എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏലം ഉപയോഗിക്കാൻ

ഏലം - ഉഷ്ണമേഖലാ രാജ്യങ്ങളിൽ വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാന്റ്. പുരാതന കാലം മുതൽ, ഇന്ന് ഏറ്റവും ചെലവേറിയ സുഗന്ധ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ, മസാലകൾ തീക്ഷ്ണവുമായ സ്വാദും കൂടെ ഈ താളിക്കുക പാചക മാത്രമല്ല മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെയ്തു. ഏലം ജനം കുറയ്ക്കാൻ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും സഹായിച്ചു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ അത് തികച്ചും ദഹന പ്രക്രിയകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഒപ്പം വിഷവസ്തുക്കളെ ആൻഡ് മാലിന്യങ്ങൾ ശരീരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്ന കാരണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതല് ഉപയോഗിച്ച ഏലം മാറി.

ഏലം പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ഏലം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഘടന ഉണ്ട്. ഇത് ബൊര്നെഒല്, ലിമൊനെനെ, അമിദൊന്, ചിനെഒലെ ഇത്തരം അപൂർവ അതിനാൽ വളരെ വിലപ്പെട്ട ലഹരിവസ്തുക്കൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ സ്പൈസ് ഘടന ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, വൈറ്റമിൻ ബി, സി, കാർബോ, കൊഴുപ്പും, പ്രോട്ടീൻ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. പോഷകങ്ങൾ അത്തരം മുറികൾ ഈ സുഗന്ധ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. ഏലം - ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്ന നല്ല ആന്റിസെപ്റ്റിക്,. ഏലം ഗം വായ് വൃത്തിയാക്കുന്നു മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഓക്കാനം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ, ശ്വാസം ഓർമ്മപുതുക്കുക. കൂടാതെ, ഏലം, ജലദോഷം വല്ലാത്ത തൊണ്ടയിലെത്തുകയും ചികിത്സ സഹായിക്കും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുകയും തലവേദന നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏലം ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഒരു അതിന് കഴിഞ്ഞില്ല കാരണം നൽകുന്നു ശരീരം ഉപാപചയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് , ഒപ്പം മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ഏലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും

സഹസ്രാബ്ദങ്ങൾക്കു മുൻപ് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ഇന്ത്യയിൽ, മസാലകൾ താളിക്കുക വണ്ണം പ്രതിരോധിക്കാൻ ഉപയോഗിച്ച്. ഏലം ഭക്ഷണത്തിൽ സമയത്ത്, ഏറ്റവും ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ഉയരുകയും ഒരു തകരുന്നതിനും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു അങ്ങനെ ഒരു ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അവിടെ കലോറി കത്തുന്ന. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏലം പലപ്പോഴും ചുവന്ന മുളക് ലവംഗവുംകൊണ്ടു ഒന്നിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സഖ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു ഉപാപചയ, സഹായിക്കുന്നു തകര്ക്കുകയും.

എങ്ങനെ ഏലം ഉപയോഗിക്കാൻ

ഏലം ഭക്ഷണം, കലോറി പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് ലേക്ക് ചേർത്ത് ഒരു താളിക്കുക ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഏലം കൂടെ ചായ ഉപയോഗിച്ച അധിക കിലോ മുക്തി നേടാനുള്ള. നിരവധി വഴികളിൽ അത് പാചകം:

രീതി 1 ടീസ്പൂണ് ഏലം വിത്തുകൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അളവുപാത്രം ൽ പബുകളിൽ, 10-15 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ. ഇൻഫ്യൂഷൻ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അര മണിക്കൂർ കുടിക്കുകയും. ഈ കാലയളവിൽ, പുകവലി, മദ്യപാനം ചെയ്യാതിരിക്കുക വേണം.

രീതി 2: ഈ ഓപ്ഷൻ മസാലകൾ ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കലാണ്. ഒരു ചെറിയ ഥെര്മൊസ് ഗ്രീൻ ടീ ഒരു സ്പൂൺ ഏലം ഒരു സ്പൂൺ പബുകളിൽ. പാനീയം, രാത്രി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണം പകരം സാധാരണ ടീ, വെള്ളം വെള്ളം രാവിലെ ഇതിന്റെ ഉപയോഗം. ഈ ടീ പ്രതിദിനം മൂന്നു നാലു കപ്പ് വേണ്ടി ഭക്ഷണം മുമ്പ് ഇരുപത് മിനിറ്റ് കുടിച്ചു വേണം. എന്നാൽ ഈ ഭക്ഷണം ചായ കുടിക്കാൻ പാടില്ല.

3. ഒരു പ്രശസ്തമായ രീതി ടീ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒത്തവണ്ണം പകുതി സ്പൂൺ ഏലം, ഇഞ്ചി, ടേബിൾ നാരങ്ങ പൂത്തു ഹ്യ്പെരിചുമ് വേണ്ടി കലർത്തിയ വേണം ഉണ്ട്. ഇത് പൊടിച്ച ഛമൊമിലെ അര ടീസ്പൂൺ ചേർത്തു. ആർട്ടിക്കിൾ 1.5. ഈ മിശ്രിതം സ്പൂൺ ചായകോപ്പ മതി ചെയ്യും.

ഈ സുഗന്ധ ഉപയോഗം നിരവധി ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഉണ്ട്. ഗർഭിണികൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, ചെറുകുടലിൽ ആൻഡ് അലർജി പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് എന്ന രോഗങ്ങൾ ആളുകളെ കഴിയില്ല കഴിക്കുക.

ഏലം വാങ്ങാൻ എവിടെ

ഗോൺ ഏലം വാങ്ങാൻ മാത്രം ഒരു മരുന്നുകട ലെ സാധ്യമായത് കാലമാണിത്. ഇന്ന്, താളിക്കുക വിപണിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ കാണാവുന്നതാണ്. കൂടാതെ, പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകൾ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് ഏലം വഴി ഉത്തരവിട്ടു കഴിയും.