എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത്? യുവ രക്ഷിതാക്കൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

കുഞ്ഞിൻറെ രൂപത്തിനു ശേഷം, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ കുടുംബവും അതു ചോദിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി നവജാതശിശുവിനു ഉറങ്ങിക്കിടന്ന കാലം. അതേ സമയം, പുതുതായി നിർമിച്ച ചില മാതാപിതാക്കൾ കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുകയാണെന്നും, അശ്രദ്ധയോടെയാണെന്നും സ്വപ്ന രാജ്യത്തിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വസ്തുതകളും അനുഭവിക്കുകയുമാണ്. നവജാത ശിശുക്കൾ ഉറങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കുട്ടികളുടെ ഉറക്ക നിരകൾ ഒന്നോ അതിലധികമോ വയസ്സിൽ അറിയാവുന്നതുകൊണ്ടാണിത്. പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല കാരണം ഇതിന് യാതൊരു കാരണവുമില്ല. നിലവാരം എങ്ങോട്ട്?

• തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ മൂന്നുമാസം കുട്ടിക്ക് കുറഞ്ഞത് 16 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം;
• 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ ഉറക്കത്തിൽ ദിവസം 15 മണിക്കൂറാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്.
• 6 മാസം മുതൽ 1 വർഷം വരെ, ഈ സമയം ഒരു ദിവസം 13 മണിക്കൂർ ആയി കുറഞ്ഞു;
• വർഷം എത്തുന്നതോടെ കുട്ടി 12 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം.

അതിനാൽ, കുട്ടി അത് കുറച്ചതിനേക്കാൾ കുറച്ചു ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉറച്ചു വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ മോശമായി ഉറങ്ങുന്നത്? വാസ്തവത്തിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്.

വാതകങ്ങളിൽ നിന്നും കുടൽ കോളിക്റ്റിൽ നിന്നും അസ്വാരസ്യം ആദ്യമാണ് . ഭക്ഷണ പ്രക്രിയയിൽ വായു വലിച്ചെടുക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി അവർ ഒരു വ്യവസ്ഥ ആയിത്തീരും. നവജാതശിശുവും ഉറക്കെ നിലവിളിക്കുന്നതും അമിതമായി ചവിട്ടി വിഴുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഉറക്കമില്ലായ്മയും പലപ്പോഴും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കുട്ടിക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവനു അനുവദിച്ചിട്ടുള്ള സമയം ഉറക്കാനാഗ്രഹിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

വീടിനുള്ളിലെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്. നവജാതശിശുവിനോട് അവന്റെ അമ്മയോട് അടുത്ത ബന്ധം പുലർത്തുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മാതാപിതാക്കൾ നിരന്തരം വാദിക്കുന്ന പക്ഷം, ആക്രോശിക്കുക, ഉറക്കെ പറയുക, കുഞ്ഞിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് മികച്ച ഫലം അല്ല.

നവജാതശിഖികൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണം രാത്രിയും പകലും അവർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന സന്ദർഭമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഇവിടെ കുഞ്ഞിനെ നിരീക്ഷിക്കണം. രാത്രിയിൽ അവൻ ഉറങ്ങുന്നില്ലെങ്കിൽ, പകൽ സമയത്ത് അവൻ അത് ചെയ്യുന്നതായിരിക്കാം. ഇതിൽ കുഴപ്പമില്ല, കാരണം നുറുക്കുകൾ ഇതുവരെ biorhythms സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല.

കുഞ്ഞിൻറെ ഉത്കണ്ഠ കാരണം ചർമ്മപ്രകടനങ്ങൾ (ഇൻട്രറ്റീഗോ, പോണോടെക്), അമിത തലത്തിലുള്ള ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ആർദ്ര ഡയപ്പറുകളിലൂടെ ആകാം.

ഒരു നവജാത ശിശുവിന് ഉറങ്ങുവാനുള്ള കഴിവില്ലായെങ്കിൽ, അയാൾ വിശന്നിരിക്കുകയാണ്. കുഞ്ഞ് സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ശാന്തതയോ, ഉറക്കത്തിലോ ഉറങ്ങരുത്.

ചിലപ്പോൾ ഉറക്ക തകരാറുകൾക്ക് കാരണമാകാം. വളരെയധികം വികാരങ്ങളും ഇംപ്രഷനുകളും, അതിഥികളുടെ പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ - എല്ലാം തീർച്ചയായും, നല്ലതാണ്, പക്ഷേ മോഡറേഷനിൽ. അങ്ങനെയുള്ള "ആശ്ചര്യങ്ങൾ" ഉള്ള ഒരു നവജാതയെ നിരന്തരം ലോഡ് ചെയ്യും, അയാൾക്ക് ഒരു അപകടം ചെയ്യാൻ കഴിയും .

അവസാനമായി, കുട്ടിയുടെ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട വസ്ത്രങ്ങളിൽ അസുഖകരമായേക്കാം.

ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം, കുഞ്ഞിനു സുഖമായി ഉറങ്ങാത്തതിൻറെ കാരണം കണ്ടെത്താനാവും. ഒരു ചട്ടം എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നം നിങ്ങളുടെതന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിനെ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ) നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമാണ്.

ഇപ്പോൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. കുഞ്ഞിനെ സഹായിക്കുന്നതും ഉറക്കത്തെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം? ഈ കേസിൽ യുവ രക്ഷിതാക്കൾക്ക് ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

1. കുഞ്ഞിനെ കിടന്നുറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് റൂം വൃത്തിയാക്കുക. നല്ല ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറപ്പ്, തണുത്ത, പുതിയ, ഓക്സിജൻ വായു. തെരുവിൽ പകൽ സമയത്ത് നടക്കുമ്പോൾ ആ പെണ്ണ് ഉറങ്ങും.
2. മുറിയിൽ ഒരു വേനൽക്കാലം വേണം, ഉറക്കം തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സൗകര്യമൊരുക്കുന്നു. ഒരു നവജാതശിശുവിനെ ദിവസം ഉറക്കമില്ലാതെ കിടക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വെളിച്ചത്തിൽ വളരെ തിളക്കമുള്ളതായി കണക്കാക്കുന്നു. മൂടുപടം അല്ലെങ്കിൽ മറച്ചുവയ്ക്കുന്നു അധിക പ്രകാശത്തെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. കുട്ടി ശുദ്ധമായ ഡയപ്പർ കഴുകി വേണം.
4. കുഞ്ഞിനെ നിദ്രയിൽ കിടത്തി, അവനെ ശല്യപ്പെടുത്തൂ. കേൾവിയിലേക്കും ശബ്ദത്തിനുമുള്ള സാന്നിധ്യം വളരെ നിർണായകമാണ്. ശാന്തയായ മെലഡിയും അമ്മയുടെ ശബ്ദവും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അദ്ദേഹത്തെ ശാന്തരാക്കും.
5. ഭരണത്തെ പിന്തുടരുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി എപ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ കിടന്ന് ഒരേസമയം ഉണരുക. സാധാരണഗതിയിൽ ഉറക്കമില്ലാതെ ഈ മാറ്റത്തെ നിരന്തരം മാറ്റുന്നു.
6. ഒരു പുരാതന രീതി ചലന രോഗം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ധർ അവരെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല. കാരണം, കുട്ടികൾ വളരെ വേഗം അത് ഉപയോഗിക്കും, പിന്നീട് അവർ ഉറങ്ങാതെ കിടന്നുറങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

കുട്ടിയുടെ ഉറക്കം കെടുത്താൻ പറ്റുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ചെറിയ തുരുമ്പെടുത്ത് കേട്ടതിനുശേഷം അവനോട് തിരക്കില്ല, അപ്പോൾ കുട്ടി ഒടുവിൽ ഉണരും. അവൻ അൽപ്പം കിടന്നുറങ്ങട്ടെ - അവൻ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ അവൻ ഉറങ്ങിപ്പോകും. നിങ്ങൾക്ക് നവജാതശിശുവിനെ കാണിച്ചു കൊടുക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, അവന്റെ പാർശ്വത്തിൽ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ പിറകിലേക്ക് തിരിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന വഴിയിലൂടെ യാത്ര തുടരാം.