ട്യൂണ കൂടെ സലാഡുകൾ ആൻഡ് പാസ്ത. പാചകം പാചക

ട്യൂണ - ഒരു അതുല്യമായ മത്സ്യം. ഇതിന്റെ ഇറച്ചി പല രോഗങ്ങൾക്കും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഒമേഗ 3 കൊഴുപ്പും, ആവശ്യമായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറി വിഭവം, എന്നാൽ പ്രോട്ടീൻ, മത്സ്യം രാസഘടന ഉള്ളടക്കം ഗ്രഹത്തിന്റെ ബീഫ് വരെ. അതുകൊണ്ടു, ട്യൂണ ആൻഡ് സലാഡുകൾ കൂടെ പാസ്ത ഓരോ ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നയിക്കുന്ന എടുക്കൂ.

നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഒരു ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാം റഷ്യൻ സൂപ്പർ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ, വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു വാങ്ങാം എങ്കിൽ പ്രോസസ്സിംഗ് ശരിയാക്കുന്നതിനുമുള്ള ആവശ്യമായ ഒരുക്കം നീങ്ങുക.

ആദ്യം, ഞങ്ങൾ ട്യൂണ ശുപാർശ രൂപപ്പെടുത്തുക എങ്ങനെ ശ്രദ്ധ. മത്സ്യം കത്തിയമർന്നു വേണം, മാത്രമേ പിണം കഴുകിക്കളയാം. അടുത്തത്, ചിറകും തല നീക്കം അത് പാളികൾ പിരിഞ്ഞു അങ്ങനെ ലെന്ഗ്ഥ്വിസെ മുറിച്ചു. കനവും വിഭവങ്ങൾ, ചുട്ടു വറുത്ത പലതരം ഉണ്ടാക്കേണം, തലയും അസ്ഥികൾ തിളപ്പിക്കുക സൂപ്പ് നിന്നും, സലാഡുകൾ ചേർത്തു.

ആദ്യ വിഭവം പാചകം വളരെ ലളിതമാണ്. അസ്ഥി തലയും സവാള കാരറ്റ് കൂടെ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു. നിരന്തരം നുരയെ നീക്കം, നാല്പതു മിനിറ്റ് ചാറു പാകം. അഞ്ച് കിഴങ്ങ്, കാരറ്റിന് സമചതുര ചേർക്കുക. ചെയ്തതു വരെ സൂപ്പ് പാചകം. അരിഞ്ഞ ഇലകളിൽ ആരാധന.

ഞങ്ങളെ ട്യൂണ കൂടെ പാസ്ത പാചകം കൂടുതൽ വിശദമായി പാർത്തുകൊള്ളട്ടെ. ഒരു ആഴമുള്ള മുതാളി ലെ ഇടത്തരം കഷണങ്ങൾ ആൻഡ് പായസം അരിഞ്ഞത് ചെയ്യേണ്ട കനവും മുന്നൂറു ഗ്രാം, എടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, പാസ്ത പാകം "അൽ ദെംതെ" (left മതി കമ്പനിയായ), അത് വെണ്ണ, മത്സ്യം, അല്പം ഇറ്റാലിയൻ ചീര (ഉണക്കിയ കാശിത്തുമ്പ റോസ്മേരി) ഒരു അമ്പതു ഗ്രാം ചേർക്കുക. വിഭവം ആരാധിക്കുക, ഉടനെ ശുപാർശ നന്നായി ബജ്റയും പര്മെസന് ചീസ് തളിച്ചു.

വളരെ രുചികരമായ ട്യൂണ ആൻഡ് കൂടെ പാസ്ത ആണ് ചെറി തക്കാളി. വേണ്ടി പാചകം വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബാങ്ക് ആവശ്യമാണ് ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ എന്ന, ഒമ്പത് തക്കാളി, പാസ്ത ഒരു കപ്പ്, ഒരു ചെറിയ സസ്യ എണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ് വിവിധ രണ്ടു ഗ്രാമ്പൂ. വേവിക്കുക പാസ്ത (പതിവുപോലെ), ഒരു ചൊലംദെര് അത് മടക്കുക, ഒലിവ് എണ്ണ ഇളക്കുക. ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ, വളരെ നന്നായി വെളുത്തുള്ളി മാംസംപോലെയും അത് ഫ്രൈ ചെയ്ത് ചെറി പാതികളാണ് ചേർക്കുക. , പോലെ റിഗോലിത്ത് ചീര ഇടുക ഉപ്പു താളിക്കുക പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ്. ഒരു നാൽക്കവല കൊണ്ട് ട്യൂണ ബാങ്ക് മാഷ് ആൻഡ് സോസ് ചേർക്കുക. ഏകദേശം അഞ്ചു മിനിറ്റ് അത് പാകം. അടുത്തത്, പാത്രങ്ങൾ ന് പാസ്ത ഇടുവാൻ മത്സ്യം സോസ് പകരും. ട്യൂണ തക്കാളി തയ്യാറാണ് കൂടെ പാസ്ത. അതു അര മണിക്കൂർ കഴിയൂ എന്നാണ് വളരെ രുചിയുള്ള വിഭവങ്ങൾ മാറുകയാണെങ്കിൽ.

അതിന്റെ രുചി തനതായ ട്യൂണ സാലഡ് ഇറ്റാലിയൻ. ആവശ്യമായ മിക്സ് വീഞ്ഞു വിനാഗിരി നാലു വലിയ കലശം, ബീഫ് ചാറു പകുതി കപ്പ്, പച്ച പയർ ഇരുനൂറു ഗ്രാം, രണ്ടു ഉള്ളി, ടിന്നിലടച്ച വെളുത്ത ബീൻസ് ഒരു തുരുത്തി ആരാഞ്ഞത് ട്യൂണ ഇരുനൂറു ഗ്രാം, അല്പം എണ്ണ, ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഡിസാന് കടുക്, അല്പം കുരുമുളക്, ഉപ്പ്. പാസ്ത പാകം വെള്ളം ഊറ്റി അനുവദിക്കുക. ബീൻസ് പകുതി വരെ പാകം തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു. ട്യൂണ അത്രനന്നല്ല, കാപ്പിക്കുരു വറ്റിച്ചു ചെയ്തു കൂടെ, ഉള്ളി പകുതി-വളയം മാംസംപോലെയും. സോസ് വരുത്താൻ, വിനാഗിരി, കടുക്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ഇളക്കുക. അല്പം ചാറു ചേർക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിക്കുക, സീസൺ ഭക്ഷണം ഇപ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് ൽ സോസ് സ്ഥലം ഉണ്ടാക്കി. ആവശ്യമുള്ള, അത് ഒരു വശത്ത് വിഭവം സേവനമനുഷ്ഠിച്ചിട്ടുണ്ട് കഴിയും.

യഥാർത്ഥ രുചി ചീരയും ട്യൂണ തക്കാളി ഉണ്ട്. മൂന്നു വേവിച്ച മുട്ട, രണ്ട് പാവം തക്കാളി, ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ ബാങ്ക്, ായിരിക്കും ഒരു കൂട്ടം, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് ഇളക്കുക ആവശ്യമുണ്ട്. മുട്ടകൾ ഇതള് വരെ, മത്സ്യം ഒരു ചെറിയ വിലങ്ങുതടിയായി നേടുക കൈ ആക്കുന്നു, ചെറിയ സമചതുര രൂപത്തിൽ തക്കാളി മാംസംപോലെയും വേണം. , സാലഡ് സോസ് സീസൺ, പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക ഇളക്കിവിടുന്നു ഇടതൂർന്ന പച്ചപ്പ് തളിക്കേണം.

ആസ്വദിക്കൂ ശുഭയാത്ര!