സ്ക്കൂൾ ലോകത്തിന്റെ മക്കൾ ഭൗതിക വികസനം

മുൻപുള്ള പ്രീ സ്കൂൾ: ഒക്കെയും ങ്ങളിലായി കിടക്കുന്നു. ഇത് ബാധകമാണ് മാനസിക പ്രത്യേകതകൾ, ഒപ്പം ശാരീരിക. മാനസിക അതുകൊണ്ടാണ് ഭൗതിക വികസന മക്കൾ സ്ക്കൂൾ പ്രായം ഏറ്റവും ഒഴിഞ്ഞുമാറി ആയിരിക്കണം.

പ്രീ-സ്കൂൾ കുട്ടികളുടെ വികസനം ഒരു ഇളയ വയസ്സിൽ വികസനം നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. ശരീരം പൈതലിന്റെ ആദ്യത്തെ വർഷം വളരെ അതിവേഗം വളരുന്ന താരതമ്യേന ഏകീകരിക്കാനും ആണ്. വികസന നാലു വർഷം കൂടി ഏറെക്കുറെ കൂടാൻ. 5 കിലോ - അടുത്ത മൂന്നു വർഷത്തിനിടെ 15 സെ.മീ, ഭാരം ശരാശരി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും സൂചകങ്ങൾ, സാധാരണ ചെറുതായി വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈ സമയത്ത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക വികസനം ക്രമേണ മുൻകാലങ്ങളിൽ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ലോഡ് പ്രതിയോഗിയായി അനുവദിക്കുന്നു മുതിർന്നവർക്കുള്ള ജൈവ സമീപിക്കുന്നു ആണ്. എന്നാൽ വളരെ ഉയർന്ന തീർച്ചയായും ഒരു ലോഡ്, അസ്വീകാര്യമായ. സജീവമായി ലൊചൊമൊതൊര് ദാരുണമായി, നട്ടെല്ലിനെ സ്വാഭാവിക കർവുകൾ ഇതുവരെ ഒടുവിൽ രൂപം അവയെ അതിനാൽ ആങ്കർ ഇല്ല രൂപം. അതു നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണത്തിലായിരുന്നു അവളെ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള, തലകുനിച്ച് അവഗണിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. ഈ പ്രായം മുതൽ സ്ചൊലിഒസിസ്, ക്യ്ഫൊസിസ്, മറ്റ് ലംഘനം കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങി ആണ്.

തരുണാസ്ഥി എന്ന ഒഷിഫിചതിഒന് ഒരു സജീവ പ്രക്രിയ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെ ലോഡ് കൊണ്ടുപോകും അതിനാലാണ് ഉണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ലോവര് മൂലകളിൽനിന്നു സംബന്ധിച്ചുള്ളതാണ്. ലിഗമെംത്സ് പേശികളും ഭാരങ്ങൾ വേണ്ടത്ര ശക്തിയുള്ളതല്ല. എന്നാൽ നെജകൊസ്തെനെലൊസ്തി തരുണാസ്ഥി അസാധാരണമായ നൽകിയ ഭൗതിക വിദ്യാഭ്യാസ മക്കൾ, ഈ വയസ്സിൽ അപകടകരമായ നയിക്കും (ഒരു ഉദാഹരണമായി - ഫ്ലാറ്റ്) പരിക്കും ശാരിക കഴിയും.

സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരു പേശീ വ്യവസ്ഥയുടെ ഗണ്യമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ക്ഷീണം വ്യായാമവും ശേഷം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. സിലികൺ സമയം-ദഹിപ്പിക്കുന്ന ശുപാർശ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ചൊംത്രൈംദിചതെദ് ലോഡ്. കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക വികസനം പൂർണ്ണമായും എല്ലാ പേശികൾ ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ അനുസരിച്ച് വേണം.

ക്ഷീണം രക്തയോട്ടം നിരക്ക് ഉയർന്ന - രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തയോട്ടം മേന്മ, ഹ്രസ്വമായ പാത, അതിനാൽ: ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ വികസന സവിശേഷത വിശദീകരിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ലോഡ് സമയത്ത്, കുട്ടി വേഗം ആവേശത്തിലാണ്, ഹൃദയം താളം, തകർന്ന താളവുമായി മുറിവുകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ. അതിനാൽ ക്ഷീണം. കൂടാതെ, കുട്ടിയുടെ ശരീരം ഇത്തരം ഗിര്ഗിട്ട് നേരിടാൻ പ്രയാസമാണ്.

നാഡീവ്യൂഹം എക്സചിതതിഒന് പ്രക്രിയകൾ സംബന്ധിച്ചു ബ്രേക്കിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ സ്ക്കൂൾ കുട്ടികളുടെ ലെ പ്രാമുഖ്യം. പ്രീ-സ്ഛൊഒലെര്സ് അടങ്ങാത്ത അതുകൊണ്ടാകുന്നുഞങ്ങൾ. പ്രസ്ഥാനം അവർ ഫാസ്റ്റ് ആവേശപൂർവം ശ്രദ്ധയും - അസ്ഥിരമായ. കൃത്യമല്ലാത്ത ആൻഡ് ക്രമം പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ പ്രെസ്ഛൊഒലെര് പ്രവൃത്തി അധിക പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രസ്ഥാനം, അതിനാൽ ഹൃദയ ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റങ്ങളിൽ അധിക ലോഡ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക വികസന വ്യായാമവും മൊത്തം ഭക്ഷണ ആസൂത്രണം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം നീണ്ട തുറകളിൽ നൽകാൻ പ്രധാനമാണ് മൊത്തം ജൈവ ശരിയായ രൂപവത്കരണം അങ്ങനെ സ്ക്കൂൾ വർഷങ്ങളിൽ ഉപാപചയ, വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

പോയിത്തുടങ്ങാത്തവർക്ക് അനിവാര്യമായും വ്യായാമം വേണം, എന്നാൽ അവർ മിതമായ ആയിരിക്കണം. അതു പോരാത്തതിന് മാതാപിതാക്കൾ ഉയർന്ന കുറഞ്ഞ ലോഡ് നിയന്ത്രണം കണ്ടെത്താൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവരുടെ വളരുന്ന കുട്ടിക്ക് ഉചിതമായ വ്യക്തമാണ്. വിജ്ഞാനവും ക്ഷീണം അതിവേഗം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന്, കുട്ടികളുടെ സാധാരണ പ്രെസ്ഛൊഒലെര് ശാരീരിക വികസനം ഈ പതിപ്പ് അനുയോജ്യമല്ല വയസ്സിൽ അനുസരിച്ച് വേണം: ചെറിയ, ബ്രേക്കുകൾ ലോഡ് - പതിവ്.

നല്ല വിളവ് നീന്തൽക്കുളം, സ്പോർട്സ് ക്ലബ്ബുകൾ നൃത്തം ആയിരിക്കും. എന്നാൽ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ചെന്നു മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു കോച്ച് കണ്ടെത്താൻ വെറും പ്രധാനമാണ് , പ്രായം-നിർദ്ദിഷ്ട സവിശേഷതകൾ സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക പ്രോഗ്രാം ഇല്ലാതെ.

ഉന്പിച്കെദ് കുട്ടി നന്നായി വീട്ടിൽ ആയിരിക്കാം ഇടപഴകുന്നത്. ലളിതമായ, അടിസ്ഥാന, ഇതുവരെ പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ വിധേയമായി.

മുറി സംപ്രേഷണം വേണം. 22 ഡിഗ്രി താപനില താഴ്ന്ന താപനിലയിൽ, കുട്ടി, ഒരു തണുത്ത പിടിക്കാൻ വേണ്ടി ഉയർന്ന താപനില ഹൃദയം അധിക അപകടകരവുമായ ബുദ്ധിമുട്ട് നൽകും. ക്ലാസുകൾ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കുക. ഒരു സമയത്ത് ഏർപ്പെടുക. ഏതായാലും ടൈം അല്ല. , വെളിച്ചം വ്യായാമവും തുടങ്ങും ക്രമേണ ചേർക്കുന്നു അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വ്യായാമങ്ങൾ making. എല്ലാ പേശി ഗ്രൂപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കും.

എല്ലാം ഇല്ല. അല്ല ഒരിക്കൽ. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിർബന്ധിക്കുകയോ ഇല്ല, അസ്വസ്ഥനാകാതിരിക്കൂ. അരിശം ചെയ്യരുത്. ഇവിടെ അത് ആവശ്യമായ സമയം മാത്രമല്ല ക്ഷമ മാത്രമല്ല. ഓർക്കുക: കുട്ടി ക്ഷീണിതനാണ് മോശം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ - വ്യായാമം നിർത്തുക.