യോനിയിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യയാണ് വിമ്പിൾഡിംഗ് പരിശീലന ഉപകരണം

ലോകത്തെ മുഴുവൻ അത് സ്ളാവിക്കോ സ്ത്രീകൾ തന്നെ മനോഹരമായി കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും അഭികാമ്യരും, ലൈംഗിക സുഖങ്ങളിൽ വിദഗ്ദ്ധരും, പുരുഷന്മാർക്ക് പരമാവധി ആനന്ദം നൽകുന്നു - ഓറിയന്റൽ ബ്യൂട്ടികളും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്തയിൽ കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിൽ ശരീരശൃംഖല രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ്. സമയം മുതലെടുത്ത് മുതൽ പെൺകുട്ടികൾ സ്നേഹത്തിന്റെ കലയാണ് പഠിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്. അടുത്തിടെ വരെ അത്തരത്തിലുള്ള ലൈംഗികബന്ധം ഞങ്ങൾക്കില്ല. വിമ്പൈൻ പരിശീലന ഉപകരണം, യോനി, പെലിവിസ് എന്നിവയുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രീതി സ്നേഹത്തിന്റെ പൗരോഹിത്യനാകാൻ സഹായിക്കും.

വെമ്പിൽഡിങ്ങിന്റെ വിവരണം

പെൻവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ വികസനം (പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും), ജെനീററിന സിസ്റ്റത്തിലെ സ്ത്രീ-പുരുഷ രോഗം തടയുന്നതിനും, ഗർഭകാലത്തിനും ലഹരിക്കുവേണ്ടിമുള്ള പ്രയത്നങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള രീതിയാണ്. തികച്ചും ലൈംഗിക പ്രീതി നേടാൻ.

റഷ്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനും ഡോക്ടർ വി. മുരണിസ്സ്കിയും ചേർന്ന് "വുംബുഡിംഗ്" (പേശികളുടെ വയാണന പരിപാലനം, കെട്ടിടനിർമ്മാണം - വികസനം) എന്ന പദം അവതരിപ്പിച്ചു. യുനുമായി ചേർന്ന് കോർവ്വ്വ്, അക്കാലത്ത് നിലനിന്നിരുന്ന പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകളും അനുകരണങ്ങളും അദ്ദേഹം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു (കിഴക്കൻ അമേരിക്കക്കാരായ യുറോളജിസ്റ്റ് എ. കെഗൽ).

കണ്ണിറുക്കി പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• ആവശ്യമെങ്കിൽ, ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് പോകാൻ സാദ്ധ്യതയില്ല.
• തുമ്മൽ, ചുമ, ചിരി
• സാധാരണ ഹെമറോയ്ഡുകൾ (ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ താഴത്തെ ചുറ്റളവിന്റെ ഉപഗ്രഹങ്ങള്);
• ലൈംഗിക ബന്ധം, ചായ്വുകൾ - യോനിയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം;
• നീന്തൽ (തുറസ്സായ വെള്ളം, കുളി) വെള്ളം സമയത്ത് യോനിയിൽ കയറി;
• ലൈംഗിക ആകർഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

വുംബുഡിഗൈ വ്യായാമങ്ങൾ

ആർനോൾഡ് കെഗലിന്റെ രീതി മൂത്രശങ്കയ്ക്ക് തടസം തടയാനും സ്ത്രീകളുടെ പെൽവിക് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

ബോസോം - കൊക്കിസ്ഗൾ പേശി (ഞങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടത്) ഉണ്ടാകുന്നതിനായി, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മൂത്രത്തിന്റെ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കുക.

പരിശീലന വേളയിൽ ശ്വസനം ലളിതവും സ്വാഭാവികവുമാണ്.

1. സാവധാനം കമ്പ്രഷൻ. ക്ഷീണം മൂലം 5-20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേയ്ക്ക് പേശികൾ മുറുകുക. പിരിഞ്ഞു.

മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിൽ പേശികൾ ഘട്ടങ്ങളായാണ് ഇടപെടുന്നത് - ഓരോ ഘട്ടത്തിലും 3-5 സെക്കൻഡ് കാലതാമസം. അതേ വിധത്തിൽ വിരമിക്കുക.

2. സംക്ഷേപങ്ങൾ. പേശികൾ തയാറാക്കിയിട്ട് വേഗം വിശ്രമിക്കണം.

3. പോപ്പ് ഔട്ട്. ഈ വ്യായാമത്തിൽ, പ്രധാന കാര്യം അത് പറ്റില്ല. ഡെലിവറിയിലോ സ്റ്റൂലിലോ താഴേക്ക് വയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ശരീരത്തിലെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ, വ്യായാമത്തിൻറെ സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് യോനിയിലേയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ നെയ്ത വിരലുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഒരു Kegel സിമുലേറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ ഒരു ലിംഗം (ഡിൽഡോ, വൈബ്രേറ്റർ) സാമ്യമുള്ള ഒബ്ജക്റ്റ് സ്ഥാപിക്കാൻ ശുപാർശ.

വിമ്പിൾഡിംഗ്. ഫോട്ടോ രചയിതാക്കൾ

ഓരോ വ്യായാമവും ദിവസത്തിൽ 10 തവണയും 5 തവണയും നടത്തപ്പെടുന്നു.

വുംബുഡിഗൈ വ്യായാമങ്ങൾ മുരനിവസ്കിയുടെ രീതി

അതു പുരാതന ചൈനീസ് വകഭേദങ്ങളും Kegel (പരിവർത്തന മീറ്റർ) വികസനം അടിസ്ഥാനമാക്കി സൃഷ്ടിച്ചു നാഡികൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്. ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള വ്യായാമത്തിന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സിമുലേറ്റർ ആവശ്യമുണ്ട് (അവയിൽ 4 എണ്ണം ഉണ്ട്), നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചതും അതിവേഗവുമായ ലക്ഷ്യത്തിൽ ലക്ഷ്യം വെക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതും.

ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ ശരിയായ നടപ്പിലാക്കൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് ഈ തത്വം (ഒരു ലേസർ ഡോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മാനുമീറ്റർ) ദൃശ്യമാണ്. സ്വതന്ത്ര പരിശീലനത്തിന് ക്ലാസുകൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ പരിശീലനം ഒരു അധ്യാപകൻറെ ആവശ്യകത തെളിയിക്കുന്നു.

മെഡിക്കൽ ലാറ്റക്സ്, സിലിക്കൺ, ഫ്ലൂറോ പ്ലാസ്റ്റിക് - കഫം മെംബറേൻ കൊണ്ട് പ്രതികരിക്കാത്ത ഹൈപ്പോആലർജെനിക് വസ്തുക്കളാണ് വാമ്പിളിംഗിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

വൈമ്പിഡിംഗം പരസ്പര ആകർഷണത്തിലെ പതിവ് പാഠങ്ങൾ കാരണം കുടുംബത്തിലേക്ക് തിരികെയെത്തും.