PMS - ഒരു വനിതാ പ്രശ്നമാണ്

ആർത്തവം മുൻപുതന്നെ ആ സ്ത്രീ കുടുംബത്തിലെ പോലും അടുത്ത അംഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ, പക്ഷേ ശക്തമായ അനുഗമിച്ചു പ്രതിമാസ "ചുവന്ന ദിവസം" ചിലരൊക്കെ ഉണ്ട് ഉണ്ട് , മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം അവളുടെ ശരീരത്തിൽ ചാക്രികമായി മാറ്റങ്ങൾ കുടുംബം, അയൽക്കാർ സുഹൃത്തുക്കളും മാത്രമല്ല അറിയാം അങ്ങനെ, എന്നാൽ വേല സഹപ്രവർത്തകർ.

മൂന്നു കത്തുകൾ Thahseen: കോമ്പിനേഷൻ - ഒരു സിൻഡ്രോം, ന്യായമായ ലൈംഗിക ഒരു പ്രതിമാസ ഭക്ഷണം അല്ല. ഈ പ്രതിഭാസം കൊണ്ട് പുരുഷന്മാർ നേരിട്ടു ഒരിക്കലും, അതിനാൽ ഇച്പ് എന്ന ആശയം അവർ മാത്രം തെഅര്ഫുല്നെഷ്, ക്ഷോഭം അതിക്രമപരമായും നിക്ഷേപം, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ആണ് വൈകാരിക ചാഞ്ചാട്ടം പരിമിതപ്പെടുത്താത്തതിൽ.

PMS - ആർത്തവ മുൻപുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട് ഹൃദയ മാറ്റങ്ങൾ ആൻഡ് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങൾ സ്വഭാവത്തിന് എന്ന് ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം.

PMS എത്ര സമയമെടുക്കും?

അതു പ്രായം അതിന്റെ എന്നിവ ആവൃത്തി കൂടും ശ്രദ്ധേയമായ. എന്നാൽ ഈ സ്ത്രീകൾ എല്ലാവരും രോഗം അർത്ഥമില്ല. സിൻഡ്രോം ക്രമരഹിതമായി ചിലപ്പോൾ അവരുടെ തീവ്രത മാറുന്നു.

നേരിയ മോശം PMS - ആർത്തവത്തെ 2-10 ദിവസം മുമ്പ് കാലയളവിൽ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ലക്ഷണങ്ങൾ രൂപം ആണ്. എന്നാൽ കടുത്ത അത് ക്നാ ആർത്തവത്തെ 14 ദിവസം മുമ്പ് വീഴുമെന്നു പോകുന്നത് ചിലത് അധികം 5 ലക്ഷണങ്ങൾ ലഭ്യമാകുന്നു.

ഈ സിൻഡ്രോം കാലത്ത് വേണം. അത് വർഷം തുടങ്ങിയതോടെ അല്ല ആ സ്ത്രീ ഉണ്ട്, അത് ഉദ്വമനം ആസന്നമായപ്പോൾ നടക്കുന്നത്. പ്രായം ചില ലേഡീസ് മോശമായ തോന്നി സമയത്ത്, കാര്യപ്രാപ്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് PMS ലക്ഷണങ്ങൾ ഇനി നേരം അവയിൽ സംഭവിക്കാം.

Thahseen: കാരണങ്ങൾ

കാരണങ്ങളിൽ ചോദ്യം അവസാനം വരെ പഠനം ഇതുവരെ. ഇത് പങ്ക് ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പ്രതീക്ഷ ഘട്ടങ്ങളായി ആർത്തവ ചക്രം എന്ന. , ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ ഒരു ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ വിറ്റാമിൻ കുറവ് പങ്ക് ഒഴിവാക്കി അല്ല. നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ - എന്നാൽ ഏറ്റവും ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായം ആ ഇച്പ് ഉണ്ട്.

PMS ലക്ഷണങ്ങൾ

എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങൾ 2 ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു കഴിയും:

മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും - ക്ഷീണം, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, തെഅര്ഫുല്നെഷ്, കയ്യേറ്റവും, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം. പലപ്പോഴും, ഒരു സ്ത്രീ ഇത്തരം പെരുമാറ്റങ്ങൾ വിശദീകരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല.

ശാരീരിക ശാരിക - ശരീരത്തിൽ വേദന, താഴ്ന്ന മരുപച്ചയായി തലവേദന, വിശപ്പ് മാറ്റം (കുറയുന്നു ലാഭവും), നീരു ഒരു നേരിയ തോതിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധനവ്, കൂടിക്കൂടി നെഞ്ചു വലിപ്പം.

കൂടാതെ, അപൂർവ്വം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പോലുള്ള മെമ്മറി നഷ്ടം, ചൊറിച്ചിൽ ത്വക്കിൽ, പനി, ഇടവിട്ടുള്ള, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഏകോപിപ്പിക്കുകയും, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി ലക്ഷണങ്ങൾ.

PMS ചികിത്സ

നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഒരു കോമ്പിനേഷൻ, പിന്നെ അത് സമഗ്രമായി അഭിസംബോധന വേണം - Thahseen: പ്രശ്നം ഇതിന് കാരണം. ആരെയോ ദീർഘകാല തെറാപ്പി should ബാറ്റ് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിത മാറ്റാൻ പ്രധാനമാണ്. ചികിത്സ ഒരു കോഴ്സ് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു എങ്കിൽ, പ്രശ്നം വീണ്ടും വീണ്ടും വരും.

അതിനാൽ, PMS ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് സാധ്യത കുറവാണ്, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ ഇത് പാലിക്കുക വ്യായാമം സ്ത്രീകളെ നിരീക്ഷിച്ചു. ചികിത്സ അതുകൊണ്ട് പ്രധാന മാനദണ്ഡം - ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത. ഫുഡ് വളരെ ഉയർന്ന-കലോറി, കൊഴുപ്പ് ഒരു മേൽക്കോയ്മക്കു കൂടെ, പുതിയ പാടില്ല. ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ നിരവധി തവണ ഒരു ദിവസം വെയിലത്ത് ഉണ്ട്.

മാനസികാവസ്ഥ ലബിലിത്യ് തുള്ളി സുഖമുള്ളതല്ല സഹായിക്കുമ്പോൾ. ഗതി, ശക്തമായ മരുന്നുകൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിച്ചു മാത്രമേ ൾ വേണം.

ഒരു ശീതീകരണ ഉണ്ട്, വിറ്റാമിനുകൾ, എ, ഇ, മഗ്നീഷ്യം ആയിരിക്കും എന്നതാണ്.

ഹോർമോൺ ഗുളികകൾ (സംയോജിത ആകെ പ്രൊഗെസ്തിംസ്) മാത്രം രക്തത്തിൽ തങ്ങളുടെ നില കൃത്യമായ ദൃഢനിശ്ചയം ശേഷം സജ്ജമാക്കാം.

പ്രകടിപ്പിച്ചു വേദന സിൻഡ്രോം ലക്ഷ്യസ്ഥാനം നൊംസ്തെരൊഇദല് അംതീന്ഫ്ലംമതൊര്യ് മരുന്നുകൾ ( "ദിച്ലൊഫെനച്" "കെതൊനല്") ഒരു കാരണം ആണ്.

നല്ല ഫലങ്ങൾ പാഠങ്ങൾ സൈക്കോതെറാപ്പി വെള്ളം എയ്റോബിക്സ്, മസാജ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി കോഴ്സുകൾ തരും.

ചികിത്സ 3 6 മാസം തുടരണം.