വെള്ളരിക്കാ ഒരു ഉപവാസം ദിവസം എന്താണ്?

അടുത്തിടെ, താരതമ്യേന പതിവായി ചുമപ്പാൻ ഹാർഡ് പകരം കർശനമായ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഏത്, അതാകട്ടെ, ശരീരം ഒരു ഗുരുതരമായ സ്ട്രെസ് പ്രതിനിധാനം, നോമ്പിന്റെ പലതരം വരുന്നു. നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പ്രകാരം അവർ ശരീരം ഗണ്യമായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ട്. , പോയി നിങ്ങൾക്കായി അധിക കിലോ അകറ്റാനുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ എല്ലാത്തരം ശുദ്ധീകരണം സഹിതം. ഇന്ന്, വിളിക്കപ്പെടുന്ന അസാധാരണ പ്രശസ്തി ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം വെള്ളരിക്കാ ന്. അത് എത്ര വ്യത്യസ്തമാണ്? എന്താണ് പ്രയോജനം കൊണ്ട് എങ്ങനെ? ഈ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഏറ്റവും വിശദമായ കവർ തന്നെ.

പൊതു വിവരങ്ങൾ

കുക്കുമ്പർ ഏത്, അതാകട്ടെ, പുറമേ സമയത്തിനുള്ളിൽ അരയിൽ അധിക സെന്റിമീറ്റർ ആൻഡ് കിലോഗ്രാം ഒരു ദമ്പതികൾ മുക്തി നേടാനുള്ള നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ പച്ചക്കറി, ആണ്. മാത്രമല്ല, വെള്ളരി, എന്നറിയപ്പെടുന്നു വെള്ളം ഏകദേശം 95%, അതിനാൽ, ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ് വിഷവസ്തുക്കളെ പോരാട്ടത്തിൽ ഉണ്ട്. ഫൈബർ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ദഹനനാളത്തിന്റെ നൊര്മലിജതിഒന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. കര്മം വേണം, കുറഞ്ഞ കലോറി (100 ഗ്രാമിന് ഏകദേശം 14 കിലോ കലോറി). മേൽപ്പറഞ്ഞവ അടിസ്ഥാനമാക്കി വെള്ളരിക്കാ ന് ഡിസ്ചാർജ് ദിവസം അസാധാരണമായ ആനുകൂല്യം നൽകുന്നു എന്നു ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയാം.

ഡിസ്ചാർജ് എന്ന "വെള്ളരിക്ക" ദിവസം വിവിധ തരം

ഇന്നുവരെ, വിദഗ്ധരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ തരത്തിലുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ന്റെ ഈ താഴെ ഓരോ നോക്കാം.

1. ഹാർഡ് വെള്ളരിക്കാ ദിവസം നോമ്പ് ഒരുപക്ഷേ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഇതിന്റെ ആവശ്യകത ദിവസം പച്ചക്കറി രണ്ട് കിലോഗ്രാം കുറിച്ച് മുടിഞ്ഞുപോകും എന്നു വസ്തുത സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. ഇതര ഗ്യാസുള്ള വെള്ളം പരിധിയില്ലാതെ എന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാനീയങ്ങളും - കർശനമായി വിലക്കിയിരിക്കുന്നു. അങ്ങനെ, മൂന്നു ദിവസം വെള്ളരിക്കാ ന് - നിങ്ങൾ ഭാരം അഞ്ചു കിലോഗ്രാം വിട പറയുന്നു!
2. ഡോക്ടർമാർ ഏത്, പ്രധാന പച്ചക്കറി പുറമെ, തൈര് (1% നല്ലത്) നാരങ്ങ നീര് ഒരു ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ഡിസ്ചാർജ് ഈ തരത്തിലുള്ള പ്രക്രിയയിൽ പുറമേ, സാലഡ് തിന്നു തൈര്, നാരങ്ങ നീര് ഒരു ചെറിയ തുക കൊണ്ട് കമുകും, ഉപ്പു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജന കൂടാതെ കഴിയും.
3. പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കൂടെ വെള്ളരിക്കാ ദിവസം നിറവേറ്റുകയും - ഈ മൂന്നാം തീരുമാനം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പകൽ മാത്രമേ സാലഡ് ഭക്ഷിക്കാനുള്ള മുകളിൽ വിവരിച്ച, എന്നാൽ പുഴുങ്ങിയ മുട്ട കൂടി. രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പച്ചക്കറി എണ്ണ പച്ചപ്പും സീസണിൽ ഒരു ചെറിയ മി ചേർക്കാൻ അനുവാദമുള്ളൂ.

വെള്ളരിക്കാ ദിവസം നിറവേറ്റുകയും. അവലോകനങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ

ഇന്ന്, പല ഈ ഒരു വിലപ്പോവില്ല പച്ചക്കറി എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ പ്രസ്താവന അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്. കാര്യം ഫലം വിറ്റാമിനുകൾ (പി.പി., സി, ബി) മറ്റു പോഷകങ്ങളുടെ (അലൂമിനിയം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മുതലായവ ലവണങ്ങൾ), ഏത് അതാകട്ടെ രൂപം ശൈലിയാണ് പ്രഭാവം സംഭാവന ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയ. ആണ് അത് ഏകദിന ഭക്ഷണ എന്തുകൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള ആണ്, നിങ്ങൾ നിലവിലുള്ള വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം മായ്ക്കാനോ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതു പോലെ, ഫലം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം താരതമ്യേന ചെറിയ, അതിനാൽ, അവിടെ അഭാവത്തിൽ, അരയിൽ ലെ സെന്റീമീറ്റർ ഒരു ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നഷ്ടം ആണ് നിരന്തരമായ പട്ടിണിമൂലം.