കൂൺ, ഉള്ളി മറ്റ് രുചിയുള്ള പാചക കൊണ്ട് താനിന്നു

എല്ലാവരും എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ വീണ്ടും ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ അത്ഭുതകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. താനിന്നു പ്രോട്ടീൻ വേണ്ടി പയർ ഒഴികെ എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. അതു നന്നായി ഭക്ഷണത്തിൽ മാംസം മാറ്റിയേക്കാം. ഈ അത്ഭുതമില്ല യവം കൊണ്ട് ഒന്നിച്ചു ശരീരത്തിൽ കടക്കുന്ന ഹൃദയത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ്, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ വ്യത്യസ്ത ഗ്രൂപ്പുകൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു കാലം താനിന്നു ഉപയോഗം, അത് സുരക്ഷിതമായി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ആരോപിക്കപ്പെട്ടു കഴിയും.

ഈ ധാന്യ എന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മതി ഉണ്ട്. ആകയാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഭാവനയുടെ ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്തും. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു ഉള്ളി - ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ മാത്രമല്ല, ഒരു സ്വതന്ത്ര ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ഒരു വിഭവം. നിർദ്ദേശിച്ച പാചക അതിൽനിന്നു പാചകം ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗ്രൊഅത്സ് (2 കപ്പ്), കൂൺ 250 ഗ്രാം, ഇടത്തരം ഉള്ളി, എണ്ണയും വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ആവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂൺ ഉള്ളി ഇഷ്ട്മാണ് ഒരുക്കുന്ന ആ താനിന്നു കാണും. പെട്ടെന്ന് - കൂൺ കഷണങ്ങൾ, സവാള അരിഞ്ഞത് വേണം. താനിന്നു നിങ്ങൾ അലക്കി പാകം ചെയ്യണം.

ചില രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. താനിന്നു വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും വേവിക്കുക. ചില ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ആദ്യം അത് അരച്ചെടുക്കുക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഏറ്റവും വെറും ഈ വഴി തോന്നുന്നു: താനിന്നു രണ്ട് കപ്പ് നാലു എടുത്തു - വെള്ളം, കവർ ഉയർന്ന ചൂട് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ, അത് കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു സൌചെപന് ഉപ്പു ഇട്ടു, 20 മിനിറ്റ് പൃഷ്ടവും മാരിനേറ്റ്. തത്ഫലമായി, മിക്കവാറും എല്ലാ വെള്ളം തിളച്ചു. നിങ്ങൾ അത് ചേരുവയുണ്ട് താനിന്നു നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, തിരിച്ചും പാചകക്കുറിപ്പ്. കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് താനിന്നു ഉള്ളി സ്വയം പാകം ചെയ്യുന്നത്. ഉള്ളി, പിന്നെ കൂൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക ചൂട് മേൽ വഴറ്റുക വേണം. പൂർത്തിയായി ധാന്യങ്ങൾ, എണ്ണ അവിടെ പുറമേ അയച്ചു. ഈ ചേർത്ത് ചെറുതായി ചൂട് വേണം. വിഭവം ഒരു ല Carte വിഭവങ്ങൾ വെണ്ണ അല്പം ഇട്ടു തയ്യാറാണ് കഴിയും.

എന്നാൽ ഇവിടെ പോലുള്ള കൂൺ പുളിയും ക്രീം താനിന്നു ഒരു രുചിയുള്ള വിഭവം ഒരുക്കും സഹായിക്കും കുറിപ്പടിയാണ്. നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ 130 ഗ്രാം, ഒരു മുട്ട, 150 ഗ്രാം കൂൺ, 3 ടേബിൾ ആവശ്യമാണ്. എൽ എണ്ണ (ക്രീം) ഒരു ബിറ്റ് ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ്. ഈ വിഭവം 1 ടീസ്പൂണ് മാവു, 1 സവാള, പുളിച്ച ക്രീം 50 ഗ്രാം, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ് 1 സ്പൂൺ ഒരുക്കും വരെ സോസ്. , താനിന്നു പാകംചെയ്തു മുട്ട വെണ്ണ ചേർക്കുക. എല്ലാം ഇളക്കുക. ഇവയിൽ പുറമേ പാകം, തുടർന്ന് പകുതിയിൽ ഡൈജെസ്റ്റ് കട്ട് അവരെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സോസ് കഴിയും: മാവു, ഒരു വരണ്ട ചട്ടിയിൽ ഉണക്കിയ തണുത്ത്, കൂൺ ചാറു 50 ഗ്രാം വെള്ളം ആണ്. ഈ ഇട്ടാണ് ഒഴിവാക്കാൻ പോലും പര്യാലോചിക്കാം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇപ്പോൾ, നന്നായി ഉള്ളി കൂടെ മാവു ഇന്ധനം കണക്ട് പുളിച്ച ക്രീം ഏകദേശം പത്തു മിനിറ്റ് സോസ് മാരിനേറ്റ്.

ഈ വിഭവം ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു ചെയ്യും. സസ്യ എണ്ണ മുകളിൽ തളിക്കേണം ബേക്കിംഗ് ബിസ്കറ്റ്, നടുവിൽ ഒരു പൊള്ളയായ ഒരു കുന്നിൻ താനിന്നു വെച്ചു. അവനിലും കൂൺ വെച്ചു. ഈ മുകളിൽ സോസ് കുടിപ്പിച്ചു 7 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ പോകുന്നു. കൂൺ, ഉള്ളി കൂടെ ഈ താനിന്നു, പുളിയും ക്രീം ആരെയും നിസ്സംഗത വിടുകയില്ല.

ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധങ്ങളായി വേണ്ടി, സവിശേഷമായ എന്തെങ്കിലും പാചകം ശ്രമിക്കുക. പച്ചക്കറികളും താനിന്നു, താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, പോലും റഷ്യ തയ്യാറാക്കിയിരുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, ബെഎത്സ്, മണി കുരുമുളക് (ചുവപ്പ്) ഒരു ഗ്ലാസ്, സവാള, കാരറ്റ്, തക്കാളി പേസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നു തക്കാളി ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു. ആരംഭിക്കാം. ഉള്ളി (പകുതി വളയങ്ങൾ) എണ്ണ വഴറ്റുക, അത് കാരറ്റ് ചേർക്കുക, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ, ബജ്റയും - ഒരേ രൂപത്തിൽ ബെഎത്സ് മഞ്ഞള്പൊടി കുരുമുളക്, തുടർന്ന് - തക്കാളി പേസ്റ്റ്. എല്ലാ ഏകദേശം മൂന്നുമാസം മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ,, അസംസ്കൃത ധാന്യങ്ങൾ പകരും കുറിച്ച് ഒരു നിമിഷം അത് ഫ്രൈ വെള്ളം (ചൂട് വെള്ളം) ഒരു ഗ്ലാസ് പാൻ കയറി പിന്നെ ഒഴിച്ചു ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക കിണ്ടികിണ്ണങ്ങളുടെ വളരെ അവസാനം 20 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് പുറപ്പെട്ട് ചേർത്ത സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം.

അങ്ങനെ, കാര്യം യാതൊരു തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ രുചി, ഇപ്പോഴും കൂൺ, ഉള്ളി, പുളിച്ച വെണ്ണ, പച്ചക്കറി മറ്റ് ഘടകങ്ങളും, താനിന്നു നിങ്ങളുടെ മേശ അലങ്കരിക്കാൻ ചെയ്യും.