ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം
ഛൊകെബെര്ര്യ്. ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഔഷധ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
അരൊനിഅ (ഛൊകെബെര്ര്യ്) കാരണം ഇരുണ്ട പർപ്പിൾ ഫലം പ്രായോഗികവും ശാസ്ത്രീയ താത്പര്യമില്ല. ഫെനൊലിച് മേൻമ അവരുടെ വളരെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം കറുപ്പു നിറം, പ്രത്യേകിച്ച്: anthocyanins (നിറമുള്ള ഗ്ലുചൊസിദെസ് പ്ലാന്റ്). 100 ഗ്രാം പുതിയ സരസഫലങ്ങൾ ഏകദേശം 1480 മില്ലിഗ്രാം, ഒപ്പം പ്രൊഅംഥൊച്യനിദിന് ഏകാഗ്രത കറുത്ത ഛൊകെബെര്ര്യ് അംഥൊച്യനിന് മൊത്തം ഉള്ളടക്കം ഏകദേശം 664 100 ഗ്രാം പുതിയ ഫലം ശതമാനം മില്ലിഗ്രാം ആണ്. ഛൊകെബെര്ര്യ് ഔഷധ വലിയതോതിൽ: anthocyanins ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഇവയുടെ (പ്രധാനമായും ഒരാളായി പ്യ്ര്യ്ലിഉമ് ലവണങ്ങൾ) കീടങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സസ്യങ്ങൾ സ്വയം അണുബാധ പരിരക്ഷ കഴിയും, അവർ ശക്തമായ ഷേപ്പ്, അതുകൊണ്ട് ലെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഒക്സിദതിവെ സമ്മർദ്ദം നേടിയ ഫോട്ടോസിന്തസിസ് പ്രക്രിയ.
ഇന്ന് അരൊനിഅ ൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് തുക ഗണ്യമായി പോലുള്ള ബ്ലൂബെറി, Propeeps ഒരു ആൻഡ് പറക്കാരയും കൂടുതൽ പ്രശസ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലാണ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സംസ്കാരം വളരുന്ന പലിശ (പോലുള്ള സരസഫലങ്ങൾ മൃദുവായ പഴങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ജീവന്റെ പ്ലാന്റ് വ്യത്യസ്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന്) വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹം, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം സജ്ജമാക്കുമ്പോൾ വിശദീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ പ്രധാന സ്രോതസ്സ് ഛൊകെബെര്ര്യ് പഴങ്ങൾ നല്ല പ്രോപ്പർട്ടികൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട് പ്രശസ്തമായ മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് ച്യനിദിന്-3-ഗലച്തൊസിദെ, എപിചതെഛിന്, ചഫ്ഫെഇച് ആസിഡ്, കുഎര്ചെതിന്, ദെല്ഫിനിദിന്, പെതുനിദിന്, പെലര്ഗൊനിദിന്, പെഒനിദിന് ഒപ്പം മല്വിദിന് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, അടങ്ങുന്ന കാണപ്പെടുന്നു കറുത്ത Rowan. കാരണം ഫെനൊലിച് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ കൊണ്ടുപോവുക, ഇവയുടെ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് വകയാണ്.
ഉപയോഗം ഈ അത്ഭുതകരമായ ഫലം സസ്യങ്ങൾ സെൽ കേടാകാനുള്ള സാധ്യത രോഗം കൊണ്ടുപോയി ഒക്സിദതിവെ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണ് തടയാനുള്ള ഫലമായി കാരണം ഓക്സീകരണം വരെ കുറയ്ക്കുന്നു. അവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ: വൻകുടലിലെ കാൻസർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം, എന്ന വീക്കം ഛൊരൊഇദ് (ഉവെഇതിസ്), കരൾ. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ പകുതിയോളം ഛൊകെബെര്ര്യ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില വിവരങ്ങൾ ദാനമായി കോൺട്ര, ആനുകൂല്യം താരതമ്യം കഴിയില്ല. വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, പി, ഗ്രൂപ്പ് ബി (B9, ബി 6, ബി 2), വിറ്റാമിൻ ഇ, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ, anthocyanins, ടാന്നിസിന്റെ സമ്പന്നമായ ബെറി. കൂടാതെ ഇത് അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, മൊളിബ്ഡെനം, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ അധിക ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും നൽകുന്നു.
അരൊനിഅ ജ്യൂസ് ആരോഗ്യത്തിന് ആണ് കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക താൽപര്യമുള്ള. അതിൽ anthocyanins ആൻഡ് ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് Propeeps ഒരു, ബ്ലൂബെറി പറക്കാരയും നീര് മടങ്ങ് അഞ്ചു പത്തു കൂടുതൽ. കൂടാതെ, അരൊനിഅ ജ്യൂസ് പോലുള്ള ഷേപ്പ്, പൊല്യ്ഫെനൊല്സ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില വിദഗ്ധർ അത് ഫലപ്രദമായി അർബുദം ഹൃദ്രോഗം പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കാനാകും. പക്വമായ ഛൊകെബെര്ര്യ് ഫെനൊല്സ്, ടാന്നിസിന്റെ, ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ആൻഡ്: anthocyanins വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസർ പുനർജന്മമെന്ന ഫ്ലവൊനൊഇദ്സ് ഛൊകെബെര്ര്യ് അടങ്ങുന്ന സെൽ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്, ചില സ്രോതസ്സുകളിൽ വിവരിച്ച വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ഭീഷണി റിപ്പോർട്ട് രക്തം വിസ്കോസിറ്റി, എന്നാൽ ഈ മറ്റ് ഡാറ്റ വിരോധം ആണ്.
ഫെനൊല്സ് രക്തം അണുവിമുക്തമായ, രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും നീക്കം, വീക്കം വളരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ, രക്തക്കുഴലുകൾ പാലിക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അവരുടെ ച്ലൊഗ്ഗിന്ഗ് തടയാൻ. അരൊനിഅ (കാരണം ലോഹങ്ങളുടെ എക്സച്രെതെ കഴിവ് എന്ന) ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ സൂചിപ്പിച്ച, ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ രോഗം സമുച്ചയം ഉണ്ടായിരുന്നു നേടിയവർ. കരോട്ടിൻ ഒരു വലിയ എണ്ണം ഛൊകെബെര്ര്യ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. , ഛൊകെബെര്ര്യ് പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ കഴിവ് സംസാരിക്കുന്നവർ രക്തം കട്ട കാരണമാകും കോൺട്ര,, ഇന്നും വെല്ലുവിളിച്ചു.
ഇത് ഛൊകെബെര്ര്യ് നിന്ന് നീര് അല്ലെങ്കിൽ ചായ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം രക്തം സമ്മർദ്ദം ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നം ശുപാർശചെയ്ത അറിയപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് അവർ വമിക്കുന്ന വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ, അൾസർ, പ്രമേഹം, മൈഗ്രേൻ, ആന്തരിക രക്തസ്രാവം വിളർച്ച ലെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഛൊകെബെര്ര്യ് കരൾ പ്രവർത്തനം ഒരു വലിയ സ്വാധീനം പിത്തരസം കരൾ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ നിർവ്വീര്യമാക്കുന്നതിനായി ആൻഡ് ശ്രവണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപനത്തിൽ സമ്മാനിക്കുന്നു. പിത്തസഞ്ചി, പിത്തരസം ചാനലുകളും മഞ്ഞപ്പിത്തം എന്ന വീക്കം പുറമേ ഛൊകെബെര്ര്യ് സഹായകമായ. (കാരണം ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം) gastritis ആൻഡ് വര്ഷങ്ങള്ക്ക് അൾസർ, കുടലിലെ അൾസർ ബന്ധപ്പെട്ട അതിനാൽ ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ്, അത് എക്സഅചെര്ബതിഒംസ് ഒരു ഡോക്ടർ പുറത്തും ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷം എപ്പോഴും, ജാഗ്രത അത്യാവശ്യമാണ്.
Similar articles
Trending Now