ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ മരോച്ചെടി: പാചകം വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾ

ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ അവർ അധിക കിലോ ഒരു ദമ്പതികൾ മുക്തി നേടാനുള്ള ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മരോച്ചെടി എന്ന, ആയയുടെ പ്രത്യേകം ജനപ്രിയമായ. ഇത്തരം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പച്ചക്കറി അത്താഴം ശരിക്കും ശരീരഭാരം സഹായിക്കുന്ന കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ കലോറി കുറഞ്ഞത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതുപോലെ തികച്ചും വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വെടിപ്പാക്കി.

തക്കാളി കൂടെ മരോച്ചെടി എന്ന വിഭവങ്ങൾ പാചകം

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ചുവന്ന മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• പുതിയ വെളുത്തുള്ളി - 2 ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ;
• ഒരു സോഫ്റ്റ് ചർമ്മത്തിന് യുവ മരോച്ചെടി - 2 പീസുകൾ.
• പുതിയ ായിരിക്കും - ബീം;
• പുതിയ ചതകുപ്പ - ബീം;
• ഉണങ്ങിയ ബേസിൽ - ഏതാനും പിന്ഛെസ്;
• ഒലിവ് എണ്ണ - 2-3 ചെറിയ തവികളും.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ മരോച്ചെടി നിങ്ങൾ ചികിത്സ ചൂടാക്കി അവരെ വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് എങ്കിൽ, വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒപ്പം ചായയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്,, യുവ മരോച്ചെടി എടുത്തു നന്നായി അവരെ കഴുകുക മടല് ആൻഡ് ഗിജ്ജര്ദ്സ് നീക്കം, തുടർന്ന് കാരറ്റ് ഒരു ഗ്രതെര് ഉപയോഗിച്ച് കനം നീണ്ട സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്. അടുത്തതായി, സോസ് ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മൂക്കുമ്പോൾ ചുവന്ന തക്കാളി, പുതിയ സസ്യങ്ങളും വെളുത്തുള്ളി കഴുകേണം ആയിരിക്കും തൊലി, തുടർന്ന് ഒരു മൂർച്ചയുള്ള-കത്തി നൊജ്ജ്ലെസ് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ടു വേണം. ഒരു പൾപ്പ് എല്ലാ ചേരുവകൾ വ്ഹിസ്കിന്ഗ് അവർ ഉണങ്ങിയ ബേസിൽ ഒഴിച്ചു നന്നായി ഒരു വലിയ സ്പൂൺ ഇളക്കുക വേണം. ശേഷം, സോസ് ഒരുക്കും അല്പം ഒലിവ് എണ്ണ മരോച്ചെടി സ്വാദും എന്ന "പരിപ്പുവട" ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.

ബ്ളിറ്റ്സ് കാരറ്റ്, അരി റൌണ്ട് 2. നോമ്പുകാല വിഭവങ്ങൾ

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• റൗണ്ട് ധാന്യം അരി - 2/3 കപ്പ്;
• ചുവന്ന മൂക്കുമ്പോൾ തക്കാളി - 1 പിസി;.
• ഒരു സോഫ്റ്റ് ചർമ്മത്തിന് യുവ മരോച്ചെടി - 2 പീസുകൾ.
• പുതിയ ായിരിക്കും - ബീം;
• പുതിയ ചതകുപ്പ - ബീം;
• അല്ല്സ്പിചെ , നിലത്തു - ഏതാനും പിന്ഛെസ്;
• ഇടത്തരം കാരറ്റ് - 1 പിസി;.
• ഉപ്പ് - 1/3 കലശം,
• ഒലിവ് എണ്ണ - 2-3 വലിയ തവികളും;
• മത്തെങ്ങാ - ഇടത്തരം ബീം.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

സ്ക്വാഷ് എന്ന ലോകമൊട്ടാകെ ഭക്ഷണം അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, മാത്രമല്ല ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ദുഹൊവൊഛ്നൊമ് അനിയനും മാത്രമല്ല കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇത് ഒരു നല്ല വാഷ്, യുവ മരോച്ചെടി ആവശ്യമാണ്, തണ്ടിൽ ആൻഡ് നവെല്സ് നീക്കം, തുടർന്ന് ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ പകുതി വെട്ടി അങ്ങനെ ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ ഒരു തുടർന്ന് കോർ ഭാഗം നീക്കം "ബോട്ട്."

ഈ വിഭവം പൂരിപ്പിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ, കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ വേണം ത്യജിച്ചു മത്തെങ്ങാ, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും കൂടെ എണ്ണ അത് അരച്ചെടുക്കുക. അടുത്തതായി,, പച്ചക്കറി സസ്യവും, കുരുമുളക് രസം, ഉപ്പ് പഷെരൊവംംയ്മ് അരിഞ്ഞത് പുതിയ തക്കാളി ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക എല്ലാം വെച്ചു ഒരു ദ്രാവകം, എന്ന നല്കുക, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ചുറ്റും ധാന്യം അരി പാകം ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം, തയ്യാറാക്കിയ മസാലനിറയ്ക്കല് ഏകദേശം 20-28 മിനിറ്റ് ദുഹൊവൊഛ്നൊമ് മന്ത്രിസഭയുടെ ബേക്കിംഗ് പാചക ഫോം നീങ്ങുന്നു സ്ക്വാഷ് ന് വിതരണം ആവശ്യമാണ് "ബോട്ട്", തുടർന്ന് ആണ്.

പട്ടിക എങ്ങനെ കൊണ്ടുവരാൻ

ലോകമൊട്ടാകെ വിഭവങ്ങൾ മരോച്ചെടി പാചക ഞങ്ങൾ മുകളിൽ പരിശോധിക്കുന്ന, ഗോതമ്പ് അപ്പം, മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം, സോസ് അധിക കിലോ ഒരു കൂട്ടം സംഭാവന മറ്റ് ചേരുവകൾ ഇല്ലാതെ ടേബിൾ കൊണ്ടു വരാം. കൂടാതെ അനിഷേധ്യമായ ഈ ഭക്ഷണം ചെറിയ അളവിൽ ദിവസം ആദ്യ പകുതിയിൽ മുടിഞ്ഞുപോകും വേണം എന്നതാണ്.