ടേസ്റ്റി മെനു വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക്

1 വർഷം - ഏതെങ്കിലും കുട്ടിയെ ഒരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാലയളവിൽ. അവൻ ഇനി, വളരെ ചെറിയ എന്നു കണക്കാക്കുന്നത് അത് "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ജീവൻ ഉപയോഗിക്കും സമയമായി. ഒരു വലിയ പരിധിവരെ ഇത് കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ബാധകമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് മെനു 10-12 മാസം വഴി പല ആളൊന്നിൻറെ വിഭവങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഭക്ഷണം - പറങ്ങോടൻ അല്ല, സോളിഡ് ഭക്ഷണം, ചില കഴിവുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞ് ഒരു ദ്രാവക ഭക്ഷണം ശീലിച്ചു, അത് ഭക്ഷണം കൂടുതൽ സാന്ദ്രത സ്ഥിരത വാഗ്ദാനം പകരം നിപ്പ്ലെസ് ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം അവനെ പഠിപ്പിക്കാൻ ഈ ശീലം അവനെ മുലകുടി സമയമായി. ഈ വയസ്സിൽ കുട്ടി ഇതിനകം പല്ലുകൾ ഉണ്ട് കട്ടിയായ ആഹാരം ഭക്ഷിക്കും. അതുകൊണ്ട് മെനു വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ൽ നൽകുക അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ആദ്യം ലളിതമാക്കി ചവച്ചരയ്ക്കേണ്ടാത്ത മനസിലാക്കാൻ, 2-3 സെ.മീ. ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ആയിരിക്കണം.

എന്താണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ പ്രായ കുട്ടിക്ക് മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക?

മെനു വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഈ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈബർ, ബേബി ശരിയായ വികസനത്തിന് ആവശ്യമായ. , കുട്ടി വാഗ്ദാനം പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വർഷം മുതൽ ക്രമേണ വികസിക്കുന്ന. ശാന്തമായി ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച് നൽകാം. പതുക്കെ ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ - ധനാഗമ ഒരു ദിവസം ഫലം ജ്യൂസ് 100 മില്ലി ആണ്.

ഇത് കഞ്ഞി വിവിധങ്ങളായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചേർക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും - ഒരേ സമയം അത് മെനു ദിവെര്സിഫിഎസ്. മത്തങ്ങ - ഉദാഹരണത്തിന്, ചിത്രം, നിങ്ങൾ ആപ്പിളും അരകപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ നിന്റെ അണ്ണാക്കിന്നു ആ കുട്ടിയെ കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ഈ പ്രായത്തിൽ കുഞ്ഞ്, ചെറി, ഗൊഒസെബെര്രിഎസ്, Propeeps ഒരു, ചുര്രംത്സ്, Propeeps ഒരു, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ raspberries, പറക്കാരയും. എന്നാൽ മുതിർന്ന കുട്ടികൾക്ക് ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ് മുന്തിരി, കാരണം അതിൽ വളരെയധികം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിനെ വിറ്റാമിനുകളായ താരതമ്യേന ചെറുതാണ്.

പാൽ അവർ പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ, കൊഴുപ്പ്, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മെനു വയസ് പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുക ധാതുക്കൾ. എന്നാൽ മുഴുവൻ പാൽ കുഞ്ഞിനെ ഇപ്പോഴും നൽകാൻ വളരെ നേരത്തെയാണ് - കാരണം അലർജി വർദ്ധിച്ചു സംഭവങ്ങളെടുത്താൽ, പല നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് മാത്രം രണ്ടു വർഷം നൽകുക ഉപദേശിക്കുകയാണ്.

കെഫിര് ദഹനം കുഞ്ഞിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, തന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ഒരു ഗുണപരമായ. അതു ബിഫിദൊബച്തെരിഅ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ വയസ്സിൽ കുട്ടികൾക്ക് സ്റ്റോർ തൈര് വാഗ്ദാനം വളരെ നേരത്തെയാണ്. വളരെയധികം പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ആൻഡ് ചൊലൊരിന്ഗ്സ് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന് ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഒരു ചെറിയ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും പ്രത്യേക കുട്ടികളുടെ തൈര് നല്ലതു പരിമിതമാണ് സമയത്ത്.

മാത്രം ഈ ലോകത്തിൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നിരക്ക് പ്രതിദിനം 200 മില്ലി പാടില്ല. അവർ ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാണാം ബോഡി കുഞ്ഞിനെ ഇതുവരെ ഒരു വലിയ ഭാഗം നേരിടാൻ കഴിയില്ല.

തൈര് കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ ഒരു സ്രോതസ്സായി ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ കാരണം എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ ഉൽപ്പന്നം അല്ല എന്ത്, പ്രോട്ടീൻ ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഭാഗം, കുട്ടിയെ നിരക്ക് പ്രതിദിനം 50 ഗ്രാം കവിയാത്ത പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

ഒരു പുളിച്ച വെണ്ണ, ചീസ് ക്രീം മികച്ച ക്രമേണ സാവധാനത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിവിധ ധാന്യങ്ങളുടെ ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗക്ഷമത ആവാത്ത ആണ്. താനിന്നു ആൻഡ് അരകപ്പ് - ഏറ്റവും വർഷം പഴക്കമുള്ള-മെനു അവരിൽ വിലയേറിയ. എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ തുല്യമായ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രശസ്തമായ semolina, വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അല്ല ധാതുക്കൾ, അലർജിക്ക് കാരണമാകും കൊഴുപ്പില്ലാത്ത, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ അത് കൊണ്ടുപോയി ചെയ്യരുത്. റൈസ് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കാതെ ഒപ്പം ആഗിരണം, ധാന്യം - സെലീനിയം ഒരു സ്രോതസ്സ്, എന്നാൽ നന്നായി നന്നായി നീരാവി അത്യാവശ്യമാണ്.

വർഷം പഴക്കമുള്ള കുട്ടിയെ ഇതിനകം മെലിഞ്ഞ ഇറച്ചി നീരാവി ചുത്ലെത്സ്, ചിക്കൻ, ടർക്കി, മുയൽ ഇറച്ചി സാധിക്കും. ഇറച്ചി മുഴുവൻ കഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചവച്ചരച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ഇറച്ചി തിരഞ്ഞെടുത്ത വിഭവങ്ങൾ. കൂടാതെ, മാംസം ഒരു കുട്ടി സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള വലിയൊരു കാലയളവ് ആവശ്യമാണ് പോലെ ദിവസം ആദ്യ പകുതിയിൽ നൽകാൻ നല്ലതു. മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ തവണ പാകം കഴിയും, ഒരു മുട്ട ദിവസവും ഒരു കുട്ടിയെ മെനു ആയിരിക്കണം. ചിക്കൻ പ്രോട്ടീൻ അനുയോജ്യമായ കാടമുട്ടയും വരെ അലർജി. 1-2 ചെറിയ മുട്ടകൾ പൂർണ്ണമായും ചിക്കൻ പകരം.

പോലും കുട്ടികളുടെ ഫാറ്റി കരൾ മതിക്കുന്ന വളരെ ആത്മബന്ധം, എന്നാൽ ഒരു വർഷം അത് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാൻ നേരത്തേ, പേസ്ട്രി ഇപ്പോഴും. ഇത് കൂടുതൽ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ നിർമ്മിക്കുന്ന ഫലം ജെല്ലികൾ, മിഠായിയും ജാം, അവരുടെ ശ്രദ്ധ നല്ലതു.

പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, വൈകുന്നേരത്തെ ചായ അത്താഴത്തിന് - ഈ വയസ്സിൽ കുഞ്ഞിനെ കഴിക്കാൻ 5 തവണ ആയിരിക്കണം.