ഞങ്ങൾ ഒരു അമ്മ പാൻകേക്കുകൾ കഴിയുമോ? നാം പഠിക്കാൻ!

പ്രശ്നങ്ങളിൽ ന് ഭക്ഷ്യ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ, നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് മുല കമ്മിഷനിൽ വാദിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന പ്രക്രിയ മുലപ്പാൽ നിയന്ത്രണ ഹോർമോണുകളുടെ ഔട്ട്പുട്ട് പോലെ ഭക്ഷണം ബാധകമാകില്ല. എന്നാൽ ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീ ഭക്ഷണം താഴെ കാരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: മുലപ്പാൽ പോഷക മൂല്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവളുടെ ശരീരം പോഷകങ്ങൾ കുറവുണ്ടായില്ല ഇതിനായി. ഇല്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ എല്ലാ മച്രൊ- ആൻഡ് മൈക്രോ കുട്ടിക്ക് മുലപ്പാൽ പോകും, അതു വനിതകളുടെ ആരോഗ്യ ചെലവിൽ, അങ്ങനെ സ്വഭാവത്താൽ ഏർപ്പാട് ചെയ്തത് സംഭവിക്കും. അതുകൊണ്ടു, പല മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും തകർത്തു നഖം, മുടി വീണു പല്ലുകൾ നശിപ്പിച്ചു.

ഗോൾഡൻ നിയമങ്ങൾ

വിദഗ്ധർ ചില നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം സ്ത്രീകൾ ശുപാർശ. ഒന്നാമതായി, കലോറിയും കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യം. രണ്ടാമതായി, ഭക്ഷണം വൈവിദ്ധ്യവും വേണം. പാൽ തീർച്ചയായും മാംസം, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ, പാൽ, മെച്ചപ്പെട്ട അടങ്ങിയിരിക്കണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ദിവസവും കഴിക്കണം.

ഇത് പഞ്ചസാരയും confectionery ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നല്ലതു. മൂന്നാമതായി, നിരീക്ഷിക്കുക കുടിവെള്ളം ഭരണകൂടം. എന്നാൽ നാലാമത്, ഭക്ഷണ സൃഷ്ടിച്ച പാൽ സുരക്ഷിതമായി വേണം. ഭക്ഷ്യ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന, മലിനീകരണം, ലവണങ്ങൾ എന്നിവ അമിത പുകകൊണ്ടു ഉണ്ടാകരുത്. അങ്ങനെ പാൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ കുഞ്ഞിനെ ദോഷകരമായി ഹാനികരമോ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളും കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതാണ്.

ഞാൻ പാൻകേക്കുകൾ നഴ്സിംഗ് അമ്മ ഭക്ഷണം കഴിയുമോ?

ഈ വിഷയത്തിൽ വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒരു. ഉയർന്ന കലോറി ഒരു ഉൽപ്പന്നം കുട്ടിക്കുവേണ്ടി അല്പം ഉപയോഗം - എന്നാൽ ചില വിദഗ്ധർ പാൻകേക്കുകളും എന്നു പറയുന്നു. ഈ വിഭവം വറുത്ത എണ്ണമയമുള്ള, അവർക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടിയോട് യാതൊരു പോഷക മൂല്യം.

നഴ്സിംഗ് വേണ്ടി പാൻകേക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുവാൻ ചില നിയമങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മ പാൻകേക്കുകൾ കഴിയും എന്ന് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായം, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ശരിക്കും നിങ്ങൾ കഴിയും, ചെയ്യണമെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ചാഞ്ഞുപോയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരുക്കം വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാതെ ടെഫ്ലോൺ ചട്ടിയിൽ പാചകം നല്ലതു. ശരീരം റിലീസുകൾ വിഷവസ്തുക്കളെ വറുക്കുക, അവർ കുട്ടിക്ക് പാൽ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതാണ് ശേഷം.

ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും ഉപദേശം പലപ്പോഴും സ്ത്രീകളെ മുലയൂട്ടല് ഒരേ അമ്മ കാണുക. അവർ തീർച്ചയായും, കഴിയും നഴ്സിംഗ് പാൻകേക്കുകളും മാം എന്ന് സംസാരിക്കുന്നത്. എല്ലാം ഒന്നിൽ ഒത്തുചേരുന്നു. അസാധ്യമാണ് ഭക്ഷണം പാൻകേക്കുകളും. ഈ പ്രതികരണം ഒരു വാദം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ഉൽപ്പന്ന വളരെ പോഷകാഹാരം ആകുന്നു; വിലപ്പോവില്ല കലോറി കണക്കുകൾ ദോഷകരമായി ആകുന്നു.

പാൽ കെഫിര് ഇനങ്ങൾ. അത് അനുവദനീയം?

പീഡിയാട്രിഷ്യൻ, എന്ന് അമ്മ തർക്കിക്കുന്നയാളല്ല , പാൽ പാൻകേക്കുകളെ മാറാൻ കഴിയില്ല എന്ന് നിഗമനത്തിൽ എത്തി. പശുവിൻ പാൽ പ്രോട്ടീൻ ബ്രെസ്റ്റ് കുട്ടി മാത്രമല്ല അഭികാമ്യമല്ലെന്ന്, മാത്രമല്ല ശുപാർശ, ഒപ്പം സ്ത്രീയും. മുഴുവൻ പശു ഉപയോഗം, വറുത്ത ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇപ്പോഴത്തെ, ബേബി കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും അലർജിക്ക് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ അത് ഒരു അമ്മ സാധിക്കുമോ എന്ന് കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ കെഫിര് കൊണ്ട് പാൻകേക്കുകളെ, അത് ലോജിക്കൽ ഉത്തരം, അതെ വഴങ്ങിയില്ല. ഈ ബിയര് പാൽ ഉൽപ്പന്നം അവരെ ചെയ്യാൻ നല്ലത്. തൈര് പ്രോട്ടീൻ ഭാഗികമായി ഫോം മെനഞ്ഞ് അത് മെച്ചപ്പെട്ട ശരീരം അറിഞ്ഞു കഴിയാത്ത കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രാമത്തിൽ താമസിക്കുന്ന വനിതകൾക്ക്

ഗ്രാമങ്ങളിലെ ഏറ്റവും സ്ത്രീകൾ പോലും പാൻകേക്കുകളും അമ്മ പാലൂട്ടുന്ന എന്ന് വസ്തുത കുറിച്ച് കരുതുന്നില്ല. നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു ഉണ്ട്. ആദ്യം അവർ സ്വാഭാവികവും ജൈവ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണം. രണ്ടാമതായി, അവർ അതിനാൽ യിലും നിന്ന് ഒരു സ്ഥലത്ത് താമസിക്കുന്ന അലർജി കുറഞ്ഞ ഊതിവിട്ടു ഉണ്ട്.

മൂന്നാമതായി, മാത്രമല്ല സ്വകാര്യ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കായി മാത്രമല്ല കുട്ടിക്ക് കാത്തുനിൽക്കുന്നില്ല, ഗ്രാമീണൻ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കലോറിയെങ്കിലും.

നഴ്സിംഗ് വേണ്ടി പാൻകേക്കുകളെ

ഞങ്ങൾ ഒരു അമ്മ പാൻകേക്കുകൾ കഴിയുമോ? എന്ന് ഇത് വിദഗ്ദ്ധരും സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വിശകലനം, നിങ്ങൾ നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് അഭിപ്രായങ്ങളാണ് കേൾക്കാൻ വേണം. അവർ അതിന്റെ നിഗമനങ്ങൾ അങ്ങനെ ചതെഗൊരിചല് അല്ല. ദിഎതിതിഅംസ് കുഞ്ഞിന് ഒരു ഉപദ്രവവും ഇല്ലാതെ പാൻകേക്കുകളെ എങ്ങനെ ഉപദേശം നൽകാൻ.

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ വേണ്ടി പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ പാൻകേക്കുകളും അവർ വഴുവഴുപ്പുള്ള രണ്ടുപേരുടെയും ഉറപ്പ് വരുത്തുകയും വേണം. എണ്ണ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക ശുപാർശ (നമ്മുടെ സമയം ഒരു പ്രശ്നം അല്ല). ടെസ്റ്റ് മെച്ചപ്പെട്ട ഉപയോഗം തൈര് അല്ലെങ്കിൽ whey വേണ്ടി. പകുതി മാവും ഉരുട്ടി ഓട്സ് പകുതി - 1: മാവു 1 എന്ന അനുപാതത്തിലും ഓട്സ് അടരുകളായി ചേർക്കണം. അങ്ങനെ അവർ കുറവ് ഉയർന്ന കലോറി, ഇത് ശരീരം സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള നല്ലത്. കൂടാതെ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കും.

പഞ്ചസാര, യീസ്റ്റ് ചേർക്കരുത്. അവർ ഒരു ഫയലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയും, പക്ഷെ കനത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഉദാ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ദാക്ഷിണ്യവും) ഉന്മൂലനം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒടുവിൽ, ഒരു ചെറിയ

അങ്ങനെ അത് ഒരു അമ്മ പാൻകേക്കുകൾ സാധ്യമാണ്? ലേഖനം വിദഗ്ധരും സാധാരണ ജനങ്ങളുടെ കാഴ്ച, അഭിപ്രായങ്ങൾ വിവിധ പോയിന്റ് അവലോകനം. ചുരുക്കത്തിൽ, ഓരോ മാം കുട്ടി ഭക്ഷണം അത് എങ്ങനെ ഈ ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമാണ് തങ്ങൾക്കു തീരുമാനിക്കണം നിഗമനം കഴിയും. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ എടുത്തു ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരം ഉൽപ്പന്നം പാചകം ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.