കുതികാൽ വേദന

കുതികാൽ വേദന ... ഈ രോഗം എന്താണ്? അത് ഉടലെടുത്ത നിന്നും? എങ്ങനെ കൈകാര്യം?

നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണർന്നു, വളരെ ആദ്യ നടപടികൾ നിന്ന് കുതികാൽ ശക്തമായ വേദന തോന്നി. ഈ രോഗം കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം

കുതികാൽ, എന്നാൽ, മുഴുവൻ കാൽ പോലെ, ഷോക്ക് പങ്ക് നിങ്ങളുടെ കാൽ താങ്ങാൻ കളിക്കുന്നത്. ചല്ചനെഉസ്, എല്ലാ അസ്ഥികൾ, കാൽനടയായി സ്ഥിതി നടന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്ന സമയത്ത് വലിയ ലോഡ് പ്രതിയോഗിയായി കഴിയും വലിയ ആകുന്നു. എന്നാൽ ഥെരെഥ്രൊഉഘ് ഞരമ്പുകളും രക്തക്കുഴലുകൾ ഒരു വലിയ സംഖ്യ, കൂടുതൽ ഫോർവേഡ് കുതികാൽ ശേഷം "ഗതാഗതം ൽ" ആണ് ചിലത് വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ നാഡി രക്തം ചാനലുകൾ കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഈ ഭാഗം പരിക്കുകൾ എല്ലാതരം വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

കാൽ ഈ ഭാഗം നാശനഷ്ടങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുതികാൽ വേദന അസുഖകരമായ ചെരിപ്പു കാൽ മുതൽ കൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്ന, വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ ഇത് സംഭവിക്കാം റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. എന്നാൽ, പ്രധാന ഏറ്റവും സാധാരണമായ - മാത്രം രണ്ട്.

കുതികാൽ വേദന കാരണമാകുന്നു ആദ്യ കാരണം, - ശക്തമായ ഒരു മനുഷ്യൻ വിതരണം കാൽ ഓവറിൽ-വോൾട്ടേജ് ഘടന ആണ് വേദന. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും "കുതികാൽ വേദന സിൻഡ്രോം." വിളിക്കുന്നു ചിലപ്പോൾ അത് പതിവില്ലാത്തവിധം കുറഞ്ഞ അടിവശവുമായി ഷൂസ് ധരിച്ച് മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും - കാലിന്റെ പ്ലംതര് മേഖലയിലെ കൊഴുപ്പും എന്ന കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെന്ന് കാരണമാകുന്നു.

കുതികാൽ വേദന രണ്ടാം കാരണം ഒരു രോഗം, എന്നും പരാമർശിക്കുന്നു കഴിയും പ്ലംതര് ഫസ്ചീതിസ്, ഫ്ലാറ്റ് കാൽ കാലുകൾ അമിതമായ ഭ്രമണം പോലുള്ള കാലിന്റെ ബിഒമെഛനിചല് പ്രവർത്തനം ലംഘനം ആണ് കാരണം.

കാൽ വൈഡ് സ്ട്രിപ്പ് വളരുന്നു ഫസ്ചിഅ വിളിച്ചു, ഇടതൂർന്ന രൂപീകരണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം കാരണം "കുതികാൽ കടുത്ത വേദന," നന്നായി ചല്ചനെഅല് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾക്കും പ്രദേശത്ത് പ്ലംതര് ഫസ്ചിഅ വീക്കം ആയിരിക്കാം. കാലക്രമേണ, പഴകിയ വരെ വീക്കം തുക ഇതിനകം ലവണങ്ങൾ നീക്കപ്പെടുന്നു അറിയപ്പെടുന്ന ഏത് അസ്ഥി ഒഉത്ഗ്രൊവ്ഥ്, രൂപം കുതികാൽ സാഹചര്യങ്ങളുടെ. സാധാരണയായി കാൽ വേദന ഈ സമയത്ത് വളരെ ദുർബലമാണ്.

ഈ കാലയളവിൽ ഇത് രാവിലെ മാത്രമേ കുതികാൽ വേദന, ഉടൻ ഒരു വ്യക്തി കിടക്കയിൽ നിന്നു ലഭിക്കുന്നു, ഒരു നീണ്ട വിശ്രമത്തിനു ശേഷം ആദ്യ നടപടികൾ making അനുഭവപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ട്. പത്തു മിനിറ്റ് ശേഷം അസ്വാരസ്യം കടന്നുപോയിരിക്കുന്നു.

ഇതിൽ വേദന സ്യ്ംദ്രൊമെസ് കുതികാൽ അവിടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

· ചലനഞരന്വ് കേടുപാടുകൾ - വയലിലെ നിന്നും ഏക നരകിക്കുകയായിരുന്ന പ്രദേശത്ത് വേദന ഇല്ല;

· സ്ട്രെച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചലനഞരന്വ് എന്ന കണ്ണീർ - കുതികാൽ കീഴിൽ ഖത്തിൽ തോന്നി;

· കുതികാൽ വീക്കം മുത്തച്ഛനെങ്ങുപോയ് നയിക്കുന്ന അണുബാധ ചില - വേദന രാത്രിയിലും ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ഇല്ല.

വേദന ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആശ്വാസം നിരവധി രീതികൾ ഉണ്ട്.

ഒന്നാമതായി, തണുത്ത മാറിമാറി വെയിലും. ആദ്യം, നിങ്ങൾ, ഏതാണ്ട് മൂപര് പോയിന്റ് വരെ, ഐസ് സമചതുര നരകിക്കുകയായിരുന്ന മസാജ് പിന്നീട് അവളെ വളരെ ചൂടായ ചൂടുള്ള വെള്ളം കുപ്പി വെച്ചു വേണം. ചൂട് ഐസ് ഒരു മണിക്കൂർ ഓരോ പാദത്തിൽ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്.

രണ്ടാമത്തെ രീതി - ഒരു മരുന്ന്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വളരെ സഹായകരമായ നീർവീക്കത്തിന്റേയും നോൺ-വേദനാസംഹാരികൾ പോലുള്ള ഐബുപ്രൂഫിൻ മരുന്നുകൾ,.

മൂന്നാം രീതി - സൈറ്റിൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ കുതികാൽ ഏക പോയി making, അര സെന്റിമീറ്ററിൽ നരകിക്കുകയായിരുന്ന ഉയിർപ്പിക്കും ഏത് ഓർത്തോപീഡിക് ചേർക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏക എളുപ്പമാകും ചെയ്യും.

ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നം മനുഷ്യ ബയോമെക്കാനിക്സ് വര നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലോഡ് സമമായി വിതരണം കാൽ പ്രവർത്തനം തരത്തിൽ ലംഘിച്ചു എങ്കിൽ, പിന്നെ അവിടെ വേദന ഒരു അനുഭവമാണ്. അതുകൊണ്ടു ഈ സാഹചര്യം തിരുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒര്ഥൊസിസ്.

മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകം: ക്ഷമ കുതികാൽ സ്റ്റോപ്പ് സൗകര്യപ്രദമായി അതിൽ സ്ഥിതി അങ്ങനെ, ശരിയായ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ, ചെരിപ്പും സ്വയം ഏറ്റവും സ്ഥിരത തന്നെ.

എന്നാൽ, അതു, സ്വയം മെദിചതെ ആവശ്യം ഇല്ല ഉടനെ ത്രൌമതൊലൊഗിസ്ത് ആൻഡ് ഒര്ഥൊപെദിസ്ത് തിരിയാൻ ആവശ്യം. നിങ്ങൾ വേദന സമയം കടന്നു യാചിക്കും, ഡോക്ടർ സന്ദർശന പിൻവലിക്കാൻ ഇല്ല - നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ നിരന്തരമായ ലോഡിൽ ആണ്, അതിനാൽ തന്നെ ഒരു രോഗം പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്നതാണ്.