട്ടുകൊണ്ടാണ് നിയമങ്ങൾ മാത്രമല്ല നിലത്തു, ശത്രു ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു, മാത്രമല്ല റാക്ക് സമരങ്ങൾ. നിങ്ങൾ അവരെ ഭരിക്കാനോ എതിരാളിയെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കോംബാറ്റ് കൈകളും കാലുകളും മാത്രമല്ല അവരെ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവനും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത, ശക്തി സഹിഷ്ണുതയും ഓരോ ചുമതല വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ പോരാട്ടം ഗുണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, നല്ല പരിശീലനം, എന്നാൽ പൊതുവിൽ ശരീരം മുഴുവനും - നിങ്ങളുടെ ചിത്രം കൂടുതൽ അത്ലറ്റിക് ആൻഡ് തൌത് തീരും.