മുല്തിവര്ക മെലിഞ്ഞ മാംസം ഗൊരൊശ്നിത്സ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ദിവസമെങ്കിലും പീസ് തിന്നു സുഹൃത്തുക്കളെയും ഉണ്ടോ? വളരെ സംശയമുണ്ട്! അതു എങ്ങനെ അതിജീവിക്കും കഴിഞ്ഞില്ല! നിങ്ങൾ ഒന്ന് - ഒരു സ്ലാവിക് രാജ്യത്ത് ജീവിക്കാൻ പുതുവർഷ സാലഡ് "ഡെസ്ക്ടോപ്പ് Olivier" ഒരുക്കത്തിലാണ് ചെയ്തു! ഗതി, എല്ലാവർക്കും ഈ എതിപെടാത്ത അറിയുന്നു നിരവധി സ്നേഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് ആളുകൾ തനിക്കുള്ള ഒരു പയറു, യോഗ്യതയിലൂടെ അറിയാൻ. നന്നായി, ഒന്നാമതായി, പയറു എതിപെടാത്ത - അതില്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരം ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥ നിലനിൽപ്പില്ല പ്രോട്ടീൻ വലിയ അളവിൽ ഒരു സ്രോതസ്സ്. കൂടാതെ, പയറു ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും പാണ്ഡിത്യം. മെഡിക്കൽ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ, വഫാതായി പയറു എതിപെടാത്ത ഫലപ്രദമായ നിലയിൽ എടുക്കൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന സംസാരിക്കുകയായിരുന്നു : മല പ്രതിവിധി ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ന് രാവിലെ ഭക്ഷണം വേണം മാവു സ്പൂൺ. അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലേഡിബഗ് കാരണം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അതിൽ അതുവഴി വൈറൽ രോഗങ്ങൾ പ്രതിരോധത്തിലൂടെ വർദ്ധിച്ചു, പ്രതിരോധ ശക്തി. ധാന്യങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് ആഘാതം ഈ പ്രശ്നം ശരീരത്തിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പലതരം വേണം മാത്രം ഓർക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്. പ്ലസ്, പീസ് അമിത ഈ ധാന്യം കലോറി വളരെ ഉയർന്നതാണ് പോലെ, ഭാരം പ്രശ്നങ്ങൾ നയിച്ചേക്കാം.

എങ്ങനെ മുല്തിവര്ക ലെ പീസ് പാചകം?

എന്തു ഉൽപ്പന്നം ഞങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു കാണുന്ന, നിങ്ങൾ മുല്തിവര്ക ൽ ഗൊരൊശ്നിത്സു പാചകം എന്ന ചോദ്യത്തിന് പോകാം. നിലക്കടല ഭക്ഷണം ഏതെങ്കിലും തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, അത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ 1.5 മണിക്കൂർ പ്രീ-ലഹരി വേണം. നിങ്ങൾ കഴിയുമെങ്കിൽ, വെള്ളം രാത്രി ധാന്യ വിട്ടേക്കുക. അപ്പോൾ മുല്തിവര്ക ൽ ഗൊരൊശ്നിത്സ തീർച്ചയായും ടെൻഡർ നേടുകയും വളരെ രുചിയുള്ള! വെള്ളം മുല്തിവര്കു ഇട്ടു പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ ഗ്രൊഅത്സ് പ്രൊമൊഎമ് കുതിർത്തത്. (1 ഭാഗം ധാന്യ 2 ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം എടുത്തു) വെള്ളം നിറക്കുക. 2-3 തുറ ഇല, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ പിന്നീട് മുല്തിവര്കു അടച്ച് "താനിന്നു" മോഡ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാം. പൂർത്തിയായി കഞ്ഞി എണ്ണ നിറയ്ക്കുക, ഒപ്പം പാത്രങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി വഴറ്റേണ്ടത് ന് അത്താഴം വിരിച്ചു വരുമ്പോൾ.

നിലക്കടല പാലിലും

നാം മുല്തിവര്ക "പാനാസോണിക്" ൽ ഗൊരൊശ്നിത്സ ഒരുക്കും എങ്ങനെ സംസാരിക്കും. തയ്യാറാക്കിയ ധാന്യങ്ങൾ 60 മിനിറ്റ് വെള്ളം, ഉപ്പ് എന്നിവ മാരിനേറ്റ് 2 ഭാഗങ്ങൾ പകർന്നു. പിന്നീട് ഗൊരൊശ്നിത്സ ൽ മുല്തിവര്ക ഞങ്ങൾ ഒരു പാലിലും അതിനെ വസ്തുത വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയ. ഇതിന് ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും, തൊല്കുശ്കൊയ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.

മീറ്റ് ശഫാ'അത്തിനുള്ള പുഡ്ഡിംഗ്

മുല്തിവര്ക മാംസം ഗൊരൊശ്നിത്സ വളരെ ലളിതമായി വേവിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ഫ്രൈ, "ബേക്കിംഗ്" മോഡ് മൌണ്ട് ഒരു അടുക്കള യൂണിറ്റ്, ൽ വേണമെങ്കിൽ. ശേഷം, ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് ഇറച്ചി (200-250 ഗ്രാം) ലേക്ക് കഷണങ്ങൾ പുറത്തു കിടന്നു (നിങ്ങൾ മാംസം വെട്ടി എത്ര വലിയ അനുസരിച്ച്) 15-20 മിനിറ്റ് അരച്ചെടുക്കുക ചെയ്യും. അടുത്ത മുല്തിവര്കു വിളവെടുത്ത പീസ് (1.5 മുല്തിസ്തകന) പുറത്തു കിടന്നു വെള്ളം (3 മുല്തിസ്തകന) ഫിൽ. ആവശ്യമായ എല്ലാ സുഗന്ധ തീൻമേശവിഭവങ്ങളാണ് (ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, തുറ ഇല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന) ചേർക്കുക. "പാൽ കഞ്ഞി" മുല്തിവര്ക മാംസം ഗൊരൊശ്നിത്സ കൃത്യസമയത്ത് പാചകം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ നിലക്കടല വളരെ ഖര ഉപയോഗിച്ച എങ്കിൽ, കഞ്ഞി ഉംദെര്ചൊഒകെദ് ചെയ്യാം. അതുകൊണ്ടു, സാമ്പിൾ നീക്കം, അര മണിക്കൂർ (ആവശ്യമെങ്കിൽ) സെറ്റ് മോഡ് "താപനം". കഞ്ഞി തികച്ചും ഒരുക്കി, അത് വെളുക്കുവോളം തന്റെ കുടുംബത്തെ ആരോഗ്യാവഹമായ ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ആരംഭിക്കുക.