ഉപയോഗപ്രദമായ വളരെ രുചിയുള്ള സീ ബാസ്സ്.

സീ ബാസ്സ് - പ്രകൃതി ജീവകങ്ങളും സമ്പന്നമായ ആണ് ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ മത്സ്യം. പലപ്പോഴും, ഈ മീൻ ബി പതിവ് ഉപഭോഗം ത്വക്ക് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും ഗ്രൂപ്പിന്റെ മാംസം ഒളിഞ്ഞ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കുറഞ്ഞത് കൊഴുപ്പ് പ്രോട്ടീൻ വളരെ ഉയർന്ന, ടോറീൻ, ധാതുക്കൾ വൈവിധ്യമാർന്ന വിറ്റാമിനുകളും കാരണം, വിവിധ ആഹാരക്രമം ഉപയോഗിക്കുന്ന ദഹന ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം സിസ്റ്റത്തിലുള്ള ഗുണം പ്രഭാവം, അത് സഹായിക്കുന്നു തൈറോയ്ഡ്. തളികകളും മത്സ്യം അവർ അയഡിൻ ഇല്ലാത്തതുമാണ് മറ്റ് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം പൊതുവെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് നദി മത്സ്യം. അവർ വളരെ വേഗത്തിൽ മൃഗം മാംസം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അധികം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.

പാചകരീതി രീതി പോലെ - സീ ബാസ്സ് അതിരില്ല. അത് ഫ്രൈ കഴിയും, ചുട്ടു, തന്റെ ചെവി നിന്നും പാകം സൂപ്പ് ചേർക്കുക, മെഅത്ബല്ല്സ്, അസ്പിച് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ. ഈ ലേഖനം ഞാൻ സീ ബാസ്സ് എന്ന ചണം സൂപ്പ് പാകം ചീസ് സോസ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികളും ഫോയിൽ അതു ചുടേണം അനുവദിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന.

സീ ബാസ്സ് ചെവി

ചേരുവകൾ. സീ ബാസ്സ് ഓഫ് കിലോ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏതാനും കിഴങ്ങുകൾ, അരി മൂന്നിലൊന്ന് പാനപാത്രം, ഒരു കാരറ്റ്, രണ്ടു ഉള്ളി, ചീര, സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ. പുതിയ - നിങ്ങൾ സീസണിൽ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ ായിരിക്കും ആൻഡ് സെലറി.

തയ്യാറാക്കൽ. മത്സ്യം കനാലും കത്തിയമർന്നു ആണ്. നിങ്ങൾ അൽപ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ സ്നാനം എങ്കിൽ സീ ബാസ്സ് മെച്ചപ്പെട്ട വൃത്തിയാക്കി ആണ്. അത് സാധ്യമാണ് അത് തടി ബാറുകൾ ചപ്പിന്ഗ്സ് ചില ഇരുമ്പ് (ബിയർ മൂലമോ വെള്ളം) ആണി അത്യാവശ്യമാണ്, അതു ക്ലീനിംഗ് ഒരു ലളിതമായ ഉപകരണം വരുത്തി. ഫിനിഷ്ഡ് മത്സ്യം പിണം ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മുറിച്ചു. തണുത്ത വെള്ളവും കലം, ഏകദേശം 2-2.5 ലിറ്റർ, മത്സ്യം, ായിരിക്കും ആൻഡ് സെലറി, മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക. 15 മിനിറ്റ് അത്തരം ചൂട് തിളയ്ക്കും, ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക നുരയെ നീക്കം ഒരു ചെറിയ തീ.

കാരറ്റ്, ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കാൻ. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഇടത്തരം വലിപ്പം സമചതുര, കാരറ്റ് സമചതുര, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ വൈക്കോൽ ആവശ്യപ്രകാരം. ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ആദ്യം ഉള്ളി അരച്ചെടുക്കുക പിന്നെ കാരറ്റ് ചേർക്കുക. തൊലി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കഴുകി സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്.

മത്സ്യം തയ്യാറായാൽ, ഒരു അരിപ്പ വഴി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത ചാറു, നിന്ന് അത് നീക്കം. പൂർത്തീകരിച്ച ഈ സൂപ്പ് മീൻ അസ്ഥികളുടെ ഇന്ഗ്രെഷ് തടയും. വീണ്ടും തീ വെച്ചു ദിനങ്ങളില് ചാറു, തിളയ്ക്കുന്ന ശേഷം, കഴുകി അരി ഒഴിച്ചു 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. കിഴങ്ങ്, സവാള കാരറ്റ് ഒവെര്ദൊനെ പിണ്ഡം ഇടുക. ചെവി തയ്യാറാണ് ദയവായി.

സാധ്യമായ അസ്ഥികൾ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കിയ പോലെ മത്സ്യം തിളപ്പിച്ച് പച്ചിലകൾ മുറിച്ചു, ഫിനിഷ്ഡ് സൂപ്പ് തിരികെ അയച്ചു. 2 മിനിറ്റ് പാകം. ലും പുറത്തും. തയ്യാറാണ് സീ ബാസ്സ് ചെവി.

പാകംചെയ്ത ലെ ഫോയിൽ ജെമ്മിപ്പാക്കരന്റെ ലെ ചീസ് സോസ്

ചേരുവകൾ. ശവം സെഅബഷ്, അര നാരങ്ങ, രണ്ട് മുട്ട, 100 ഗ്രാം. ക്രീം, 150 ഗ്രാം. ഹാർഡ് ചീസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, രുചി, ഉപ്പ്.

തയ്യാറാക്കൽ. ഒരു പിണം ജെമ്മിപ്പാക്കരന്റെ കൂടി ചിറകും, തുലാസ്സും കുടലും നീക്കം. വശങ്ങളും ഒരു ന് ആഴത്തിലുള്ള ക്രോസ് വിഭാഗങ്ങൾ എടുക്കും. പകുതി വളയങ്ങളിൽ നാരങ്ങ മുറിക്കുക മത്സ്യം ന് മുറിവുകൾ ഒരു കഷണം ഇടുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് തളിക്കേണം. ഫോയിൽ ആൻഡ് പരവതാനി ബാസ്സ് ശാന്തനായ താലത്തിൽ ബേക്കിംഗ്.

സോസ് വേണ്ടി, മുട്ട പതപ്പിച്ചു പുളിയും ക്രീം ഇളക്കുക. ചീസ് ഗ്രതെര് ഒരു ഇടത്തരം ന് തടവി, ഒപ്പം പുളിച്ച വെണ്ണ, മുട്ട പിണ്ഡം അയച്ചു കൊടുക്കണം. ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മസാലകൾ സീസൺ അഭ്യർത്ഥന ഒരു ബിറ്റ് ന് ഉപ്പ് ചേർക്കുക. സീ ബാസ്സ് ആകൃതിയിൽ വെച്ചു അര മണിക്കൂർ സോസ് ചുട്ടു (സമയം മത്സ്യം വലിപ്പം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു) പകരും. ഓവൻ താപനില 180 ഡിഗ്രി.

പാകംചെയ്ത ഒളിഞ്ഞ് കഴിയും പച്ചക്കറികളും. എന്നാൽ അവൻ പ്രത്യേകം ചുട്ട് വേഗത്തിൽ പച്ചക്കറി മെച്ചപ്പെട്ട തയ്യാറാക്കുന്നത് കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. ബേക്കിംഗ്, നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മണി കുരുമുളക്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി, തക്കാളി എടുക്കാം.

ബേക്കിംഗ് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന ഗ്രൊഉപെര്, പാളികൾ വെച്ചു പച്ചക്കറി രൂപത്തിൽ അതിനടുത്തായി, മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ: കാരറ്റ്, പ്രീ-ചുട്ടു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചെറുതായി വറുത്ത് ഉള്ളി, മണി കുരുമുളക് പരിശുദ്ധി, എല്ലാ പച്ചപ്പ് തളിച്ചു, മുകളിൽ ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള തക്കാളി വെച്ചു. പകരം സോസ് മത്സ്യം ഒലിവ് എണ്ണ പകരുന്നു. ഈ രൂപത്തിൽ ഏകദേശം 100 മില്ലി ചേർക്കുക. ചൂടുള്ള വെള്ളം. അങ്ങനെ പാകംചെയ്ത കടലിൽ (ഒരു മണിക്കൂർ ഏകദേശം) കുറച്ചുനേരം കൂടി ബാസ് തയ്യാറാക്കി. 200-220 ഡിഗ്രി താപനില.