എന്താണ് സ്കീകൾ ദൈർഘ്യം ആയിരിക്കണം? ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീകൾ. ഇറക്കം സ്കീ നീളം

ശൈത്യകാലത്ത് വരവ് കൂടി ശീതകാലം കായിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അലമാരയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രശസ്തമായ സ്കീയിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ. അത് താഴെ സ്കീയിംഗ് വ്യത്യസ്ത തരം സ്കീ നീളം എന്തായിരിക്കണം ചർച്ച ചെയ്യും.

ഒരു ക്ലാസിക് കോഴ്സ് നിയമങ്ങൾ സാധനങ്ങളും സെലക്ഷൻ

ആദ്യ പോയിന്റ് - അതു ശരിയായ നീളം ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ്. ശരിയായ വലിപ്പം സ്കീകൾ ആണ് കണ്ടെത്താൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. പഴയ ഒരു വളരെ പ്രശസ്തമായ വഴി - ഭുജം ദീപാരാധന എന്നതാണ്. നുറുങ്ങ് സ്കീകൾ നിങ്ങളുടെ കൈവെള്ളയിൽ എത്തും വേണം.

നിങ്ങൾ 30 സെ.മീ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വളർച്ച ചേർക്കാം. ഈ ക്ലാസിക്കൽ കോഴ്സ് സ്കീകൾ നീളം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ മറ്റൊരു വഴി.

തുടക്കക്കാർക്ക് മധ്യത്തിൽ ാമനായി കൊണ്ട് മോഡലുകൾ ശ്രദ്ധ വേണം. അവർ സ്കീ പ്രമാണിച്ചു തിരികെ വഴുതുന്നു തടയുന്നു. സ്കീ റൺസ് വളരെ എളുപ്പം ആയിരിക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്തൂ. ചില റൈഡിംഗ് അനുഭവം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ാമനായി സാന്നിധ്യം ഇടപെടാൻ അവരും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ നൽകരുത് ശേഷം, വേഗത.

സ്കീകൾ സ്കേറ്റിംഗ് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

സവാരി മറ്റൊരു തരം ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ഉപകരണങ്ങൾ സെലക്ഷൻ നിയമങ്ങൾ മാറ്റം. ഏറെക്കുറെ കുറവ് നീക്കം സ്കേറ്റിംഗ് വേണ്ടി സ്കീകൾ നീളം. ഈ കുതികാൽ ഈടാക്കണമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിനു പുറകേ ഒന്നായി ഇങ്ങനെ പ്രസ്ഥാനം സാർവ്വജനീനമാണ് പിടിച്ചിരിക്കും കഴിയുന്ന ഇതിന് കാരണം.

വേണ്ടി സ്കീകൾ ദൈർഘ്യം സ്കേറ്റിംഗ് സ്ട്രോക്ക് 10-15 സെ.മീ തുടക്കക്കാർക്ക് ഒരു ചെറിയ മോഡൽ വാങ്ങാം വളരാൻ താഴെ കൊടുക്കുന്ന :. + നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. . Ridge Ski പരമാവധി വലിപ്പം - 200 സെ.മീ അവർ ക്ലാസിക്കൽ ബാഹ്യമായി നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും: കൂടുതൽ മുനപ്പില്ലാത്ത ടോ ഓടുകയാണെന്ന് ഇക്കരെ ഒരു മുറിവുകൾ.

സ്കീയിംഗ് "ചൊംബി" അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം

ക്ലാസിക് അല്ലെങ്കിൽ സ്കേറ്റിംഗ്: ഇതുവരെ ഒരു ഡ്രൈവ് വേണ്ടി പോകും എങ്ങനെ തീരുമാനിച്ചു വേണ്ടിയാണ് ഒരു മധ്യമ ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്. സ്കീയിംഗ് "ചൊംബി" പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ രണ്ട് തരം ഉപകരണങ്ങൾ സവിശേഷതകൾ സംയോജിപ്പിച്ച്. അവർ ദൈർഘ്യം (പരമാവധി 195 സെ.മീ) കുറച്ചു എന്നാൽ അവർ മൃദുവായ പോലെ, ഒരു സമൂഹത്തില് ആയിരിക്കാം. ഈ കേസിൽ സ്കീ വളർച്ച നീളം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. സ്കീയിംഗ് ഈ തരത്തിലുള്ള വലിപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ 15-20 സെ.മീ തന്റെ ഉയരം ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വഴിയിൽ, പല കായിക സ്റ്റോറുകളിൽ സാധാരണയായി ഇതിനകം ക്ലാസിക് അല്ലെങ്കിൽ സ്കേറ്റിംഗ് വരെ സ്കീയുംടെയും വിറകു നീളം കണക്കു ഒരു പ്രത്യേക മേശ തൂക്കിയിടും.

നിയമങ്ങൾ വിറകു സെലക്ഷൻ

ഉപകരണങ്ങൾ അത്യാവശ്യ ഭാഗമാണ് - സ്കീ വിറകു. അവരുടെ നീളം സവാരി തരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു ക്ലാസിക് കോഴ്സ് ഒരു ഹ്രസ്വ വടി ഉപയോഗിച്ച്. അവരുടെ മൂല്യം ഫോർമുല :. ഉയരം മൈനസ് 25-30 സെ.മീ ഫലമായി പ്രകാരം കണക്കു, അവർ കക്ഷം അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ തലത്തിൽ ലഭിക്കും. ചെവി നിന്നും ചെവി - വിറകു സാധാരണയായി ഇനി 10 സെ.മീ പരമാവധി ഉയരം അധികം സ്കേറ്റിംഗ് സ്ട്രോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന..

എങ്ങനെ കുട്ടികൾക്ക് സ്കീകൾ നീളം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ

പൊതുവേ, ഈ കുട്ടി ബാധകമായ ഉപകരണങ്ങൾ നീളം സെലക്ഷൻ നിയമങ്ങൾ. എന്നാൽ, ഓർമ്മിക്കുക അറപ്പുളവാക്കുന്ന ബലപ്രയോഗവും കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം മുതിർന്നവർക്കും ആ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും കാരണം കുട്ടികളുടെ സ്കീകൾ, മൃദുവായ എന്നു.

ഇത് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാൻ "വളർച്ച", സ്റ്റോക്ക് 5 സെ.മീ കവിയാൻ പാടില്ല, അതായത്. എ ആണ് കുട്ടി ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് സ്കീകൾ കയറ്റി കഠിനവും അസുഖകരമായ ചെയ്യും, അത്യന്തം ഉയർന്ന സ്റ്റിക് പറയേണമെങ്കിൽ തടയും. കൂടാതെ, പരിക്ക് സാധ്യത ഏറ്റവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, കുട്ടികളുടെ പ്രീതി അത് പോയി കഴിയും പലിശ ലഭിക്കും ഇല്ല.

എങ്ങനെ സ്കീകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഷോപ്പ്

കോസി അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിക്: നിങ്ങൾ സംഘടന വേണ്ടി സ്കീയിങ്ങിന് പോകുന്ന മുമ്പ് ആവശ്യമാണ് എന്താണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുൻഗണനകൾ ഇല്ല എങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ അവരെ നടന്നു പ്രയാസം വിമാനസഹായത്താല് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അത് കുതിരയെ പഠിക്കാൻ സാധ്യമാണ്. അവസാനം കോഴ്സ് ശരിയായ വാങ്ങാൻ അതവർക്ക് ക്ലാസിക്കുകൾ അറിയുന്നതിനുള്ള ടി. അസാധ്യമാണ്. അവർ അതിന്റെ കാഠിന്യത്തിലെത്തുകയും പുതിയനിയമം ട്രാക്കിൽ ഒരു പുഷ് നടത്താൻ കഴിയില്ല. അങ്ങനെ, സ്കീകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പ്രധാന:

1. മുകളിൽ ലിസ്റ്റ് നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി, സ്കീ ദൈർഘ്യം ആയിരിക്കണം തീരുമാനിക്കുക. സ്കീയിംഗ് രണ്ടു തരം എങ്കിൽ, ഹ്രസ്വവും സ്കീകൾ ചെയ്യേണ്ട. ഇത് ഉടൻ ഏതാനും ജോഡി, ടി. വാച്ച് അഭികാമ്യം. ഈ പരിശോധനകൾ കടന്നു അല്ല സാധ്യതയുണ്ട്.
2. ജ്യാമിതി സ്കീകൾ പരിശോധിക്കുക. sliding ഉപരിതലത്തിൽ കാണുക: രേഖാംശ ദിശയിൽ കുലെച്ചും പാടില്ല അത് പാടില്ല, ഒരു "സ്ക്രൂ" ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് അതായത് ടോ സമാന്തരമായ എന്നു തിരശ്ചീന വരികൾ കുതികാൽ ... അക്കരെ കാണുക: നല്ല സ്കീകൾ വളവിൽ കുത്തനെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, ദ്വാരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കുന്നുകളിലെ ഇല്ലാതെ, മിനുസമാർന്ന.
3. ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം നിർണ്ണയിക്കുക. അനുവദനീയമായ വൈരുദ്ധ്യം - 2 ലധികം സെ.മീ.
4. പരിശോധിക്കുക sliding ഉപരിതല: അത് മിനുസമുള്ള വേണം, കേന്ദ്രം മിനുസമുള്ള ആവേശമാണ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന. പിൻഭാഗത്ത് അകത്തേയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പൈപ്പിന്െറ ആണെങ്കിൽ, അത് സ്കീ സമയം-ദഹിപ്പിക്കുന്ന ചുമതല തയാറാക്കണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, പ്ലാസ്റ്റിക് ജപമാലയും അല്ലെങ്കിൽ ബൊഉഗുഎരെഔ പാടില്ല.
5. കാഠിന്യത്തിലെത്തുകയും ഒരു ഉചിതമായ നിലയുമായി ജോഡി തിരിച്ചറിയുക. ഇതു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ സ്കീകൾ വെച്ചു അവരോടു എഴുന്നേറ്റു വേണം. ഒരു ക്ലാസിക് കോഴ്സ് ഒരു അനുയോജ്യമായ ജോഡി ഇങ്ങനെയാവും ദൃശ്യമാവുക: ഷൂ ടോ നിന്നും ൨൦ച്മ് 5 സെ.മീ. ഇടവേള ആണ് - കുതികാൽ നിന്നും. പേപ്പർ ഒരു ഷീറ്റ് അത് പരിശോധിക്കുക. ഒരു സ്കീ എല്ലാ ഭാരം കൈമാറ്റം എങ്കിൽ, അത് തറയിൽ നേരെ പൂർണമായും അമർത്തുമ്പോൾ. ഷീറ്റ് സാധ്യമല്ല വലിക്കുക.
   കോസി വിടവ് ജോഡി ഇനി ആയിരിക്കും മൂക്കിൽനിന്നു 30 സെ.മീ 10 സെ.മീ - കുതികാൽ നിന്നും. ഒരു സ്കീ ബൂട്ട് പ്രദേശത്ത് പേപ്പർ ഒരു ഷീറ്റിലെ ഭാരം ട്രാൻസ്ഫർ ടി നീങ്ങും എപ്പോഴാണ്. ഇ പൂർണമായി സഗ് ഇല്ല.
   വിടവുകൾ വളരെ വലിയ എങ്കിൽ, സ്കീകൾ വളരെ കർശനമാണ് ആകുന്നു.
6. എല്ലാ സ്റ്റോറുകളും സാധനങ്ങളും കളത്തിൽ ഇട്ടു അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് പരസ്പരം പ്രതലങ്ങളിൽ സ്ലൈഡുചെയ്യുന്നത് സ്കീ മടക്കുക, 3 സെ.മീ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം താഴെ ഒരു കയ്യിൽ ചൂഷണം ശ്രമിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിടവ് 1-2 മില്ലീമീറ്റർ കവിയാൻ പാടില്ല.

എങ്ങനെ സ്കീയിംഗ് ട്ട്

വസന്തത്തിന്റെ വളർച്ച Kata, രണ്ടും ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീ പർവ്വതം തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ഓറിയന്റഡ്. ചിലർ അതേ കണക്കുകൂട്ടൽ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കുക. .. പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ - എന്നാൽ, ഈ സമീപനം തെറ്റാണ്, ഒരു ഇറക്കത്തിൽ വനത്തിൽ ഒരു നടക്കാൻ ആണ്. ഞങ്ങൾ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ഇത് കണക്കിലെടുക്കും വേണം.

ഒന്നാമത് ഞങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് ഇറക്കം പ്രദാനം ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നല്ല നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്. സാധാരണഗതിയിൽ, അതിന്റെ നീളം ഒരുപക്ഷേ കുറവ് മൂക്കിന് തുല്യ വളർച്ച ഓടിക്കാൻ വരുന്നു;. വളർച്ച നിരക്ക് പ്രധാന അല്ല. ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും അത് സ്കേറ്റിംഗ്, ട്രാക്ക് തരം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം രൂപയുടെ.

സ്ലാലോം ഉൾപ്പെട്ട മുത്തശ്ശി, നീളം സ്കീകൾ 165 സെ.മീ (അനുവദനീയമായ വലിപ്പം) ഉപയോഗിച്ച്. അത് പകരം സങ്കീർണ്ണമായ ആണ് - ഈ അവയിൽ കടപ്പാൻ മൂർച്ചയുള്ള വളവുകൾ മാർഗ്ഗത്തിൽ ഒരു, വസ്തുത കാരണം. കണക്കുകൾ വിജയകരമായ വധശിക്ഷ നിങ്ങൾ ഒരു ഇറുകിയ വഴിത്തിരിവായി ആരം നൽകുന്ന നല്ല കഴിവ്, വേണമെങ്കിൽ. അതു നീളം ഇറക്കത്തിൽ സ്കീകൾ നിർവചിക്കുന്നു: ഹ്രസ്വമായ അവർ ചെറിയ റേഡിയസ്, കൂടുതൽ മനെഉവെരബ്ലെ സ്കീ ആകുന്നു. നിയമങ്ങൾ അൽപ്പകാലത്തേയ്ക്കുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗം അനുവാദം എങ്കിൽ, അത്ലറ്റുകൾ അത് ഉപയോഗിച്ചു. ടേണിംഗ് റേഡിയസ് (അടയാളപ്പെടുത്തി ആണ് «» R ലാറ്റിൻ അക്ഷരങ്ങളിൽ) ഓരോ ജോടി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചെറിയ, ചെറുതും പണത്തിന്റെ വളവുകൾ, തിരിവുകൾ വരാം.

അതേസമയം, നിരന്തരമായ ഇറുകിയ കീഴിൽ ചെറിയ സ്കീകൾ അധികം പിരിച്ചയച്ചു ചെയ്യില്ല തിരിക്കുക. അതുകൊണ്ടു, ഹൈ-സ്പീഡ് ഒരു നേരായ വരിയിൽ അല്ലെങ്കില് വൈഡ് ട്രാക്ക് ഒരു ഇനി ജോഡി ആവശ്യമാണ് തിരിക്കുക.

, അതുപോലെ തുടക്കക്കാർ "പൊപെത്ല്യത്" ആരാധകർക്കായി ഹ്രസ്വമായ സ്കീകൾ, ടി. 'വ്യായാമം. നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അവർ കുറവ് ചിതറിപ്പോയവരെ ആകുന്നു. പരിചയസമ്പന്നരായ റൈഡേഴ്സ് ഇനി മോഡൽ അഭിമുഖീകരിക്കും: അവർ വേഗം വിശാലമായ പതനഫലമായുണ്ടായ വളവുകൾ making, ഉയർന്ന വേഗത വികസിപ്പിക്കുകയും. അവർ ഒരു വൈഡ് മഞ്ഞ് മൂടിയ ചരിവുകളിൽ ഗുണകരമാണ്. ഇടുങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹിമാവൃതമായ .തീവ്രമായ ചുരുക്കത്തിൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ചെയ്യും.

കൂടാതെ സ്കീയിംഗ് പുരുഷ, വനിതാ മക്കളുടെ തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യത്യാസം അവയിൽ, മാത്രമല്ല നിറങ്ങളിൽ. വർഗ്ഗം കാർക്കശ്യവും ഒരു കടലാമ കഴിവ് ബാധിക്കുന്നു.

എങ്ങനെ സ്കീയിംഗ് ട്ട് ബാലൻ

ശരിയായി ആദ്യം ഒരു കുട്ടി സൽപ്രവർത്തികളിൽ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഭാരവും വയസ്സിൽ എടുക്കണം. ഈ സ്കീ ദൈർഘ്യം എന്തായിരിക്കണം ബാധിക്കും. കുന്നും ക്രോസ് കൺട്രി സ്കീയിംഗ് രണ്ടും ഓടിക്കുന്ന അനുഭവം - അത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ രീതി കണക്കാക്കാം. ഈ ദൂരം ബാധിക്കും.

താഴെ കത്തിടപാടുകൾ പട്ടികയിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കി തിരഞ്ഞെടുത്ത മക്കൾ സ്കീയിംഗ്:

• 20 കിലോ 80 സെ.മീ സ്കീ ദൂരം വരെ ഭാരം;
• 30 കിലോ - 90 സെ.മീ;
• 40 കിലോ വരെ - സെ.മീ 100 സെ.മീ വരെ;
• 40 കിലോ - സ്കീ തറയിൽ-ടു-മൂക്ക്, കവിൾ അധികം ഇനി അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ സ്കേറ്റിംഗ് അനുഭവം പോലും.

ബാക്കി ആളൊന്നിൻറെ റൈഡേഴ്സ് ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ അതേ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക.

വിനോദസഞ്ചാര സ്കീകൾ

ഞായറാഴ്ച സംസ്കാരം സ്പർശിക്കില്ല സ്ഥലങ്ങളിൽ നടക്കുന്നു ശീതകാലം ഹൈക്കിംഗ് അവർ അല്ല. അവർ ആരും പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു ട്രാക്കുകൾ ഉണ്ട് കന്യക മഞ്ഞും, ആഴത്തിലുള്ള മഞ്ഞും, വഴി പോകാം. അവർ (6 സെ.മീ അധികം) പലപ്പോഴും ഒരു ഉറപ്പുള്ള അടിത്തറ തന്നെ വേലിക്കെട്ടിനു വീതിയുമുള്ള.

160 സെ.മീ 100 കിലോ - - 190 സെ.മീ, 120 കിലോ അതിലധികമോ - സ്കീ നീളം എന്തായിരിക്കണം, അത് 80 കിലോ വരെ ഒരു ബാഗ് :. കൂടെ ഒന്നിച്ചു ടൂറിസ്റ്റ് ഭാരം മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ലഗേജ് ഇല്ലാതെ മലകയറാൻ 200 സെ.മീ, സ്കീകൾ വളർച്ച തുല്യമായിരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ പോലും 5 സെ.മീ ചെറുതായിരിക്കണം. കൂടാതെ, അവർ ക്രോസ് കൺട്രി അധികം ഇനി മതിലുള്ളവയും ധരിക്കാൻ. ഈ മഞ്ഞും അടക്കം ചെയ്തിട്ടില്ല .ഒപ്പം ആവശ്യമാണ്. മറ്റൊരു വ്യത്യാസം - അവരിൽ പലരും മഞ്ഞും ഏറ്റവും സുരക്ഷിത പിടി ഉറപ്പാക്കാൻ, ഏതാണ്ട് മുഴുവൻ നീളം ബാധകമാക്കി നൊത്ഛിന്ഗ്.