മുട്ട അരി - നല്ല പ്രാതൽ

ഒരു പ്രശസ്ത വാചകം മലയാളപ്പെടുത്തിക്കളയാം chithrangada അകലെ, ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല: ഒരു വൈദഗ്ദ്ധമുള്ളതും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്ന - -, അരി "ചിത്രം മാത്രമല്ല ഒരു മൂല്യവത്തായ സസ്യം, എന്നാൽ ..." വാസ്തവത്തിൽ. സുഷി, - അതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഒരു പാചകം കഴിയും ഉസ്ബക് പിലഫ്, സ്പാനിഷ് പരബ്രഹ്മത്തില്, റഷ്യൻ കഞ്ഞി അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട അരി പരമ്പരാഗത. കൂടാതെ ഇത് സമ്മർദ്ദം അന്നജം, ധാന്യം ജേം എണ്ണയും. ചൈനയിൽ, പരമ്പരാഗത പാനീയം അരി വീഞ്ഞു, ഒരു ജപ്പാൻ - ടീ ചടങ്ങിൽ വോഡ്ക നിമിത്തം മധുരം ഒരുക്കും. ധാന്യ വൈക്കോൽ ഒരു പ്രത്യേക പേപ്പർ പപെര്ബൊഅര്ദ് ഉത്പാദനം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അരി - പഴയ സംസ്കാരങ്ങളും ഒരു. അവൻ രാജ്യങ്ങളിൽ കൃഷി തുടങ്ങി ദക്ഷിണ-കിഴക്കൻ ഏഷ്യ 7000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്. റഷ്യ, ഈ ധാന്യ മാത്രം "ചില" അഞ്ഞൂറു വർഷം മുമ്പ്, താരതമ്യേന അടുത്തിടെ പ്രത്യക്ഷനായി.

റൈസ് പോഷകാഹാരം, പക്ഷേ മലൊകലൊരിഎന്, അത് വിവിധ ഭാരം നഷ്ടം വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ ഇ, അങ്ങനെ നാഡീവ്യൂഹം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ത്വക്ക് രോമം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മൃഗപൃഷ്ഠം പോലുള്ള ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, സെലിനിയം, അയഡിൻ, ആവശ്യമെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത അമിനോ ആസിഡുകൾ മിനറൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

, തവിട്ട് ധാന്യങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ക്രൂഡ് റൈസ് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ആൻഡ് അധിക വെള്ളം നീക്കം ഒരു നല്ല മാർഗങ്ങൾ ആണ്. അതു, പോഷകങ്ങളുടെ കൂടുതൽ അത് കുറവ് പ്രോസസ്സ്.

അരി പ്രയോജനങ്ങൾ നാം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉൽപ്പന്നം എന്തു കഴിയും? സുഖാനുഭൂതിയുടെ ദേശീയ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ എന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചർച്ച അർഹിക്കുന്ന, ഒപ്പം ഒരുക്കുവാൻ ലളിതമായ, എന്നാൽ വിഭവങ്ങൾ ചർച്ച കഴിയും "ഒരു ട്വിസ്റ്റ് കൊണ്ട്".

മുട്ട അരി

ഈ രണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധേയമായ ക്വാളിറ്റി - പോലും അങ്ങനെ - അവർ തികച്ചും ഏത് ഭക്ഷണം, എന്നു മാത്രം പരസ്പരം കൂടിച്ചേർന്ന് ചെയ്യുന്നു.

കുക്ക് അരി ചെറിയ രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അവ എല്ലാ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വെള്ളം ധാന്യ പകരും മുമ്പ്, അത് സസ്യ എണ്ണയിൽ അരച്ചെടുക്കുക കഴിയും സുതാര്യമായ വരെ - പ്രത്യേകിച്ച് രുചിയുള്ള, ച്രുംബ്ല്യ്, "ഒരു കെർണൽ വിത്തു", അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ നൽകും. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ സോയ സോസ് ഒരു അരി ഫയൽ, അത് അതിന്റെ രുചി കൂടാതെ ചില "പൗരസ്ത്യ" രസം തരും.

അതുകൊണ്ട്, ഒരു "നല്ല ഭാഗം" ചോറ് ഏകദേശം 100 ഗ്രാം, 2 മുട്ട, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം കാൽകപ്പ്, പാചക എണ്ണ, ഉപ്പ് വേണം. പാൻ വറചട്ടി ന് ത്യജിച്ചു, അരി ഫ്രൈ 2 മുട്ട (ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കൊണ്ട് ബഗ് ആവശ്യമില്ല, ഒരു നിബിഡ പിണ്ഡം, ആവശ്യമാണ് ലളിതമായി മിനുസമാർന്ന വരെ ഒരു നാൽക്കവല ഒരു സൗകര്യപ്രദമായ പാത്രത്തിൽ മുട്ട ഇളക്കുക അല്ല) പതപ്പിച്ചു. ആരെങ്കിലും നർമ്മവും സ്നേഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ മുട്ട പിണ്ഡം, ഉപ്പ് - കുരുമുളക്, പാൻ ഒഴുകിയെത്തുന്ന മുഴുവൻ രക്തദാനം തുടരും. മുട്ട അരി ഒരു 3-4 മിനിറ്റ് തയ്യാറാകും - വികസിതമായ മെച്ചപ്പെട്ട ഫ്രൈ, മുട്ട "ഇറങ്ങി." ഉറപ്പു ആണ് ശ്രദ്ധാപൂർവം ഫലമായി രൂപമാറ്റം മുട്ടകൾ പൂപ്പൽ (സൗന്ദര്യം പുറമേ വിഭവം ഭക്ഷണപ്രിയർക്കായുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം), നിങ്ങൾ ചീര തളിക്കേണം കഴിയും മുകളിൽ തകർക്കാൻ അല്ല ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും, ഒരു പാത്രത്തിൽ കിടന്നു. മുട്ട അരി ദിവസത്തിൽ ഏത് സമയത്തും, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രിയിലും കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം! അവൻ ഒരു വെളിച്ചം എന്നാൽ പോഷകാഹാരം പ്രാതൽ പോലെ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതു.

ഈ പാചക ഏതൊക്കെ ഭാവനയും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലഭ്യത അനുവദിക്കുന്നു വളരെ വ്യത്യാസം, അടിസ്ഥാനം കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സോസേജ്, ഒരു തറച്ചു മുട്ട അരി ഫ്രൈ കഴിയും - ബജ്റയും ചീസ് ചേർക്കുക. ഓപ്ഷനുകൾ - ഭാരം. കുക്ക് എങ്കിൽ വളരെ രുചിയുള്ള അത് ലഭിച്ച പച്ചക്കറി അരി മുട്ട, ഏത് പരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഇതിൽ വെളിപ്പെടുത്തി ആണ് - ഈ പൊരിച്ച കഴിയും പരമ്പരാഗത ഉള്ളി തക്കാളി, ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാണ് നിശ്ചലമാക്കിയ മിശ്രിതം. പോകുന്നു പറഞ്ഞതായി - രുചി ഒരു കാര്യം. ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!