എന്താണ് സാധാരണ സവിശേഷതകൾ എല്ലാ ആളുകൾ സന്തോഷം ഒന്നിപ്പിക്കാൻ ചെയ്യുന്നു?

എല്ലാവർക്കും സന്തോഷം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ശാസ്ത്രം സന്തോഷത്തിന്റെ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വർഷങ്ങളായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു എന്തുകൊണ്ട്, ഗവേഷകർ വയലിൽ നിരീക്ഷണങ്ങൾ ന് റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട് നല്ല മനഃശാസ്ത്രം, ആരുടെ ലക്ഷ്യം എപ്പോഴും ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിറം കൊണ്ടുവരുന്നതിന് ചെയ്തു വളർന്നു ജനപ്രിയമായി വരുന്നതായി ആണ്.

ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പെരുമാറ്റങ്ങളും അന്തർലീനമായ സന്തോഷം ആളുകൾ എന്താണ് അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഗവേഷകർ പുറമേ ബാക്കി 60% ശാസ്ത്രത്തിനുമിടയിൽ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു ഇത്, സന്തോഷം മാത്രം 40% നിർവചിക്കുന്ന പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ സന്തോഷത്തിന്റെ 40% നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും! എങ്ങനെ നമുക്കു നോക്കാം.

1. ബന്ധം ആവശ്യമായ എന്ന് ഓർക്കുക

70 വർഷം നൂറുകണക്കിന് ആളുകളെ കൂടുതൽ നിരീക്ഷണ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ പഠനം, സന്തോഷവനായി (ആരോഗ്യമുള്ള) അവരുടെ ഇടയിൽ അവർ വിശ്വാസമുള്ള ആളുകളെ ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിറുത്തിയ ആ രേഖപ്പെടുത്തിയത്. നമ്മുടെ പുതിയ ഹീറോകൾ - അത് ജീവിതത്തിലെ വിലപ്പെട്ട ചെയ്യാത്തതിനെ സിനിമാറ്റിക് സൊചിഒപഥ്സ് ആൻഡ് മിസംഥ്രൊപെസ് നടിച്ച് ആകാം എന്ന്. എന്നാൽ അവർ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു സിനിമയുടെ അവസാനം. ഞങ്ങൾ സിനിമ ഇല്ലാത്ത, അത് സന്തോഷം ജീവിതം, അത് ജീവിക്കാൻ വളരെ നല്ലത്.

2. വ്യാജങ്ങളുടെ സമയം യുദ്ധം അറിയുക പണം കിരീടം സമയം

കൂടാതെ, നിരീക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പണം മധ്യവയസ്ക്കരിലാണ് ആളുകൾ കൂടുതൽ സമയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് കാണിയ്ക്കുന്നത്. ഒരു ജീവിത സമരം പോലും ശ്രമം ജനം സന്തോഷം, അത് പുറത്തു തിരിഞ്ഞു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നേടാൻ ഇല്ല എല്ലാ പണം, ഒരു വെച്ചിരിക്കുന്നു.

3. എന്നാൽ അവരുടെ ബില്ലുകൾ നൽകാൻ മതി നേടാൻ

ജനങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി നില അവരുടെ വരുമാനം സഹിതം, വർധിച്ചുവരികയാണ്. എന്നാൽ ഈ നമ്പർ എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ് നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് എത്ര ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പറുദീസയിൽ ആരെങ്കിലും വാസ്തവത്തിൽ ഒരു കൂടാരത്തിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, പണം പോലും മിനിമം കുറഞ്ഞ പോരാ വരുമ്പോൾ, സന്തോഷവും നിറഞ്ഞ അവിടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

4. വെറും സൗകുമാര്യവും മണം ചിലപ്പോൾ തുടരുക

അവരുടെ ജീവിതം കൊണ്ട് കൂടുതൽ തൃപ്തി അതിന്റെ മൊമെന്റുകൾ വാസന സമയം എടുത്തു ജനതയാകുന്നു. , വെറും പൂക്കൾ മണക്കേണ്ടതിന്നു, ചിലപ്പോഴൊക്കെ നിർത്താൻ മറക്കരുത്, വിശാലമായ ആകാശം നോക്കൂ നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത് സന്തോഷിക്കുന്നു.

5. ദയ നിസ്വാർവുമായ വളരുക, അത് മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

സന്നദ്ധപ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും ഏർപ്പെടാൻ ഒരു ശനിയാഴ്ച പോയി അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല പൂർത്തിയാക്കാൻ സഹപ്രവർത്തകൻ സഹായിക്കും. അത് സഹായിച്ചു വരുന്നവരോട് മാത്രം സന്തോഷകരമായിത്തീരുന്നതു് ചെയ്യുന്നില്ല എന്നും തെളിയിച്ചു, മാത്രമല്ല ആ സഹായിച്ച ആണ്. ആനുകൂല്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ എല്ലാ സമയം - അത് ഉറൂബ് തുടർന്ന്.

6. വ്യായാമം

വർദ്ധിച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സന്തോഷത്തിന്റെ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വ്യായാമം ഡിപ്രഷൻ ന്യൂറോസിസിന്റേയും പ്രതിരോധിക്കാൻ ശുപാർശ മാനസിക രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന അറിയപ്പെടുന്നു. നൃത്തം, ഓട്ടം, ജിം അല്ലെങ്കിൽ സ്തെയ്ഛിന്ഗ് - - 'എന്റെ "കായിക തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മുഹൂർത്തങ്ങളും ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങൾ ഒന്നും ചിന്തിക്കാൻ പാടില്ല സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തോന്നി അത് മികച്ചതാക്കാൻ.

7. പകരം കാര്യങ്ങൾ അധികം വിനോദപരിപാടികൾ പണം ചെലവഴിക്കുന്നത്

അനാവശ്യമായ കളിക്കോപ്പുകളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ അനുഭവം തമ്മിൽ ചോയ്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവസാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ. മുൻ കഥാകാരി വസ്ത്രം ഗാഡ്ജെറ്റുകളോ ഒരിക്കൽ, തോന്നൽ, പഴയ സ്വാകര്യതയ്ക്കുള്ളിലേക്ക്. ഒപ്പം പുസ്തകങ്ങളും ഒരു അനുഭവം, നൽകാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ. ഇത് സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

8. ഇപ്പോൾ തൽസമയ

ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ അല്ല കഴിഞ്ഞ, ആരും ഭാവിയിൽ. മറുപടി തന്നെ പഠിക്കാൻ, ധ്യാനിക്കുക. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു കണ്ടെത്തി.

9. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സമയം ചെലവിടുക

കാഷ്വൽ പരിചയക്കാർ പ്രതിപ്രവർത്തനം പുതിയ എന്തെങ്കിലും പ്രസാദം കഴിയും ജീവൻ പകരുന്നു, എന്നാൽ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി മീറ്റിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് അവരോടു യഥാർത്ഥ, കൊട് വരുത്തും. എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കൾ സ്വയം വളരെ ശുഭാപ്തി ജനം ആകുന്നു - മുഴുവൻ ദിവസം ഒരു നല്ല ചാർജ് ചെയ്യുന്ന!

നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഈ ഉള്ളിൽ കൃഷി പ്രയാസമുള്ള സ്വഭാവത്തിൽ അല്ല ഞങ്ങളെ തോന്നുന്നത് വരുത്തുന്ന ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ. ആ കുറഞ്ഞ നിങ്ങളെ പരീക്ഷിക്കുക? ഇത് ശ്രമിക്കുക, സന്തോഷം!