കുതികാൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്, അത് ആക്രമിക്കാൻ വേദനാജനകമാണ് - എന്തു ചെയ്യണം?

കുതികാൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത്, അത് ആക്രമിക്കാൻ വേദനാജനകമാണ് - അത്തരമൊരു പ്രശ്നം കൊണ്ട് പലപ്പോഴും ഡോക്ടർ വന്നു. ഒരുവേള ഈ വേദന ദൃശ്യമാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അനാരോഗ്യകരമായ, അവരുടെ ചങ്കൂറ്റമുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. അവർ വ്യർത്ഥമായി ഇങ്ങനെ പറയുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഏകദേശം ആറുമാസത്തേക്ക് വലിച്ചിഴക്കുകയാണ്, കഠിനമായ വേദന അവരെ ഡോക്ടർമാർക്ക് പോകില്ലവരെ. കുതികാൽ തുടർച്ചയായി ഊന്നിപ്പറഞ്ഞെന്ന കാര്യം ആളുകൾ മറക്കുന്നു, അത് പരിക്കേറ്റതാണെങ്കിൽ, അത് സ്വയം തന്നെ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

കുതികാൽ ഹാനികരമായി, അത് ആക്രമിക്കാൻ വേദനാജനകമാണ് - രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു, വളരെക്കുറച്ച്, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശരീരത്തിൽ ഈ പ്രധാന ഭാഗത്തിന്റെ ഉപകരണത്തെ പറ്റി അറിയാം. എന്താണ് കുതികാൽ? വാസ്തവത്തിൽ ഇത് സാധാരണ ഷോക്ക് അക്സോർബർ ആണ്. ഒരു ഫാറ്റി പാളി, കാൽക്കുയിസ് എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു , ഇത് കാലിന്റെ എല്ലാ അസ്ഥികളിൽ ഏറ്റവും വലുതാണ്. നടക്കുമ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും ഒരു വലിയ ലോഡ് നേരിടാൻ കഴിയും. താഴത്തെ വരി ഈ അസ്ഥിയും തങ്കമയുള്ളതാണ്, രക്തക്കുഴലുകളും ഞരമ്പുകളും കൊണ്ട് അത് വലിച്ചിടുന്നു.

ധാരാളം നാഡികൾ അവിടെ നിന്ന് കാൽനടയാത്ര കടന്നുപോകുന്നു. കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ഇടം ഉള്ള ഒരുപാട് നാഡീയ ഞരമ്പുകൾ കൊണ്ടാണ് ഇത്.

ഒരു കുതികാൽ തകർക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. അടിവയറ്റിലെ വേദന, കണ്ണടകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണട സംയോജനങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളാണ്, ഈ പ്രതിഭാസം വളരെ സാധാരണമാണ്.

രോഗം ഫാഷിയൈറ്റിസ് എന്ന രോഗമാണ് . അതു കൊണ്ട് കുതികാൽ മാത്രമല്ല വേദനിപ്പിക്കുന്നു, വേദന ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. പുറമേ, മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ കുതികാൽ പരിക്കേല്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആ വ്യക്തി അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ്. അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബയോമാക്ടിക്കൻ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ മാരകമായ റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിന്റെ വീക്കം മൂലമാകാം.

ഈ കുതിച്ചുകയറ്റത്തെ, വേദനിപ്പിക്കുന്നതിനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു - ഈ കേസിൽ എന്തുചെയ്യണം? രോഗബാധിതനായ ശരീരത്തിലെ ഒരു ഭാഗമാണ് കഴുത്തറുപ്പ് എന്ന് കരുതുക, അസുഖ ബാധിതനായെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദരക്ഷാരോഗ്യ ഓഫീസിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അയയ്ക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ ഈ വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ശരിയായ ചികിത്സ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് നൽകപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, കുതികാൽ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. രോഗനിർണ്ണയം നിർണയിക്കപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കണം. ചികിത്സിക്കാൻ.

നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ വേദനിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത് വിലമതിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ആദ്യം കുതികാൽ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടു എങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ കാൽ തണുത്ത വേണം. കുറഞ്ഞത് ആദ്യ രണ്ട് ദിവസമെങ്കിലും. ഒരു ചെറിയ ഐസ് ക്യൂബ് എടുത്തു നിന്റെ കാൽ കഴുകുക. മുരടിച്ചെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല. ഒരു തവണയെങ്കിലും ഒരു ദിവസമെങ്കിലും ദിവസേനയെങ്കിലും നടത്തണം. രണ്ട് ദിവസങ്ങൾ പിന്നിട്ട ശേഷം, തണുപ്പിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കണം. ആദ്യം, 15 മിനിറ്റ് വേദനയുള്ള സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് ഐസ് ബാധകമാക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് തടസ്സം കൂടാതെ, 15 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ള കുപ്പിക്ക് അപേക്ഷിക്കുക. ഈ ലളിതമായ നടപടിക്രമം ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം മതിയാകും.

തീർച്ചയായും, ആ ഗുളിക കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് മരുന്നുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഐബുപ്രോഫീൻ. അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്.

നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക footrest ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, കുതികാൽ കൂടുതൽ യൂണിഫോം ലോഡ് ചെയ്യും. ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ ഒരു മികച്ച ഉപകരണം ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണമായിരിക്കും - ഷൂസുകളിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലാകാലങ്ങളിൽ വേദന കുറയ്ക്കും, പിന്നെ, ഒരുപക്ഷേ, രോഗത്തിന്റെ കാരണവും ഇല്ലാതാക്കും. ഇതുകൂടാതെ, അത്തരം ഒരു ഉപകരണം മറ്റ് നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, കുതികാൽ മുറുക്കേണ്ടിയിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, താല്യങ്ങൾ ഇലാസ്റ്റിക് മതിയായില്ലെങ്കിൽ, അവ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ അവരെ മാഷ് ചെയ്താൽ, പ്രശ്നം ഒഴിവാക്കും. സാധ്യമെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ചികിത്സയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കാലുകളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

കുതിച്ചുചാട്ടം അസുഖ ബാധിതമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ ജോലി ചെയ്യുകയും നല്ലൊരു വിദഗ്ദ്ധനെ സന്ദർശിച്ച് കൃത്യമായി രോഗനിർണയം നിർണയിക്കുകയും ഉചിതമായ ചികിത്സ നിർദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.