നെഞ്ചെരിച്ചില് ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം

നെഞ്ചെരിച്ചില് - അന്നനാളം കടന്നു വയറ്റിലെ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് ഒരു നിശ്ചിത തുക വന്നില്ലായെങ്കിൽ സ്ഥിതിയിൽ. സാധാരണ, ഈ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം ഒരു ലംബമായ സ്ഥാനത്ത് 5-6 പ്രാവശ്യം വരെ ആണ് - മണിക്കൂർ / ഒരാൾക്ക് 1-2 തവണ ഈ പ്രതിഭാസം തോന്നുന്നില്ല, അത് അന്നനാളം അപകടകരമായ, ഒഎസൊഫഗെഅല് മുചൊസ സമ്പർക്കം 5 മിനിറ്റ് കവിയാത്ത ശേഷം. എന്നാൽ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് എമിഷൻ നിരക്ക് 50 പ്രാവശ്യം വരെ വർദ്ധിക്കുകയും ത്വരയാണ് കേസുകളിൽ, വ്യക്തി ഇതിനകം ആഘാതം അനുഭവമാണ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് കത്തുന്ന നാളം ചിലപ്പോൾ വേദന വെളിവാക്കുന്നു ഏത് അന്നനാളം, ലെ. ഇവരെല്ലാം നെഞ്ചെരിച്ചില് വിളിക്കും. ജ്യൂസ് ബന്ധപ്പെടുന്നതിനുള്ള കഫം സ്തര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു മുതൽ, ആത്യന്തികമായി നിരന്തരമായ വേദനയും ശ്രവണ ആഗിരണം നയിക്കുന്ന ഒരു പ്രാദേശിക വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ഇല്ല. നെഞ്ചെരിച്ചില് പലപ്പോഴും 2-3 തവണ ആഴ്ചയിൽ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ, അത് വ്യക്തി ബാധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ് ഗസ്ത്രൊഎസൊഫഗെഅല് ശമനത്തിനായി. വയറ്റിൽ അന്നനാളം നില പരിവർത്തനം സ്ഥിതി ഈ രോഗം സ്ഫിന്ച്തെര്, ൽ, ദുർബലപ്പെടുത്തി ആണ്.

ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കോഫി, മദ്യം, മസാലകൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ: പോലുള്ള സ്ഫിന്ച്തെര് ശൈലിയെ കുറയ്ക്കാൻ ചില ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു അവസ്ഥയില് രക്തം (ആകാശത്തേക്കുയര്ന്നു, സെച്രെതിന്, ഗ്ലുചഗൊന്, സൊമതൊസ്തതിന്) ൽ, മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾ (പുകവലി സമയത്ത്, ഗർഭധാരണം, ശാരീരിക അമിതമായ സമ്മർദ്ദം) ചില ഹോർമോണുകളുടെ വർധന കഴിയും.

നെഞ്ചെരിച്ചില് വേണ്ടി ഡയറ്റ് - അത് ഈ രോഗം ചികിത്സ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകത്തിൻറെ. മികച്ച ഫണ്ട് പോലും അത് വൈദ്യുതി നിയന്ത്രിക്കുന്ന എങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായും സൌഖ്യം ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. മുൻ സോവിയറ്റ് യൂണിയൻ രാജ്യങ്ങളിൽ രോഗം ഘട്ടത്തിൽ അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ № 1, പെവ്ജ്നെര് പ്രകാരം 1 എ അല്ലെങ്കിൽ 1 ബി ഉപയോഗിച്ച്. ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട, പാചക എന്നു കരുതപ്പെടുന്ന, ഭക്ഷണം സൂര്യ അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് വേണം ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഫ്രൈ അല്ല. തണുത്ത ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു താഴ്ന്ന .ശങ്കു സ്ഫിന്ച്തെര് ശൈലിയെ താഴുന്നത് പോലെ, 37-38 ഡിഗ്രി - ഭക്ഷണം താപനില ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവ്, അല്ലെങ്കിൽ പകരം മൃതദേഹങ്ങൾ തുല്യമോ ആയിരിക്കണം. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം ദ്രാവക രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുരളീ ൽ, ഖര ആഹാരം പുറത്തായി ചില നീണ്ട നെഞ്ചെരിച്ചില് വമിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ .ശങ്കു മുചൊസ ഉണ്ടായേക്കാം ശേഷം ആയിരിക്കണം. ദിവസേന റേഷൻ 6-7 റിസപ്ഷനുകൾ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആമാശയ പൂർണ്ണമായ പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ, തന്റെ മതിൽ നീട്ടി കൂടുതൽ ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം, രോഗിയുടെ വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല പ്രധാനമാണ്. അങ്ങനെ പതിവായി തിന്നുകയും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വേണം.

നെഞ്ചെരിച്ചില് വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ എരിവും ഭക്ഷണം, എല്ലാ അച്ചാർ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ചോക്കലേറ്റ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ പെടുത്തിയിട്ടില്ല. കൂടാതെ ഒഴിവാക്കിയ കോഫി, കറുത്ത ടീ, കൊക്കോ. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും വെളുത്തുള്ളി ആണ്, ഉള്ളി (അസംസ്കൃത), പുളിച്ച ആപ്പിൾ, ചെറി. വളരെ ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചെറിയ അളവിൽ സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം, പുകവലി, ഗ്യാസുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിവെള്ളം കൊടുക്കാതിരുന്നത്.

ഭക്ഷണത്തിൽ മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി (പ്രോട്ടീൻ സ്ഫിന്ച്തെര് ശൈലിയെ വർദ്ധിക്കുന്നു), പാലും പാൽ, പക്ഷേ വളരെ അസിഡിറ്റി എന്നു തീർക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു പാനീയം നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ, വളരെ സുഗര്യ് ഫലം പാനീയങ്ങൾ, ഹെർബൽ ടീ, പുഡ്ഡിംഗ് വെറും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, ഭക്ഷണം മലബന്ധം തടയാൻ നാരുകൾ സമ്പന്നമായ ആയിരിക്കണം. ചില പോഷകങ്ങൾ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി നഷ്ടത്തിൽ കഴിയും പോലെ ഡയറ്റ് നെഞ്ചെരിച്ചില്, വിറ്റാമിനുകൾ വർണങ്ങളുള്ള സമ്പന്നമായ വേണം.

ഭക്ഷണം ശേഷം, എന്തായാലും ഭക്ഷണം ആഹാരം കുറച്ചതിനെ അവിടെ അന്നനാളം കയറി കഴിയുമ്പോൾ അങ്ങനെ ആമാശയം, ഡുവോഡിനത്തിന്റെ നേരെ ഭക്ഷണം പ്രമോഷനായി പ്രത്യേകിച്ച് സജീവമായ ശേഷം പോലെ ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം എടുത്തു അനുവദിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വയറ്റിൽ ഭക്ഷണം നിലനിർത്താൻ കഴിയാത്ത കാര്യം .ശങ്കു സ്ഫിന്ച്തെര്, സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു തിരശ്ചീനമായി സ്ഥാനത്ത് വരുമ്പോൾ. ആസിഡ് അളവ് ആവർത്തി ആയിരിക്കും. അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇരിക്കുന്ന നിന്നിട്ടോ സമയത്ത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ, നടക്കാൻ ആയിരിക്കണം. കഴിഞ്ഞ ഭക്ഷണം 2 മണിക്കൂർ ഉറക്കസമയം മുമ്പിൽ ആയിരിക്കണം. നെഞ്ചെരിച്ചില് വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ തന്റെ ജീവിതം ആചരിക്കണം, ഒരു ഭക്ഷ്യ സംസ്കാരം വളർത്തിക്കൊണ്ടുവരേണ്ട. തീർച്ചയായും, ഒരു കർശനമായ ഭക്ഷണ ഒരു മാസം കൈകാര്യം 2 തവണ ഒരു വർഷം ആവർത്തിച്ചു വേണം.

അത്തരം നെഞ്ചെരിച്ചില് നാടോടി പരിഹാരങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു പോലെ ഉൾപ്പെടെ പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ, വേണ്ടി. ആളുകൾക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചില് കലിനൊവൊയെ ജാം, കൈകാര്യം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്, ഒലിവ് എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി, ചില ചീര (കാഞ്ഞിരം, ഛമൊമിലെ മുതലായവ).

നെഞ്ചെരിച്ചില് - അത് വളരെ അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസമാണ്, അത് ഒരു നിരന്തരമായ അസ്വാരസ്യം ഒരു വ്യക്തി തോന്നുന്ന എന്നതാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചില് ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ പോഷകാഹാരം രോഗം വിജയകരമായ ചികിത്സ ഉറപ്പുവരുത്തുകയും.