ചുവന്ന ബീൻസ് വിഭവം - ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ പോലെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം ആയി

നിരവധി ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ബീൻസ് ഒഴിവാക്കാൻ, അതു വെറുതെ. ഇത് വളരെ ഗുണം അംശവും ഘടകങ്ങൾ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്ന അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവരുടെ ഘടന ബീൻസ് മനുഷ്യർക്കും പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം, കരോട്ടിൻ മറ്റ് ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങുന്നതാണ്. ഫുഡ് ബീൻ കൈകാര്യം ദിവസം, ശരീരം ക്ലീനിംഗ്, സത്ത് ആൻഡ് വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം ശുപാർശ.

ബീൻസ് അസംസ്കൃത ബീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും കൊണ്ടു കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ തിളപ്പിച്ച് വേണം. ആരോഗ്യത്തിന് ബീൻസ് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായ തിളപ്പിച്ച് പൂർണ്ണമായി പോഷകങ്ങൾ സമ്പത്ത് നിലനിർത്തുന്നു.

ബീൻസ് വൈവിധ്യത്തെപറ്റി ഡസൻ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന് ചിലർ, വെളുത്ത ചില രാജ്യങ്ങളിൽ പ്രശസ്തമായ, വേറെ, ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവന്ന - മറ്റ്. തളികകളും ചുവന്ന ബീൻസ്, താഴെ കൊടുക്കുന്നു ഇതിൽ പാചക, അത് വളരെ ഗുണം ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമാണ്.

പച്ചക്കറികളും ബീൻസ്

ഈ വിഭവം ചുവന്ന ബീൻസ് ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ നിൽക്കുകയും, അത് ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം സപ്ലൈ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

- ചുവന്ന പയർ - 300 ഗ്രാം;

- ഉള്ളി - 1 കഷണം;

- കാരറ്റ് - 1 പിസി;

- ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി - 1 കഷണം;

- മധുരവും മാംസളമായ കുരുമുളക് - 1 കഷണം;

- അക്യൂട്ട് വേണ്ടേ;

- വെണ്ണ;

- പുളിച്ച ക്രീം - 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ;

- ായിരിക്കും പച്ച ഉള്ളി - പൊല്പുഛ്ക ന്;

- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - രുചി.

ചുവന്ന ബീൻസ് ഈ വിഭവം ഒരുക്കുന്ന മുമ്പ് അത് നന്നായി കഴുകി ആയിരിക്കണം, തണുത്ത വെള്ളം ഗൾഫ് 2-3 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഈ പാചക സമയം ചെറുതാക്കി പുറമേ ചുവന്ന പ്ലേറ്റിൽ അമിത നീക്കം ചെയ്യും. അടുത്തത്, ബീൻസ് ടെൻഡർ വരെ തിളപ്പിച്ച് വെള്ളം മുഖംപൊത്തി വേണം.

കട്ടിയുള്ള താഴെ ഷിഫ്റ്റ് വലയുകയായിരുന്ന ഒരു ആഴത്തിലുള്ള കലത്തിൽ വെണ്ണ ചേർത്ത് ഏകദേശം പത്തു മിനിറ്റ് ഒരു സ്ലോ തീ വെച്ചു. അപ്പോൾ അക്യൂട്ട് പറ്റുമോ സ്പൊഒന്ഫുല്സ് ഒരു ദമ്പതികൾ, അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചിയും ഗ്രാമ്പൂ, വറ്റല് കാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് പെട്ടെന്ന് ഉള്ളി, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക ഇട്ടു. തീ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പിടിച്ച്, വേറിട്ടു വിഭവം. നന്നായി, ചീര മാംസംപോലെയും അതിലേക്കു പുളിച്ച ക്രീം ഒഴിച്ചു ഇളക്കി ഈ നടുന്ന ബീൻസ് പകരും. പട്ടിക കുളിര് പോസ്റ്റ്.

അരി ചുവപ്പും ബീൻസ് ജയിലിനകത്തേയ്ക്ക് തക്കാളി

ഞാൻ ചുവന്ന ബീൻസ് പായസവും പ്രകാരം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മാത്രം നല്ല വികാരങ്ങളും ഒഉസ്ഛെസ്ഛെനിഎ സതിഎത്യ് നിങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ:

- ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. L.;

- ഉള്ളി - 1 തല;

- പുകകൊണ്ടു സോസേജ് - 4-5 കഷണങ്ങൾ;

- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;

- നീണ്ട അരി - 100 ഗ്രാം;

- കോഴി ചാറു - 300 മില്ലി;

- തക്കാളി - 4-5 പീസുകൾ.

- കാരറ്റ് ഇടത്തരം വലിപ്പം - 1 കഷണം;

- വേവിച്ച ചുവന്ന പയർ - 200 ഗ്രാം.

- പൊല്പുഛ്ക മൂപ്പിക്കുക ായിരിക്കും;

- അര നാരങ്ങ നീര്;

- കുരുമുളക് - രുചി.

നന്നായി ചൂടായ എണ്ണ ഒരു ബിറ്റ് ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പാകം കഴിഞ്ഞ വരെ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഉള്ളി ജൊഹനാസ്ബർഗ്, വെളുത്തുള്ളി അരച്ചെടുക്കുക. , അരി ചേർക്കുക മുമ്പ് തയ്യാറാക്കിയ ചാറു ഒഴിച്ചു ചൂട് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. വെള്ളം തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു ചെറിയ തീ ഉണ്ടാക്കി മൃദു മാറുന്നു വരെ, അരി ൨൦- 25 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

തക്കാളി മസാലനിറയ്ക്കല് ഒരുക്കത്തിലാണ് വേണം. ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ, മൂർച്ചയുള്ള കത്തി കഴുകി പഴങ്ങൾ കാണായി വെട്ടി സകലജഡവും തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്നു.

അരി തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ നിറയുന്നത് ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. പൾപ്പ് തക്കാളി അത്രനന്നല്ല ഖനനം, അരി ചേർക്കുക, അവിടെ ബീൻസ്, കാരറ്റ്, പച്ച ായിരിക്കും ഇട്ടു. നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എല്ലാ സീസൺ. നന്നായി ഇളക്കുക ചെറുതായി തണുക്കുന്നു മസാലനിറയ്ക്കല്.

അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി നിറഞ്ഞു തയ്യാറാക്കിയത് തക്കാളി, മനോഹരമായി സെലറി ഇല ഒരു തളികയിൽ ആൻഡ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഇട്ടു.

ബീൻ സാലഡ് പരിപ്പ് കൊണ്ട്

ചുവന്ന ബീൻസ് നല്ല സാച്ചുറേറ്റ് ഈ വിഭവം തിന്നും അധിക കിലോ തുടച്ചുനീക്കുക സഹായിക്കും.

ചേരുവകൾ:

- വേവിച്ച ചുവന്ന പയർ - 350 ഗ്രാം;

- വാൽനട്ട് - 2 ടീസ്പൂൺ. L.;

- വെളുത്തുള്ളി - 2-3 ഗ്രാമ്പൂ;

- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം

ഏതാനും മണിക്കൂർ അത് പ്രീ-മുക്കിവയ്ക്കുക, ബീൻസ് പാകം. ഒരു നല്ല തണുത്ത് ബീൻസ് ൽ വെളുത്തുള്ളി, സ്പദെഫൊഒത് കൂടി കടന്നു വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് സീസൺ നന്നായി ഇളക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഏതെങ്കിലും ഇലകളിൽ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

ആഹാരത്തിൽ ചുവന്ന ബീൻസ് മുകളിൽ വിഭവം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം, പ്രധാനമായും ആരോഗ്യമുള്ള വിഭവങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഒരു ലളിതമായ ലാളിക്കട്ടെ, രുചികരമായ ആൻഡ്,.