നിന്റെ കണ്ണു എങ്ങനെ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിച്ചു തന്നെ. ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ

തവണ ആത്മാവു - ഏതാണ്ട് മണിക്കൂറും ആളുകൾ സ്ക്രീൻ നിന്നു ഇരുന്നു. നീണ്ട ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഫലത്തിൽ സംവിധാനം തള്ളിക്കയറുന്ന, അത് അവ്യക്തമാണ് മാറുന്നു ശ്രദ്ധയിൽ തുടങ്ങും. എന്നാൽ പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ കണ്ണിൽനിന്നു അത് അശ്വമേധം ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ട്.

ഒരു പൊതുതത്വം എന്ന നിലയിൽ, ദർശനം പ്രശ്നങ്ങൾ കാര്യത്തിൽ തുടക്കത്തിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ നോക്കി, വീട്ടിൽ ദർശനം പരിശോധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന്. വിഷ്വൽ .കാശ്മീരിന് പരിശോധിക്കുക - ചില തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചു കഴിവ് ഒരു വിലയിരുത്തൽ ആണ്. കാഴ്ചശക്തി ഒരു വലിയ അകലെ പരിശോധിക്കുക, പ്രത്യേകം, 40 വർഷത്തിനു ശേഷം, ദർശനം സമീപം പരിശോധിക്കുക. ഒരു നേത്രരോഗ ഏത് പൌരനും സൈൻ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ എന്ന രീതി.

എങ്ങനെ വീട്ടിൽ ദർശനം പരിശോധിക്കാൻ? പരിചിതമായ ഒരു ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്നും പരിശോധനകൾ പലതരം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിന്റ് ഉപയോഗിക്കുവാൻ പട്ടികയുടെ ടെസ്റ്റ് പ്രത്യേകം 12 പരമ്പര അക്ഷരങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക മതിൽ അത് തൂക്കി ഓരോ കണ്ണ് 5 മീറ്റർ. 2.0 മുകളിൽ വരി - - 0.1 വിഷ്വൽ .കാശ്മീരിന് താഴത്തെ വരി. നിങ്ങൾ 10-ാം ലൈൻ വായിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ദർശനം സാധാരണമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമായ തിരുത്തൽ.

നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിച്ചു ഒരു വഴി ഉണ്ട്. അതു ആരുടെ ദർശനം സാധാരണമാണ് ഒരു മനുഷ്യൻ കത്ത് "ഇ" വരികൾ 0.5 മുഖ്യമന്ത്രി വിവിധ ദിശകളിൽ വരച്ച 3 മീറ്റർ കാണാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, ശരിയായി ദിശ :. താഴെ, മുകളിൽ, ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് നിർണ്ണയിക്കാൻ.

എല്ലാ ഭവനങ്ങളിൽ വഴികൾ - കാണാവുന്ന അടയാളങ്ങളും പ്രകാശവും തമ്മിലുള്ള ഒരു പഠനം കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വിപരീതമായി ശേഷം, വിഷ്വൽ .കാശ്മീരിന് പരിശോധിക്കുന്നതിൽ. അതുകൊണ്ടു, വീട്ടിൽ ദർശനം പരീക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ ഇല്ലാതെ, അത് കൂടുതൽ ഒരു നേത്രരോഗ പോകുക.

സാധാരണ ദർശനം എന്താണ്?

ഈ വിഷ്വൽ .കാശ്മീരിന് 6 മീറ്റർ അകലെ മേശയിൽ താഴത്തെ വരികൾ കത്തുകൾ വായിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് സാധാരണ കാഴ്ച താരതമ്യം ചെയ്തു. 6/6 അല്ലെങ്കിൽ 20/20 കാലിൽ - സാധാരണ വിഷ്വൽ .കാശ്മീരിന് ഒരു അളവ്. ആദ്യ അക്കം ഏത് ചെക്ക് ദർശനം അകലം. ഒരു രണ്ടാം നമ്പർ സാധാരണ കാണാനാവാത്ത ആളുകൾ പട്ടികയിൽ ഒരേ ലൈൻ വായിക്കാവുന്നതാണ് അകലം.

- രണ്ടാം നമ്പർ ആദ്യ എണ്ണത്തേക്കാൾ ചെറുതാണ് എങ്കിൽ മെച്ചമാണ് കൂടുതൽ, പിന്നെ കുറച്ച് സാധാരണ എങ്കിൽ, മാനദണ്ഡങ്ങൾ. സൂചിക ൨൦/൧൦ (൬/൩) ഒരു 6 മീറ്റർ അകലെ കാണുന്നു എന്നു, ആരുടെ പ്രകടനം കാഴ്ച 3 മീറ്റർ നിന്ന് ഈ ലൈൻ വായിച്ചു, സാധാരണ ശ്രേണിയിലാണ് മനുഷ്യൻ എന്നാണ്. സാധാരണ ദർശനം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി, അത് മാത്രമേ ഒരു നേത്രരോഗ കണ്ടെത്താനും സാധിക്കും.

ഉപയോക്താവ്, മോണിറ്റർ സ്ക്രീനിൽ നോക്കി, കണ്ണ് പേശികൾ ഇംമൊബിലെ ആകുന്നു. പ്രകൃതി അവർ ഊർജ്വസ്വലതയുടെയും സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാണാം. സൃഷ്ടിയുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏകാഗ്രത - ഈ അധിക കണ്ണ് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ട്. ഇതുകണ്ടു തീവ്രത - പുറമേ, ഒരു പ്രകാശ സ്രോതസ്സ് സ്ക്രീനിൽ പ്ലെയിൻ പേപ്പർ ഒരു ഷീറ്റ് അതേസമയം, ഒരു ഉപകരണം സജീവ തീവ്രത ആണ്. സ്ക്രീൻ ഇമേജ് ചലനാത്മകമായി ഒരു ഫ്ലിക്കർ കാരണമാകുന്നു കുറഞ്ഞ ആവൃത്തി, അപ്ഡേറ്റ്. ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ കണ്ണു തളരുമ്പോൾ, തലവേദന, ക്ഷോഭം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് സംഘർഷം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ട്. കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സൈഡ് ഇഫക്ട് നിലവാരമിടൽ വികസനത്തിന് നയിക്കാൻ ആണ് ബ്ലിസ്.

അത് ഉയർന്ന നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും എന്ന ചിത്രം മോണിറ്റർ, അങ്ങനെ കൂടുതൽ കൃത്യമായ വ്യക്തമായ ചിത്രം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു ദൃശ്യ അവയവം. ഇടയ്ക്കിടെ അക്കരെ മോണിറ്റർ കണ്ണു തടുക്കാനാവാത്ത ഒരു പ്രതിരോധ പോലെ കണ്ണ് വരെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ.

ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ തുടർച്ചയായ പ്രവർത്തനം പരിണിതഫലമായി ഏത് ഓക്യുലാർ ഉപരിതലത്തിൽ ആ ഉണങ്ങുമ്പോൾ എന്നാണ് ഒരു "ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് സിൻഡ്രോം" ആണ്. പ്രിവൻഷൻ താഴെ വ്യായാമം ശുപാർശ: വളരെ ജജ്ഹ്മുര്തെ, തുടർന്ന് 2-3 സെക്കൻഡ് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണു തുറന്നു. 10-20 തവണ ആവർത്തിക്കുക. വളരെ പരസ്പര കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ എന്ന് മറക്കരുത്.

, അലസമായ ചെയ്യാന് ഓരോ മണിക്കൂർ ഈ ലളിതമായ വ്യായാമം മാത്രമാണ് 2-3 മിനിറ്റ്, അതു ദർശനം പരിപാലിക്കും സഹായിക്കും. കാഴ്ച എന്ന അവയവം വഴി നാം പുറംലോകവുമായി നിന്ന് എല്ലാ വിവരങ്ങളും 90% ലഭിക്കുന്ന മറക്കരുത്.