കിനോവ - അത് എന്താണ്? പാചകം കിനോവ?

കിനോവ - അത് എന്താണ്? നിങ്ങൾ ലേഖനം നൽകിയ വസ്തുക്കൾ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഉത്തരം. ഞങ്ങൾ എന്തു ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ, എങ്ങനെ നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് കഴിയും നിങ്ങളെ പറയുന്നു.

കിനോവ - അത് എന്താണ്?

വചനം "സിനിമ" ലാറ്റിൻ ഛെനൊപൊദിഉമ് കലെയും നിന്ന് വരുന്നു. തന്റെ മറ്റു റഷ്യൻ പേരുകൾ "അരി കലെയും", "കലെയും", "കലെയും" ഉം ആയിരിക്കും ശബ്ദം "കലെയും സിനിമ." ഈ ധാന്യ, ദക്ഷിണ അമേരിക്ക ലെ ആന്ഡീസ്ൽ ഹൊന്നേര്മാഡു മുളച്ചു.

താഴെ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന കിനോവ പാചക, പുരാതന നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടതും. ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ധാന്യം സഹിതം, ഇന്ത്യക്കാർ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണം ചെയ്തു.

അതു എവിടെ വളരുന്നു?

സിനിമയെ കുറിച്ച് - അത് എന്ത്, നാം വായിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പുല്ലും വളരുന്നു പിന്നെ, എവിടെ.

കാലം കലെയും മാത്രം ആൻഡീസ് കൃഷി ചെയ്തു. എന്നാൽ ഉയർന്ന പോഷകാഹാര മൂല്യം, അതുപോലെ പർവ്വതം കാലാവസ്ഥ വഴക്കം വരെ, ധാന്യ ഉൽപ്പന്ന ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളില് നിന്ന് തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, വിദഗ്ദ്ധരും സജീവമായി ഹിമാലയത്തിലെ ടിബറ്റിലെ കലെയും കൃഷി മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കുന്നുള്ളൂ. കൂടാതെ, കടൽ അതിരുകളിൽ പ്രവിശ്യകളിലും സഹിതം ഈ സംസ്കാരം സ്പ്രെഡ് കാട്ടിലാണ് നിന്ന് പരമ്പര.

കിനോവ: ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പഴങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ ഉയർന്ന ഗ്രേഡ് പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മിക്കവാറും എല്ലാ അമിനോ ആസിഡുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കലെയും പ്രോട്ടീൻ അളവ് അരി, ഗോതമ്പ്, ചോളം അപേക്ഷിച്ച് വളരെ വലുതാണ് എന്നു കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. ഇതു നമ്മെ സ്വമേധയാ ഇറച്ചി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആളുകൾ, അതായത് മാംസ്യഭുക്കുകൾക്ക് എന്ന പറഞ്ഞു ഘടകം നൽകാൻ അരി കലെയും കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ കലെയും ഭക്ഷണം നിന്ന് കാര്യമായ മാനസിക ശാരീരിക തളർച്ചയാണെന്നും ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം.

മറ്റ് എന്തെല്ലാം സമ്പന്നമായ കലെയും? ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പലർക്കും അറിയപ്പെടുന്നത്. അങ്ങനെ, ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ, വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഭാരം സാധാരണവത്കരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് കലെയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മിച്രൊ- ആൻഡ് മച്രൊനുത്രിഎംത്സ്, അത് ഹൃദ്രോഗം ജനം അത്യാവശ്യമാണ് പറഞ്ഞു വേണം.

വ്യാപ്തി

ആരുടെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ മുകളിൽ വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട് കിനോവ,, പലപ്പോഴും പൊര്രിദ്ഗെസ് നിഷേധവും ആണ്. അവരുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് പ്രകാരം ഈ വിഭവം ചോറ് ഉംദെഹുസ്കെദ് വളരെ രൂപമാണ്.

ധാന്യങ്ങൾ പുറമേ, ഈ ധാന്യ, കൂടുതൽ പാസ്ത ചെയ്യുന്ന നിന്ന് മാവു അപ്പം മറ്റ് മാവു ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവളുടെ സാധാരണ കുടിവെള്ളം ചേർക്കാനും പഞ്ചസാര മനോഹരമായ സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക് വയസ് വഴിയിൽ,.

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, സിനിമ - അത് എന്താണെന്ന്. സാധാരണഗതിയിൽ, ധാന്യം പ്രതിനിധാനം സംസ്കാരങ്ങളും നീണ്ട കുതിർത്തത് വിവിധ വിഭവങ്ങൾ പാചകം അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപ്പുവെള്ളവും സപൊനിംസ് രിംസിന്ഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കലെയും വിത്തുകൾ പലപ്പോഴും നിലക്കടല വെണ്ണ വളരെ അടുത്ത് തന്നെ പോഷക ഘടകമാണ് ലഭിക്കും.

അടുത്തകാലത്ത്, വിദഗ്ധർ സത്തിൽ സപൊനിംസ് വരണ്ട ഒരു ചെലവുകുറഞ്ഞതും താരതമ്യേന മാർഗങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ വ്യാവസായിക ഉത്പാദനം നല്ല കുമിൾ രാസവളവും ആകുന്നു.

തെറ്റായ ഭാവി

കിനോവ, വില വളരെ കൂടുതലാണ് (100 ഗ്രാമിന് 100 റഷ്യൻ റൂബിൾസ്), എല്ലാ ആധുനിക സ്റ്റോറിൽ വിലക്കുന്നതു. ഇത്തരം ധാന്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല കാരണം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഒട്ടേറെ ക്ഷേമത്തിനും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ സംഭാവന അതോടൊപ്പം ആരോഗ്യം ദോഷകരമായി കുറിക്കുകയും ചെയ്യണം. അങ്ങനെ, ഷെൽ പഴങ്ങൾ സപൊനിംസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ രക്തത്തിലേക്ക് ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വ്യക്തി വളരെ വിഷം ആയിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് തിന്നും ധാന്യങ്ങൾ ഒരു നീണ്ട മുക്കിവയ്ക്കുക നന്നായി കഴുകിക്കളയാം വേണം മുമ്പ് ആണ്.

നാം ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ പൈതങ്ങൾ (2 വർഷം കീഴിൽ) ഈ ധാന്യം മെനുവിൽ നിന്നും വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല എന്നു പറയുന്നു കഴിയില്ല. ഈ കാരണം രക്തത്തിൽ സപൊനിംസ് നഷ്ടമാകാതിരിക്കുവാൻ അങ്ങനെ വികാരങ്ങൾക്ക് മതിൽ അത്തരം ആവശ്യമായ രൂപം പ്രായമുള്ള വസ്തുത ആണ്.

ഇപ്പോഴത്തെ ധാന്യ ഉപയോഗം ഒരു തടസ്സം വൃക്ക രോഗം, സന്ധിവാതത്തിന്റേയും കഴിയും.

കിനോവ: വിവിധ വിഭവങ്ങൾ വേണ്ടി പാചക

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച, സുരക്ഷിതമായി ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പല പാചക ഉണ്ട്. ഒരു രുചികരമായ പോഷകാഹാരം ധാന്യ, സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, ചഷെരൊലെസ്, പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ പോലും മരുഭൂമികൾ ചെയ്യുന്നു കാരണം.

അങ്ങനെ പാചകം കലെയും എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഒരുമിച്ച് നോക്കാം. എങ്ങനെ വീട്ടിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരുക്കുവാൻ?

ഒരു രുചികരമായ പോഷകാഹാരം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ

വിഭവങ്ങൾ അത്തരം ധാന്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. സ്വതന്ത്രമായി ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നമുക്ക് ആവശ്യമായ:

• കുടിവെള്ളം - ഏകദേശം 1 എൽ;
• സിനിമ - 2/3 കപ്പ്;
• ഉപ്പ് - വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ;
• പുതിയ തക്കാളി പുല്പ്യ് വലിയ - 1 പിസി.
• ചീഞ്ഞ വെള്ളരിക്ക - 1 പിസി;.
• മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 പിസി;.
• മധുരവും ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 ഇടത്തരം തല;
• അല്ല്സ്പിചെ തകർത്തു - രുചി ഉപയോഗിക്കുക;
• പുതിയ നാരങ്ങ നീര് - വലിയ കലശം,
• ഒരത്ഭുതം ഒലിവ് എണ്ണ - ഏകദേശം 30 മില്ലി.

ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നു

നിങ്ങൾ കലെയും ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കും മുമ്പ്, യവം നന്നായി കഴുകി, ഉപ്പ് ആയിരിക്കണം മണിക്കൂറുകൾ ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കലത്തിൽ ഇട്ടു പൂർണ്ണമായി ടെൻഡർ വരെ മാരിനേറ്റ്. അപ്പോൾ ഉൽപ്പന്നം, ഒരു ചൊലംദെര് ൽ ഉപേക്ഷിക്കുക രൂപീകൃതമാകുന്ന ഇളക്കും വിട്ടുമാറാതെ സജ്ജമാക്കാൻ ആവശ്യമാണ്.

പുതിയ പച്ചക്കറി അവർക്ക്, കഴുകി വേണം ആവശ്യമില്ലാത്ത ഇനങ്ങളുടെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് തുടർന്ന് ചെറിയ സമചതുര കടന്നു മാംസംപോലെയും.

പട്ടിക രൂപപ്പെടുകയും ഭക്ഷിക്കൽ പ്രക്രിയ

ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ തക്കാളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, വേവിച്ച ധാന്യ, വെള്ളരിക്ക, ഉള്ളി കണക്ട് ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് എണ്ണ രസം ആയിരിക്കണം. ഈ ഘടന, ചേരുവകൾ, ഒരു വലിയ സ്പൂൺ ചേർത്ത് വേണം ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു അതിഥികൾക്ക് ഉടനെ ഇന്നത്തെ.

ഈ വിഭവം ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മൂപ്പിക്കുക റാഡിഷ്, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ ലെഗുമിനൊഉസ് പച്ച പയർ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

കലെയും ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവം മാറ്റുക

കഞ്ഞി കലെയും വെള്ളം, പാൽ, പച്ചക്കറി, ഇറച്ചി ചാറു തയ്യാറാക്കാനാകും. ഭക്ഷണം ഒരു സൈഡ് വിഭവം സേവിക്കാനുള്ള പദ്ധതിയുണ്ട് എങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ രണ്ടു ചേരുവകൾ ഒരു ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അതുകൊണ്ട്, നമുക്ക് ആവശ്യം:

• കിനോവ - മുഴുവൻ ഗ്ലാസ്;
• പച്ചക്കറി, ഇറച്ചി ചാറു - 3 കുടങ്ങളും
• ഉപ്പും അല്ല്സ്പിചെ - വിവേചനാധികാരം ഉപയോഗിക്കാൻ.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ഇപ്പോൾ ആ കലെയും ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് അറിയുന്നു. എങ്ങനെ ഒരു ഫോട്ടോയും എടുത്തു നിറയുന്നത് സൈഡ് വിഭവം ആയി വീട്ടിൽ അത് പാചകം? ഈ ധാന്യ പിന്നെ, ഒരു സ്ത്രൈനെര് ഇട്ടു വേണം നന്നായി കഴുകിക്കളയാം വേണ്ടി. കൂടാതെ, ഉൽപ്പന്നം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലഹരി ശുപാർശ. ഈ വിഷബാധ മാത്രമല്ല സംഭാവന കഴിയും, മാത്രമല്ല മുഴുവൻ വിഭവം അസുഖകരമായ ഉപ്പുവെള്ളവും തരും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും, അതു സന്ധിക്കു തന്നെ.

ധാന്യങ്ങൾ ഒരുക്കുന്നതിൽ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് മാംസവും പകരും പച്ചക്കറി ചാറു, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്. ചേരുവകൾ പാകംചെയ്തു, അവർ ലിഡ് അടച്ച് സാധാരണ അരി പോലെ പാചകം വേണം.

സോഫ്റ്റ് ധാന്യങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുന്നു, കലത്തിൽ മേൽ കാൽ മണിക്കൂർ,, സ്റ്റൌ നിന്ന് നീക്കം നിൽക്കട്ടെ ചെയ്യാൻ ഒരു ടവൽ പൊതിഞ്ഞ ആവശ്യമാണ്.

ശരിയായി മേശയുടെ സേവിച്ചു

കുക്ക് കലെയും ധാന്യങ്ങൾ ഒരു രുചികരമായ സൈഡ് വിഭവം, അത് അമ്ലനിർമ്മമമായ വിശാലമാക്കുകയും ടേബിൾ ചൂടുള്ള സേവിച്ചു വേണം. സാധാരണയായി ഇത്തരം ഒരു മെസ് ചെറുപയർ അഥവാ പാകം മാംസവും, ചുവപ്പും വെള്ള മീൻ ഒന്നിച്ചു അവതരിപ്പിച്ചു. റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം പുറമേ നിങ്ങൾ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം രസം പുതിയ പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകൾ ഒരു സലാഡ്, കഴിയും.