സ്ക്വാഷ്: അതു ഇതിന് എവിടെ പഠിക്കാൻ എത്ര എന്തു

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കായിക വൈവിധ്യമാർന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വെയ്ക്ക്ബോർഡിംഗ് മാറും. അത് എന്താണ്, ഞാൻ ഞങ്ങൾ പാഷൻ പുതിയവ വിഭാഗം ആധിപത്യം എന്നു പറയുന്നു കഴിയില്ലെങ്കിലും, കുറച്ച് കരുതുക. ബോട്ട് ചെയ്തത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് പോയി മുൻപ് വെള്ളം-സ്കീയിംഗ്, ഇപ്പോൾ - ബോർഡിൽ. അവൻ ഏത് ബോർഡ് കൈറ്റ് തുടർന്നുവരുന്ന ഒരു കപ്പൽ, പരുന്തു സർഫിംഗ്, ഒരു ബോർഡ് ഉപയോഗിക്കുന്ന വിൻഡ് എന്ന "പിതാവ്", പിന്നെ സ്കിംബോർഡിംഗ് ആണ് പോലെ - - വെള്ളം സ്പോർട്സ് ആരാധകർ ഭൂരിപക്ഷം വെയ്ക്ക്ബോർഡിംഗ് എന്ന വിഭജിച്ചിരുന്നു സർഫിംഗ് എന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു എങ്കിലും ആഴം വെള്ളം ബോർഡ് സ്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വെറും ആർദ്ര മണൽ.

അന്തസ്സ്

കായിക പ്രധാന നേട്ടം ന് വചനം "സ്ക്വാഷ്" സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. റഷ്യൻ ൽ എന്താണ്? ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് "വേക്ക്" - വേക്ക്ഫീൽഡും വേവ്, "ബോർഡ്" - ബോർഡ്. അത്, അവരുടെ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി, കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനവും ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. കാറ്റു ആയിരിക്കും വരെ അവൻ ഒരു തിരമാല, കോരിക, ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എന്നര്ഥം ഗർഭവതിയായിരിക്കുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കുക ആവശ്യമില്ല ചെയ്തു. ബോട്ട് തിരമാല അവിടെ എപ്പോഴും, അത് മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, പകരം വാട്ടർ ക്രാഫ്റ്റ് വാട്ടർക്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗം, എന്നാൽ പലപ്പോഴും മാത്രം തുടക്കക്കാർ പരിശീലന - അത് ശക്തി ഉണ്ട് (വാട്ടർക്രാഫ്റ്റ് മനെഉവെരബിലിത്യ് വിജയിച്ചു എങ്കിലും) വളരെ കുറവാണ്, തിരമാലകളും വേണ്ടത്ര ശക്തിയില്ല ലഭിക്കുന്നതു.

ഉപകരണങ്ങൾ

അത് കണക്കാക്കില്ല വേണ്ടി ബോർഡ് ബോട്ട് ഇരുവരും സ്വന്തം ഡിസൈൻ സവിശേഷതകൾ കാര്യം ഇവിടെ വിസ്മരിക്കുന്നില്ല വേണം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം - അത്ലറ്റ് ശരിയായ പ്രതികരണമുള്ളത്. അങ്ങനെ, മുറിക്കുന്ന ഒരു ഭവന ഉള്ളിൽ ഒരു കയർകെട്ടിവലിക്കുക ടെതറിനായി താഴ്ന്ന ഇറങ്ങിയ ഉറ്റു അഗാധമായ വി ആകൃതിയിലുള്ള കൊടിമരം പ്രത്യേക ഡിസൈൻ അടിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഇത് ഉറപ്പാക്കാൻ, ബോട്ട് അധിക ബല്ലസ്ത് ബോർഡ് എടുക്കുന്ന സാധാരണ വെള്ളം നിറഞ്ഞു അധിക ടാങ്കുകളിൽ രൂപത്തിൽ. ഈ തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് വേക്ക്ഫീൽഡും തിരമാല, ഉയർന്ന വൈഡ് തിരിക്കുന്നു അധിക ശക്തികളുടെ കുറഞ്ഞ കൂടാതെ ഉയർന്ന ഗിര്ഗിട്ട് അച്രൊബതിച് കാലുകള് നടത്താൻ അവസരം അത്ലറ്റ് നൽകുന്ന.

ബോർഡ് വെയ്ക്ക്ബോർഡിംഗ് ദൈർഘ്യം സഹിതം തിരയുന്നതനുസരിച്ച് വളരെ വിശാലമായ ഒപ്പം കുറഞ്ഞതാണ്. (- തന്ത്രങ്ങളും ബർമയിലെ കനത്ത പരിശീലനം, എളുപ്പത്തിൽ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമായ) നീളം - വ്യക്തി, ഇനി തുടർന്ന്, ഒരു കർവ് ഭാരമാകുന്നു - എത്ര സങ്കീർണ്ണമായ അച്രൊബതിച് നടത്താൻ ഷെഡ്യൂൾ അത് ഭാരം പരിചയവുമുള്ള അത്ലറ്റുകൾ ൽ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്ക്വാഷ് താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിച്ചു. എന്താണ് അത് അത് പുറത്ത് നിന്ന് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു? ഒരു ബോട്ട്, ഇറങ്ങി കുളത്തിലേക്ക് കർശനമായ സമാരംഭിക്കലുകളും പാഡ്, തന്റെ വീണ്ടും വെച്ചു ഒരു അത്ലറ്റിന് സ്റ്റേഷനിൽ പടകിനോടു അവരുടെ കാൽ ഊന്നിയായിരുന്നു ഒരു ചെറിയ കുടല് ഹോൾഡ് (കയർകെട്ടിവലിക്കുക അല്ല, ആരംഭ-അപ്പ്). ചെയ്തത് കയർ കുറഞ്ഞത് കോഴ്സ് കടിച്ചുകീറി ആണ് ബോട്ട്, നീക്കാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, ബോർഡ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാലുകൾ പറ്റിയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം അത്ലറ്റ് എന്ന ആക്സിലറേഷൻ തിരമാല ന് എഴുന്നേറ്റ്. അവൻ ഒരു ബാലൻസ് കണ്ടെത്തും, നിങ്ങൾ ഒന്നുകിൽ കേവലം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ തന്ത്രങ്ങളും പുറത്തു ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

തുടക്കക്കാർക്ക് തീവ്രമായി ആദ്യ വേവ് നിന്ന് വിജയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ, വളരെ ആദ്യം അമിതാവേശം ഉത്തമം. പൊതുവായി ബാക്കി ബ്രേക്ക് കുറച്ച് ക്വാർട്ടർ സമീപനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ - സ്ക്വാഷ് അത്ലറ്റ് ന്റെ നല്ല ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ് ശക്തിയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങള്ക്ക് അവരെ കൈകാര്യം പോകുകയാണെങ്കിൽ, തന്റെ കാറും സമയം ഉറപ്പിക്കുവാൻ ബോർഡുകൾ പറ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഗിര്ഗിട്ട് വെള്ളത്തിൽ മറ്റ് മൂലകങ്ങളുടെ ഓഫ് പ്രവർത്തിച്ച എളുപ്പമെന്ന് നടത്തുമെന്നും ഇറക്കങ്ങളും തുടർന്നുള്ള ബെചൊമിന്ഗ്സ് വേവ് വളരെ കുറവായിരിക്കാം.

എവിടെ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന

യൂറോപ്പ് ഉടനീളം, വേക്ക്-പാർക്കുകൾ നൂറു ലധികം ഉണ്ട്. റഷ്യ മാത്രം അഞ്ചു ഉണ്ട്. ഇത് മികച്ച സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു "വാട്ടർ ഏരിയ സമ്മർ ജവിദൊവൊ" ആണ്. ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങളും യോഗ്യതയുള്ള അധ്യാപകർ, മാത്രമല്ല പോലും തുടക്കക്കാർ പകരം സങ്കീർണ്ണമായ തന്ത്രങ്ങൾ നടത്താൻ സഹായിക്കുന്ന അധിക സ്ലൈഡുകൾ ഉപകരണങ്ങളും മാത്രമല്ല ഉണ്ട്. കണക്കാക്കില്ല വില ശ്രമിക്കുക മാത്രമാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പരിശീലകനെ ഉപകരണങ്ങൾ റെന്റൽ ഭീമമായ 15-മിനിറ്റ് വ്യായാമത്തിന് മാത്രം 250 റൂബിൾസ് നിര ചെയ്യും (പക്ഷേ വാരാന്ത്യങ്ങളിൽ വൈകുന്നേരവും പ്രധാന കാലത്ത് എല്ലാ 400 വെച്ചു തന്നെ തന്നെ) തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങൾ മണികൂര് ഇന്ധനവില ഒരു സ്വകാര്യ ബോർഡ് വാങ്ങാമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക എങ്കിൽ സ്നോബോർഡിംഗ് വേണ്ടി ബോർഡ് ശ്രദ്ധ കഴിയും - കുറഞ്ഞ ഏകദേശം ഒരേ ആയിരിക്കും.

നാം, അത് സ്ക്വാഷ് ആണ് നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ ഏറ്റവും, വർണ്ണാഭമായ സജീവവും താങ്ങാവുന്ന വിനോദം എന്നു പറയാം. നിങ്ങൾ അറിയുന്നു, അത്. വെള്ളം കായികാഭാസം ശ്രമിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ അത് ജീവൻ നിങ്ങളുടെ പാഷൻ ആയിരിക്കും.