ചിക്കൻ ചുട്ടതും മരോച്ചെടി: പാചക

ഒരുപക്ഷേ ഒരേ സമയം ഏറ്റവും, ലളിതമായ എളുപ്പവും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു വീടായിരുന്നു ആണ്. ഈ വിഭവം പ്രധാന പ്ലസ് എന്തെങ്കിലും പച്ചക്കറി ഫലത്തിൽ പാചകം കഴിയും. തയ്യാറാക്കലും എളുപ്പത്തില് വകവയ്ക്കാതെ, വീടായിരുന്നു ഒരു വലിയ തലതല്ലി കണക്കാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു സന്ദർശിക്കാൻ വന്നു, സുരക്ഷിതമായി പാചകം ചഷെരൊലെസ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. ന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി ചിക്കൻ വീടായിരുന്നു നോക്കാം.

എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

അതിനാൽ, ചിക്കൻ മരോച്ചെടി വീടായിരുന്നു എന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ താഴെ സ്യൂട്ട് ആവശ്യമാണ്:

• യംഗ് സ്ക്വാഷ് ചെറിയ വലിപ്പം ഏകദേശം 2-3 കഷണങ്ങൾ;
• പുതിയ കോഴിയുടെ നെഞ്ച് ഒരു കഷണം ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത്;
• 1 ഇടത്തരം വലിപ്പം ഉള്ളി;
• 1 മുട്ട;
• പുളിച്ച ക്രീം, നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ ശതമാനം എടുക്കാം;
• ചെറുതായി ഹാർഡ് ചീസ്;
• പച്ചിലകളും.

ഘട്ടം 1: ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് മരോച്ചെടി ശരീരസൌന്ദര്യവുമായി വൃത്തിയാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് 20 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക എല്ലാ ജ്യൂസ് വിട്ടു വരെ.

ഘട്ടം 2 ചിക്കൻ സ്തനങ്ങൾ നന്നായി കഴുകിക്കളയാം ത്വക്ക് പരിഹാരം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്,. വിഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ചു തൊണ്ട് നിന്ന് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന്: കൂടാതെ താഴെ പറയുന്നു ഉള്ളി ഒരുക്കും.

ചിക്കൻ വില ഘട്ടം 3. കഷണങ്ങൾ ദാക്ഷിണ്യവും വേണം. ശക്തമായ രസം, നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

ഘട്ടം 4. നിങ്ങൾ മുട്ട ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക വേണം മസാലനിറയ്ക്കല് ലഭിക്കാൻ.

ഘട്ടം 5. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ബ്ളിറ്റ്സ് നിന്ന് നീര് ഊറ്റി കഴിയും ഉപ്പ് അവരെ ചൂഷണം. പിന്നെ ഇറച്ചി ചേർക്കുക. വീണ്ടും, ഉപ്പ് കുരുമുളക് ചേർക്കുക.

ഘട്ടം 6. നിങ്ങൾ നന്നായി ചീര (ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും) ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, രസം ധനിക ആയിരിക്കും.

സ്റ്റെപ്പ് 7: ബേക്കിംഗ് ഫോം എണ്ണ ലുബ്രിചതെദ് വേണം. അപ്പോൾ പിണ്ഡം ഒരു പോലും പാളി രൂപത്തിൽ ഒഴിച്ചിട്ടു. സൌമ്യമായി സിലിചൊനെ ക്രീം ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപരിതലം മുഴുവൻ വഴിമാറിനടപ്പ്. മുകളിൽ ചീസ് താമ്രജാലം.

ഏകദേശം അര മണിക്കൂർ ഘട്ടം 8. ചുട്ട് 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിലനിന്നത് വേണം.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാചകക്കുറിപ്പ് ചഷെരൊലെസ്

പലപ്പോഴും ചഷെരൊലെസ്, അതിൽ പാകം അത്, സൗകര്യപ്രദമായ ഫാസ്റ്റ് കാരണം ഫലം എപ്പോഴും സന്തോഷം വീട്ടമ്മമാർ ആണ് ചെയ്യുന്നു. ന്റെ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചിക്കൻ സൌതെ́എദ് മരോച്ചെടി എങ്ങനെ ഒരുക്കുന്നു നോക്കാം. (. ഒരു യുവ, 3 പീസുകൾ എടുത്തു നല്ലതു) അത് സ്കുഅശെസ്, ചിക്കൻ (നെഞ്ചു), പുളിച്ച ക്രീം, ചീര, ചീസ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ: ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ സെറ്റ് ആവശ്യമാണ് വേണ്ടി.

അതു മരോച്ചെടി വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങൾ അവരെ വെട്ടി അത്യാവശ്യമാണ്. ചിക്കൻ നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു മുറിച്ച് മരോച്ചെടി ചേർക്കുക. , പുളിച്ച ക്രീം ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ ഈ മിശ്രിതം ഇടുക. മുകളിൽ ചീസ് താമ്രജാലം. 190 ഡിഗ്രി 45 മിനിറ്റ് ചുട്ടു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇടുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: വീടായിരുന്നു മാത്രം വളരെ ചൂടുള്ള അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആയിരിക്കും!

റെഡി-ഭക്ഷണം ഭക്ഷണം പ്രധാന വിഭവം ഒരു അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ആയി കഷണങ്ങൾ പൊര്തിഒനെദ്.

മറ്റൊരു യഥാർത്ഥ രൂപം

തീർച്ചയായും, ഓരോ കുടുംബവും ഒരു അത്ഭുതം ചഷെരൊലെസ് സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഓരോ തവണയും ഒരു പ്രബോധനം പാചക മടുത്തിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ താഴെ ആശയം ശുപാർശചെയ്യുന്നു. അത് മുല്തിവര്ക തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്കിൽ, വളരെ ടെൻഡർ ചിക്കൻ പുറത്തു ചുട്ടതും മരോച്ചെടി. അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്:

• കോഴിയുടെ നെഞ്ച് - 1 പിസി;.
• ചൊഉര്ഗെത്തെസ് - 3 പീസുകൾ.
• പച്ച ഉള്ളി - ഒരു ചെറിയ കോൽ;
• മുട്ടകൾ - 2 പീസുകൾ.
• മാവു - 3 ടീസ്പൂൺ. . എൽ അതിലൂടെ പാറ്റേണ്ടതിന്നു ഉണ്ടു;
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ്.

ഘട്ടം 1: മരോച്ചെടി ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കുക. അവർ ഒന്നും വിത്തുകൾ പോലെ, യുവ പച്ചക്കറി എടുത്തു ഉത്തമം. നിങ്ങൾ ഫലം പീൽ താമ്രജാലം ക്ലിയർ പുറത്തു നിന്നു ആ ജ്യൂസ് ചൂഷണം വേണം.

ഘട്ടം 2:, മുഴുവൻ ബ്രെസ്റ്റ് കഴുകുക സഹിതം നീണ്ട നേർത്ത കഷ്ണം മുറിച്ച്. അപ്പോൾ പച്ച ഉള്ളി, മുട്ട ശുഭയ്ക് മാവു അവരെ ചേർക്കുക. എല്ലാ നന്നായി.

3. ഉപ്പ് മരോച്ചെടി സ്ഥാനമൊഴിഞ്ഞ് ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക. കുരുമുളക്, ഉപ്പ്.

ഘട്ടം 4. വെണ്ണ വിരിച്ചു തുടർന്ന് ഇരുമുന്നണികൾക്കും പ്രെഫൊര്മ് ഇട്ടു മുല്തിവര്കി രൂപം. വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം.

ഘട്ടം 5. "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് പ്രാപ്തമാക്കുക 50 മിനിറ്റ് പാചകം സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഈ വിഭവം മാംസം ഒരു വശത്ത് വിഭവം ആയി വിളമ്പുന്നു, മാത്രമല്ല ഒരു പ്രത്യേക അത്താഴം വർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഭവം "ചിക്കൻ സ്ക്വാഷ് വീടായിരുന്നു" എന്ന പൂർണതയുള്ള തക്കാളി, വെള്ളരി ഒരു സാലഡ് ആയിരിക്കും.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അധിക രുചികരവും വീടായിരുന്നു. അത് എങ്ങനെ പാചകം?

ചിക്കൻ ചുട്ടതും മരോച്ചെടി ആരെങ്കിലും എളുപ്പമുള്ള തോന്നാം, അതിനാൽ അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കൽ അല്പം കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും, അതിന്റെ രുചി സതിഎത്യ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം "ചിക്കൻ വീടായിരുന്നു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മരോച്ചെടി" ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരുക്കും: (. 5 ടീസ്പൂൺ) സ്ക്വാഷ് (. 2 പീസുകൾ), ചിക്കൻ (ഒരു നെഞ്ചു), ഒരു ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (. 4 പീസുകൾ), പുളിച്ച ക്രീം പാൽ (അര കപ്പ് ), മാവു (2 ടീസ്പൂൺ. എൽ), ചീസ് (150 ഗ്രാം), ചീര, ഉപ്പ്, താളിക്കുക.

ഘട്ടം 1:, ത്വക്ക് നിന്ന് സ്ക്വാഷ് വൃത്തിയാക്കൽ നേർത്ത വളയങ്ങൾ അരിഞ്ഞത് ഫോം ഇട്ടു. ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്.

ഘട്ടം 2:,, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ കടന്നു ബ്രെസ്റ്റ് മുറിക്കുക പുളിച്ച വെണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചേർക്കുക നന്നായി ഇളക്കുക. രണ്ടാം പാളി രൂപം പങ്കിടുക.

ഘട്ടം 3. പീൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നേർത്ത പകുതി-വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു. ചിക്കൻ മുകളിൽ കിടന്നു. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പുതിയ ചീര (ചതകുപ്പ, .പോട്ടേ അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും) ചേർക്കുക.

ഘട്ടം 4. ഇപ്പോൾ പാലും മാവു മിക്സ് ചേർക്കുക. അധ്യാപകരുമെത്തിയിരുന്നു മേൽ ഒഴിച്ചു മുകളിൽ താമ്രജാലം ഒരു നാടൻ ഗ്രതെര് ന് ചീസ്.

ഘട്ടം 5. കവർ ഫോയിൽ രൂപവും 50 മിനിറ്റ് 190 ഡിഗ്രി അടുപ്പിൽ ചുട്ടു ഇട്ടു.

ഈ വിഭവം ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണ്?

മരോച്ചെടി - അത് ഫൈബർ കണക്കിലെടുത്ത് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി ഒന്നാണ്. അതു വെള്ളം, പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ ലവണങ്ങൾ (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം), മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അനിവാര്യമായി വരുന്ന അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ചൊഉര്ഗെത്തെ ഈ പച്ചക്കറി എല്ലാ വിറ്റാമിനുകൾ നിലനിർത്താൻ പ്രധാനമാണ് അത്. അവൻ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എണ്ണത്തിൽ റെക്കോഡ് പ്രവേശിക്കുകയാണ്, അങ്ങനെ അവർ സുരക്ഷിതമായി പോലും ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ ഡയറ്റ് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

മുകളിൽ പാചക ഒരുക്കം സമയത്ത് എല്ലാ ജീവകങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വറചട്ടി സമയത്ത്, ചിക്കൻ അങ്ങനെ മരോച്ചെടി വീടായിരുന്നു വലിയ പരിധി വരെ സൂക്ഷിക്കുന്ന - ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ മിച്രൊഎലെമെംത്സ് വളരെയധികം ഒരു സത്ത് ഭക്ഷണം ആണ്.

പാചകം ചൊഉര്ഗെത്തെ ഏതാനും രഹസ്യങ്ങൾ

മരോച്ചെടി - അതിന്റെ തയ്യാറാക്കാൻ ഓപ്ഷനുകൾ എണ്ണാൻ കഴിയുന്ന തുലയ്ക്കും പച്ചക്കറി ആണ്. ഈ പച്ചക്കറി വഴറ്റുക ചെയ്ത് സൂര്യ മാംസവും മീൻ പാകം, പാകം പാൻകേക്കുകളെ ബർഗറുകൾ, അവർ മറ്റു പച്ചക്കറികൾ സംയുക്തമായും ചുട്ട, എന്നാൽ എന്തു യുവ മരോച്ചെടി കാവിയാർ ഒരു കുറിച്ച്!

ഈ പച്ചക്കറി ഏതാനും സവിശേഷതകൾ അറിയുന്ന ഹോസ്റ്റസ്, ബ്ളിറ്റ്സ് കൂടി ഏതെങ്കിലും വിഭവം അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരമായ ശുഭ്രവസ്ത്രം നോക്കൂ ആണ്!

സ്ക്വാഷ് - അതു നീര് ഒരു ഉൽപാദനം വളരെ കണ്ണിൽ പച്ചക്കറികൾ ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, എല്ലാ സമയത്തും പാചകക്കുറിപ്പ് വറ്റല് മരോച്ചെടി ഉപയോഗിച്ച്, ഞെരടുമ്പോൾ ആൻഡ് വേർതിരിച്ച നീര് ഊറ്റി. ഈ രജ്വലിവനിഎ ചഷെരൊലെസ് തടയും.

പാചകക്കുറിപ്പ് മരോച്ചെടി വേണ്ടി വിളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭാഗങ്ങളോ കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ത്യജിച്ചു ചട്ടിയിൽ അവരെ അരച്ചെടുക്കുക ശുപാർശ. ഈ പ്രക്രിയ പച്ചക്കറി മനോഹരമായ രൂപം സൂക്ഷിക്കും.

പാകംചെയ്ത മരോച്ചെടി - വിഭവം, അത് സ്വപ്നം ചെയ്യാനും മനോധര്മ്മംചെയ്യുക സാധ്യമാണ് എവിടെ, അങ്ങനെ പരീക്ഷണങ്ങൾ മടിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറി ഓപ്ഷനുകൾ തന്റെ കുടുംബത്തെ രുചിയുള്ള രദുയ്തെ ചേർക്കുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഉപയോഗപ്രദമായ ഭക്ഷണം!