തവിട് അപ്പം: അപ്പം മെഷീൻ പാചക അടുപ്പ്. എന്തു അപ്പം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ജനം ഒരു ഭക്ഷണ ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ശ്രദ്ധ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതു, ചോദ്യം ഉയരുന്നു പല വീട്ടമ്മമാർ ഇന്നല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആകയാൽ ലോജിക്കൽ ആണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും അപ്പം ഏതു തരത്തിലുള്ള. പറഞ്ഞിട്ടു ശ്രദ്ധാപൂർവം ലഭ്യമായ വിവരങ്ങൾ കരുതപ്പെടുന്ന അവർ ഇതിൽ ഘടന തവിട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഒന്ന് കൂടുതൽ സാധ്യത. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ, ഒരു അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, അവർ മാത്രമേ സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല സ്വന്തം ചുടേണം.

ഘടനയും തവിട് അപ്പം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം

ഈ ഉൽപ്പന്നം പല പോഷകങ്ങളും ഒരു നല്ല സോഴ്സ് കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് ഇത് ധാതുക്കൾ ഒരു മതിയായ തുക, നാര്, കൊളൈൻ, പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, മൊനൊ- ആൻഡ് ദിസച്ഛരിദെസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വൈറ്റമിൻ ബി, ഇ, പി.പി, കെ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അപ്പം ഘടനയും തവിട് കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് വളരെയധികം. അതു സെലീനിയം, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് റൈബോഫേവിൻ, ലിഗ്നിന്, Pectin, ലിപൊമിനൊവയ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരേ കലോറി തവിട് അപ്പം സമയത്ത് വളരെ കൂടുതലാണ്. അതു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം 248 കിലോ കലോറി ആണ്.

ഗുണങ്ങൾ ഉൽപ്പന്ന കേടുപാടുകൾ

ഈ അപ്പം സാധാരണ ഉപഭോഗം കരൾ, തലച്ചോറ്, നാഡീവ്യൂഹം, ദഹന അതു മറ്റു പല സംവിധാനങ്ങൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതു തവിട് തികച്ചും, വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കേന്ദ്രീകരണം കുറയ്ക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം ശാശ്വതമായി സതിഎത്യ് തോന്നൽ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമെന്നും സഹായിക്കുന്നു കഴിയുന്നതും വേഗം ഭാരം നഷ്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. അതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും അമിത ചെയ്തവർക്ക് ഭക്ഷണം ഉത്തമം. അപ്പം എന്ത് തരത്തിലുള്ള കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് ശ്രമിക്കുന്ന ചെയ്തവർ തീർച്ചയായും തവിട് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗോതമ്പ് മാവും ആയ ഒരു വലിയ ബദൽ ഉൽപ്പന്നം, കഴിയും എന്നു അറിയാൻ താൽപര്യം ചെയ്യും. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ ദഹനം സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, അത് ഒരു നല്ല പ്രകൃതി സൊര്ബെംത് ആണ് വിഷവസ്തുക്കളെ ഉന്മൂലനം സഹായിക്കുന്നു.

എല്ലാ വിലപ്പെട്ട പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഈ ഉൽപ്പന്നം ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. തവിട് അപ്പം, ഉപയോഗം ഇതിൽ നീണ്ട പഠിക്കുകയും വിദഗ്ധർ തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്, അത് പന്ച്രെഅതിതിസ്, നാഡീസംബന്ധമായ, പുണ്ണ്, കുടലിലെ അൾസർ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉന്മൂലനം അവസരങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ ഉപഭോഗം താൽക്കാലികമായി നിശിതം gastritis ആൻഡ് ദഹനവ്യവസ്ഥ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വേണം.

യീസ്റ്റ് ഇല്ലാതെ മാറ്റമുള്ള

അതു തൈര് ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു കാരണം ഈ പാചക രസകരമാണ്. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ, ഒരു ഫോട്ടോയും സുഗന്ധമുള്ള പേസ്ട്രി ഉണ്ടാക്കാൻ താരതമ്യേന അതിവേഗം. മൃദുവായ ഉപയോഗപ്രദവുമായ അപ്പം തവിട് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, മുൻകൂട്ടി പരിശോധിക്കുക നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഇല്ല എന്ന്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ആയിരിക്കണം:

• തവിട്, വെളുത്ത മാവു നാല് പാനപാത്രം.
• ഉപ്പ് ഒരു സ്പൂൺ.
• തൈര് മൂന്നു കപ്പ്.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ സ്പൂൺ.
• സസ്യ എണ്ണ ഒരു ഗ്ലാസ്.

പ്രക്രിയയുടെ വിവരണം

ഒരു അനുയോജ്യമായ പാചകോപകരണങ്ങൾ ൽ തവിട്, പ്രീ-ശുഭയ്ക് മാവു, ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ കണക്ട്. മറ്റൊരു കണ്ടെയ്നർ ൽ സസ്യ എണ്ണ, തൈര് ചൊരിഞ്ഞു. ഫലമായി ദ്രാവകം ക്രമേണ വരണ്ട പിണ്ഡം കടന്ന് നന്നായി ഇളക്കി ആണ്.

ഫലമായി ഇലാസ്റ്റിക് കുഴെച്ചതുമുതൽ അവരിൽ നിരവധി ഏകദേശം തുല്യമാക്കി കഷണങ്ങൾ ആരുടെ താഴെ പച്ചക്കറി എണ്ണ ചെറിയ തുക ലുബ്രിചതെദ് ഒരു ചട്ടിയിൽ ഷീറ്റ്, ന് രൂപം പ്രചരിപ്പിക്കാനും പന്തിൽ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകംചെയ്ത തവിട് അപ്പം, ഏകദേശം ഇരുപതു മിനിറ്റ് ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി നിലനിന്നത്. അതിനുശേഷം, ഉൽപ്പന്നം, നീക്കം വിപരീതമാക്കപ്പെടും വീണ്ടും ആഹാരം ആണ്. സോഫ്റ്റ് അപ്പം മറ്റൊരു പത്തു മിനിറ്റ് അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം ശേഷം, ചെറുതായി തണുത്ത സേവിക്കും. സ്റ്റോർ നായകൻ എന്ന നേടിയെടുക്കാൻ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പല വഴികളിൽ ഇതിന്റെ രുചി.

യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഓപ്ഷൻ

ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ വളരെ ചങ്കില് ശോഭയും തവിട് അപ്പം തിരിക്കുക. ഈ ബേക്കിംഗ് എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഘടകങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേക ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടു, ടെസ്റ്റ് തുടരുന്നതിന് മുമ്പായി, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ അറിയുന്ന ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ വേണ്ടിവരും:

• ഫിൽറ്റർ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം.
• തവിട് മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ.
• മാവു ഏതാണ്ട് രണ്ട് കപ്പ്.
• പഞ്ചസാര, പച്ചക്കറി എണ്ണ ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ജോടി.
• പുളിച്ച പതിനെട്ടു ഗ്രാം.
• വെണ്ണ സ്പൂൺ.
• ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും.

പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാര്യങ്ങളാണ്

കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒരുക്കം പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, യീസ്റ്റ്, പഞ്ചസാര സംയോജിപ്പിച്ച്. ഈ എല്ലാ ചൂടുള്ള, എന്നാൽ ചൂടുള്ള വെള്ളം നിറഞ്ഞു പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നിർത്തിവെക്കുകയും. ദ്രാവക ഉപരിതലം കൊട് ചെയ്യും, അത് കപ്പലണ്ടി ഉപ്പ് ചേർത്തു. പിന്നെ ക്രമേണ ശുഭയ്ക് മാവു ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു പച്ചക്കറി എണ്ണ ഒഴിച്ചു. എല്ലാ നന്നായി, ഒരു സോഫ്റ്റ് രൂപം ടെസ്റ്റ് ഉള്ളങ്കയ്യിൽ നിർബന്ധിക്കുകയും ഇല്ല എന്ന കുഴച്ചു.

ഫലമായി പിണ്ഡം വൃത്തിയുള്ള പുതപ്പു പൊതിഞ്ഞ ഒരു സന്നാഹ നിർത്തിവെക്കുകയും. കുഴെച്ചതുമുതൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ടുതവണ വോള്യം കൂടിക്കൂടി എപ്പോഴാണ്, സൌമ്യമായി ഫോം വെണ്ണ സംഘടന ചെയ്ത് ഫ്ലൊഉരെദ് തന്റെ കൈകൾ സ്പ്രെഡ് പഞ്ച്ഡ്, വീണ്ടും വരാൻ വിട്ടു. അതു അടുപ്പിൽ അവനെ അയയ്ക്കുന്നത്, രണ്ടാം തവണ ഉയർന്നു ശേഷം. കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി പാകംചെയ്ത തവിട് അപ്പം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു റസിഡൻസ് സമയം മറ്റൊരു പത്തു ഇരുപതു മിനിറ്റ് കൂടി വർധിപ്പിക്കാം. അപ്പോൾ അത്, പൂപ്പൽ നിന്ന് നീക്കം പഞ്ഞിനൂൽകൊണ്ടുള്ള ടവൽ പൊതിഞ്ഞ തണുത്ത അനുവാദമുള്ളൂ.

ഓപ്ഷൻ പാൽ

അതിൽ ഒരു അപ്പം യന്ത്രം ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ അതുല്യമായ ആണ്. ഈ അപ്ലയൻസ് ഗണ്യമായി പാചകം പ്രക്രിയ പകവീട്ടി കഴിയും. ഈ വഴി, വേഗത്തിൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ തവിട് അപ്പം കഴിയും. ഈ ബേക്കിംഗ് എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ലളിതമായ ചേരുവകൾ, എപ്പോഴും എല്ലാ വീട്ടിൽ ആണ് ഏറ്റവും ഇതിൽ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• ഓട്സ് തവിട് നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• നൂറു പാലും എഴുപതു മില്ലീ.
• ഒലിവ് എണ്ണ, പഞ്ചസാര ഒരു സ്പൂൺ.
• മാവു ഏതാണ്ട് രണ്ട് കപ്പ്.
• ഉപ്പ് വരണ്ട യീസ്റ്റ് ഒരു സ്പൂൺ.

തത്സമയ സാങ്കേതികവിദ്യ

ഈ കേസിൽ ഞങ്ങൾ അപ്പം മേക്കർ ൽ തവിട് അപ്പം തയ്യാറാക്കുകയാണ് ശേഷം, സാമഗ്രി പാത്രത്തിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നാമത് അത് ഒലിവെണ്ണ ഒഴിച്ചു കുളിർ പാൽ ആണ്. അപ്പോൾ പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, ഓട്സ് തവിട്, ഉണങ്ങിയ യീസ്റ്റ്, പ്രീ-ശുഭയ്ക് മാവു അവിടെ അയച്ചു.

ശേഷം, അപ്പം മെഷീനിൽ ബൗൾ സജ്ജമാക്കാനും ആവശ്യമുള്ള പ്രോഗ്രാം സജീവമാക്കുക. ഉപകരണം പ്രധാന മോഡ്, തിരഞ്ഞെടുത്ത പുറംതോട് നിറം അപ്പം വലിപ്പം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഏകദേശം മൂന്നു മണിക്കൂർ ശേഷം റഡ്ഡി മൃദുവായ അപ്പം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ് അത് ചെറുതായി തണുത്ത് ആവശ്യമുള്ള കനം ഇടുകയോ മുറിച്ച്.

ചീസ് കൂടെ ഓപ്ഷൻ

ഈ പാചക ഒരു സവിശേഷത ഉണ്ട്. അവനെ അപ്പം വരെ പാകം, തവിട് മാവും ഒരു ഗ്രാമിന് ഉൾക്കൊള്ളുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട്, ഒരു സത്ത് വളരെ സഹായകരമാണ് പരിഗണിക്കാം. ഈ ബേക്കിംഗ് പോലും കണക്ക് പിന്തുടരുകയും അധിക ഭാരം നട്ടം പിൻബലം ചെയ്തവർക്ക് വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ അപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി, പ്രാദേശിക സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങാം ഒരു ലളിതമായ എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ഘടകങ്ങൾ, ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കയ്യിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം ചെയ്തിരിക്കുന്നു:

• ഓട്സ്, ഗോതമ്പ് തവിട് ആറു മുഴുവൻ ടേബിൾസ്പൂൺ.
• വിനാഗിരി അര ടീസ്പൂണ്.
• ഇരുനൂറ്റമ്പതു കൊഴുപ്പ്-സ്വതന്ത്ര തൈര് അമ്പതു ഗ്രാം.
• 2/3 സ്പൂൺ ഉപ്പ്.
• മൂന്ന് അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ടകൾ.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ അര സ്പൂൺ.
• ഫോമിന്റെ ലുബ്രിചതിഒന് വേണ്ടി പച്ചക്കറി എണ്ണ കുറച്ചു.

ഉൽപന്നം ചെയ്യുക സൌരഭ്യവാസനയായ ഏറ്റെടുക്കുന്ന, അത് പലപ്പോഴും ജീരകം ഒരു ചെറിയ തുക ചേർത്തു.

അനുയോജ്യമായ പാത്രത്തിൽ കൊഴുപ്പ് പുതിയ ചീസ് അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ കണക്ട്. ഉണ്ട് തവിട്, ഉപ്പ്, വിനാഗിരി രണ്ടു തരം, മദ്യത്തിൽ സോഡ അയയ്ക്കുക. എല്ലാ ചെറിയ ഇട്ടാണ് രൂപീകരണം ഒഴിവാക്കണം, സൈഡ് നീക്കം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോഴും, നന്നായി കലർത്തി.

ഇപ്പോൾ തവിട് അപ്പം ചുട്ടു ഏത്, രൂപം എടുത്തു സമയമായി. അതു പച്ചക്കറി എണ്ണ ഫോയിൽ ആൻഡ് കൊഴുപ്പുപോലെ കൂടിയ ആണ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഉണ്ടായിരുന്ന സമയത്ത് അപ്പം ഫോം മതിലുകളും താഴെ പറ്റും അല്ല എന്നു അവർ അധികമായി ഗോതമ്പ് തവിട് തളിച്ചു ചെയ്യുന്നു. ഈ അല്പം ഹാട്രിക് ഉൽപ്പന്നം മാത്രമല്ല ചുട്ടുകളകയും ചെയ്യും, മാത്രമല്ല ഒരു രുചി സ്വന്തമാക്കുന്നതിന്.

ഈ രീതി തയ്യാറാക്കിയ തൈര്-ഫോം സ്പ്രെഡ് തവിട് ഭാരം ൽ സൌമ്യമായി ആർദ്ര കൈകൊണ്ടു നിരത്തി. യാതൊരു യീസ്റ്റ് ഇല്ല, അത് ഉടനെ ഈ ടെസ്റ്റ് ഭാഗമായി ഒരു നല്ല ചൂടായ അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയയ്ക്കാൻ കഴിയും. ചുട്ടു ഭക്ഷണത്തിൽ അപ്പം നാല്പത്തഞ്ചു മിനിറ്റ് ഏകദേശം നൂറു എണ്പതു ഡിഗ്രി. അദ്ദേഹം ഈ സമയത്ത് ബ്രൊവ്നെദ് മാത്രമല്ല സമയം വരും, മാത്രമല്ല ഏതാണ്ട് പകുതിയായി വോള്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശേഷം, അടുപ്പിൽ ഓഫ് മറ്റൊരു അര മണിക്കൂർ അത് അപ്പം വിട്ടേക്കുക. അത് തണുത്ത്, അത്, അടുപ്പിൽ നിന്നും നീക്കം വെട്ടി പട്ടിക വിതരണം ചെയ്യുന്നത്. പലപ്പോഴും, ചീസ് കൂടെ തവിട് അപ്പം പ്രകാശം സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ കൂടെ ഭക്ഷണം.