നഴ്സിംഗ് അമ്മ. ഡയറ്റ്: എന്തൊക്കെ കഴിയില്ല

മുലപ്പാൽ - ഈ കുഞ്ഞിനെ മികച്ച ഭക്ഷണം ആണ്. അത് മാത്രമല്ല അവനെ അണുബാധ നേരെ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു, മാത്രമല്ല വളർച്ചയും വികാസവും മെറ്റീരിയൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബേബി, ഭക്ഷണം മുലപ്പാൽ, ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ശാന്തമായ സ്വഭാവം, അത് പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളാണ് കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കുമെന്നും ആയിരിക്കും. തീർച്ചയായും അമ്മ മുലയൂട്ടൽ ഗുണം - വേഗത്തിൽ ഡെലിവറി ശേഷം പുനഃസ്ഥാപിച്ചു.

എന്നാൽ മുലയൂട്ടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, ഒരു ഏകദേശ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ എഴുതേണ്ടത് പോഷകാഹാരം നഴ്സിംഗ് അമ്മ? പല സാധാരണ വിഭവങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും ആശാന്. അവർക്ക്, മുലയൂട്ടൽ ഒരു ശിക്ഷ മാറുന്നു. തീർച്ചയായും, കുട്ടിയുടെ അമ്മയുടെ പാൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു, അതു സ്ത്രീ ഭക്ഷണവും വസ്തുത നിർമ്മിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഈ വലിയ ൽ അർത്ഥമില്ല
നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒരു അമ്മ വേണം. ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് വിഭിന്ന വേണം. കുറച്ചുമാത്രം അവശ്യ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക വേണം. വളരെ ഫാറ്റി ഭക്ഷണം ചെയ്യരുത് മസാലകൾ ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അറു, കേടാകാതിരിക്കാനുള്ള, സുഗന്ധങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടിക്കുകയും സ്വാദും enhancers. നിങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം പഠിക്കുന്ന, അല്പം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് ആഹാരം ബാക്കി. ബേബി അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന മാത്രം പ്രതികരിക്കും കഴിയും - ചുവപ്പും ഓറഞ്ച് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, മാത്രമല്ല കാബേജ്, പീസ് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് - അത് വായുവിൻറെ ചെയ്യും.

പ്രത്യേകിച്ച് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ആവശ്യമായ മുലയൂട്ടല് എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നവജാത അമ്മ. ആദ്യ മൂന്ന് ആഴ്ച പല ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അലർജിക്ക് തങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ വേണം. തേൻ, നിറം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, നിലക്കടല എന്നിവ സൊയ്ബെഅംസ് ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആറു മാസം തിരിയുന്നു ഒരിക്കൽ എന്റെ അമ്മ ഭക്ഷണം ഒഴികെ മിക്കവാറും എല്ലാം ഭക്ഷിക്കുകയും, സ്ത്രീ ഹാനികരമായ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കുട്ടി പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പലതരം ആവശ്യമാണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു മുലയൂട്ടൽ അമ്മ തന്നെ ആവശ്യമാണ്. ക്ലിപ്തഓഹരി അത് പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തണം വിതരണം ചെയ്യുന്നവരാണ്, അത് സീസണിൽ അഭികാമ്യമാണ്, അവർ കുറച്ച് രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശൈത്യകാലത്ത്, അവിടെ പലപ്പോഴും ക്യാരറ്റ് ബെഎത്സ് എന്ന സലാഡുകൾ, മത്തങ്ങകൾ ആപ്പിൾ ആവശ്യമാണ്. അതു ക്യാബേജ്, വഴുതന ഉപഭോഗം, അതുപോലെ എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ. ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമാണ് ഇപ്പോഴത്തെ ധാന്യങ്ങൾ, വെയിലത്ത് മുഴുവനും ആയിരിക്കണം. വൈറ്റ് അപ്പം തേങ്ങല് പ്രകാരം ആയിരിക്കണം പലപ്പോഴും ധാന്യ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. പാൽ എല്ലാ ദിവസവും ഭക്ഷണം ഉത്തമം. എന്നാൽ ഇവിടെ അദ്ദേഹം അവിടെ. പാൽ കൊഴുപ്പ്, പാലുൽപന്ന, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മാത്രം പ്രകൃതി പാടില്ല. ഫലം അഡിറ്റീവുകളും ആൻഡ് ഫ്ലവൊരിന്ഗ്സ് കൊണ്ട് ചെലവ് തൈരും കോട്ടേജ് ചീസ് ഒഴിവാക്കുക.

ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഒരു കുട്ടി അതിവേഗം വളരുന്ന. അവനെ ഒരു ഘടകങ്ങൾ, വിടുവിക്കുന്നവനുമായ ഒരു - ഒരു അമ്മ. അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യത്തിനുണ്ടാകണം ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങൾ മാംസം, മത്സ്യം ഭക്ഷണം വേണം, എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് തരം. ബ്രോയിലർ, പന്നിയിറച്ചി എന്നിവ പുകകൊണ്ടു ഇറച്ചി ആവശ്യം ഒഴിവാക്കുക. അത് കൊഴുപ്പ് ബ്രൊഥ്സ്, ചെറുപയർ സ്നാനങ്ങൾ ഉപ്പിലിട്ട മത്സ്യം ഉപയോഗിക്കാൻ കാഴ്ചവെക്കുന്നത്. പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടം പുറമേ മുട്ട കുടിൽ ചീസ് ആകുന്നു.

എല്ലാ ഈ നിഷിദ്ധമാക്കുകയും നിയമങ്ങൾ നിർബന്ധപൂർവ്വം വഴി ഭക്ഷണം വേണം അർഥമില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് മൂഡ് ഏത് തരം നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചാണ്. സ്വയം നിർബ്ബന്ധമായും ആവശ്യമില്ല, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ് ഇഷ്ടമല്ല എങ്കിൽ: ഡയറ്റ് അത് ന്യായമായ ആയിരിക്കണം. ഒരു കപ്പ് കാപ്പി പോലും, രാവിലെ കുടിച്ചു വേദനിപ്പിക്കരുത്. വെറും കുട്ടി കാണാൻ. അത് വളരുന്നു സാധാരണ വികസിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് വേണ്ട ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട, അവൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ലഭിക്കുന്നു, അതുപയോഗിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്.