ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ എങ്ങനെ നേടാൻ?

വളരെ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി അത് ഒന്നും ശ്രദ്ധ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് വസ്തുത നേരിടുന്ന, അത് ചിന്നി ഉന്ചൊല്ലെച്തെദ് ആണ്. കുട്ടികൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നവയെ വളരെ വേഗത്തിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും. ഗതി, അവർ ഉടനെ അവർ ഇഷ്ടമല്ല കണ്ണടച്ചേക്കാം ചിതറിപ്പോയി ചെയ്യുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക - ഈ കഴിവ്, എങ്ങനെ അറിയാം കാരണം കുഞ്ഞ്, പഠിപ്പിച്ചു വേണം, എന്നാൽ പഠിപ്പിക്കാൻ അല്ല ഏത്. മുതിർന്നവർക്ക് പോലെ അവർ പരിശീലനം ഈ ആവശ്യം ഉണ്ട്.

നമ്മുടെ ബോധം മതി ഇടുങ്ങിയ എന്ന വസ്തുത, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധ വസ്തുക്കളോ പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക എണ്ണം കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു കഴിയും. നിലവിലുള്ള വസ്തുക്കൾ ഞങ്ങൾ നിമിഷം ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വസ്തുക്കൾ മുഴുവൻ പിണ്ഡം കാരണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു സമയം പരമാവധി ഇനങ്ങൾ മൂടി ശ്രമിക്കുന്ന, നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ദിഷിപതെ തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ പറച്ചിലിന് വ്യക്തത നഷ്ടമാകുന്നു.

ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ചോദ്യം, ഉയരുന്നു മനുഷ്യ ശ്രദ്ധ അളവ് എന്താണെന്ന്. നിങ്ങൾ എത്ര വ്യക്തമായ ധാരണ ഒരേ സമയം അതിജീവിക്കാൻ കഴിയും? സൈക്കോളജി വയലിൽ ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ഘടകങ്ങൾ സ്വയം അവർ ഇപ്പോൾ നമുക്കു വേണ്ടി തന്നെ വേണ്ടി അർഥം അല്ല എന്ന് കഴിയും.

ഇത് ബീം ശ്രധിക്കുന്നു - ഊർജ്ജം കൈകാര്യം ചെയ്യാം. എന്നാൽ തന്റെ സർക്കിൾ - ഈ ഈ ഊർജ്ജം അനുവദിക്കുന്നത് ഒരു പ്രദേശമാണ്. ശ്രേണിയുടെ ചുരുക്കി ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വികസിക്കുകയും ശ്രദ്ധിച്ച് പുറമേ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, റിവേഴ്സ് പ്രക്രിയ ഇല്ല. ശ്രദ്ധിക്കുക - അത് ആവശ്യമായ പാരാമീറ്ററുകൾ അത് ഇവടിരിക്ക്യ, ആവശ്യമായ തലത്തിൽ അതിന്റെ വോള്യം നിലനിർത്തുന്ന ആണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഞങ്ങളെ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ മൊത്തം കാഴ്ചപ്പാടിലൂടെ വേണം, ഒരു പോയിന്റ് കേന്ദ്രീകരിച്ചായിരുന്നു ചെയ്യേണ്ട എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്രൈവർ ഒരു കാര്യം ശ്രദ്ധ അവകാശമില്ല, അത് നിലനിർത്താൻ കഴിയും എന്ന കാഴ്ച സ്ഥലം ഒന്നാകെ റോഡ്. എന്നാൽ, അത് ആരെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സംഭാഷണം പ്രാമുഖ്യം എങ്കിൽ ബിൽബോർഡുകൾ, അപകടം സംഭവിക്കാം.

എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ മൂര്ച്ചിച്ചു അപകടം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, എന്നാൽ വെല്ലുവിളി എതിരേറ്റു ആവശ്യമാണ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരണം നിർബന്ധമാണ്. നിങ്ങൾ ഉറപ്പു ഒന്നും ലക്ഷ്യം നിന്ന് നിങ്ങളെ അശ്രദ്ധയിലാക്കിയിരിക്കുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക കഴിയണം. കാര്യം പോലെ ഫലപ്രദമായി കഴിയുന്നത്ര ഓപ്പറേറ്റ് ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ശ്രേണി രേഖകളുടെ ഒരു കാര്യം ഫോക്കസ് ഒരിക്കൽ, ആ കാര്യം ആണ്.

ശ്രദ്ധ ചാൺ, അതായത് പോലുള്ള ഒരു കാര്യം ഉണ്ട് അതിന്റെ തീവ്രത ദൈർഘ്യം. സ്കൂളിന്റെ, നീണ്ട ഏകാഗ്രത വസ്തുവിന്റെ മൊബിലിറ്റി ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: അത് നീക്കാൻ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിരവധി വശത്തു നിന്നും കാണാൻ കഴിയില്ല വളരെക്കാലം വിഷയത്തിൽ ഫോക്കസ് അത് അസാധ്യമാണ്. പെണ്ണല്ല ശ്രദ്ധ ദുല്ല്സ് വസ്തുത. എന്നാൽ, സ്ഥിരത വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനം ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. പൊതുവെ, ക്രമീകരണം ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും, പുതിയ സവിശേഷതകളും അവരുടെ ഉള്ളടക്കം വെളിപ്പെടുത്തൽ അവരെ വിഹിതം - ഈ എന്തോ ദീർഘകാല ഫോക്കസ് പ്രധാന സവിശേഷതകളാണ്.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരണം വെറുതെ അങ്ങനെ നന്നായി മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരുടെ പഠനം അല്ല ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു വ്യക്തി പ്രായോഗികമായി പ്രയോഗിക്കാനായി മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അത് പറച്ചിലിന് ചിന്ത അവരുടെ മെമ്മറി കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് ലക്ഷ്യം പ്രതീതി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സഹായിക്കുന്നു അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ വൈദഗ്ധ്യം ഇതുവരെ വികാസത്തെ ചെയ്തിട്ടില്ല ചെയ്താലും ഒരു ഉത്തരവാദിത്വം, ഗുരുതരമായ ജോലി നടപ്പാക്കുമ്പോൾ അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. സമ്മർദ്ദം ചുമതല ഇടപെടുന്ന ഈ ലക്ഷ്യം നേടാൻ വസ്തുത. കേസ് പങ്കിടാൻ എങ്ങനെ: എന്തെങ്കിലും തിരക്കിലാണ് എങ്കിൽ, അത് വികസന കേന്ദ്രീകരണം വ്യതിചലിച്ചുപോയിരിക്കുകയാണോ കൂടാതെ, അവസാനം അത് പിന്തുടരുക നല്ലതു. എന്നാൽ ഈ വൈദഗ്ധ്യം പരിശീലനം ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം ഈ ചുമതല എല്ലാ സമയത്തും, മറ്റെന്തെങ്കിലും അവരുടെ ശ്രദ്ധ ഒന്നും ച്ലൊഗ്ഗിന്ഗ് ഇല്ലാതെ മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അറിയാൻ, സ്വയം ഏറ്റവും സുഖപ്രദമായ സൃഷ്ടിക്കാനാണ് ആദ്യ ശ്രമിക്കുക. നിരവധി ആളുകൾ, തോന്നാം, സമാധാനത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മൃദുവായ ചോയ്സ് സംഗീതം, എന്നിവ കാരണം പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, എന്തായാലും പ്രധാന കാരണം തടസ്സവും ഒരു വ്യക്തി ഗുണപരമായി പൂർണ്ണമായും വ്യവഹാരം തന്നിരിക്കുന്ന നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, ജോലി ജയാപജയങ്ങൾ സമയവും വിശ്രമം കഴിയും എന്നതാണ് ഓർക്കുക.