പൈലൺ എന്താണ്? പിലൊന് - അത് ...

അവയെ ചെയ്യുന്ന, അവന്റെ ശരീരം പരമാവധി സ്വതന്ത്ര സമയം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ശരീരം മടങ്ങുകയും ഒരു ദിവസം തീരുമാനിക്കുന്നതിന് ഒരു വ്യക്തി ശരിയായ പോഷണ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ തിരിഞ്ഞ് മാത്രമല്ല, പക്ഷേ അവനെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ കായിക തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. ആളുകൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിർത്തിവച്ചു: ജോഗിംഗ് (ജോഗിംഗ്), സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, സിമുലേറ്ററുകൾ മറുവശത്ത് പാലിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ, മാത്രമേ കുറച്ച് ആളുകൾ രൂപം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല സുന്ദരമായി നീക്കാൻ പഠിക്കാൻ അവസരം നിരവധി വഴികളുണ്ട് അറിയും. ഈ കായിക ഒരു ധ്രുവം ഡാൻസ് പ്രദശിപ്പിക്കാറുണ്ട് കായികാഭാസം ആണ്.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത കാലാവധി ഉപയോഗം

പല അപരിചിതമായ വാക്ക് വ്യാപകമായി വിവിധ ശാഖകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാസ്തുവിദ്യ നിർമാണ പൈലൺ - പാലം ഒരു തൂൺ, ഒരു കെട്ടിടം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടന. പരസ്യ ബിസിനസ്സ് ൽ, പദം മാർക്കറ്റിംഗ് പോസ്റ്ററുകൾ സജ്ജമാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ബോക്സ്, സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

പദം "ഗോപുരം" പുറമേ വൈദ്യശാസ്ത്രം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹിപ്പോക്രാറ്റെസ് ദാസന്മാരുടെ ഭാഷയിൽ അങ്ങനെ ഒരു ദിസ്തല് വിളിക്കപ്പെടുന്ന വേദനയാണ്. എന്നാൽ, ഇതിൽ പദം വിവരിക്കുന്നു ഉപയോഗിക്കുന്നു മറ്റൊരു പ്രദേശം ഇല്ല. ഈ ധ്രുവം ഡാൻസ്. കായിക ഇത്തരത്തിലുള്ള അച്രൊബതിച് ഡാൻസ് പൈലൺ ഉപയോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏകദേശം സംസാരിക്കുന്ന, ഗോപുരം - ഒരു തണ്ടിന്മേൽ. അല്ല, അതിന്റെ വേരിയന്റുകളിലൊന്ന്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക കേസുകളിലും ധ്രുവത്തിൽ ഒരു സ്ത്രിപ്പെര് കണക്ട്. പൈലൺ സമയത്ത് - പ്രധാന ആട്രിബ്യൂട്ട് സ്പോർട്സ് നൃത്തം വിഭാഗങ്ങൾ ഒന്നാണ് ആണ്. ഒരേ ആകുന്നു - ഒരു സ്തെരെഒത്യ്പെ ആ ബാറുണ്ടോ ആൻഡ് ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് ഉണ്ട്. എന്നാൽ, ഈ അഭിപ്രായം തികച്ചും പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്.

ഈ പദം എന്താണ് മറച്ചിരിക്കുന്നു?

നിലവിൽ, ക്ലാസുകൾ വലിയതായി ഫിറ്റ്നസ് ഇനങ്ങൾ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളത്. ബലവും സഹിഷ്ണുതയും, അവിശ്വസനീയമായ കൃപ കൂടിച്ചേർന്ന് ഒരു ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് തിരഞ്ഞെടുത്തു ചെയ്തവരുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടത്തിലായിരുക്കുവാൻ. ഈ ഡാൻസ് ഘടകങ്ങൾ നൃത്തം ആൻഡ് കായികാഭാസം സംയോജനമാണ്. ഓരോ പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രകടമാണ് എളുപ്പത്തിനായി ഒരു വലിയ ശക്തി, ഏകോപനം, കഴിവ് മറയ്ക്കുന്നു. പൈലൺ പതിവ് പരിശീലനം വഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപം ആളുകളെ നയിക്കുന്നതെന്ന്. പിലൊന് - ഒരു മനോഹരമായ ചിത്രം ഒരു നല്ല സ്ട്രെച്ച് ഉടമയാകാം ഒരു വലിയ അവസരം ആണ്. നല്ല പരിശീലന പരിപാടി നന്ദി ഒരു സിസ്റ്റം, ഓരോ പാഠം എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾ വർക്ക്ഔട്ട് ആണ്. വൈദ്യുതി ലോഡ് ഇത്തരത്തിലുള്ള. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട വയറുവേദന പേശികൾ, നിതംബം, അകത്തെ പൂറില് ഉണ്ടു. ഒരു ആഴമേറിയ പ്രായോഗികമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പൈലൺ ന് ഡാൻസ്, സ്റ്റുഡിയോയിൽ പരിശീലനം വീട്ടിൽ പരിഹരിക്കാനാകും.

പെട്ടെന്നുള്ള സ്ഥിരപ്രവേശനം ഇൻസ്റ്റലേഷൻ രീതി

ഈ ഉപകരണങ്ങൾ പല തരത്തിലുള്ള ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഇത്തരം പൈപ്പുകൾ വ്യത്യസ്ത ഇൻസ്റ്റലേഷൻ രീതികൾ. എവിടെ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും സ്ഥലം റിലീസ് ആവശ്യം, അതുപോലെ വിവിധ സ്റ്റുഡിയോകളിൽ ദൈവമില്ല വലിയ മുറികളും, വേണ്ടി, നൃത്തം സ്കൂളുകൾ ഒരു സ്റ്റേഷനറി പൈലൺ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. പെട്ടെന്നുള്ള-പൈപ്പ് - ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഘടനയിൽ ലളിതവും രണ്ടാമത്തെ അധികം നിരവധി തവണ വിലകുറഞ്ഞ വിഭവശേഷി ഓർഡർ ആണ്. ഈ ഓപ്ഷൻ എവിടെ നൃത്തം മാത്രമല്ല മറ്റ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സ്ഥലം ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമായി വന്നു ചെറിയ, പരിമിതമായ സ്ഥലം, അനുയോജ്യമായ. , ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ. വീട്ടിൽ ദ്രുത-പൈലൺ ഹോസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോസ്റ്റസ് ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യാൻ, സ്റ്റുഡിയോ, പിന്നിൽ മുറി തിരിയാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട്, വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന അനുവദിക്കും.

നിർമാണ മേഖല

കണ്ട മെറ്റൽ ട്യൂബുകൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും മറ്റൊരു സ്വഭാവം സംവിധാനം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ലളിതമായ, എന്നാൽ ഒരേ സമയം ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ, സ്റ്റാറ്റിക് പൈലൺ ആണ്. ഈ പൈപ്പ് അധിക ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, ഒരു യൂണിറ്റ്. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ പ്രയോജനം കുറവ് ലോഡ് ആണ് വെസ്തിബുലര് സിസ്റ്റം ഏതെങ്കിലും സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൂക്ഷിക്കാൻ മികച്ച അവസരം. ആണാണോ അത്ലറ്റ് ഈ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ.

രണ്ടാമത്തെ ഭ്രമണം ആണ് പൈലൺ. ഇൻസ്റ്റലേഷൻ അത്തരം ഒരു പൈപ്പ് മുൻ പതിപ്പ് കൂടുതൽ വിലയേറിയ നിരവധി തവണ പണം കൊടുക്കേണ്ടിവരും. ഉപകരണ ക്ലാസ് ധ്രുവത്തിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ തന്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കാൻ കൂടുതൽ ഭ്രമണം സംവിധാനങ്ങൾ സൗകര്യവുമുണ്ട്. ഈ ഉപകരണത്തിന്റെ നീണ്ട ഓപ്പറേഷൻ അതിന്റെ പതിവ് അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കുമായി ആണ്, ഭ്രമണം ഭാഗങ്ങൾ ലുബ്രിചതിഒന് നൽകുന്നത്, കണക്ഷൻ പോയിന്റ് പരിശോധിക്കുക തുടങ്ങിയ മുൻ വ്യവസ്ഥ

പൈലൺ ഭിത്തി വ്യാസം വ്യാസവും

ഞാൻ എല്ലാ പ്രസക്തമായ പൈപ്പുകൾ മാറ്റംവരുന്ന കുറച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതു അവരുടെ വ്യാസം ആണ് മതിൽ കനം. ഈ പരാമീറ്ററുകൾ വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ മാത്രമല്ല, നഗരത്തിന്റെ വിവിധ സ്റ്റുഡിയോകളിൽ വ്യത്യസ്ത കഴിയും എന്നത്. ആർബിഐയുടെ ലെ പൈലൺ അടിസ്ഥാന വ്യാസം 42 മില്ലീമീറ്റർ ഒരു girth ഒരു പൈപ്പ് കണക്കാക്കുന്നു. 50 മില്ലീമീറ്റർ - അമേരിക്കയിൽ. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് 44 മില്ലീമീറ്റർ, 48 മില്ലീമീറ്റർ മറ്റുള്ളവരുടെ വ്യാസമുള്ള ഒരു ഉപകരണം കണ്ടെത്താൻ സാധ്യമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ പാരാമീറ്റർ പൈലൺ മതിൽ കനം ആണ്. ഈ മാനദണ്ഡം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 3 മില്ലിമീറ്റർ ഒരു മതിൽ വീതിയും അത്ലറ്റുകളും ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം വരെ പ്യ്ലൊംസ് സജ്ജമാക്കാൻ ശുപാർശ. ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗ ആവർത്തനവും ചെറിയ എങ്കിൽ, അത് ട്യൂബ് ന് ഒരു ചെറിയ കനം നിർത്താൻ സാധ്യമാണ്. ഇതിൽ 2 മില്ലീമീറ്റർ വീതിയും ഒരു മതിൽ കൊണ്ട് പ്യ്ലൊംസ് അവരുടെ മുൻഗണന നൽകുന്നു പാടില്ല.

എന്തു ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാൻ?

പൈലൺ - ഒരു മെറ്റൽ അടിസ്ഥാന ഒരു തൊപ്ചൊഅത് അടങ്ങുന്ന ഈ ഉപകരണങ്ങൾ. ആദ്യ ഭാഗം ഒരു ട്യൂബ് ആണ്. നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള ഉപകരണത്തിന് മെറ്റീരിയൽ സ്റ്റെയിൻലെസ്സ് സ്റ്റീൽ ആണ്. അങ്ങനെ പൈലൺ ഉപരിതല ഇനാമലും അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക സ്ലിപ്പിൽ വസ്തുക്കൾ (ചൈനീസ് പ്യ്ലൊംസ്) പാത്രത്തിൽ, മിനുക്കാൻ ചെയ്യാം.

ഉപകരണം അറ്റാച്ച്മെന്റ് പുറമേ വേണം. ആങ്കർ ആൻഡ് ആങ്കർ പ്യ്ലൊംസ് പ്യ്ലൊംസ്: രണ്ട് പ്രധാന സംഘങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും സ്വര രണ്ടാം മൂർത്തീഭാവമാണു്.

ഡാൻസ് വിവിധ പ്രദേശങ്ങൾ

ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് നിരവധി പ്രദേശങ്ങൾ ഇതിൽ പ്രധാന സവിശേഷത ഗോപുരം ഓരോ, ഉണ്ട്. ഇത് വളരെ ഏത് ചുറ്റും പല പ്രകാരം പെൺകുട്ടി പിന്തുണ തിരിയുന്നു, നിങ്ങൾ വമ്പൻ സ്റ്റണ്ട് നടത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു കൊടിമരത്തിന്മേൽ അല്ല. നിലവിൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്പോർട്സ് ഡാൻസ് വൈവിധ്യമാർന്ന മത്സരം വൻ തുക നടത്തി. ആർട്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ബലം പരിശീലനത്തിലൂടെ പോകണം. യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല - നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീ ഒരു മനുഷ്യൻ ആണെങ്കിൽ: ധ്രുവത്തിൽ നൃത്തം ഓരോ ഇടപഴകാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ദിശകൾ പലതരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പൈലൺ പഠിക്കാൻ ഒരേ സമയം പ്രത്യേക ഘട്ടത്തിൽ വസ്ത്രാലങ്കാരം വിവിധ സ്റ്റണ്ട് പ്രകടനം ചെയ്യണമെങ്കിൽ - മുൻഗണന ധ്രുവത്തിൽ കല തരും. ഒരു മേശ, കസേര, മറ്റുള്ളവരെ: ലംബമായ പിന്തുണ പുറമേ, അതു വസ്തുക്കൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ. വഹിച്ചവരുടെ അച്രൊബതിച് ഘടകങ്ങൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ ഈ ഡാൻസ് .വിഎസ്സ് ആവേശകരവുമായി ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ സുന്ദരമായി നീക്കാൻ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹം നിറഞ്ഞു, പക്ഷേ സങ്കീർണ്ണമായ തന്ത്രങ്ങൾ നടത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ വിദേശീയ ധ്രുവത്തിൽ ഡാൻസ് ശ്രദ്ധ വേണം. കൂടുതൽ ഡാൻസ് മൂലകങ്ങളുടെ പകുതിയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക്, നൃത്തം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

അവരുടെ ശക്തിയും സഹിഷ്ണുതയും പരിശീലനം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ, ധ്രുവത്തിൽ സ്പോർട്സ് എടുത്തു രസകരമായിരിക്കും. ഇവിടെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രകടനം അതിശയിപ്പിക്കുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത് അതിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ നടത്തുകയാണ്. ഫിറ്റ്നസ് ഈ ഫോമിൽ, എല്ലാ മറ്റുള്ളവരെ വ്യത്യസ്തമായി, പേശി ബോഡി ഏറ്റവും കടുത്ത സമ്മർദ്ദം അനുവാചകനു. അതുകൊണ്ടാണ് പുരുഷ-ഭൂരിപക്ഷ ഡാൻസ് ദിശ പ്രതിനിധികൾ ഇടയിൽ ആണ്.