എന്തു പ്രായം മക്കൾ കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും?

ചിലപ്പോൾ അവർ ആരാധിക്കുന്നു പതിവായി കോഫി കുടിക്കുന്ന, കൗമാരക്കാരുടെ 11-12 വയസ്സായിരുന്നു നിന്ന് കേൾക്കാം. യുവ പ്രേമികൾ ഓരോ ഭാഗം 95 മില്ലിഗ്രാം ആയി ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന കഫീൻ ഒരു സോളിഡ് ഡോസ്, അടങ്ങുന്ന മോക്കാ ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ശക്തമായ ഒരു ചെറുപ്രായത്തിലേ, പാനീയം എന്ന ടോൺ തുടർന്ന് അനുവദനീയമാണ്? ഒരു ഡസനിലധികം വർഷം, മനുഷ്യരാശിക്കെതിരായ കുട്ടികൾ കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും? പ്രായം ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം തേടി.

കഫീൻ ഉറവിടങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ മിക്ക മാതാപിതാക്കളും പ്രായം 11-17 വർഷം (കൗമാര) ലേക്ക് "ധൈര്യത്തിനും പാനീയം" ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അവിടെ ചെറുപ്പക്കാരുടെ ഇടയിൽ വളരെ പ്രശസ്തമായ ആയ കഫീൻ പല ഉറവിടങ്ങളാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, 300 മില്ലി "പെപ്സി" ആവേശകരമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ 38 മില്ലിഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; 500 മില്ലി ലിപ്തൊന് ശുദ്ധമായ ലീഫ് (ബുത്യ്ലതെദ് റോഡിലേക്കിറങ്ങുക) - 60 മില്ലിഗ്രാം; ബാങ്ക് റെഡ് ബുൾ എനർജി ഡ്രിങ്ക് എന്ന - 80 മില്ലിഗ്രാം. അവിടെ അത് ചോക്ലേറ്റ് മിഠായി ലെ. അമ്മമാർ ആൻഡ് അച്ഛന്മാർ, അവരുടെ കുട്ടിയുടെ കഫീൻ ദിവസേന ഉപയോഗം എത്ര ഒക്കെ ചെയ്യരുത്? അതല്ല അവർ ധനാഗമ പരിഗണിക്കുക?

എത്ര പഴയ കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും? അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ ശ്രമിക്കുക ആഗ്രഹിക്കുന്നു! കാപ്പി ഒരു രാവിലെ കപ്പ് പ്രഭാവം പല മുതിർന്നവർക്കും പരിചിതമായ ആണ്: വ്യക്തമാക്കി തല, തീക്ഷണതയുടെ കുതിപ്പ് തോന്നി. "ഞാൻ ഒരു കടുത്ത വെബ് എന്റെ തലച്ചോറിൽ, കോഫി ബ്രേക്ക് ഒരു കപ്പ് മാറിനിൽക്കുമെന്ന് അതേസമയം അല്ല" - ചില തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇത് വലിയ ശബ്ദങ്ങൾ. എന്നാൽ മാരകമല്ല?

എഴുന്നേറ്റു ഷൈൻ

കഫീൻ - സ്വാഭാവിക കുമ്പളങ്ങ. വ്യത്യസ്ത അളവിൽ അത് കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ സമ്പത്തു മരുന്നുകൾ ഒരു നമ്പറിന്റെ ഭാഗം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, മാനസിക പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയം ബീറ്റ് ബാധിക്കും ( "മോട്ടോർ ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു"), രക്തയോട്ടം സജീവമാക്കുക.

കഫീൻ പ്രകാരം "ഊർജ്ജസ്വലത", ഞങ്ങൾ രാത്രി വൈകി ഉണർന്നിരിക്കാൻ തുടരും. എന്നാൽ, ചിലപ്പോൾ (ഈ പ്രഭാവം പരിചിതമായ പാനീയം ആർത്തിയുള്ള ആരാധകർ ആണ്) ഹൃദയം അടിക്കയും അടിക്കുന്നത് ചെയ്യരുത് തോന്നുന്നുണ്ടോ, ആവേശം ഒരു നിധിപോലെ കഷണം, "അടിവയറ്റിലെ ഒരു കൊടുങ്കാറ്റ്" (വയറു) ആണ്. ഈ മാത്രം കാണാവുന്ന പ്രകടനമാണ് ആണ്. ഡാറ്റ ജോലിനോക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് കോഫി കുടിക്കാൻ എത്ര വർഷം ചോദ്യം, അല്ല നിഷ്ക്രിയമാണ്.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കഫീൻ കുട്ടികളുടെ ഉപയോഗം സത്യമായും കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്താണ് എട്ടു വർഷം രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം സംഭവിക്കുന്നു? അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ തലച്ചോറിൽ കൂടെ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ദ്ജ്ഹുദിത് ഒഉഎംസ് ചോദിക്കുക - ചിൽഡ്രൻസ് ആശുപത്രിയിൽ ബോസ്റ്റൺ ന് രോഗികളിൽ ഉറക്കം വൈകല്യങ്ങളും സ്റ്റഡി സെന്റർ ഡയറക്ടർ.

കുറവ് പെപ്സി, കൂടുതൽ കോഫി

എത്ര പഴയ കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും? പഠനം ഒരു പരമ്പര നടത്തിയ ശേഷം അത് അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു കുമ്പളങ്ങ കൊണ്ട് കൂടുതൽ കൃത്യമായി കാപ്പി കുട്ടിയുടെ ആദ്യകാല എക്സ്പോഷർ ന്യായീകരിക്കാൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാരണവും ഇല്ല നിഗമനത്തിൽ വന്നിരിക്കുന്നു. എന്നിട്ടും അമേരിക്ക ഭാവി ഒരു പാനീയം ഒരു ഭക്ഷണം കൊണ്ട് പുരിനെ അല്കലൊഇദ് ആഗിരണം തുടരുന്നു.

ഫലങ്ങൾ വിറെച്ചു: യുവ അമേരിക്കൻ പൗരന്മാർ (2 22 വർഷം പഴക്കമുള്ള നിന്ന്), 73 ശതമാനം എല്ലാ ദിവസവും കഫീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ആദ്യ പഠനം (1999-2000) നിരീക്ഷിക്കാൻ 63 ശതമാനം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സോഡ വെള്ളം സഹിതം ലഭിച്ചുവെന്ന് ( "പെപ്സി" മറ്റുള്ളവരും.) കാണിച്ചു. 2009-2010-ൽ, കണക്ക് 38 ശതമാനം കുറഞ്ഞു.

കുറഞ്ഞ - ആ വലിയ, എങ്കിൽ ഒരുവൻ "എന്നാൽ." ജനങ്ങളുടെ ഒരേസമയം വർദ്ധിച്ചു എണ്ണം, കോഫി ൽ കഫീൻ ആശ്രയിച്ച് (10 24 ശതമാനം വരെ), ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ (പൂജ്യം 6 ശതമാനം മുതൽ). കഫീൻ മൊത്തം തുക ദഹിപ്പിച്ചു പത്തു വർഷം ദിനംപ്രതി 60 80 മില്ലിഗ്രാം തമ്മിലുള്ള സ്ഥിരമായ തുടർന്നു.

കഫീൻ ഇംതകെസ്

അവർ പറയുമ്പോൾ: "വളരെയധികം കഫീൻ" - അത് എണ്ണം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു എന്താണെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന. വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരോഗ്യ കാനഡ മന്ത്രാലയത്തിൽ നിന്ന് വിദഗ്ധർ, വിഷയം, "ഒളിമ്പിക്സ്" ആരോഗ്യം മുതിർന്നവർക്ക് നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു ഉപഭോഗം നിരക്ക് പഠനം - പ്രതിദിനം ഇനി 400 ലധികം മി; ഗർഭകാല സ്ത്രീകൾ (മുലയൂട്ടുന്നവരിൽ) - 300.

ഒരു കുട്ടി? അവർ എത്ര കഫീൻ ഉപദ്രവവും ചെയ്യരുത്? 4-6 വർഷം - 45 മില്ലിഗ്രാം പരമാവധി; 7-9 വർഷം - 62.5 മില്ലിഗ്രാം; 10-12 വർഷം - 85 മില്ലിഗ്രാം. പഴയ, എന്നാൽ ഭൂരിപക്ഷം നിന്ന് ദൂരത്തേക്ക്, ശുപാർശ പരമാവധി കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരം (കുറിപ്പ്, മയക്കുമരുന്ന് കണക്കാക്കുന്നത്) 2.5 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.

തന്റെ പ്രശസ്തമായ ശാസ്ത്ര മാഗസിൻ ലേഖനത്തിൽ ദ്ജ്ഹുദിത് ഒഉഎംസ് സ്ലെഎപിനെഷ് കുറയ്ക്കുകയും, കഫീൻ സങ്കീർണ്ണവും മഹത്തായ ഗൃഹപാഠം നടത്താൻ വിദ്യാർത്ഥി അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാർഥി സഹായിക്കുന്ന എഴുതി. എന്നാൽ, അവൾ രെച്ക്ലെഷ്ല്യ് കുടിവെള്ള കാപ്പി എത്ര വർഷം ആരെയും ഉപദേശിക്കാൻ മുമ്പ് നാണയത്തിന്റെ എതിർ ശ്രദ്ധ മാതാപിതാക്കൾ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

, തിരക്കുകൂട്ടരുത് കാത്തിരിക്കുക

തുടക്കത്തിൽ, ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്റ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നവരെ, പക്ഷേ പിന്നീട് പ്രസ്താവന നിലവിൽ പോലുള്ള ക്ഷോഭം, പോലും സമരോത്സുകതയെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു വീണു പാർശ്വഫലങ്ങൾ അറിയാൻ തരും. അവിടെ പല ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് കൊഫെജവിസിമൊസ്ത്. അതിശയമില്ല ചില കഫീൻ ൽ മരുന്നുകളുടെ വിവരണം അനുയോജ്യമാകും.

2011-ൽ, പീഡിയാട്രിക്സ് അമേരിക്കൻ അക്കാദമി രൂപം രാജ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ഡോക്ടർമാർ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല വേണം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും ശുപാർശ നിലപാട്. അവരുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി സംയുക്തമായി ഏറ്റവും റഷ്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ.

അതെ, ചായ, കാപ്പി അത് ഇതിൽ വാസുദേവ് പറഞ്ഞു ഒരു കുടുംബം കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അങ്ങനെ സാധാരണമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു ചപ്പുച്ചിനൊ രാസവസ്തുക്കൾ പോലെ, മുതിർന്നവർ അടുത്ത നുറുക്കുകൾ കളിക്കാൻ നോക്കി, എന്തു പ്രായം കുട്ടികൾക്ക് പാൽ കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിയും, ചർച്ച?

സ്ലബൊജവരെംനൊഗൊ ടീ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമടങ്ങിയ, കാപ്പി ആമുഖം ഏതാണ്ട് ജനനം മുതൽ കുട്ടിയെ നൽകാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന, നിങ്ങൾ വരും വർഷങ്ങളിൽ കാത്തിരിക്കുന്നവർ ശുപാർശ; കുട്ടിയെ മൂന്നോ നാലോ വർഷം എങ്കിൽ, പിന്നെ കുറഞ്ഞത് ഒരു ദശാബ്ദം.

വൈറ്റ് കോഫി

ഇത് 13-14 വർഷം കാലാവധി നിലവാരത്തിലെ കുട്ടിയുടെ മൃതദേഹം ഇന്ന് മുതല് "വലിച്ച്" വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എത്ര എന്തു കൊണ്ട്: ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം സമയം വരുന്നു? നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് തുക കുട്ടികൾക്ക് പാൽ കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിയും - ആ ഉത്തരം. , അംഗീകരിക്കുക പാൽ - കുട്ടിയുടെ ശരീരം കൂടുതൽ പരിചിതമായ ഉൽപ്പന്ന രുചി ഒരു കൌമാരക്കാരൻ പുതിയ പാനീയം പ്രത്യാഘാതം വിനീതമാവുകയും.

എത്ര പഴയ പാൽ ഇല്ലാതെ കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും? എല്ലാവരും സ്വയം വിധി. എന്നാൽ പാനീയം ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അങ്ങനെ പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുക്കൾ മൃതദേഹം വശൊഉത് സംഭാവന ചോദിയ്ക്കാൻ ആണ്. ഇത് സാധാരണ ജീവിതം ആവശ്യമായ മിനറൽ പദാർത്ഥത്തിന്റെ രെപ്ലെനിശ്മെംത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അതുപോലെ കോഫി (പ്രതിദിനം 2 ലിറ്റർ വരെ) ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ രഹസ്യമല്ല.

ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ ശുപാർശ കഴിയില്ല: വോൾട്ടേജ് മോഡിൽ വളരുന്ന അവയവങ്ങൾ അങ്ങനെ. ആരോഗ്യ ഒരു ദീർഘായുസ്സ് അടിസ്ഥാനം മുട്ടയിടുന്ന സമയത്ത് കൃത്രിമമായി ഒരു "കോഫി" ജേതാവിനെ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് എന്ന്? തീർച്ചയായും, നാം മക്കൾ പേടിപ്പിക്കുന്നു പാടില്ല "കഠിനമായ കോഫി ദോഷകരമായ", എന്നാൽ മുൻകരുതലുകൾ ഉപയോഗം ആയിരിക്കണം കഴിയും വിശദീകരിക്കാൻ.