വെള്ളം ഓട്സ് കഞ്ഞി: ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്, ഉപയോഗം

അരകപ്പ് ഒന്നും ആയി കണ്ട എന്നാൽ അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആരും പറയാന് കഴിയും കഴിയും. കൂടുതൽ ശാന്തനും - ഉത്പാദനം ലോഞ്ച് കഞ്ഞി ധാന്യങ്ങൾ രുചി ആവിപറക്കുന്ന കൂടി പ്രത്യേക, ആശയസ്ഥിരതയുമാണു് ചെയ്തില്ല. ൽ അരകപ്പ് കൂടുതൽ ആരാധകർ, വിലപ്പെട്ട പോഷകാഹാര ഉള്ള മാത്രമേ പേര് ലഭിച്ചത് ശേഷം തന്നെ "ഓട്സ്." ഇത് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു കഞ്ഞി ഓട്സ് വെള്ളം ന്, ഈ ലേഖനത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, അനുയോജ്യമായ പോലെ ആണ് തികഞ്ഞ പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഒപ്പം കൈകാര്യം ഫാസ്റ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന കോഴ്സ് ആയി.

എന്തുകൊണ്ട് സ്കോട്ട്സ് കഞ്ഞി പാൽ ചേർക്കുക എന്നു?

ആദ്യം 16 നൂറ്റാണ്ടിൽ സ്കോട്ട്ലൻഡിൽ കഞ്ഞി ഒരുക്കുവാൻ തുടങ്ങി. കുക്ക് ഉടനെ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താൻ തുടങ്ങി പോലും താലത്തിൽ സുഗന്ധ ചേർക്കാൻ കൈകാര്യം. തികഞ്ഞ രുചി നേടാനായി, കോഴ്സ് പോലും ചില അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും ആചാരങ്ങൾ ആയിരുന്നു. അങ്ങനെ, അത് മാത്രമേ തന്റെ വലതു കൈ ഒരു അപ്രദക്ഷിണ ദിശയിൽ കഞ്ഞി മണ്ണിളക്കി ചെയ്തു പാചകം സമയത്ത് അത്യാവശ്യമാണ് വിശ്വാസം. ഈ പ്രവർത്തനം വാദം ഭയപ്പെടുത്തി അകറ്റി ആണ് ഭൂതങ്ങൾ, ചുറ്റും കുമിഞ്ഞു. ആ വർഷം പാചകക്കാർ പ്രകാരം പാൽ ഭക്ഷണം രുചി കവർച്ചയും, അങ്ങനെ കഞ്ഞി മാത്രം വെള്ളം പാകം ചെയ്തു. എന്നാൽ, കഞ്ഞി പാൽ അങ്ങനെ നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് താലത്തിൽ പ്രത്യേകം സേവിച്ചു.

വെള്ളം പാചകക്കുറിപ്പ് തളര്ത്തിയിരിക്കുന്നു കഞ്ഞി: മികച്ച പ്രഭാത

ഓട്സ് അടരുകളായി എല്ലാ അവശ്യ അംശവും മൂലകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാന്യ, ഹെർക്കുലീസ് നിന്ന് പാകം ധാന്യ, ശേഷിയുള്ള അങ്ങനെ ഒരു പ്രാതൽ പോലെ ശുപാർശ, മുഴുവൻ ദിവസം ഒരു വ്യക്തി എനെര്ഗിജെ. ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, നമുക്ക് ആവശ്യമായ:

• ഓട്സ് അടരുകളായി - 2 കപ്പ്.
• വാട്ടർ - 4 കപ്പ്.
• വെണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ.
• ഉപ്പ് - 0.5 സ്പൂൺ.
• നിങ്ങൾ രുചി പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ കഴിയും.

പാൻ കയറി മുട്ടയിടുന്ന മുമ്പ് ഹെർക്കുലീസ് അടരുകളായി പ്രീ-രിംസിന്ഗ് ആവശ്യമില്ല. എന്നാൽ പ്രീമിയം ഉൽപ്പന്നം വിവിധ വിദേശ കണങ്ങളെ, കല്ലുകളും വാളവരകൊണ്ടു ഉടനീളം. അതുകൊണ്ടു, അടരുകളായി ഒരു ബുക്ക്മാർക്ക് മുമ്പ് വിചാരണ ചെയ്യുമെന്ന്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കേവലം വെട്ടി ധാന്യം തന്റെ വായിൽ നിന്നു വലിക്കരുത്. വെള്ളത്തിൽ കശ ഓട്സ്, വായനക്കാർ ഈ ഘട്ടത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുന്ന, വിറ്റാമിനുകൾ മനുഷ്യ ആവശ്യമായ 15% വരെ നൽകുന്നത്, ഇത്തരത്തിലൊന്ന് ഘടകങ്ങൾ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഫാസ്റ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്നത്.

പാചകരീതി പ്രക്രിയ

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, തീ വെള്ളം ഇട്ടു. വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, ഉപ്പ് ചേർത്ത് ക്രമേണ അടരുകളായി വ്സ്യ്പ്ലെമ്. അടരുകളായി സ്വയം ഏകതാനമായി ഒരേ സമയം ഇട്ടാണ് രൂപപ്പെടുകയും ഇല്ലാതെ വിതരണം പോലെ ലിക്വിഡ് മുഴുവൻ ബുക്ക്മാർക്കുകൾ, ആവശ്യമില്ല അധിക സമരം. മേൽ മിതമായ ചൂട് കട്ടിയേറിയ വരെ, വല്ലപ്പോഴും വേഗത മണ്ണിളക്കി, കഞ്ഞി ചുട്ടുകളയരുതേ എന്നു കുക്ക് ചെയ്യും. ഇതിനകം പൂർണ്ണമായും പാകം കഴിയും ധാന്യങ്ങൾ 7-10 മിനിറ്റ് ശേഷം. , പഞ്ചസാര ലിഡ് കൂടെ മൂടി - ഓഫ് ആവശ്യമെങ്കിൽ എണ്ണ ചേർക്കുക, ജ്വാല തിരിയുക. ഒരു ടവൽ കൊണ്ട് പാൻ മൂടി മറ്റൊരു 10 മിനിറ്റ് പിന്നെ വിടാൻ നന്നായിരിക്കും.

എന്താണ് സമർപ്പിക്കാൻ?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം കൈകാര്യം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ വിവിധങ്ങളായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചിലർ ഭക്ഷണം പ്രാതലിന് അരകപ്പ് എല്ലാ ദിവസവും, മികച്ച അവർക്ക് പൂർത്തിയായി വിഭവം സംയോജിത കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ എഴുതുവാൻ കഴിയില്ല. കഞ്ഞി ഒരു നല്ല പുറമേ, മേശ നൽകിയ മുമ്പ് നന്നായി ഉണക്കമുന്തിരി, തേൻ, പുതിയ ഫലം കഷണങ്ങൾ കഴുകും. വേനൽക്കാലത്ത്, മികച്ച കലശവും പൂർത്തിയാക്കി ഏത് പായസവും "സുഹൃത്തുക്കൾ" റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, ചെറി ഫലം ചേർക്കുക. എത്ര മനോഹരമായ ചങ്കില് ഘടന കഞ്ഞി പോലെ നോക്കും, ഏതാനും സരസഫലങ്ങൾ raspberries പുതിന ഇല ജേതാക്കൾ! വെള്ളം നമ്മുടെ ഓട്സ് കഞ്ഞി, നിങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ്, തയ്യാർ! ഊർജ്ജം തിരക്ക് ഒഴികെ ഇത്തരം ഒരു മനോഹരമായി അലങ്കരിച്ച പ്രാതൽ ശേഷം മുഴുവനും ദിവസം ഒരു നല്ല മൂഡ് നൽകി.

വെള്ളം ഓട്സ് കഞ്ഞി: മുല്തിവര്ക ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

ആളുകൾ നീണ്ട മുല്തിവര്കി എല്ലാ കൈമോശം പ്രശംസിച്ചു: വ്യക്തിപരമായ സമയം ഹോസ്റ്റസ് ലാഭിക്കാൻ ഉടനെ ഉറക്കമുണർന്ന് ഒരു ചൂടുള്ള പ്രഭാത കുടുംബം നൽകാൻ കഴിയും. എപ്പോഴാണ് രാവിലെ, ഓരോ മിനിറ്റും അമൂല്യമാണ്, പാചകക്കുറിപ്പ് മുല്തിവര്ക വെള്ളം ന് ഓട്സ് കഞ്ഞി ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വിശകലനം ചെയ്ത, - ഒരു യഥാർത്ഥ രക്ഷ. കൂടാതെ, ഈ യൂണിറ്റ് പരമ്പരാഗത പാചകം അധികം റിക്ടർ കൂടുതൽ മൂല്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

(ജിലേബിയിൽ) ചേരുവകൾ നിലയിൽ നാം:

• 0.5 കപ്പ് ഓട്സ് അടരുകളായി
• 1 കപ്പ് വെള്ളം,
• ഉപ്പ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, 4 ആളുകൾ ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ നിരക്ക് ധാന്യ 2 കപ്പ് വെള്ളം 4 കപ്പ് കിടന്നു; 5 പേർ ഒരു കുടുംബത്തിന് ചെയ്യും - ധാന്യ 2.5 കപ്പ് വെള്ളം 5 കപ്പ്. രണ്ട് കേസുകളിൽ ലവണങ്ങൾ അത് 0.5 സ്പൂൺ ഒരു തുക മതി. നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, യാതൊരു വെണ്ണ, യാതൊരു പഞ്ചസാര ഇവിടെ ഇല്ല. വെള്ളം ഈ കഞ്ഞി ഓട്സ് - ഭാരം നഷ്ടം സ്ലിം കണക്കുകൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്!

ബുക്ക്മാർക്ക് ചേരുവകൾ

വൈകുന്നേരം ഞങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ കലർത്തിയ കഴിയുന്ന എല്ലാ ചേരുവകൾ മുല്തിവര്കു കിടന്നു. കുടുംബം പ്രാതൽ വന്നു തയ്യാറാകുമ്പോൾ മണിക്കൂർ "കഞ്ഞി" മോഡ്, പിന്നെ ഒരു കാലതാമസം ടൈമർ തുറന്നിട്ടു. രാവിലെ സമയം ചെയ്തവർക്ക്, നിങ്ങൾ ഒരു ബുക്ക്മാർക്ക് ഉണ്ടാക്കി ഉറക്കമുണർന്ന് കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ ദാനം "കഞ്ഞി" മോഡ്. അത്തരം ഒരു രീതി ഒരുക്കം ഒരു നല്ല വശം പാൽ അഭാവം ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഫിനിഷ്ഡ് വിഭവം കൃത്യമായി പ്രിഗൊരിത് അല്ല.

ഉണക്കിയ ഫലം കഞ്ഞി

വെള്ളം ഓട്സ് കഞ്ഞി, ഞങ്ങൾ കൈമാളിനോട് ചെയ്ത പാചകക്കുറിപ്പ്, ക്ഷമിക്കേണമേ തയ്യാറാണ്, മറ്റേത് അധിക ചേരുവകൾ ഇതിനകം റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം ചേർത്തു. അധിക ചേരുവകൾ ധാന്യങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒന്നിച്ചു വേവിക്കുക ഏതെങ്കിലും ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടോ? അതെ, ഉണ്ട്. മകളുമുണ്ടായിരുന്നു പ്രക്രിയയിൽ ഉണക്കിയ ഫലം ഇടുകയോ നന്നായി മയപ്പെടുത്താനും പ്രധാന തീർച്ചയായും, അവരുടെ അതുല്യമായ മധുരവും പുളിയും ആസ്വദിപ്പിക്കുകയും. എടുത്തു തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി:

• ഓട്സ് അടരുകളായി - 200 ഗ്രാം
• വാട്ടർ - 400 മില്ലി.
• ഒലിവ് എണ്ണ.
• മിശ്രിതം പഴങ്ങൾ (ആപ്രിക്കോട്ട്, അത്തിപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം, അത്തിപ്പഴം) ഉണങ്ങിപ്പോയി.
• ഉപ്പ്, രുചി പഞ്ചസാര.

വെള്ളം ഉണക്കി ഫലം പാചകക്കുറിപ്പ് തളര്ത്തിയിരിക്കുന്നു കഞ്ഞി ചിലപ്പോൾ മാറ്റം മാറ്റം കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, തുല്യ മുറപ്രകാരം വെള്ളം പാലും എടുത്തു.

പാചകരീതി രീതി

വെള്ളം തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, അടരുകളായി പരുവിന്റെ 10 മിനിറ്റ് മേൽ, പകരും പതുക്കെ മണ്ണിളക്കി. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ഇതിനകം, കഴുകണം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ചർമ്മങ്ങളും ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും ഒഴികെ, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്. അതു തന്നെ, അങ്ങനെ ചെറിയ അത് വേണ്ടത്ര ആവശ്യമില്ല ആണ്.

ഒരിക്കൽ അടരുകളായി ഒരു സൌചെപന് ജഗുസ്തെയുത് ഉണ്ട്, ഉപ്പ്, ഓപ്ഷണലായി പഞ്ചസാര, ഉണങ്ങിയ ഫലം മിക്സ് ഒരു മിശ്രിതം ചേർക്കുക. പിന്നീട് നാം കുറഞ്ഞ ചൂട് വേഗത, അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ് ഒരു വിഭവം തൂവാലയെടുത്ത് മൂടി. ആകെ സമയം വാഞ്ഛ - 10 മിനിറ്റ്. പകരം വെണ്ണ വിഭവം ഓറിയന്റൽ സ്വാദും വരെ സ്വാർത്ഥതാത്പര്യങ്ങൾക്കുവേണ്ടി തരും ഏത് എണ്ണ, ഉപയോഗിക്കുന്ന.

വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗം

മനസ്സിലാക്കുന്നു, അരകപ്പ് രുചി പുഷ്ടി എടുത്തു ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്നു ആരാണ്? ഉണ്ട്. അഡ്ജസ്റ്റുമെന്റുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിച്ച്, ഏതൊരു കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുവാൻ ചിലപ്പോൾ ജീവിതം ശക്തികൾ. ജനം ചെയെ-.യയാതി, വെള്ളം ന് ഓട്സ് കഞ്ഞി, നേട്ടങ്ങൾ ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ വിഭവം അവരുടെ ശ്രദ്ധ നയിക്കുമ്പോൾ ആ തുടർന്ന്. ജനങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആശയം ഈ വിഭവം കുറിച്ച് കുട്ടികളുടെ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ സിലികൺ ഭക്ഷണ പ്രതിജ്ഞയെടുത്തു വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, അവർ ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ അരകപ്പ് ലേക്ക് നയിക്കും. ഉചിതമായ കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണം ചേരുവകൾ എങ്കിൽ, പുതിയ നിറങ്ങൾ കളിക്കാൻ എല്ലാ സമയത്തും രുചി.