വെള്ളരിക്കാ കൂടെ പുതിയ സലാഡ് പാചകം

പച്ചക്കറി മനുഷ്യ ശരീരം അനിവാര്യവുമാണ്. എല്ലാ പച്ചക്കറി തങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ നല്ലതാണ്. കാബേജ് വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി പുറമേ ചെറുകുടലിൽ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ഉപകാരപ്രദമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, കാബേജ് ഏറ്റവും പകർച്ചവ്യാധികൾ ഒരു "നല്ല ഡിഫൻഡർ", പോലും ക്ഷയം ആണ്. മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ സംയുക്തമായും ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ല കാബേജ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളരി. വെള്ളരിക്കാ വിവിധ അംശവും ഘടകങ്ങൾ സമ്പുഷ്ടമാണ്, വിറ്റാമിനുകൾ. അവർ വൃക്ക കല്ലുകൾ തടയാനുള്ള നല്ല ഒരു നല്ല ശൈലിയാണ് ഉണ്ട്.

ആരോഗ്യകരമായ മനോഹരവുമായി, ഞങ്ങൾ പുതിയ കാബേജ് കുക്കുമ്പർ ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും. ഈ കാബേജ് മുന്നൂറു ഗ്രാം, ഒരു പുതിയ ഇടത്തരം വലിപ്പം വെള്ളരിത്തോട്ടത്തിലെ ദമ്പതികൾ, ചതകുപ്പ, ഉപ്പ് നിലത്തു കുരുമുളക് ഒലിവ് എണ്ണ രുചി ആവശ്യമായി വരും. കാബേജ് അരിഞ്ഞത് വൈക്കോൽ, ഒപ്പം, ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ചുരണ്ടിക്കേണം കഴിയും പ്രത്യേകിച്ച് ശാന്തനും എന്നു, പിന്നെ അല്പം വിനാഗിരി ആപ്പിൾ, പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്. നാം കാബേജ് നിൽക്കാൻ അല്പം തരും. അതേസമയം, പകുതി വളയങ്ങളിൽ വെള്ളരിക്ക മാംസംപോലെയും. നന്നായി പച്ചിലകളും മുറിച്ചു. കാബേജ് വെള്ളരിക്കാ, ചീര, ഉപ്പ് രുചി അല്പം കുരുമുളക് ചേർക്കുന്നതിന്. കൂടാതെ, എല്ലാ അധിക കന്യകയുടെ എണ്ണയും സാലഡ് തയ്യാറാണ് കൂടെ ധരിച്ച.

ഇതിലേക്കായി സാലഡ് വെള്ളരിക്ക കൊണ്ട് തിളപ്പിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമർപ്പിച്ച കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സൌചെപന് തിളപ്പിക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (മൂന്ന് കഷണങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യന്റെ). പ്ലേറ്റ് പകർച്ച, ഉരുകി വെണ്ണ ഒഴിച്ചു വരുെട വെള്ളരി കൊണ്ട് പുതിയ സലാഡ് വിരിച്ചു. ഈ വിഭവം ചുട്ടു ചിക്കൻ, ബർഗറുകൾ, മെഅത്ബല്ല്സ് ചേർക്കുക കഴിയും. ഒരു സംതൃപ്ത പോഷകാഹാരം ചൂട് ഭക്ഷണം നേടുക.

നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ്, മുട്ട പുതിയ സലാഡ് പാചകം കഴിയും. മുന്നൂറു ഗ്രാം, ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ട, - - കഷണങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ, മയോന്നൈസ് (കഴിയുന്നതും ഭവനങ്ങളിൽ) - നിലത്തു രുചി പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് നൂറു ഗ്രാം, ഏതെങ്കിലും വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഒരു കാബേജ് ചോദിക്കും വിനാഗിരി. എന്റെ കാബേജ്, കനം സ്ട്രിപ്പുകൾ ശിന്കുഎമ്. പിന്നെ, വെള്ളരി ഒരു സാധാരണ പുതിയ സലാഡ് ആയി ഒരുക്കും മാത്രം ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ മുട്ടയിൽ. മുട്ടകൾ ശുദ്ധവും സമചതുര അരിഞ്ഞത് ആകുന്നു. കാബേജ് അമ്ലനിർമ്മമമായ മുട്ട, മയോന്നൈസ് പ്രചാരത്തിനും ചേർക്കുക. പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

അത് മുൻനിശ്ചയിച്ച ധാന്യം, മുട്ട ഞണ്ട് വിറകു ചേർക്കാൻ എങ്കിൽ രുചികരം വിമര്ശിച്ചത്, വെള്ളരി കൊണ്ട് പുതിയ സലാഡ് തിരിക്കുക. ഇരുനൂറു ഗ്രാം, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ് രുചി - ഈ കാബേജ് മുന്നൂറു ഗ്രാം, മൂന്നു വേവിച്ച മുട്ട, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം ബാങ്ക്, ഒരു ഇടത്തരം വെള്ളരിക്ക, ഞണ്ട് വിറകു വേണ്ടിവരും. ക്യാബേജ് നന്നായി, ശിന്കുഎമ് മുട്ട ശുദ്ധവും സമചതുര മുറിച്ച് തുടങ്ങുക നന്നായി വെട്ടി ഞണ്ട് വിറകു കഷണങ്ങൾ, വെള്ളരിക്ക - സമചതുര. എല്ലാ ധാന്യം ചേർക്കാൻ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക. എല്ലാ സാലഡ് മയോന്നൈസ്, സമരം. പച്ചപ്പ് കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും.

ഈ സാലഡ് കുട്ടികളുമായി വളരെ പ്രചാരം. ഒരു കുട്ടികളുടെ അവധി സുരക്ഷിതമായി വേവിക്കുക കഴിയും. നിങ്ങൾ യൊല്ക്സ് കിടത്തി പച്ച പുല്ത്തകിടി നിന്നും ഒലീവ് നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി സാലഡ് ബണ്ണീസ് മുട്ട, കണ്ണു അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ ഒരു ക്ലിയറിംഗ് സന്തോഷത്തോടെ മുയലുകൾ ൽ ലഭിക്കും. കുട്ടികൾ വെറും ശ്രദ്ധ ഇല്ലാതെ ഒരു വിഭവം വിട്ടുപോകരുത്. കൊഴുപ്പും, കാർബോ പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകൾ: അതെ, ചീരയും എന്ന ഘടന അത് ഭക്ഷണം ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ്.