ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വത്തുക്കളും കലോറിയും കുരുമുളക്

കുരുമുളക് കുരുമുളക് ഈ സ്വീറ്റ് മാക്രോകാര്പ വർണ്ണാഭമായ മുറികൾ കൊണ്ടുവന്ന ബൾഗേറിയ, - ഈ രാജ്യത്തെ ഇതേ പേരിൽ ബ്രീസറിൽ കാരണം പേര് ലഭിച്ചത്. എന്നാൽ തീയതി വരെ, അത് അമേരിക്കയുടെ ജന്മസ്ഥലം കണക്കാക്കുന്നു. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കൊട്ടയിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇട്ടു അതിന്റെ ഗുണം പ്രോപ്പർട്ടികൾ, കയ്യും അർത്ഥത്തിലല്ല എല്ലാ അറിയുന്നത്.

അത് കലോറിയും കുരുമുളക് വളരെ ചെറുതായതിനാൽ അത് പല ആഹാരത്തിൽ അനുയോജ്യമാണ് മുതൽ ഒരു സാലഡ് വിളിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് സാധ്യമായ മാംസവും സ്റ്റഫ്, ചുട്ടു, അച്ചാർ അല്ലെങ്കിൽ വിവിധ വിഭവങ്ങൾ ഒരു താളിക്കുക ആയി ഉപയോഗിക്കുക.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ കുരുമുളക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രിത ഗ്രേഡ് കുരുമുളക് ആണ് അതിന്റെ ധാതുക്കൾ വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കം, നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി - നിറം വ്യത്യാസം.

ഗ്രീൻ - "അറ്റ്ലാന്റിക്" ഒരു തരം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ പ്ലാന്റ് അനലൊഗ്സ് അവ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ കുറയ്ക്കും ഏത് സങ്കീർണ്ണമായ രാസപദാർത്ഥങ്ങളിൽ - ഈ ഉൽപ്പന്നം മറ്റ് എല്ലാതരം വിപരീതമായി, അത് ഫ്യ്തൊസ്തെരൊല്സ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

റെഡ് - ക്ലാസ് "സിംഗിൾ" വിറ്റാമിൻ ഉള്ളടക്കം നേതാവ്, അത് ദർശനം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് കുട്ടികൾ ജനം ഉപയോഗപ്രദമാണ് അങ്ങനെ ആണ്. അതു, ഒന്ചൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുന്നു വിറ്റാമിൻ സി, നല്കാമോ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

യെല്ലോ ബ്രാൻഡ് "ഇൻഡസ്" പരാമർശിക്കുന്നു. അവൻ ഹൃദയ പൊട്ടാസ്യം ഉപകാരപ്രദമായ ഉള്ളടക്കം ചാമ്പ്യൻ. എന്നാൽ അത് കോശങ്ങൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനം വൃക്ക വികസനവും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനും, ഫോസ്ഫറസ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കലോറിയും കുരുമുളക് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം 20 മുതൽ 29.5 കിലോ കലോറി വരെയാണ്. പച്ച (20) ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി, പിന്നീട് മഞ്ഞ (28), ചുവന്ന (29.5) വരുന്നു. 5%, പ്രോട്ടീൻ - - 1.2%, മേദസ്സും - 0.3% വെള്ളം ഉള്ളടക്കം 90%, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എത്തുന്നത്.

എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ കലോറിയും കുരുമുളക് അതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം അല്ല. ഇത് ഹൃദയ ആൻഡ് നാഡീവ്യൂഹം ശക്തി സ്ട്രോക്കുകളുടേയും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിനെ തടയുന്നു. പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾ, ചുവന്ന മുളക് ശ്വാസകോശ കാൻസർ പരിരക്ഷ, അതു ഒരു സാധാരണ ജീവിതം തിരികെ ഒരു പ്രതിദിന ഉപഭോഗം കൊണ്ട് ഉറക്കമില്ലായ്മ, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മോശം മൂഡ് സാധ്യത കഴിയും.

എന്നാൽ വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹ്യ്പെരചിദിത്യ് പ്രശ്നങ്ങൾ കാര്യത്തിൽ മുൻകൂർ ചൂട് ചികിത്സ കൂടാതെ കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് അറിയാൻ രൂപയുടെ.

കുറഞ്ഞ കലോറി കുരുമുളക് നിങ്ങൾ വിഷമിച്ച് ഇല്ലാതെ ഏതാനും കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കും. പരീക്ഷണം ഓരോ ദിവസവും പൊടിച്ച രൂപത്തിൽ കുരുമുളക് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ജനം, മൃതദേഹം താപനില കൂടും കാണിച്ച അപ്പ് ഉപാപചയ, കൊണ്ടുപോയി, ആ വേഗത ചെയ്തു. ടെസ്റ്റ് അടുത്ത ദിവസം സുഗര്യ്, ഫാറ്റി അരോചകമായി ഭക്ഷണങ്ങൾ വിശപ്പ് കുറഞ്ഞു. എന്നാൽ ഈ രീതി ശരീരഭാരം മാത്രം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉൽപ്പന്ന ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്താൽ, ഒരു സമയം കഴിയും, സർവജീവജാലങ്ങളെയും അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ ഇത് മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഞരമ്പുകളും ജനിക്കേണ്ടത് കാരണം ഇത്, തിന്നു കഴിയില്ല ഇതിനർത്ഥമില്ല.

കലോറി കുരുമുളക് കാബേജ് ആൻഡ് തണ്ണിമത്തൻ തുല്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അസിസ്റ്റന്റ് നിങ്ങൾ പൂർണമായും വ്യായാമം സ്വയം വി, ആയിരിക്കും പകെച്ചു കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയും.