സ്കീ ഉപകരണങ്ങൾ സ്കീയിംഗ്

ആൽപൈൻ സ്കീയിംഗ് ആണ് ഒരു ശൈത്യകാലത്ത് കായിക. ന്യൂ സ്കൂൾ, ജയന്റ് എന്ന ശൈത്യകാലത്ത് കായിക വിവിധ തരം, ഉണ്ട് സ്ലാലോം, സ്ലാലോം പർവ്വതം സ്കീയിംഗ്, സ്കീ കായികാഭാസം ആൻഡ് മുഗൾ. സ്കീയിംഗ് വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഉണ്ട്, പക്ഷെ പല മാത്രം അവർക്ക് വാഹനമായി മനസിലാക്കാൻ ആണ്.

സ്കീ ഉപകരണങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് സാധാരണയായി കൌണ്ടർ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ആദ്യ, അനിവാര്യമാണ് എന്താണ്. ശരിയായ റാക്ക് ഭാരം ഇരുമുന്നണികൾക്കും വിതരണം, അടി കാൽക്കൽ വിവിധ വശങ്ങളും വളവ് സ്ഥാപിക്കാനായി വേണമെങ്കിൽ കൂടി, കൈകൾ, കൈമുട്ട് അൽപ്പം വളച്ച് സ്വസ്ഥമായി ക്ഷണത്തിൽ ആയിരിക്കണം തല ചെറുതായി. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകണം കരുതുന്നത്. ഈ സ്ഥാനം നിങ്ങൾ ഓടിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ലഭിക്കും.

കൂടാതെ ഉപകരണങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് സ്കേറ്റിംഗ് അടുത്ത നിമിഷം ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ സ്കീകൾ നില്ക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, അതു വീഴും മനസിലാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ആരും ഈ നിന്നുള്ള രോഗപ്രതിരോധ എന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങൾ ശരിയായ അത് ചെയ്യാൻ പഠിക്കാൻ പക്ഷം അത് നല്ലത് ആയിരിക്കും. ഈ പഠന, നിങ്ങൾ പരിക്കുകൾ വിവിധങ്ങളായ സ്വയം മുന്നറിയിപ്പ് കഴിയും. കേസിൽ നിങ്ങൾ അനിവാര്യമായും വീഴും എന്നു തോന്നുന്നു, അത് കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വഴി വീഴുന്നതു, അത് സംഭവിക്കുന്നു അധികം ആണ്. നിങ്ങൾ വീഴും, നിങ്ങളുടെ നീട്ടി അപ്പോൾ നിങ്ങൾ തിന്നുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾ നേരായ കാലുകൾ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് കിടക്കുന്ന ചെയ്യുമ്പോൾ, സാഹചര്യം പതനം ആയിരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുട്ടുകുത്തിയ പരിക്ക് നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ഉരുട്ടി എഴുന്നേൽക്കാനാവില്ല ആ മനസ്സിൽ ഉറപ്പുവരുത്തുക. ഈ ഉപദേശം ജനം പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾ വലിയ എണ്ണം ലഭിക്കും താഴെ അല്ല. കൂടാതെ വീഴ്ച നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന്. സൈഡ് എവിടെ സംഭവം അവരെ വലിക്കരുത്. അത് ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്കുകൾ നേടാൻ, ആവശ്യമായ രസ്തൊപ്യ്രിവത് വിരലുകൾ ഇല്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മുഷ്ടി കംപ്രസ്സ് എങ്കിൽ നല്ലത് എന്ന്. നിങ്ങൾ ഉടൻ വീഴ്ച ശരിയായ നടത്താൻ കഴിയില്ല എങ്കിൽ , വിഷമിക്കേണ്ട ഈ പഠിക്കും സമയം.

ഉപകരണങ്ങൾ സ്കൈ ലിഫ്റ്റ് സ്കീയിംഗ് മലയിൽ നൈപുണ്യ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വീണു ലൈൻ നിങ്ങളുടെ സ്കീകൾ ലംബമായ ആക്കി സൈഡ് നടപടികൾ ചെയ്യാൻ ഒരു സ്റ്റിക്ക് ചാരിക്കൊണ്ടു വേണം. നിങ്ങൾ ഉടനീളം സ്കീകൾ ഇട്ടു, നിങ്ങൾ നിർത്താൻ കഴിയും.

കടുന്തൂക്കത്തൂടെ കയറിപ്പോകുന്നത്, വീഴ്ച ചുറ്റളവും മറക്കരുത്. ഈ ലൈൻ, വലിയ സ്ലൈഡുകൾ ഒന്നിൽ. നിങ്ങൾ ഉടനീളം സ്കീകൾ ഇട്ടു എങ്കിൽ, സ്ഥലത്തു തുടരാൻ കഴിയും, സഹിതം സ്കീകൾ പറഞ്ഞാൽ ഉടനെ പോകും. തീർച്ചയായും, ഒടുവിൽ എന്തെങ്കിലും ചരിവ് ഈ ലൈൻ അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾ സ്വയം വിറകു സഹായത്തോടെ സഹായിക്കാൻ ആവശ്യം തിരിഞ്ഞുകളയുക. തിരിഞ്ഞാൽ പാത്രങ്ങളാണ് Save സ്കീയിങ്ങിന് ആരംഭിക്കാൻ ആവശ്യമായ, ഒപ്പം ചെറുതായി സൈഡ് ഒരു ലെഗ് ചിലപ്പോൾ, പിന്നെ നിങ്ങൾ തുടമേലും ഭാരം നീക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ മറ്റൊരു പുനക്രമീകരിക്കാൻ ഏല്പിച്ചു.

കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് പുറമേ സ്വീകരണം ഇംഹിബിതിഒന് ഉൾപ്പെടുന്നു. ബ്രേക്കിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കൂടാതെ ശക്തമായി കുതികാൽ പുഷ് മഞ്ഞും സ്കീകൾ പുഷ്. ഇരുമുന്നണികൾക്കും സ്കീകൾ ന് ശരീരഭാരം വിതരണം മറക്കരുത്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരി എങ്കിൽ, ആദ്യം ശാന്തനും ചരിവുകളിൽ കയറ്റി ശ്രമിക്കുക നല്ലത്.

എങ്ങനെ സ്കീയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ? നിങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് താഴെ തരം അറിയുക വേണം:

- റേസിംഗ് സ്കീകൾ (മത്സരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിച്ച);

- വിനോദസഞ്ചാര സ്കീയിംഗ്

-സ്പെചിഅല് സ്കീയിംഗ്

ആണാണോ എന്ന, തീർച്ചയായും, അത് കൂടുതൽ ഒരു ടൂറിസ്റ്റ് സ്കീയിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്.

എങ്ങനെ താഴേക്ക് സ്കീയിംഗ് നീളം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ? നീളം സ്കീയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എളുപ്പത്തിലുള്ള വഴി അവർ മൂക്ക് വരെ നിങ്ങൾ നേടുകയും എന്ന് കാണാൻ നോക്കി ചെയ്യും. ഒരു കളര് മുകളിൽ - - ഒരു ചെറിയ ഭീകരർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ താഴെയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ കൺസൾട്ടന്റ് സഹായിക്കും, സ്കീയിംഗ് നീളം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മനസിലാക്കുക.

സ്കീ ഉപകരണങ്ങൾ സ്കീയിംഗ് അങ്ങനെ സങ്കീർണ്ണമായ അല്ല. ദൈനംദിന പരിശീലനം നിങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഈ ശൈത്യകാലത്ത് കായിക എല്ലാ ഇന്നുകൾ ബാനു ചെയ്യും. ആൽപൈൻ സ്കീയിംഗ് നിങ്ങൾക്കും കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും രസകരവും മനോഹരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ഒരു വരുത്തും.