"ഇചെമന്" വിം Hof: ജീവചരിത്രം, പുസ്തകങ്ങൾ, രീതികൾ, രസകരമായ വസ്തുതകൾ

വിം ഹാഫ് - അതിശൈത്യത്തിൽ പ്രതിയോഗിയായി കഴിവ് സാധാരണയായി ഇചെമന്, അല്ലെങ്കിൽ "ഐസ് മനുഷ്യൻ" എന്ന പേരിൽ നെതർലാൻഡ്സ് സ്വദേശിയാണ്. അവൻ സിത്തര്ദ് നഗരത്തിൽ ഏപ്രിൽ 20, 1959 ജനിച്ചത്. ആറു ആൺകുട്ടികളും രണ്ടു പെൺകുട്ടികളും: അവനെ കൂടാതെ, കുടുംബം എട്ടു കൂടുതൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ വിം ഹാഫ് അഞ്ചു കുട്ടികൾ ഉണ്ട്: തന്റെ ആദ്യ വിവാഹത്തിൽ നാല്, 2003 ൽ നിലവിലെ ഭാര്യ മകൻ ജനിച്ചു.

റോഡിന്റെ തുടക്കം

വിം പ്രായപൂർത്തി എത്തിയിട്ടില്ലാത്തവരും സമയം സത്യം അവൻ ഒരു പ്രത്യേക അസ്വാരസ്യം മഞ്ഞും നഗ്നപാദനായി ഓടി ചെയ്തു. ഇത് ഓരോ തവണയും ലോകം മുഴുവൻ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി മനുഷ്യ സാധ്യതകൾ പുതിയ പരിധികൾ, സ്ഥാപിച്ച ഇതിൽ തണുപ്പുമായി ചൊന്ഫ്രൊംതതിഒംസ് ഒരു വലിയ പരമ്പര, തുടക്കമായിരുന്നു. ഐസ് ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ താമസം വിം Hof സ്ഥാപിച്ച റെക്കോഡ് അല്ല. "ഇചെമന്" ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ മേഖലകളിൽ തന്റെ ക്രെഡിറ്റ് 21 ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ് ഉണ്ട്.

അവൻ താഴെ കൈവരിച്ചു വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലനവും നന്ദി:

• 2007-ൽ, വിം എവറസ്റ്റ് ചരിവ് മാത്രം ഷോർട്ട്സും ഷൂസ് ധരിച്ച് സഹിതം 6.7 കിലോമീറ്റർ ഉയർന്നു. മുകളിലേക്ക് നേടുക കാരണം ക്ലേശിക്കുന്നവർക്കുവേണ്ടിയും പഴയ ലെഗ് പരിക്ക് പ്രവർത്തിച്ചില്ല.
• 2008-ൽ, തന്റെ മുൻ ലോക റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് ഗിന്നസ് റെക്കോർഡ് ഹിറ്റ്, ഐസ് തണുത്ത 1 മണിക്കൂർ 13 മിനിറ്റ് 48 സെക്കൻഡ് കൊണ്ട് ബാത്ത് ചെലവഴിച്ചശേഷം.
• ഫെബ്രുവരി 2009-ൽ, രണ്ടു ദിവസം ഷോർട്ട്സും ൽ ഹാഫ് മുകളിൽ എത്തി കിളിമഞ്ചാരോ എന്ന.
• -20 അടുത്ത ഠ സെ താപനില അതേ വർഷം, ഹാഫ് പൂർണ്ണമായി റൺ ഒരു മാരത്തൺ ദൂരം 42.195 കിലോമീറ്റർ, ഫിൻലാൻഡ് ൽ ആർട്ടിക് സർക്കിൾ ൽ നീളുന്ന. മാത്രം ഷോട്സുകൾ ധരിച്ചു അദ്ദേഹം 5 മണിക്കൂറും 25 മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ആചരിച്ചു. അത്തരം ബിബിസി, ചാനൽ 4, നാഷണൽ ജ്യോഗ്രഫിക് ടിവി ചാനലുകൾ വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന താഴെ ഓപ്പറേറ്റർമാർ പിന്നാലെ, ടെസ്റ്റ് സമയത്ത്.
• 1 മണിക്കൂർ 52 മിനിറ്റ് 42 സെക്കൻഡ്: 2010, 2011-ൽ, ഹാഫ് വീണ്ടും ഒരു ഐസ് ബാത്ത് അകപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സ്വന്തം റെക്കോർഡ് തന്റെ കഴിഞ്ഞ തവണ തകർത്തുകളഞ്ഞു.
• സെപ്റ്റംബർ 2011 ൽ ഹാഫ് പൂർണ്ണമായി ഒരു മാരത്തൺ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് നമിബ് മരുഭൂമി , വെള്ളം ഒരു തുള്ളി ഇല്ലാതെ.
• ആർട്ടിക് സർക്കിൾ, വിം അര മാരത്തൺ ആസനം ഓടി, ഹ്രസ്വചിത്രങ്ങൾ ൽ.
• ഔദ്യോഗിക വിവരങ്ങൾ പ്രകാരം, ഹാഫ് ഒന്നിലൂടെ ന് ഐസ് കീഴിൽ 66 മീറ്റർ, കടപ്പത്രങ്ങളിലും അനൗദ്യോഗിക റെക്കോഡ് 120 മീറ്റർ.
• 2000 മീറ്റർ ഉയരത്തിൽ ഒരു വിരൽ തൂക്കിയിടുന്നു.

എല്ലാ മനുഷ്യര് തോന്നുന്നില്ല, എന്നാൽ, ചെയ്യാം വിം Hof, വാഗ്ദാനം സമ്പ്രദായത്തിലേക്ക് പ്രകാരം, വളരെ ലളിതമാണ്: "ടോം, എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, എല്ലാവർക്കും പഠിക്കാം." "ഞാൻ വിം Hoof തമ്മിൽ" എന്ന ബോധവൽക്കരണ പരിപാടി, അധികവും വിരമിക്കൽ പ്രായം, പല പേർ സന്ദർശിച്ച്. ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാൻ വരുന്നു.

ആന്തരിക മനുഷ്യ പ്രകൃതിയുടെ മാനേജ്മെന്റ്

വിം ഹാഫ്, ഹിറ്റ് കഴിയാത്ത അവിശ്വസനീയമായ കഴിവുകൾ, താൻ എങ്ങനെ അവരുടെ പൾസ്, രെസ്പിരതിഒന് രക്തം രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ചു. ഈ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഔതൊനൊമിച് നാഡീവ്യൂഹം വരുന്നത്. സയൻസ് ഈ സിസ്റ്റം, മനുഷ്യന്റെ ഇഷ്ടം ആശ്രയിച്ചുള്ള ഇല്ല, എന്നാൽ വിം നിങ്ങളുടെ ഹ്യ്പൊഥലമുസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കൈകാര്യം ശരീര ഊഷ്മാവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതും മസ്തിഷ്ക പ്രദേശത്തെ അതായത് പറയുന്നു. ഒരു തണുത്ത ശരീരം താപനില സ്വാധീനത്തിൽ മരുക്കമില്ലാത്ത വ്യക്തി അപകടകരമായ മൂല്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞു എങ്കിൽ, വിം നിരന്തരം ഏകദേശം 37 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് അത് നിലനിർത്താൻ സാധിച്ചാൽ. പോലും ഐസ് 1 മണിക്കൂർ, 52 മിനിറ്റ് ഇരിക്കുന്ന ശേഷം, അത് ഒരു സാധാരണ താപനില ഒരേ. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ ലളിതമായി ഈ പ്രതിഭാസം കണ്ട് അത്ഭുതപ്പെടുകയാണ് ചെയ്തു.

സയൻസ് ഒരു രഹസ്യം പരിഗണിക്കമെന്നില്ല

നിജ്മെഗെന് എന്ന ഡച്ച് നഗരത്തിൽ സെന്റ് രദ്ബൊദ് സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ മരിയ ഹൊപ്മന് മെഡിക്കൽ സെന്റർ ശാരീരിക പ്രതികരണങ്ങൾ വിം പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരിശോധനകൾ കഴിഞ്ഞ തണുത്ത അനുവാചകനു സമയത്ത്, ഐസ് സമചതുര സിലിണ്ടർ നിറഞ്ഞു കഴുത്തിൽ നിമജ്ജനം ചെയ്യുകയാണ്. ശാസ്ത്രജ്ഞൻ പ്രകാരം കാഴ്ച ഒരു ശാസ്ത്രീയ പോയിന്റ് നിന്ന്, വിം ശേഷി അസാധ്യമാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു കഴിയും. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മരുക്കമില്ലാത്ത വ്യക്തി ഹ്യ്പൊഥെര്മിഅ നിന്ന് മരിച്ചു സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ, വിം യാതൊരു റിസ്ക്; അതിന്റെ ശരീരം താപനില 37 ഡിഗ്രി സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു. പരീക്ഷണാത്മക ഫലങ്ങൾ ഈ വ്യക്തി മറ്റു കാര്യങ്ങൾ, നിയന്ത്രിക്കുന്ന, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസം രക്തചംക്രമണം തന്റെ ഔതൊനൊമിച് നാഡീവ്യൂഹം, സ്വാധീനിക്കാൻ ശരിക്കും കഴിയും പ്രോബബിലിറ്റി പരിഗണിക്കാൻ ഗവേഷകർ നേതൃത്വം. പല ചോദ്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിഹരിക്കാൻ, അത് എത്ര ഒരു വ്യക്തി രണ്ടു തവണ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഉപാപചയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും; എങ്ങനെ തണുത്ത അനുവാചകനു ഈ ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണം ആണെങ്കിലും, വിം വിറച്ചു എന്ന് അത്? മരിയ ഹൊപ്മന് ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ ഒരു ജൈവ വിം പഠനത്തിന് തുടരുന്നു.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഈ അസാധാരണമായ മനുഷ്യൻ വളരെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിരീക്ഷിച്ചു. മരിയ ഹൊപ്മന് സഹപ്രവർത്തകൻ പ്രൊഫസർ പീറ്റർ പിക്കെര്സൊമ് നടത്തിയ എംദൊതൊക്സിന് പഠനങ്ങൾ വിം നാഡീവ്യൂഹം രോഗപ്രതിരോധ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും പ്രകടമാക്കിക്കൊണ്ട് അതിശയിക്കാനില്ല ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. ഇത് ധ്യാനവും ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ സമയത്ത് രക്തസാമ്പിൾ എടുത്തു, അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ശരീരം വിസ്തരിച്ചു ഒപ്പം ഒരു താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ ശാരീരിക പ്രതികരണം പഠിച്ചു.

വ്യായാമങ്ങൾ വഴി അസാധാരണമായ ഫലങ്ങൾ

ടാസ്ക് ഏതാണ്ട് കഥാസഞ്ചയത്തെ ഐസ് സമചതുര 700 പൗണ്ട് ഒരു സിലിണ്ടർ ഏതാണ്ട് രണ്ടു മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ ഷോട്സുകൾ വസ്ത്രധാരണം നടത്തിയ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും തണുത്ത മലയിൽ കയറാൻ ഒരു സൂപ്പർമാൻ ആകണം. എന്തു മഞ്ഞു ഐസ് പാതി മാരത്തൺ ആസനം കുറിച്ച്? അവിശ്വസനീയമായ, ഇത് സത്യമാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, എല്ലാവർക്കും കഴിയും അങ്ങനെ! ശ്വസനം വ്യായാമങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗം പരിശീലനം പല, ഉണ്ട് ഒരേ ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന. വിദ്യകൾ സ്രഷ്ടാവ് സ്വയം വിം ഹാഫ് ആണ്. പല രചയിതാക്കളുടെ പുസ്തകങ്ങൾ ആദ്യം ശരിയായി ശ്വസിക്കാൻ മനസിലാക്കാൻ ശുപാർശ, അത് ഒഴികെ, ഒരു തരത്തിലുള്ള ഒരു, പോലും, അതുല്യമായ അസാധാരണമായ അസാധാരണവുമായ "ഐസ് മനുഷ്യൻ" എഴുതിയ പറഞ്ഞേക്കാം ഇചെമന് ആകുന്നത് ആത്മകഥാപരമായ പ്രവൃത്തി പിന്നീട് ഈ ലേഖനത്തിൽ പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന.

വെള്ളം കീഴിൽ ആയിരുന്നില്ല, വിം എളുപ്പത്തിൽ ആറു മിനിറ്റ് എയർ കൂടെ വിതരണം. ഇത് നിങ്ങൾ മാത്രം പ്രത്യേക ശ്വസന ടെക്നിക്കുകൾ വേണം, ഓരോ നേടാൻ കഴിയും. ശരിയായ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഏറിയ കാലം അവരുടെ ശ്വാസം കൈവശം നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടും ഔതൊനൊമിച് നാഡീവ്യൂഹം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളും ബോധമുള്ള കോൺടാക്റ്റ് സ്ഥാപിക്കാൻ പഠിക്കാം. ഇത് രക്തപ്രവാഹം ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

തണുത്ത ബോധ്യമായിരിക്കുന്നു

ശ്വാസം ധ്യാനം ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസും തണുത്ത പ്രതിയോഗിയായി തയ്യാറാക്കും പാലിക്കുന്നില്ല. തണുപ്പ് എക്സ്പോഷർ ചില തരത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാട്ടുകയും, അത് ശക്തമായ ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ കഴിയും പരിശീലിക്കുന്നു ആരംഭിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, എടുത്തു ഒരു തണുത്ത ഷവർ ഉടനെ ചൂട് ശേഷം. ഈ പേശികൾ അവരെ കൂടുതൽ മികവുറ്റ making, ചെറിയ സിരകൾ ആകുന്നു പരിശീലനം സഹായിക്കും. പുരോഗതി ഉണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ, ഇരിക്കാൻ നടക്കുകയോ മഞ്ഞും അധികമാകും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് കഴിയും. പ്രധാനമായും, ഭാവിയിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ രോഗം ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.

"ഐസ് മനുഷ്യൻ" രൂപീകരണം

2011 നവംബർ വിൻ Hof അദ്ദേഹത്തിന്റെ ദ്ജ്ഹസ്തിന് Rosales ജീവിതത്തിൽ വിവരിക്കുന്ന ഇചെമന് ( "ഐസ് മനുഷ്യൻ രൂപീകരണം"),, വിം, അങ്ങേയറ്റത്തെ സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിവ് നേടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പരിശീലനം, എക്സ്ക്ലൂസീവ് വിദ്യകൾ, ഒപ്പം വ്യായാമങ്ങൾ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു എന്നത് ഒരു പുസ്തകം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു താപനില. പുസ്തകം ഏതെങ്കിലും വ്യക്തി സ്വന്തം ശരീരം താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും പറയുന്നു.

മറിച്ച് ഒരു ഫിക്ഷൻ?

വിം ഹൊഫു പ്രതിഷ്ഠ: ജനുവരി 28, 2012 അമേരിക്കൻ ടിവി ചാനലുകൾ ഒന്നിൽ എപ്പിസോഡ് ടെലിവിഷൻ പ്രോഗ്രാം "അസാധാരണവും മറിച്ച് ഫിക്ഷൻ" വന്നു. ഹാഫ് കൂടാതെ, ടെസ്റ്റ് ഓസ്റ്റിൻ എന്ന ടിവി ചാനൽ ജീവനക്കാരനാണ് ആയിരുന്നു. രണ്ട് ഐസ് നിറഞ്ഞു ടാങ്കുകളിൽ സ്ഥാപിച്ചത്. ഓസ്റ്റിൻ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു. അതിന്റെ ശരീരത്തിൻറെ താപനില താപ കണക്കുകൂട്ടിയ ഉപരിതലത്തിൽ വഴി ജീവനക്കാരുടെയും വെള്ളം പുറത്തുപോകുമ്പോൾ മറ്റ് അംഗങ്ങൾ. ഉപകരണം നാലു ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് മൊത്തം കാണിച്ചു. ബോഡി താപനില ഹാഫ്, അതുപോലെ എപ്പോഴും തന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നു. അവൻ ടാങ്കിൽ തൊണ്ണൂറു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു.

2016-ൽ, വിം Hof അയാളുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഊതി വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു താഴുകയും നാലു പേർ മരണമടയുന്നത് കുറ്റം പറഞ്ഞു. എന്നാൽ, വിം ആവർത്തിച്ച് പ്രാക്ടീസ് ഒരു സുരക്ഷിത സ്ഥലത്ത്, ഇല്ല വെള്ളത്തിലോ ആയിരിക്കണം തന്റെ അനുയായികളെ മുന്നറിയിപ്പ്.