ശീലങ്ങളെ ചീത്തയുമായ: ഞാൻ ബ്രെസ്റ്റ്-ഭക്ഷണം ഐസ്ക്രീം കഴിയുമോ

ഗതി, അപൂർവ്വമായി സമയത്ത് മാം എന്തു മുലയൂട്ടല് സ്വയം ഡിസേർട്ട് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടം നിഷേധിച്ചു. എന്നാൽ, ജീവിതത്തിന്റെ ഈ കാലയളവിൽ ഡോക്ടർമാർ ഭക്ഷണ കർശനമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക, ഉത്തമം. മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിൽ, മതി ആറുമാസത്തിൽ സാധാരണയായി കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചോക്കലേറ്റ്, കേക്ക്, തേൻ, പരിപ്പ്: ഈ സമയത്ത് അവിഹിതഗര്ഭത്തില് മതിക്കുന്ന ഒരു പരിധി .മാത്രമല്ല. അങ്ങനെ ഞാൻ വിഭവങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം ആഗ്രഹിക്കുന്നു! ഈ ഐസ് ക്രീം മുലയൂട്ടല് എന്നത് ലോജിക്കൽ ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു? അതു നിങ്ങൾ കഴിയും മാറുകയാണെങ്കിൽ. ഗൗരവമുള്ള ഈ ഔഷധമൂല്യം നിരോധനങ്ങളിൽ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല.

ഞങ്ങൾ ഐസ് ക്രീം കുറിച്ച് എന്തറിയാം

വിശദമായി ചോദ്യം നാം പരിഗണിക്കുക മുമ്പ്: "? ഐസ് ക്രീം മുലയൂട്ടല് കഴിയില്ല", നമുക്ക് ആദ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു മാർബിളുകൾ ഔഷധമൂല്യം എന്തുചെയ്തു നിന്ന്, മനസ്സിലാക്കാൻ. തീർച്ചയായും, പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ - അത് പാൽ തുടർന്ന്. എന്നാൽ, ഡോക്ടർമാർ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു സ്ത്രീ കഴിക്കാൻ "പശു" ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിയില്ല അഭിപ്രായം ഉണ്ട്.

കാര്യം ഐസ്ക്രീം മിക്ക കേസുകളിലും, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും അലർജി ജനിപ്പിക്കുമാറുള്ള ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറു നയിക്കുന്നു. ഒരു പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് എന്നാൽ, കൂടാതെ "തണുത്ത" ഔഷധമൂല്യം പാൽ നിന്ന് കൃത്രിമ, ചൊലൊരംത്സ്, ഉറഞ്ഞ്, thickeners ആകുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ ചേരുവകൾ മുലയൂട്ടുന്ന ആരാണ് ഒരു നല്ല സ്ത്രീയെ ചെയ്യും. മെച്ചപ്പെട്ട, ചെറിയ നോൺ-പ്രകൃതി ചേരുവകൾ: മുകളിൽ ഒരു ഡിസേർട്ട് ശേഷമേ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. നന്നായി, നിങ്ങൾ ആദ്യം മാസത്തിൽ ഐസ് ക്രീം മുലയൂട്ടൽ എന്ന് അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധർ ഈ ചോദ്യത്തിന് പ്രകാശമാക്കും. അങ്ങനെ, അവർ മുലയൂട്ടുന്ന പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മതിക്കുന്ന തിന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുക ഉത്തമം.

എന്തു ഉൽപ്പന്നം താൽപര്യം

തീർച്ചയായും, എല്ലാ ക്രീം പ്രയോജനം ചെയ്യും. ഇത് കൊഴുപ്പ് ഒരു മിനിമം തുക ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു. മാത്രം 3-4% - വിവരം, ഐസ് ക്രീം ഏകദേശം 8-10% കൊഴുപ്പ് പാലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം, ഒരു തലതല്ലി കാണാവുന്നതാണ് കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡം ഭാഗം മാത്രമേ 1% ഇട്ട. തീർച്ചയായും, പിന്നീട്, ഐസ് ക്രീം മുലയൂട്ടല് എന്ന ചോദ്യം, തത്വത്തിൽ നീക്കം.

പൊതുവേ, മുകളിൽ "വെളിച്ചം" ഡിസേർട്ട് മാറ്റങ്ങൾ സ്വീകാര്യമാണ്. അങ്ങനെയെങ്കില്, ൽ മുലയൂട്ടൽ എന്ന് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഐസ് ക്രീം ഫലം ഐസ് പോലെ, എല്ലാം ഉത്തരം മതേതരത്വത്തെക്കുറിച്ച് ആണ്: "അതെ." ഇല്ല ഒരിക്കലും കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പച്ചക്കറി വഴിമാറുന്നു. എന്നാൽ, ഫലം ഐസ് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട് അല്ല; പലപ്പോഴും അതിന്റെ നിർമാണത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന കൃത്രിമ ചേർക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്ന, സംസാരിപ്പാൻ പ്രകൃതി ജ്യൂസ് ഉള്ളടക്കം, ചട്ടം പോലെ, ആവശ്യമില്ല. ശേഷമേ മതിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ഉള്ളടക്കം ശ്രദ്ധ. ഫലം ഐസ്ക്രീം പലപ്പോഴും ഗ്ലൂക്കോസ് അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന ആകുന്നു. പഞ്ചസാര അവർ 30% അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചുറ്റും 15-20% - അതിന്റെ വളരെ ചെറിയ ക്ഷീരോദ്പാദക ഇനങ്ങൾ.

അതുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾ ഒരു മുലയൂട്ടൽ ഒരു ഐസ് ക്രീം ഭക്ഷണം സാധ്യമാണ് കണ്ടെത്തി. എന്താണ് യഥാർത്ഥ ഒരു തലതല്ലി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതു കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ ഏതാനും വാക്കുകൾ.

ശരിയായ തീരുമാനിക്കണം

ഇതിനകം ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു പോലെ, ഐസ് ക്രീം ഡയറി മുൻഗണന നൽകണം ചോക്ലേറ്റ് ഇല്ലാതെ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശരിക്കും ചേർക്കുന്നതും കൂടെ ഡിസേർട്ട് ശ്രമിക്കുക ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭവനങ്ങളിൽ ജാം ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും ഉപയോഗിക്കാം. അറിയപ്പെടുന്ന വ്യാപാരമുദ്രകളും നിർമ്മിക്കുന്നത് ഒരു ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഔഷധമൂല്യം പഞ്ചസാര കൊഴുപ്പും തുക അറിഞ്ഞിരിക്കുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഒന്നോ ഒരു മുലയൂട്ടൽ ന് ക്രീം ഐസ് കഴിയും എന്ന ചോദ്യം അചുതെല്യ് ആയിരിക്കും. അത് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തി ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഫലപ്രദമായ മോനും ആണ് - മുകളിൽ ഉൽപ്പന്നം ഓർക്കുക.

പരിഗണിക്കാൻ കാര്യങ്ങൾ

ജനനത്തിനു ശേഷം നേരിട്ട് സ്ത്രീ ജൈവ നൽകിക്കൊണ്ട് ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം, ഏത് ഭക്ഷണം കുഞ്ഞ് ആണ് പാൽ ഘടന, മാറ്റം.

നിങ്ങൾ ഐസ് ക്രീം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി, പതുക്കെ, ഭക്ഷണം വേണം പുലർത്തുന്നത്. തീർച്ചയായും, അത്തരം ഭക്ഷണം ശേഷം കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം കാണാൻ വേണം. അതു ട്രീറ്റുകൾക്കായും ഉപഭോഗം അലർജി, വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ത്വക്ക് തിണർപ്പ് രൂപീകരണം പ്രകോപനമായിമാറുകയും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ മുകളിൽ മധുരപലഹാരം ഉപേക്ഷിച്ച് വേണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഐസ്ക്രീം ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന പക്ഷം, പുതിയ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുടിച്ചാലും പാനീയങ്ങൾ അടുത്ത 3-4 ദിവസങ്ങളിൽ, തിന്നരുതു മറിച്ചൊരു നുറുക്കുകൾ അലർജി മാർഗത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ല ചെയ്യരുത്.

ഇത് കുട്ടികൾക്ക് അധിക കിലോ ഒരു കൂട്ടം വ്യാകുലത എങ്കിൽ, മതിക്കുന്ന നൽകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, വിദഗ്ധർ ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷം പാൽ കഴിക്കാൻ ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് ഉപദേശിക്കാൻ ചെയ്യരുത്. കാര്യം "തണുത്ത", ദഹനം കാലം കൈകാര്യം ആ അടിവയറ്റിലെ അസ്വാരസ്യം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്.

ബദൽ

നിങ്ങൾ ബ്രെസ്റ്റ് ഭക്ഷണം ക്രീം ഐസ്, എന്നാൽ സ്വയം കഠിനമായ മാളുവിന്റെ പരിഗണിക്കുക എന്ന് സംശയം ഇപ്പോഴും എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ മുകളിൽ മധുരപലഹാരം ഒരുക്കും കഴിയും, തുടർന്ന് അവർ പെരുനാൾ.

സ്വാഭാവികമായും, ചേരുവകൾ കൃത്രിമ ചേരുവകൾ ആയി ഉപയോഗിക്കില്ല. പൊതുവെ, നിങ്ങളുടെ ഐസ്ക്രീം ഘടകങ്ങൾ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശ്രമിക്കുക. പഞ്ചസാര പരിമിതപ്പെടുത്തുക കുറഞ്ഞ പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. പ്രാഥമിക രുചിക്കൽ ഏതെങ്കിലും പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ കഴിയില്ല എങ്കിൽ, പാചകക്കുറിപ്പ് അല്പം പരീക്ഷണം കഴിയും.