ചിക്കൻ കോളിഫ്ലവർ: മികച്ച പാചക, പ്രത്യേകിച്ച് പാചകം ശുപാർശകളും

ഏതെങ്കിലും ഉടമ അവരുടെ കുടുംബങ്ങൾക്കായി ശ്രമിക്കുന്നു രുചികരമായ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല. കൂടെ ഒരു അത്തരം കോളിഫ്ളവർ ചിക്കൻ. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ പാചക.

വീടായിരുന്നു

ഒരു പോരാത്തതിന് പാചകക്കാരൻ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഈ അസാധാരണമായ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ മതിക്കുന്ന സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

• കോളിഫ്ളവർ 800 ഗ്രാം.
• ചിക്കൻ ഒരു പൗണ്ട്.
• കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ.
• ഊഷ്മള പാൽ 400 മില്ലീ.
• രണ്ട് മുട്ട.
• ചീസ് 150 ഗ്രാം.

അടുപ്പത്തുവെച്ചു കോളിഫ്ളവർ ഒരു ശരിക്കും രുചിയുള്ള ചിക്കൻ ലഭിക്കുന്ന കൂടാതെ, മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് ഒരു ബൾബ്, ജുബൊഛ്കൊമ് വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചതകുപ്പ, സസ്യ എണ്ണ, വെണ്ണ അനുബന്ധമായി അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ ഘടകങ്ങളുടെ തുക നിങ്ങളുടെ രുചി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ കാബേജ് ചെയ്യേണ്ടത്. ഇത് ഫ്ലൊരെത്സ് കടന്നു പിരിഞ്ഞു തിളയ്ക്കുന്ന, ത്യജിച്ചു ഉപ്പിട്ട വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സൌചെപന് ൽ ചികിത്സയിലാണ്. മൂന്ന് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഒരു ചൊലംദെര് ചായുക പാകം പച്ചക്കറികൾ. ഓടകൾ അധിക ദ്രാവകം സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഉള്ളി മാംസംപോലെയും ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അയയ്ക്കാനാകും സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, വെണ്ണ ഒരു മിശ്രിതം സംഘടന. അവൻ ബ്രൊവ്നെദ് വേളയിലും പെട്ടെന്ന് കഴിയും ചിക്കൻ, ഒരേ പാൻ അയച്ചു കൊടുക്കണം. കൂടാതെ അര മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ ചൂട് പുളിച്ച ക്രീം പായസവും ചേർക്കുക. ഈ സമയം ശേഷം, ഉള്ളി, ചിക്കൻ വരെ, കാബേജ് അയച്ചു ഉപ്പ് മറ്റൊരു മൂന്നു മിനിറ്റ് സ്റ്റൌ ന് പുറപ്പെടും ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറി, മാംസം പായസം സമയത്ത്, അല്പം ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, രണ്ടു മുട്ട, ഒരു കലത്തിൽ കലർത്തിയ കഴിയും പാകംചെയ്ത പാൽ ഒരു വെളുത്തുള്ളി അമർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതിലൂടെ കടന്നു.

ഉള്ളടക്കം കലശം, ഒരു ബേക്കിംഗ് താലത്തിൽ shift, പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ സോസ് പകരും വറ്റല് ചീസ് നന്നായി പച്ചിലകൾ തളിക്കേണം അടുപ്പ് ൽ സുഖം. അവിടെ നിന്ന് ഇരുപത്തഞ്ചു മിനിറ്റ് പൂർത്തിയായി വിഭവം കൂട്ടി എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക. കൂടെ രുചികരവും ആരോഗ്യകരമായ ചിക്കൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു കോളിഫ്ലവർ ടേബിൾ ഭാഗങ്ങൾ ചെയ്തത് വിളമ്പുന്നു.

ചുത്ലെത്സ്: ചേരുവകൾ ഗണം

നാം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഓഫർ ആരോഗ്യാവഹമായ വിഭവങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ്. ഈ സമയം കോളിഫ്ളവർ ചിക്കൻ മെഅത്ബല്ല്സ് രൂപത്തിൽ വിളമ്പുന്നത്. അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറി അടിസ്ഥാനത്തിൽ വെറും അങ്ങനെ അദ്ദേഹം സാധാരണയിലും, Mellow സൗമ്യനും എളുപ്പമാണ് കൈക്കൊണ്ടതിൽ. വേണ്ടത് ഈ സത്ത് ട്രീറ്റുകൾക്കായും വരുത്തുന്നതിനോ:

• കോളിഫ്ളവർ 600 ഗ്രാം.
• രണ്ട് മുട്ട.
• ചിക്കൻ 300 ഗ്രാം.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ കേന്ദ്രമന്ത്രിസഭകളിൽ സസ്യ എണ്ണ, ഗോതമ്പ് മാവ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചതകുപ്പ ആൻഡ് ായിരിക്കും ഒരു ചെറിയ തുക കണ്ടെത്തി സൂക്ഷിച്ചുകൊൾവിൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

പാചകരീതി അനുക്രമം

അഞ്ച് മിനിറ്റ് തിളച്ച, ത്യജിച്ചു ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഫ്ലൊരെത്സ് കാബേജ് കയറി പ്രീ-പാഴ്സ്. ഒരു മിന്ചെര് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പ്രോസസർ ഉപയോഗിച്ച് ആട്ടിറച്ചി കയറി ചിക്കൻ പൾപ്പ് നിലത്തു. ഒരേ തിളപ്പിച്ച് ചെയ്തു കൂടെ ഒരു ചൊലംദെര്, ക്യാബേജ് ലെ മടക്കിക്കളയുന്നു ആണ്.

പിന്നെ, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, മാവു, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകളും, മുട്ട, ചിക്കൻ പച്ചക്കറി ബീഫ് ഉൾപ്പെടെ ഒരു താലത്തിൽ സംയുക്ത നന്നായി മാറിയെന്ന് പിണ്ഡം ലഭ്യമാകാൻ കുഴച്ചു. പിന്നെ, ഫലമായി മിശ്രിതം ചെറിയ പത്തിഎസ് രൂപം ഒരു ചൂടുള്ള ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഇരുഭാഗത്തും അവരെ അരച്ചെടുക്കുക സംഘടന.

റെഡി-ഭക്ഷണം, കോളിഫ്ലവർ ചിക്കൻ ഉൾപ്പെടുന്നു പുതിയ കൂടെ ക്രീം സോസ് ലെ ടേബിൾ നൽകാം. അത് ഏത് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ ഒരു വലിയ പുറമേ ആയിരിക്കും.

ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ പാചകരീതി

വളരെ, ഉപകാരപ്രദമായ എളുപ്പവും രുചികരമായ ഒരുക്കുവാൻ കോളിഫ്ളവർ സൂപ്പ് ചിക്കൻ, വേണ്ടത്:

• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അലമാരയിൽ.
• ഒരു ഇടത്തരം കാരറ്റ്.
• കോളിഫ്ളവർ ഒരു പൗണ്ട്.
• ചിക്കൻ 500 ഗ്രാം.
• ഇടത്തരം ബൾബുകൾ ഒരു ജോടി.
• ഒരു മധുരവും കുരുമുളക്.

കൂടാതെ, ചേരുവകൾ പട്ടിക പുതിയ ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് മിശ്രിതം, വെള്ളം, തുറ ഇലയും വെണ്ണ സപ്ലിമെന്റ് ആവശ്യമാണ്.

ചിക്കൻ ശരിക്കും രുചികരമായ കോളിഫ്ളവർ സൂപ്പ് പാചകം, നിങ്ങൾ പ്രീ-കഴുകി അരിഞ്ഞത് മാംസം പാകം ചെയ്യണം. ഇതിനു വേണ്ടി, ഉപ്പിട്ട വെള്ളം രണ്ടു ലിറ്റർ നിറഞ്ഞ ഒരു കലത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു താലത്തിൽ ദ്രാവക പരു വരെ കാത്തിരിക്കുന്നു. ശേഷം, കനവും ഇരുപതു മിനിറ്റ് പാകം ചെയ്യണം. ഉണ്ട് തുറ ഇലയും പീസ് അല്ല്സ്പിചെ അയച്ചു.

വേഗത്തിൽ ചിക്കൻ കോളിഫ്ളവർ എന്ന ഘടന നിലവിൽ ആണ് സൂപ്പ്, പാചകം, അത് പച്ചക്കറി ചെയ്യാൻ, സമയം നഷ്ടപ്പെടാതെ, അത്യാവശ്യമാണ്. അല്പം വെണ്ണ ഒരു ചട്ടിയിൽ പ്രീ-കഴുകി, തൊലി ഒപ്പം അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, കാരറ്റ് സുഗന്ധ കുരുമുളക് സമരം ഫ്രൈ. പച്ചക്കറി വരെ പാസ്സർ മൂപ്പിക്കുക ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിയും.

കാണേണ്ടുന്ന ഇറച്ചി ചാറു നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത നാരുകൾ കയറി വേർപെടുത്തി. അതിൽ തയ്യാറാണ് കലം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സമചതുര വെച്ചു പത്തു മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് അനുവദിച്ചു. ഈ സമയം ശേഷം ചാറു ചിക്കൻ, ക്യാബേജ് പൂങ്കുലകൾ ജാറിൽ, ജജ്ഹര്കു ചേർത്തു. ഒരു കലം തിളപ്പിച്ച് അഞ്ച് മിനിറ്റ് ശേഷം തീ നിന്നും നീക്കം പുതിയ അരിഞ്ഞ ചീര നിറക്കുക ആണ്.

കോളിഫ്ളവർ ചുട്ടതും ചിക്കൻ: ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിൽ

ഈ പാചക കോഴി പച്ചക്കറികളും മാംസം സ്നേഹിക്കുന്നവർക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ കണ്ടെത്തൽ ആയിരിക്കും. ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി വേണ്ടത്:

• കിലോ കോളിഫ്ലവർ.
• എട്ട് ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
• ആറ് ചിക്കൻ ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ്.
• മയോന്നൈസ് മൂന്നു ടേബിൾസ്പൂൺ.

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ ന് അനിവാര്യമായും ഒലിവ് എണ്ണ, സോയ സോസ്, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, കുരുമുളക് നാഴികകല്ലായി, കറി, ഉപ്പ്, സെലറി ഇല കണ്ടെത്താൻ. ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തേത് ായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ചതകുപ്പ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിയെഴുതാം.

ഒരുക്കം സാങ്കേതികവിദ്യ

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ചിക്കൻ കോളിഫ്ളവർ ഉൾപ്പെടുന്നു ശരിക്കും രുചിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വീടായിരുന്നു, നേടുക, നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയുന്ന പ്രക്രിയ നിരീക്ഷിക്കാൻ വേണം. ആദ്യ പടി ജലാശയമാണെന്ന് ഒരുക്കുന്ന ആരംഭിക്കാൻ എന്നതാണ്. അവർ കഴുകി ഉണങ്ങിയ വേണം. ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം അവരിൽ നിന്ന് തൊലി നീക്കം, എന്നാൽ രുചി ഒരു കാര്യം ആണ്. ഈ വഴി ഇറച്ചി സുഗന്ധ ഒരു മിശ്രിതം ലെ മരിനതെദ് ആണ് തയ്യാറാക്കി. മികച്ച ഉപ്പ്, പപ്രിക കറി ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി. സോയ സോസ്, മയോന്നൈസ് ആൻഡ് അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും വീണ്ടെടുക്കാൻ, അവരുടെ ജലാശയമാണെന്ന് തടവി. എല്ലാ നല്ല സമരം അര മണിക്കൂർ പുറപ്പെടും.

അതേസമയം, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചക്കറി ചെയ്യാൻ കഴിയും. നാലു ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകി ഫ്ലൊരെത്സ് കാബേജ് കയറി ഡിസ്അസംബ്ലിംഗ്. അല്പം ഒലിവ് എണ്ണ ലൈൻ ഫോയിൽ ആൻഡ് കൊഴുപ്പുപോലെ കൂടെ ബേക്കിംഗ് വിഭവം. അതിന്റെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വിസ്മരിച്ചു അല്ല, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പാളി പ്രചരിപ്പിക്കുക. പിന്നെ പുറമേ കാബേജ് ലഭിക്കുന്നു. ടോപ്പ് വളരെ കനത്തിൽ ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടി അടുപ്പ് അയയ്ക്കുകയും, മരിനതെദ് ദ്രുമ്സ്തിച്ക്സ് ആക്കി. ഇരുനൂറു ഡിഗ്രി ചുട്ടു ആദ്യ വിഭവം ന്. നാൽപ്പത്തി അഞ്ച് മിനിറ്റ്, താപനില കുറഞ്ഞു. അപ്പോൾ നൂറു ഒരു മണിക്കൂർ മറ്റൊരു പാദത്തിൽ വേവിക്കുക എണ്പതു ഡിഗ്രി. തത്ഫലമായി, നിങ്ങൾ ഒരു വായ്-വെള്ളമൊഴിച്ച് പച്ചക്കറികളും സാധാരണയിലും രുചിയുള്ള വിഭവം ലഭിക്കും.