വീട്ടിൽ ധാന്യം കൈമാറൂ എങ്ങനെ? ധാന്യം പോപ്പ്കോണും എങ്ങനെ പാചകം?

വീട്ടിൽ പാചകം സാധ്യത - കൈമാറൂ ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി വളരെ പോഷകാഹാരം വിഭവം, എന്നാൽ അതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം ആണ്. ഈ ഉരുളിയിൽ, ധാന്യവും രുചി ഏതാനും ചേരുവകൾ ശേഷി ചോദിക്കും. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ വിഭവം തയ്യാർ.

പോപ്കോൺ ധാന്യം

പോപ്കോൺ ലോകത്തെ കാണിച്ചു അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യക്കാർ, ഭൂഖണ്ഡത്തിന്റെ കണ്ടെത്തൽ കല്ലുകളിൽ ധാന്യങ്ങൾ കുളിർ മുമ്പ് വർഷം നൂറുകണക്കിന് ആളുകൾക്ക്. രൂപം രുചികരമായ ശാന്തയുടെ അടരുകളായി പാചക ഇത്തരത്തിലുള്ള ശേഷം. യൂറോപ്പിൽ, ഈ വിഭവം ഉക്രേൻ ഉത്ഭവിച്ചത്. നാട്ടുകാർ പോപ്പ്കോണും ഭവനങ്ങളിൽ ധാന്യം ചെയ്തു അവനെ ബരംത്സൊവ് വിളിച്ചു.

എന്നാൽ, അല്ല ബീൻസ് എല്ലാ ഇനങ്ങൾ ഉരുളിയിൽ വേണ്ടി അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ധാന്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കൈമാറൂ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, ആവശ്യമായ ശരിയായ സംസ്കാരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആണ്. അവരുടെ ധാന്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ഡ്യൂറബിൾസ്, ഇലാസ്റ്റിക് പേടിപ്പിക്കേണ്ട പോലെ പാചകക്കാർ ഫ്രൈ, മാത്രം കാട്ടു ഇനങ്ങൾ ഉപദേശിക്കാൻ. പാചകത്തിന് പോപ്കോൺ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള സാധാരണ ചോളം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത. ധാന്യം ഇത്തരം കൂട്ടം, ശരിയായി അരച്ചെടുക്കുക കഴിഞ്ഞില്ല ഇനങ്ങൾ.
ഇത് "വില്ദിന്ഗ്സ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നിന്ന് കൈമാറൂ നടത്താൻ ശുപാർശ. മേച്ചൽ ധാന്യം ധാന്യങ്ങൾ ഉയർന്ന താപനില താങ്ങാൻ ശേഷിയുള്ള സോളിഡ് ഷെൽ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, അവർ ഫൈബർ ആൻഡ് അന്നജം വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാന്യം ഉള്ളിൽ വെള്ളം വിജയിക്കുന്നു എന്നു കാട്ടു ഇനങ്ങൾ പ്രയോജനം സയാഹ്ന പൊട്ടി ഷെൽ ചൂട് നീരാവി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു. മർദ്ദം പരമാവധി അതിലടങ്ങിയ, പൾപ്പ് ഉടനെ കരഞ്ഞാൽ ചൊരിയുന്ന. ഇത് പോപ്പ്കോണും ധാന്യം സ്റ്റോർ തയ്യാറാണെന്നും വാങ്ങാൻ വളരെ വില വീട്ടിൽ പാചകം എന്നത്.

പോഷക മൂല്യം

ഇത് പോപ്പ്കോണും ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ അതു ഉചിതമല്ലാത്ത making, ഉയർന്ന കലോറി വിഭവം വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പൊരിച്ച 100 ഗ്രാം മാത്രം 300 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശേഷം, തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നതാണ്. പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടി, അവരിൽ നാലിൽ മൂന്ന് - കാർബോ ആകുന്നു, ബാക്കി ഓഹരി കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും തമ്മിലുള്ള പിളരുകയും.

പരമ്പരാഗത ചോളം നിന്ന് കൈമാറൂ കാട്ടു അധികം കുറച്ച് കൂടുതൽ കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഊർജ്ജ മൂല്യം ഭക്ഷണം 520 കലോറി വരെ ആണ്. അധിക പോപ്പ്കോണും ഇരുമ്പ്, റൈബോഫേവിൻ ആൻഡ് ഥിഅമിനെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരീരം ഘടകത്തിന് ഉപകാരപ്പെടുന്ന ആകെ ഉൽപ്പന്ന ഭാരം ഏകദേശം 15 ശതമാനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ഫൈബർ ആണ്. പരമ്പരാഗത രൂപത്തിൽ കൈമാറൂ ഏതെങ്കിലും ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരത്തിൽ അനുയോജ്യമായ ഇല്ല. ഒരു താലത്തിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന എണ്ണ ചേർക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു കാര്യം, പിന്നെ ആനുകൂല്യം ഉറപ്പില്ല കാത്തിരിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്, അവന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറി പ്രയാസം വിളിച്ചു കഴിയും. ചിലർ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ സിറപ്പ് അതിനെ ധനത്തോട്, ഡെസേർട്ടിന് കൈമാറൂ വേവിക്കുക. ഭക്ഷണം ഊർജ്ജം മൂല്യം 100 ഗ്രാം വരെ 900 കലോറി കഴിയും.

വെണ്ണ ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ അരച്ചെടുക്കുക അനുവദിച്ചു , ധാന്യം എണ്ണ ചൂട് ചികിത്സ എതിർത്തു കാരണം. ഇത് പാചകം പാത്രങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു ലിഡ് മൂടിയിരിക്കുന്നു പ്രധാനമാണ്. ഇകഴ്ത്തുകയോ പാൻ മുലഞെട്ടുകൾ, ധാന്യം (പാൻ) ചൂടാക്കി കഴിയും എങ്കിൽ ഇളക്കും. എന്നാൽ മറക്കരുത്: കൂടുതൽ എണ്ണ, ഉയർന്ന കലോറിയും മൂല്യം താഴ്ന്ന വിറ്റാമിൻ വിഭവങ്ങൾ.

ദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ആനുകൂല്യം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പോപ്കോണിന്റെയും പ്രഭാവം വ്യത്യസ്ത കിംവദന്തികൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മഡോണ സ്വയം ആവർത്തിച്ച് അവൻ അവളുടെ പൊസ്ത്പര്തുമ് തികഞ്ഞ ആകൃതിയിൽ അദ്ദേഹം സ്വയം അനുവദിച്ചു അവകാശപ്പെട്ടു. കൂടാതെ, ഒരു ശബ്ദം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് പോപ്കോൺ കലോറി ഒരു ഇല്ല പിടിക്കുന്നത്, പക്ഷേ വളരെ പോഷകാഹാരം. കൂടാതെ, അവർ ഗണ്യമായി വയറ്റിലെ കാൻസർ വിവിധ അസുഖങ്ങൾ സാധ്യത കുറയുന്നു ഫൈബർ ഒരു, അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതേസമയം, ധാന്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കൈമാറൂ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് പ്രാധാന്യം ഈ വിഭവം ഒര്മവരുന്നില്ലല്ലോഓ എന്നതാണ്. തന്നെ അത് മാരകമല്ല, എന്നാൽ ഓപ്ഷൻ പാചക സുഗന്ധ കൂടാതെ കൂടാതെ പൂർത്തിയായി. വ്യാപകമായ ദിഅത്സിതില് രസം, വളരെ ശക്തമായ അലർജി പരിഗണിക്കും, പ്രതികൂലമായി ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ബാധിക്കുന്ന ഉദാഹരണത്തിന്. മറ്റൊരു നിരാശരാക്കി ഫീൽഡുകൾ വളം ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ ആകുന്നു. ഉത്പാദനക്ഷമത പെരുകുന്നതിന്റെ അത്തരം ഒരു രീതി യൂറോപ്പിന്റെയും അമേരിക്കയുടെയും രാജ്യങ്ങളിൽ നിരവധി പ്രത്യേകിച്ചും പ്രസക്തമാണ്.

എത്ര വലിയ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് കൈമാറൂ കഴിക്കാൻ ധൈര്യമില്ലെന്നായിരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉടനെ ചെയ്യരുത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യം ഒവെരബുംദന്ചെ വെരിക്കോസ് രോഗം സാധ്യത ആളുകളുടെ അവസ്ഥ മോശമാക്കുകയും കഴിയും. ഇത് അധികം 2-3 തവണ ഒരു പൂർണ്ണ വയറിൽ ആഴ്ചയിൽ അല്ല ഈ വിഭവം ഭക്ഷണം ഉത്തമം.

എന്താണ് പോപ്പ്കോണും തയ്യാറാക്കുകയാണ്?

ഫ്രൈ ധാന്യം ഏതെങ്കിലും ചൂട് ചെറുക്കുന്ന കണ്ടെയ്നർ കഴിയും. പരമ്പരാഗത ചോളം നിന്ന് കൈമാറൂ, സാധാരണയായി ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അത്, സസ്യ എണ്ണ ഒരു ദമ്പതികൾ ടേബിൾസ്പൂൺ പകരും, ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക രസ്കലിവയുത്, മാത്രമേ ധാന്യം. അതു പോലും ധാന്യം മുമ്പ് "ച്ലത്തെര്" കവർ പാൻ ഇറക്കി ചെയ്തു തുടങ്ങുന്നു പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞ ചൂട് മാത്രം അരച്ചെടുക്കുക. ശരാശരി, തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഒരു കപ്പ് 10 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും. ചില ആളുകൾ വീട്ടിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ അടുക്കല്. എങ്ങനെ ധാന്യം പാചകം കൈമാറൂ മുല്തിവര്ക? ഇതു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ എണ്ണ ആവശ്യമാണ്. ഒരു സമയത്ത് മുല്തിവര്കു ധാന്യം പകരും സാധാരണ ഗ്ലാസ് മൂന്നിലൊന്ന് ഇനി വേണം. അത് പൂശുന്നു പാനപാത്രം ചൊര്രൊദെസ് കാരണം ഉപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല ഉപയോഗിക്കുക.

പോലും വേഗത്തിൽ കൈമാറൂ കഴിയും ഓവനിൽ. ഇത് കണ്ടെയ്നർ ഉയർന്ന കൊന്ത ഉണ്ടായിരുന്നു പ്രധാനമാണ്. ധാന്യങ്ങളും എണ്ണ മൂടി വേണം ഈ രീതി ഏറ്റവും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഇളക്കും കണ്ടെയ്നർ സാധ്യമല്ല. മതി ഒരു സേവിക്കുകയാണ് ഒരുക്കുവാൻ രണ്ട് മിനിറ്റ്.

ഒരു പാൻ (കേസന്) ൽ ധാന്യം കൈമാറൂ എങ്ങനെ? അത് കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക കഴിവ് ആവശ്യമാണ് ഇത്, വീട്ടമ്മമാർ ഏറ്റവും ജനപ്രിയ മാർഗ്ഗമാണ്. മാത്രം നെഗറ്റീവ് - ധാരാളം സമയം പാചകം. ദുരുപദേശങ്ങളും എണ്ണ ഒരു നേർത്ത പാളി വിഭവങ്ങൾ അടിയിൽ നിറയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവിടെ സുരക്ഷിതമായി നേരിട്ട് കലത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഒരു സമയത്ത് പല ധാന്യങ്ങൾ ഫ്രൈ, പക്ഷേ കുറവ് തുറക്കാത്ത ആയിരിക്കും.

പാചകം കൈമാറൂ

വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് സാധ്യമാകുമായിരുന്നില്ല വീട്ടിൽ ഒരു രുചിയുള്ള തലതല്ലി എയർ വരുത്തുക. ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ മികച്ച ഫിറ്റ് ഉയർന്ന കലത്തിൽ. നിങ്ങൾ ധാന്യം പോപ്പ്കോണും പാചകം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല മലർ ആവശ്യമാണ്. ആർത്തിയുള്ള പാചകക്കാർ അവരെ തീ വെളിപ്പെടുത്താമെന്ന് ൽ സമ്മർദ്ദം ശക്തമായ തക്കവണ്ണം ഫ്രീസർ ൽ ഒരു മണിക്കൂറോളം കൈവശം ഉപദേശിച്ചു.
ധാന്യം 100 ഗ്രാം 2 ടീസ്പൂൺ ആണ്. എണ്ണ തവികളും വെയിലത്ത് ക്രീം. താളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് രുചി ചേർത്തു. ധാന്യങ്ങളും കലം ചൂടുള്ള താഴെ ഏകതാനമായി ഒഴിച്ചു തുടർന്ന് ഒരു ലിഡ് മൂടിയിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ചൂട് മാത്രം അരച്ചെടുക്കുക. ചെറുതായി എണ്ണ ലഹരി എല്ലാ ധാന്യങ്ങൾ വരെ പാത്രം ഇളക്കും ആവശ്യം. 2-3 മിനിറ്റ് ശേഷം, ധാന്യം "പൊട്ടിത്തെറിച്ച്" വെച്ച്, അത് സാധ്യമായ ലിഡ് ഉയർത്തി പുതിയ ഭാഗം വറചട്ടി ആരംഭിക്കാൻ എന്നതാണ്.

വളി കൈമാറൂ

നിരവധി ആളുകൾ അരോചകമായി സ്വീറ്റ് തലതല്ലി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ എങ്ങനെ വളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ വായിൽ തകർന്നു പോയി അങ്ങനെ, ധാന്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കൈമാറൂ ഉണ്ടാക്കാൻ? നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പാൻ, മറിച്ച് ഒരു ചെറിയ കുട്ടകം ആവശ്യമാണ്. ധാന്യം ഒരു പാദത്തിൽ കപ്പ് 4 സ്പൂൺ വെണ്ണ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം, ബേക്കിംഗ് സോഡ, പഞ്ചസാര 1/2 കപ്പ് ആണ്. കൂടാതെ, ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കാൻ യാചിക്കുന്നു എന്നു പറഞ്ഞു.

ലിഡ് കൂടെ എണ്ണയിൽ തൃപ്തനാകുന്നു അത്തരം കൈമാറൂ പരമ്പരാഗത രീതിയിൽ അടച്ചു. വളി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി ഏത് വെള്ളം പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് മറ്റൊരു പാൻ, ആവശ്യമാണ്. മിനുസമുള്ള നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, ആവശ്യമായ സ്ത്രിന്ഗ്യ് പിണ്ഡം വരെ മിശ്രിതം പാകം. വളി തയ്യാറായാൽ, അത് വേഗത്തിൽ സോഡ ചേർക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പിന്നെ, ശ്വാസം സ്വീറ്റ് പിണ്ഡം നിന്ന് രൂപം, കൈമാറൂ കലർത്തിയ മാറ്റേണ്ട. കൂൾ വിഭവം ഏകദേശം 5-7 മിനിറ്റ് ആണ്.

അക്യൂട്ട് കൈമാറൂ

ഇതിന്റെ ഇല്യ ചേരുവകൾ നീണ്ട പട്ടികയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നത്. പാചകരീതി കളറുകളും, വാനില, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, എണ്ണ, മുളക് ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു തുടക്കം അതിനെ ഒരു മസാലകൾ ഡ്രസ്സിംഗ് നടത്താൻ ശുപാർശ. പാത്രം പഞ്ചസാര മിക്സഡ് 1/2 കപ്പ്, വെണ്ണ 25 ഗ്രാം, 50 മില്ലി ആണ് കളറുകളും, വെള്ളം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ, 1 ടീസ്പൂണ് വാനില ആൻഡ് നുള്ള് കുരുമുളക്. മുഴുവൻ പിണ്ഡത്തിന്റെ 20 മിനിറ്റ് ഇരിന്നു ആണ്. പാചകം ഇന്ധനം ശേഷം മാത്രം ധാന്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി കൈമാറൂ അരച്ചെടുക്കുക തുടങ്ങാം. തുറന്നു ചൂടുള്ള സിറപ്പ് വെള്ളം ധാന്യം സമർപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്.

പോപ്കോണിന്റെയും നഗ്ന മാധുര്യവും

ഈസ്റ്റ് ൽ, കൈമാറൂ സ്വീറ്റ് രൂപത്തിൽ ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടെ ഉപയോഗിക്കാൻ സ്വീകരിച്ചു. ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ വളരെ രുചികരമായ വിമര്ശിച്ചത് ആകുന്നു. ധാന്യം പോപ്പ്കോണും ഓറിയന്റൽ വരുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഏഷ്യന് മറ്റ് ചേരുവകൾ പാചകം ചെയ്യണം.

ഒരു ഗ്ലാസ് ധാന്യങ്ങൾ ന് പരിപ്പ് ഉണക്കമുന്തിരി 1/2 കപ്പ്, 300 ഗ്രാം ചോക്ലേറ്റ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ ആവശ്യമാണ്. ധാന്യം പരിപ്പ് കൊണ്ട് ഒന്നിച്ചു വറുത്ത ആണ്. പിന്നെ ഉണക്കമുന്തിരി ചേർക്കാൻ, കൈമാറൂ ഉരുകി ചോക്ലേറ്റ് നിറഞ്ഞു. ദോശ രൂപത്തിൽ ചെറിയ സൌചെര്സ് സേവിച്ച.

സഹായകരമായ സൂചനകൾ

പരമ്പരാഗത ചോളം നിന്ന് കൈമാറൂ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ധാന്യം ഉണങ്ങാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, ബാറ്ററി നന്നായി ആണ് ഒരു ഫ്രീസർ (ഒരു മണിക്കൂർ ഏകദേശം) ൽ തണുത്ത് തയ്യാറെടുക്കുന്നു മുമ്പ്.

പാൻ (പാൻ) കവർ കണ്ടെയ്നർ വശങ്ങൾ നേരെ കേബിളിന്റെ fit വേണം. മൈക്രോവേവ് പോപ്പ്കോണും വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കുകയാണ്, എന്നാൽ ഒരു പരമ്പരാഗത സ്റ്റൗവിൽ ന് എ മാറുകയാണെങ്കിൽ.

ഇത് ഏത് താളിക്കുക സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ശാരിക കഴിയും, എന്നാൽ എല്ലാ അംഗീകരിക്കുന്നു കലോറി വിഭവങ്ങൾ ബാധിക്കും.