ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ കഴിയുമോ? നിർദ്ദേശങ്ങളും & തന്ത്രങ്ങളും

ബ്രെസ്റ്റ് കുഞ്ഞ് ഫീഡുകൾ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആഹാരക്രമം സമതുലിതാവസ്ഥ ഉപയോഗപ്രദവുമായ സുരക്ഷിതമായും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളണം. അതു സാധ്യമാണ് അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ എന്ന് ന്, പല വിചാരിക്കുന്നു ഉത്തരം അങ്ങനെ ലളിതമായ അല്ല. പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് പല കലയല്ല ഉണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം ഒരദ്ധ്യാപകൻ കാര്യം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും തത്വങ്ങൾ

പ്രസവവേദന ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ ഏത്, ഒരു വശത്ത്, ഒരു വമ്പിച്ച ലോഡ് ശേഷം നൃത്തരൂപങ്ങളും സഹായിക്കും ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം, മറ്റ് കുട്ടിയെ -പ്രൊവിദെ ആവശ്യമായ എല്ലാ ആവശ്യമാണ്. ഇത് പാൽ ഘടന അമ്മ കഴിക്കുകയും വസ്തുത ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു രഹസ്യമല്ല.

മെനു താഴെ അടിസ്ഥാനത്തില് രൂപം വേണം:

• യൂട്ടിലിറ്റി;
• വൈവിധ്യം;
• സുരക്ഷ;
• കുടിവെള്ളം ഭരണകൂടം;
• ചില ഭക്ഷണങ്ങളും കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ അക്കൗണ്ട്.

പറഞ്ഞല്ലോ അനുവദനീയമായ ചെയ്യരുത്?

നഴ്സിംഗ് അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ എന്ന് ഗ്രഹിച്ച നിങ്ങൾ ഘടന അക്കൗണ്ട് കണക്കിലെടുത്താണ്. തന്നെ, ഈ ഉൽപ്പന്നം മാംസം, ഉള്ളി കാരണം, സുരക്ഷിതമാണ്, ഒപ്പം തരിമാവിന്റെ സ്ത്രീകൾ ഭക്ഷണ, മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം ഒരു കുഞ്ഞിനെ വളരെ സ്വീകാര്യമാണ്. അത്, സൈദ്ധാന്തികമായി, ഈ വിഭവം സുരക്ഷിതമായി മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പ് കൂടെ: എല്ലാ ചേരുവകളും സുരക്ഷിതം പ്രകൃതി ആയിരിക്കണം.

എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൊടുക്കാതിരുന്നത്

വിവിധ നിർമ്മാതാക്കൾ വാങ്ങിയ പറഞ്ഞല്ലോ ഗുണമേന്മയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസം വരാം. ഇൻസ്പെക്ടർമാർ ഒന്നിലധികം തവണ അത് തുച്ഛമായ ആയിരുന്നു ഒരേ സമയം സോയ സമോസയുമെല്ലാം ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സെല്ലുലോസ്, കൊഴുപ്പ് നാഴികകല്ലായി പ്രകൃതി നാര് പച്ചക്കറി ഫൈബർ ഇറച്ചി ഉള്ളടക്കം കണ്ടെത്തി. , അംഗീകരിക്കുക അതു വസ്തുനിഷ്ഠമായി മാവ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സീൽ പാക്കേജിംഗ് പൊതിഞ്ഞ് അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്താൻ അസാധ്യമാണ്. മനോഹരമായ ചിത്രം വഞ്ചിതരാകരുത് ചെയ്യരുത്, എന്നാൽ പായ്ക്ക് വായിക്കുന്ന ഭാഗം വളരെ കരുതലോടെ വേണം. അലേർട്ട് വളരെ കുറഞ്ഞ വില വേണം.

, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ചേർക്കുന്നതും എല്ലാത്തരം, സാദുണ്ടാക്കുന്ന (പക്ഷേ ഗുണമേന്മയുള്ള!) അപകടകരവും ഷെൽഫ്-ജീവിതം, തടയൽ-വിരുദ്ധ ഏജന്റുമാരും അവതരണത്തിന്റെ നഷ്ടം പ്രൊലൊന്ഗിന്ഗ്.

സൈദ്ധാന്തികമായി, ഡിസ്പ്ലേ പറഞ്ഞല്ലോ അവതരിപ്പിച്ച വിവിധ, നീ ഉത്തമ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ റിസ്ക് രൂപയുടെ? വിദഗ്ധർ, ഒരു അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ വാങ്ങിയ എന്ന് ഒരു ചോദ്യത്തിന് പ്രതികരിക്കുകയായിരുന്നു, സെമി-പൂർത്തിയായി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സമയത്ത് പൂർണമായി ഉപേക്ഷിച്ച് വിളിച്ചുവരുത്തി.

മികച്ച ചോയ്സ്

അത്തരം 100% ൽ ഉറപ്പാക്കുക കഴിയുന്ന പോലെ പറഞ്ഞല്ലോ, തിന്നരുത്. ഇത് തീർച്ചയായും, ഹോം. അത് അവർക്ക് മെലിഞ്ഞ ബീഫ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലത്, മാത്രമല്ല ചിക്കൻ ടർക്കിയിൽ അത്യുത്തമം. ചൂടുള്ള വയമ്പും തരും, പക്ഷേ ഉണക്കിയ ചതകുപ്പ, പെരുംജീരകം എന്നിവ കാശിത്തുമ്പ പാൽ രുചി മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും.

അതിനാൽ, ഒരു അമ്മ ഭവനങ്ങളിൽ രവിഒലി കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പാൽ: അതു പോലും ഉപകാരപ്രദമായ, മറ്റുള്ളവരുമായി ഈ വിഭവം ജയാപജയങ്ങൾ എങ്കിൽ തീർച്ചയായും ആണ്.

എന്തു ചെയ്യാൻ പാടില്ല

നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ എന്ന് വസ്തുത ന് തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, ചില ശുപാർശകൾ പരിഗണിക്കുക. ഈ ഉൽപ്പന്നം കൊണ്ട് പരിചയക്കാർ രണ്ടു മാസം ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് അധികം നേരത്തെ പാടില്ല. അതിനുമുമ്പേ, ഭക്ഷണ ശാന്തനും വേണം.

ആദ്യ ഭാഗം ആയിരിക്കും, ഒരു ഭക്ഷണം വെറും രാവിലെ ഭക്ഷണം ശേഷം നല്ലത്. രാത്രിയിലും പറഞ്ഞല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പുതിയ ഉൽപ്പന്നം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താൻ ആവശ്യമില്ല കൂടെ.

പറഞ്ഞല്ലോ പാചകം ചെയ്യണം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും അരച്ചെടുക്കുക ചെയ്യരുത്. ചൂടുള്ള തര്കാതിനില്ല നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും വേണം.

ഇത് ഒരു ദിവസം രണ്ടോ അതിലധികമോ പുതിയ വിഭവങ്ങൾ നൽകാൻ നിർബന്ധമില്ല. ആദ്യമായി പറഞ്ഞല്ലോ ശ്രമിച്ചു, പ്രസവവേദന ശേഷം താൽക്കാലികമായി പോകേണ്ടതുണ്ട് മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ,, പിന്നീട് പുറപ്പെടും.

സെര്വിന്ഗ്സ് വലിപ്പം

പട്ടിക ട്രീറ്റുകൾക്കായും നിന്ന് പുലർച്ച ആയപ്പോൾ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ഉത്സവ ഭക്ഷണം വേണം. പരീക്ഷയിൽ ചെയ്യരുത്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് എന്ന് മാത്രമല്ല ഒരു അമ്മ പറഞ്ഞല്ലോ, രവിഒലി, എന്നാൽ ഭാഗം വലിപ്പം പ്രധാനമാണ്. ഒരു ചെറിയ തുക നിർബന്ധിക്കുകയും. ഇത് 2-3 കഷണങ്ങളായി അളവ് പങ്കിടും ഒരു ഇടവേള കൂടെ ഭക്ഷണം നല്ലതു. അത്തരം ഒരു പിളർപ്പ് ഭക്ഷണം വളരെ നല്ലത്: ഭക്ഷണം മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം, ശരീരം അവളുടെ ദഹനം ന് ശ്രമത്തിന്റെ കുറഞ്ഞത് ചെലവഴിക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് പറഞ്ഞല്ലോ

ഈ പല വിഭവങ്ങൾ കുടുംബത്തിൻറെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ആകുന്നു. മേശപ്പുറത്ത് പറഞ്ഞല്ലോ - ഇത് ഒരു അവധിക്കാലം ആണ്. അവർ തര്കാതിനില്ല ഭക്ഷണം പലതരം സേവിച്ചു. എന്നാൽ പോലെ മയോന്നൈസ്, വേണ്ടേ, കടുക് ഒരു മുലയൂട്ടൽ അമ്മയുടെ പറഞ്ഞല്ലോ? അത്തരം അഡിറ്റീവുകൾ വളരെ ആത്മബന്ധം പോലും, ഒരു അവധി വരെ നീ അവരിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

അതിനെക്കുറിച്ച് അസ്വസ്ഥനായിത്തീരുകയും ചെയ്യരുത്! തികച്ചും സുരക്ഷിതവും സെൻസിറ്റീവ് - പുതിയ ചീര, ഉപ്പിട്ട തൈര്, ചീസ് സോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ ബെഛമെല് കൊണ്ട് സാധാരണ പുളിച്ച ക്രീം സോസ് പകരം ശ്രമിക്കുക. മയോന്നൈസ് കൂടെ ഭവനങ്ങളിൽ പരീക്ഷണം അത് ചൂട് ചികിത്സ, കടുക് ഒരു ചെറിയ തുക ഇല്ലാതെ മുട്ട ഉൾപ്പെടുന്നു കാരണം, അതു തന്നെ. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാലത്ത് മുലപ്പാൽ-ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം.

ഭക്ഷ്യ ഡയറി

പറഞ്ഞല്ലോ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണശീലം മടങ്ങിയെത്തിയാൽ മറ്റ് ഉൽപ്പന്ന, അത് ഒരു പ്രത്യേക നോട്ട്ബുക്ക് ൽ പരിഹരിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് സമയം ഒരു മാലിന്യ എന്നു തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ പല ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷ്യ ഡയറി ആവശ്യം വേണമെന്നു. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം എല്ലാം, അതുപോലെ പരാമർശം സമയം എഴുതി വലിപ്പം നല്കുന്നു.

കുഞ്ഞിനെ ഒരു കസേര, ചർമ്മ പ്രതികരണം അല്ലെങ്കിൽ ജനറൽ അസ്വസ്ഥതയുടേയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾ ഡയറി ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് പ്രശ്നം മായുന്നുണ്ടോ കാരണം, അത് രൂപയുടെ ഉൽപ്പന്ന നൽകാൻ മാത്രം അമ്മ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ഭക്ഷ്യ ഡയറി അത് അമ്മ പാലൂട്ടുന്ന പറഞ്ഞല്ലോ ഭക്ഷണം സാധിക്കുമോ എന്ന് ചോദ്യത്തിന് തീരുമാനിക്കാൻ ഒരു സംശയം. ആദ്യ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കലഹം കൊണ്ടു ഇതിനകം നിറഞ്ഞു കാരണം, മെമ്മറി ആശ്രയിക്കുന്നത്. ഇത് (ഗാഡ്ജറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് ഇടത്തരം) പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ പേപ്പർ ഏൽപിച്ച് നല്ലതു.