മുല്തിവര്ക ൽ പാൽ സത്ത് ആൻഡ് പോഷിപ്പിക്കുന്ന താനിന്നു കഞ്ഞി: പാചകം?

താനിന്നു കഞ്ഞി പാൽ, മുല്തിവര്ക പാകം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് തികഞ്ഞ ഒരു ഫോട്ടോയും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം. ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ ഒരു പാചക സൃഷ്ടി ഒരുക്കുന്ന എന്ന് കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. കൂടാതെ, ചില മറ്റ് ചേരുവകൾ ഉപകരണത്തിന്റെ ബൗൾ ചേർത്തു അനുസരിച്ച്, ഈ പ്ലേറ്റ് കൂടുതലോ കുറവോ കലോറി ആകാം. ഇന്ന് ഞങ്ങൾ അനുയോജ്യമായ അതിൽ ഒന്ന് കാണുമെന്ന് തയ്യാറാക്കുന്നതിനു രണ്ട് വ്യത്യസ്ത .ആദ്യ, നോക്കൂ ഭക്ഷണത്തിൽ, മറ്റ് - ഹൃദ്യവും വേണ്ടി.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ പാചകരീതി താനിന്നു കഞ്ഞി

അത് അധിക ചേരുവകൾ ഒരു ആവശ്യമില്ല കാരണം, വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഈ വിഭവം തയ്യാറെടുക്കുന്നു. അങ്ങനെ, കഞ്ഞി ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ, നമുക്ക് ആവശ്യമായ:

• താനിന്നു തൊലി (നിങ്ങൾ പച്ച എടുക്കാം) - 1 കപ്പ്;
• ചെറിയ ഉപ്പ് - പിന്ഛെസ് ഒരു ദമ്പതികൾ (രുചി ചേർക്കുക);
• പുതിയ പാൽ (1.5% കൊഴുപ്പ്) - 4 ഗ്ലാസ്.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഇതിനായി താനിന്നു കഞ്ഞി മുല്തിവര്ക പാൽ അതിനെ പാചകം ധാന്യങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത മുമ്പ് അത് നന്നായി ചികിത്സ വേണം, രുചികരമായ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ തിരിഞ്ഞു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ, കല്ലുകൾ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ നിന്നും ഉൽപ്പന്നം ക്ലിയർ വേണം യാദൃച്ഛികമായി തന്നെ വീണു പിന്നീട് ഒരു നല്ല അരിപ്പ ൽ ഇട്ടു, കൈ വീശുന്ന, നന്നായി കഴുകിക്കളയാം.

താനിന്നു പ്രോസസ് ശേഷം ഒപ്പം ദ്രവ അബോധാവസ്ഥയും, അത്, പാത്രത്തിൽ ഡിവൈസ് ഇട്ട് പിന്നീട് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ പകരും ഉപ്പ് എന്നിവ സമരം ചേർക്കാൻ ആവശ്യമാണ്. അത്തരം ഒരു ഘടന മൃഗപൃഷ്ഠം മോഡിൽ ആയിരിക്കും ക്ഷീര ധാന്യ ഓഡിയോ സിഗ്നൽ.

എങ്ങനെ പ്രഭാത അപേക്ഷിക്കാൻ?

പാൽ ആഹാരക്രമ താനിന്നു കഞ്ഞി, ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫോട്ടോ ഒരു ചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള പട്ടിക വരുത്തേണ്ട. ഈ വിഭവം വളരെ വർണ്ണരഹിതമായി വന്നു എന്നു തോന്നുന്നു എങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ തേൻ ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ സാധ്യമാണ്. കാർബോ അമിതമായ അളവിൽ ശരീരഭാരം, ഒരു നഷ്ടം സംഭാവന പോലെ എന്നാൽ, ബീ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എഎസ് ചെയ്യരുത്.

തരുകയും ആഹാരം: മുല്തിവര്ക ലെ താനിന്നു ഗ്രൊഅത്സ് പാചകം "Polaris"

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടി പുതിയ സമ്മോഹന ബോൾഡ് പാൽ ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി. ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ കോമ്പിനേഷൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയ മക്കളോടു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് വരെ വീണ്ടും പന്തിയിൽ ഇരുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന് കഞ്ഞി ഹൃദ്യാലോചനയുള്ള ചെയ്യും.

അതിനാൽ, പാൽ ഒരു രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങണം:

• വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം - ഒരു ചെറിയ പിടി;
• ഗ്രൊഅത്സ് തൊലി താനിന്നു - 1.5 ബഹുമുഖ ഗ്ലാസ്;
• 4% കൊഴുപ്പ് ന് ഇതിലേക്കായി പാൽ - 5 കുടങ്ങളും
• മണൽ പഞ്ചസാര - 2 ഡിസേർട്ട് തവികളും (രുചി ചേർത്ത് ആവശ്യമുള്ള);
• പിഴ സോഡിയം ഉപ്പ് - ചെറിയ സ്പൂൺ അര (രുചി ചേർക്കുക);
• കറുത്ത സെഎദ്ലെഷ് ഉണക്കമുന്തിരി - ഒരു പിടി;
• പുതിയ വെണ്ണ - 30-45 ഗ്രാം (ഓപ്ഷണൽ തയ്യാറാക്കിയ വിഭവം ചേർത്തു);
• സ്വീറ്റ് ആപ്രിക്കോട്ട് - ഏതാനും കഷണങ്ങൾ.
• കുഴികളും പ്ളം - ഏതാനും കഷണങ്ങൾ. (ഓപ്ഷണൽ).

ധാന്യങ്ങൾ നിരൂപണങ്ങൾ

മുല്തിവര്ക ൽ പാൽ വിമര്ശിച്ചത് താനിന്നു കഞ്ഞി മുൻ പാചകക്കുറിപ്പ് വിവരിച്ചിട്ടുള്ള ആ പോലെയാകുന്നു വിധത്തിൽ ഒരുക്കുന്ന. എന്നാൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അവിടെ ഇപ്പോഴും. ഈ ക്ലീൻ വേണം അവശിഷ്ടങ്ങൾ നിന്ന് ലഭ്യമായ എതിപെടാത്ത, തുടർന്ന് നന്നായി ചൂട് തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ആദ്യം കഴുകേണം. ആ താനിന്നു ഏറ്റവും ദ്രവ അത് ത്യജിക്കുന്നു, അരിപ്പ ഇളക്കും ആവശ്യമാണ് ശേഷം.

ചില പാചകക്കാർ 2-4 മണിക്കൂർ പാലിൽ ഉൽപ്പന്നം മുക്കിവയ്ക്കുക പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ മൃഗപൃഷ്ഠം ഹത്ത ചെയ്യുന്നു ഗണ്യമായി ചൂട് ചികിത്സ സമയം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇടമുറിയാതെ അത്തരം മുന്സീറ്റിലിരുന്നു തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ അവലംബിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അധിക ചേരുവകൾ പ്രോസസ്സുചെയ്യുന്നു

താനിന്നു ലേക്കുള്ള മുല്തിവര്ക ൽ പാൽ കഞ്ഞി ഒരു രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം നേടുകയും, അത് അധികമായി ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മറ്റും ചേർക്കാൻ ശുപാർശ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു കറുത്ത എടുത്തു വലിയ ഉണക്കമുന്തിരി, മധുരവും ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആൻഡ് പ്ളം. അവർ നന്നായി, കഴുകണം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും ചെയ്ത് വ്ജ്ബുഹനിയ കാത്തിരിക്കുക. അടുത്തത്, ചേരുവകൾ കഴുകിക്കളയാം ഒപ്പം നന്നായി മാംസംപോലെയും കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്. അതുപോലെ, എന്റർ വാൽനട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ആവശ്യം.

ചൂട് ചികിത്സ

എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശേഷം, അവർ അടുക്കളയിൽ ഉപകരണം പാചകം നയിക്കുന്നത് മുന്നോട്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മുല്തിവര്കി കപ്പ് ഉപ്പ്, പ്രോസസ്സ് താനിന്നു, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് പ്രസിദ്ധീകരിക്കാനും പുതിയ പാൽ ഒഴിച്ചു ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എല്ലാ മുകളിൽ ചേരുവകൾ ഒരുക്കുവാൻ ഓഡിയോ സിഗ്നൽ ക്ഷീര ഭക്ഷ്യധാന്യ മോഡിൽ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം അത്തരം ഒരു പ്രോഗ്രാം ലഭ്യമല്ലാത്തതിനാൽ, അത് അല്ലെങ്കിൽ പകരം "സംഗതിയെക്കുറിച്ച്" എന്ന ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും "സൂപ്പ്". എന്നാൽ ഈ കേസിൽ, ടൈമർ 30-37 മിനിറ്റ് ന് സ്വയം സജ്ജമാക്കണം.

പാചകം താനിന്നു ശേഷം അത്, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ മറ്റും ഇട്ടു നന്നായി ഇളക്കുക 10-14 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക, പോലും താപനം ആവശ്യമാണ്.

പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശരിയായ ഭക്ഷണം വിഭവങ്ങൾ

ചൂടുള്ള ശുശ്രൂഷ ചെയ്യിപ്പാനല്ല പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അവതരിപ്പിക്കുക താനിന്നു കഞ്ഞി. ആവശ്യമുള്ള, അത് രസം എണ്ണ ഒരു കഷണം (ക്രീം) പൊടിച്ചെടുത്ത കറുവപ്പട്ട കഴിയും. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!