അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ: ബെനിഫിറ്റ് ദോഷം

തികഞ്ഞ ശരീരം ആകാരം ഓരോ പെൺകുട്ടി സ്വപ്നങ്ങളും അനുപാതങ്ങൾ 90-60-90 ലഭ്യമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ അത് സമരം. ഇത് അടുത്തിടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വളരെ പ്രശസ്തമായ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ രീതി, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട് ചെയ്തവരിൽ നിന്ന് ഫീഡ്ബാക്ക്. അത് അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ എന്ന് ചില ക്ലെയിം മറ്റുള്ളവരെ ഈ രീതി അങ്ങനെയല്ല വാദവും ആണ് വിപരീതമായി ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീ ആരോഗ്യ ബാധിക്കും പരമബോധ്യം അവരെ വെറുക്കുകയും അധിക കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കും സഹായിച്ചു. ആർ ശരി, ആരാണ് അല്ല അവയെന്തെല്ലാമെന്നു് ശ്രമിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ചൂട് ചികിത്സയിൽ ഇല്ലാതെ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിന്നും തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇങ്ങനെയുള്ള അധികാരം സഹായികളായി അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിന്ന് ശരീരം, വറുത്ത ചെയ്യുന്ന, ചാറു ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും എണ്ണത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു വാദിക്കുന്നത്. അത്തരം ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ദിഗെസ്തിബ്ലെ അതുവഴി ജൈവ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം പ്രയോഗിക്കാൻ, ടോക്സിനുകളെ കഴിയും. എന്നാൽ എതിരാളികൾ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണ മനുഷ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ തുക അനുവദിക്കുന്നില്ല നമ്മെ ബോദ്ധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാവരും നമ്മുടെ വളരെ അകന്ന ബന്ധുക്കളായി എന്റെ ജീവിതം മാത്രം അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്ത, അതു ഒരു സാധാരണ ജീവിതം വേണ്ടി മതി അറിയുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ മതി?

ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ നേട്ടങ്ങൾ:

• പോലുള്ള കാബേജ്, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, ചീരയും മറ്റുള്ളവരും പച്ചക്കറി, ചൂട് ചികിത്സ സമയത്ത് മിക്കവാറും എല്ലാ അവരുടെ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും. അതുകൊണ്ടു, അസംസ്കൃത ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായി മനുഷ്യ ശരീരം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ സാച്ചുറേറ്റ് വരെ. ഇക്കാരണത്താൽ, അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് അപൂർവ്വമായി രോഗം, അതു പിന്നീട്, ഏതു് അണുബാധ എടുക്കുന്നതാണ് എങ്കിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ. വെറും അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം, ഹൃദയ രോഗം കഷ്ടം ഏതാണ്ട് കാൻസർ നേടുകയും സാധ്യത കുറവാണ് കഴിക്കുന്ന ആ.
• അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു എന്തു പരുക്കൻ നാരുകൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു നന്നായി കുടലിൽ വൃത്തിയാക്കി മലബന്ധം മുട്ടുതീർക്കട്ടെ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, അസംസ്കൃത ഫൊഒദിസ്ത്സ് നിന്ന് നിങ്ങളെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവൃത്തിയെയും കുറിച്ചു പരാതി കേൾക്കാൻ ഒരിക്കലും.
• കാരണം അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കാറില്ല വസ്തുത, അതിനാൽ ഥ്രൊംബൊസിസ് ആൻഡ് ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ, നന്നായി എക്സച്രെതെദ് ആണ്.
• ഫേഷ്യൽ ത്വക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മുടി കനമേ മാറുന്നു വേഗത്തിൽ വളരും, നഖം - ശക്തമായ പല്ലുകടിയും ദന്തക്ഷയം അനുഭവിക്കുന്ന സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ക്ഷതം:

• അസംസ്കൃത ബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മൃഗ പ്രോട്ടീൻ പകരം വലിയ അളവിൽ മുടിഞ്ഞുപോകും ഏത്, വളരെ പതുക്കെ, ശരീരം ആഗിരണം വിഷവസ്തുക്കളെ കാലതാമസം അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ തികച്ചും ദോഷകരമായ. നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാചക വ്യക്തിപരമായി തിരഞ്ഞെടുത്തു, അന്ധമായി ഒരു ഗുരുവിനെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.
• പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, അലർജി പലതരത്തിലുള്ള സംഭവിക്കും.
• ചീര, തവിട്ടുനിറം കാത്സ്യം ആഗിരണം തടസ്സമാകും ഏത് ആസിഡ് ഒരു, അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ എ, വലിയ തോതിൽ കാരറ്റ് കാണപ്പെടുന്ന, ഫൈബർ തടഞ്ഞു, ഒരേ ഉൽപ്പന്നം ഇരിക്കുന്ന.

അങ്ങനെ, ഡോക്ടർമാർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു പൂർണ്ണമായ അസംസ്കൃത ഭക്ഷ്യ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കുറഞ്ഞത് 30-40% നെസ്യ്ര്യ്ഹ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഉപദേശിച്ചു. എന്നാൽ ശരീരം ശക്തിയുടെ നാടകീയ മാറ്റം ഞെട്ടിച്ചു ചെയ്യില്ലെങ്കിലും ശക്തിയും പദ്ധതിയിട്ടു ബിസിനസ്സിനായി നഷ്ടമായി വേണം.