ബാറ്ററി ഏക എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് മാത്രമല്ല

ഏക - ഫ്ലത്ഫിശ് അകൽച്ച നിന്ന് ഒരു മത്സ്യം. ഇതിന് ചൂടാണ് വെള്ളത്തിൽ താമസിക്കുന്നത്. ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ഉദാസീനമായ, അത് ചെയ്യുകയാണ് നിരന്തരം ചുവടെ വസിക്കുന്നു, ലാർവ ഭക്ഷിക്കുന്നു അവസാനമാണ്, ചെറിയ ജീവികൾ. ഗൊഉര്മെത്സ് ഇടയിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ മറൈൻ പിടിക്കും ഭാഷ. പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ മാർബിളുകൾ ആൻഡ് രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ അപ്പ് സേവിക്കും അനുവദിക്കുന്നു. മത്സ്യം ശരീരത്തിന്റെ ചെറുതാണ്, അത് മുകളിൽ സ്കെയിൽ ഒരു ഇരുണ്ട നിറം ഉണ്ട്, വശങ്ങളിൽ പരന്നതാണ്. മത്സ്യം ഈ അനാട്ടമി അപൌരുഷേയങ്ങളല്ലാതാവുകയും താഴെയുള്ള മറയ്ക്കാൻ ഉള്ളിടത്തോളം.

എന്തുകൊണ്ട് കടലിന്റെ ഭാഷ ഇവിടൊ ആൻഡ് ഗൊഉര്മെത്സ് ഒരു ഗുരുതരമായ പലിശ ആണ്? ഒന്നാമതായി, അതിന്റെ അതുല്യമായ രസം. രണ്ടാമതായി, മത്സ്യം ശരീരത്തിൽ പോഷകങ്ങൾ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം. ഇറച്ചി ഏക എന്ന സി പി - പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ നിന്ന് ഫോസ്ഫറസ്, ഫ്ലൂറിൻ വളരെയധികം. ഈ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം ഒരു അതിലോലമായ രുചി കൂടെ. ഒരു കാര്യം നിന്നും കഴിയും ഏക എന്ന കനവും. പാചക വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായതിനാൽ - മരിനതെ ലേക്ക് വറചട്ടി നിന്ന്. താഴെ അവരിൽ ചിലത് നോക്കുക ആണ്.

ബാറ്ററി ഏക എന്ന പാചകരീതി

നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: 800 ഗ്രാം മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും മുട്ട കപ്പ് വെള്ളം, അര നാരങ്ങ, വോഡ്ക, ബേക്കിംഗ് സോഡ 2/3 സ്പൂൺ, മാവു, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പച്ചക്കറി എണ്ണ 50 ഗ്രാം. ഏക തുല്യ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. മത്സ്യം മരിനതെദ് അവരിൽ ഓരോ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തളിക്കേണം ആൻഡ് ഒടുവില് നീര് പകരും, തുടർന്ന് അര മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ batter പാചകം കഴിയും. മുട്ട പതപ്പിച്ചു, വെള്ളം, കുരുമുളക്, വോഡ്ക, സോഡ ചേർക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ക്രമേണ മാവു ചേർക്കുക. അതിന്റെ ഏകാഗ്രത ന് ബാറ്ററി കട്ടിയുള്ള ക്രീം അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു വേണം. ഫലമായി പിണ്ഡം മുക്കി മീൻ കഷണങ്ങൾ മരിനതെദ് ചട്ടിയിൽ ഫ്രൈ ഇരുഭാഗത്തും പൊൻ തവിട്ട് കാണുന്നതുവരെ.

ഏക എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു

നിങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ ചേരുവകൾ ഒരുക്കുവാൻ: മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും എട്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, രണ്ടു ഉള്ളി ഒരു കിലോ, മയോന്നൈസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും, മാവു അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് 50 ഗ്രാം. അതുകൊണ്ട്, ആ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുക അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മത്സ്യം മുറിച്ചു വേണം. മാവു അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ലെ റോൾ കഷണങ്ങൾ ഓരോ. പിന്നെ അവരെ ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ കലം ചട്ടി ആവശ്യമാണ്. അവർ വറുത്ത മീൻ കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു. ഉള്ളി, കാരറ്റ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ശുഭ്ര മുറിച്ച്. ത്യജിച്ചു, അരച്ചെടുക്കുക കടൽ ഒരേ ഭാഷ പകർന്നു. ഒരു കലത്തിൽ പുറപ്പെട്ടിരുന്ന സ്ഥലത്തേക്കു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുറിക്കുക. ഇപ്പോൾ സുഗന്ധ കണ്ടെയ്നർ ഒഴുകിയെത്തുന്ന സമയം, അരിഞ്ഞ ചീര, ഒരു ചെറിയ മയോന്നൈസ് ആകുന്നു. ഈ എല്ലാ മത്സ്യം ചാറു ഒഴിച്ചു വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കുക. ലിഡ് അടച്ച് മുപ്പതു മിനിറ്റ് കലം അടുപ്പിൽ സ്ഥാപിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പൊൻ പുറംതോട് കാണുമ്പോൾ മേശയുടെ താലത്തിൽ സേവിക്കുന്നതിന്.

ഏക എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ്, ഒരു ചട്ടിയിൽ വറുത്ത

മത്സ്യം മേൽചുറ്റുപടിയും ഒരു കിലോ കഷണങ്ങളാക്കി thaw സ്ലൈസ്. അവരിൽ ഓരോ ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് കൊണ്ട് ബ്രെഅദെദ് എണ്ണ (ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുകിപ്പോയി വെണ്ണ) ൽ കുഴക്കേണ്ടതിന്നു, മാവു ഉരുണ്ടുകയറുന്നു വേണം. അത് ഇപ്പോൾ ചട്ടിയിൽ മത്സ്യം ഫ്രൈ അവശേഷിക്കുന്നു. അത് തികഞ്ഞ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്.

മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് ഏക മരിനതെദ് എന്ന പാചകരീതി

കട്ട് മത്സ്യം ഒരു കിലോ. ബേസിൽ, ഉപ്പ്, കറുപ്പും ചുവപ്പും കുരുമുളക് - സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ അപ് ഓഹരി പ്രീ-ആവശ്യം. മത്സ്യം രണ്ട് കപ്പ് ൽ മരിനതെ മാതളപ്പഴത്തിൻ നീര് മുപ്പതു മിനിറ്റ്. സുഗന്ധ ചേർക്കുക, തുടർന്ന് പുളിച്ച ക്രീം നിറക്കുക. അര മണിക്കൂർ, അടുപ്പിൽ അത് അയയ്ക്കുക. വറ്റല് ചീസ് കൂടെ പാകം തളിക്കുക വരെ പത്തു മിനിറ്റ് മറക്കരുത്.