5 മിനിറ്റ് ഓവനിൽ ആപ്പിൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ

ആപ്പിൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ , സംശയിച്ച് ചെയ്യാൻ ദിനചര്യയിൽ അവരുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ഫൈബർ വലിയ തുക സഹായിക്കുന്നു കഴിയില്ല താഴത്തെ കൊളസ്ട്രോൾ രക്തത്തിലെ അമിത ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. കൂടാതെ, അവർ അംശവും മൂലകങ്ങളുടെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അത്തരം സി, എ, B9 കെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു നന്നായി വിറ്റാമിനുകളും

അത് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന എന്ന പ്രധാനമായും സ്വതന്ത്ര എന്നു, ഉൽപ്പന്ന 100 ഗ്രാമിന് 50 കുറവ് കലോറി കലോറിയും അത് പോലും കർശനമായ ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും വസ്തുത എളുപ്പമാക്കി ഫലം വലിയ പ്രശസ്തി. അത്ഭുതമെന്നു, ബ്രീസറിൽ കാലാവസ്ഥയുമായി വ്യത്യസ്ത വളരാൻ കഴിയുന്ന ആപ്പിൾ മരങ്ങൾ പല ഇനങ്ങൾ കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നല്ല രുചി, ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്തുക്കളും ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉചിതമായ സ്ഥലം അനുവദിച്ചു ആപ്പിൾ ലഭ്യത. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അവിടെ അവരുടെ ഉപയോഗം പാചകവിധികൾ എന്നിവയും നശിച്ചു ഫലം സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ ആയിരുന്നു. ശീതകാലം കരുതൽ സംബന്ധിച്ചു, വീട്ടമ്മമാർ ചൊംപൊതെസ് ആൻഡ് ജാം പാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് എങ്കിൽ നിലനിർത്താൻ മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, അത് ഈ അനുയോജ്യമായ ഉണക്കുക ആപ്പിൾ നല്ലത്.

ഓവനിൽ, ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ചെറിയ സമയം എടുക്കും. തീർച്ചയായും, അതിൽ മുമ്പ് സ്ട്രിംഗ് അവരെ ത്രെഡിൽ ഉണ്ട് നീണ്ട പതിയിരിക്കുന്നു ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നു. ഈ രീതി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും പരിരക്ഷിക്കുന്ന കാരണം അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം പോഷക മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു കാരണം മിനിമം കുറച്ചു ആപ്പിൾ ഉണങ്ങുന്നതാണ് വസ്തുത ആണ് വെള്ളം ബാഷ്പീകരണ.

പാചകവിധി

ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആപ്പിൾ ഉണങ്ങുമ്പോൾ പല ഘട്ടങ്ങളിൽ പുറത്തു കൊണ്ടുപോയി:

1. ഏറ്റവും പക്വഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്;
2. അവർ കഴുകി വെടിപ്പുള്ള തൂവാലയെടുത്ത് മാറില് ചെയ്യുന്നു;
3. ചൊരെദ് ആരുടെ കനം ഏകദേശം 0.5 ഏകദേശം 1 സെന്റിമീറ്റർ നിന്നും ആയിരിക്കണം ആപ്പിൾ വളയങ്ങൾ, മുറിച്ച്;
4. ഒരു മികച്ച കവർ പഞ്ഞിനൂൽ അല്ലെങ്കിൽ പരുത്തി ടവൽ ആ മുമ്പ് 1-2 വളയങ്ങൾ ഒരു വലിയ തളികയിൽ പാളി ഉളള;
5. വൈദ്യുതി ക്രമീകരണം ഒരു സാധ്യത ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് 200 പ മൂല്യം സജ്ജമാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് കോളുകൾ ന് 2.5 മിനിറ്റ് തിരിഞ്ഞു.

കഴിയും കാണാൻ പോലെ, പ്രക്രിയയിൽ അവിടെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ഒന്നുമില്ല, ഓവനിൽ ആപ്പിൾ ഉണങ്ങുന്നതാണ് അമാനുഷിക ശക്തികൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ ഇവിടെ, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോലെ അവിടെ സൂക്ഷ്മമായ ആകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ആപ്പിൾ താപനില ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഏറെക്കുറെ അസമമായ അവരുടെ മുറികൾ കാലാവധി അനുസരിച്ച്. ഈ ഫലം ഓവനിൽ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമായേക്കാം, 4 മിനിറ്റ് ആണ് എന്നാണ്. അങ്ങനെ, ആപ്പിൾ സന്നദ്ധത കാഴ്ചയ്ക്ക് 2,5 മിനിറ്റ് ശേഷം, അവർ ദൊസുശിത് അല്ല എങ്കിൽ, അവർ മറ്റൊരു 1.5 മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ തിരികെ അടയ്ക്കേണ്ടതാണ്, ശേഷം പരിശോധിച്ച.

ശാന്തത ഉപദേശം

പൊൻ ആപ്പിൾ തിരിഞ്ഞതായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവൻ വയ്ക്കുന്നു മുമ്പ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ഒരു ലായനിയിൽ ഏതാനും മിനിറ്റ് അവരെ വര്ഗ്ഗം ശുപാർശ കഴിയും. ഈ മനോഹരമായ രൂപം പുറമേ കൂടുതൽ പുളിച്ച തരും പോലും ഒരു വലിയ പരിധി വരെ വിറ്റാമിൻ സി സ്വാശ്രയത്വം നൽകുന്നതാണ്

തീരുമാനം

അങ്ങനെ, സമയവും പ്രയത്നവും വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും മുഴുവൻ കുടുംബം വിറ്റാമിൻ തലതല്ലി ലാളിക്കട്ടെ അനുവദിക്കുന്നു കൂടാതെ ഓവനിൽ ആപ്പിൾ ഉണക്കുക. അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം സംഭരണം സംബന്ധിച്ചു, അത് മികച്ച ഉണങ്ങിയ ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, ആപ്പിൾ സ്വയം, ഒരു തുണി ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു എയർ രക്തചംക്രമണം പല കുഴികളും ചെയ്യുന്ന ഒരു ലിഡ് ആണ്.