ബ്രെയിൻ പരിശീലനം: വ്യായാമങ്ങൾ. തലച്ചോറിലും മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുക

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തലച്ചോറിലെ പൂർണ്ണ ശേഷി ഇല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, സ്ഥിതി ദിനംപ്രതി ശരീരം പരിശീലനം, മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കാം. ഈ സമർപ്പിച്ച ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും എന്താണ്.

തലച്ചോറ് കുറിച്ച്

ബ്രെയിൻ പരിശീലനം - വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇന്ന്, ശാസ്ത്രജ്ഞർ മാത്രം 60 മനുഷ്യ ശരീരം വർഷം വികസന അതിന്റെ പീക്ക് എത്തുന്നത് കാണിയ്ക്കുന്നത്. മുമ്പ്, ഈ സമയം ബ്രെയിൻ പ്രവർത്തനം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു എന്ന് വിശ്വസിച്ചു. ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം സ്വയം ന് ന്യൂറോണുകൾ (പ്രായം കുറയും ഇതിൽ തുക) അവരെ തമ്മിൽ കണക്ഷനുകളുടെ ഗുണമേന്മയും ആശ്രയിക്കുന്നില്ല തെളിയിച്ചതാണ്. ഈ കണക്ഷനുകൾ സജീവ നിലനിർത്താൻ ബലം കഴിയും ആണ് ബൌദ്ധിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

നുറുങ്ങുകൾ അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരൻ

എല്ലാ സമയത്തും, ജനം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം തലച്ചോറ് പരിശീലനം അറിയാമായിരുന്നു. അത് 1936 ൽ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അമേരിക്കൻ എഴുത്തുകാരൻ ഡൊറോത്തി ബ്രാൻഡ് എഴുതി. തലച്ചോർ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ചില ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു.

1. എല്ലാ ദിവസവും അത് പരമാവധി പ്രസംഗം പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് ഒരു മണിക്കൂർ അനുവദിക്കാൻ വേണം. അതായത് സംസാരിക്കാൻ ആരും കൂടെ. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ചോദ്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പോയിന്റ് വരെ, മൊനൊസ്യ്ല്ലബ്ലെസ് ൽ ഉത്തരം.
2. ഒരു കാര്യം ചിന്തിക്കാൻ അര ഒരു ദിവസം മണിക്കൂർ. ആദ്യത്തെ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പോകുന്നതുപോലെ, പരിശീലനം 5 മിനിറ്റ് ആരംഭിച്ചു വേണം.
3. , വാക്കുകൾ ഞാൻ ഉപയോഗിക്കാതെ, എന്റെ എന്നോട് ഒരു ദിവസം ഒരു മണിക്കൂർ ക്വാർട്ടർ.
4. ഇത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒരു തന്ത്രം എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടു മണിക്കൂർ ഒരു ദിവസം അത്യാവശ്യമാണ് കർശനമായി അത് പിന്തുടരുക.
5. ദിവസം നിങ്ങൾ സ്വയം 12 ജോലികൾ വേണ്ടത്. അവരിൽ എല്ലാവരും തീർച്ചയായും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ വ്യായാമങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ പരിശീലനം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ജനം വ്യാപകമായി സ്വയം ലോകത്തിലെ നോക്കൂ ഉണ്ടാക്കേണം.

തലച്ചോറിന്റെ രാവിലെ വ്യായാമം

ബ്രെയിൻ, ശരീരം പോലെ, നല്ല പ്രവർത്തനം ഉണർവാണ് ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബ്രെയിൻ പരിശീലനം ഒരു രാവിലെ ആവശ്യമായേക്കാം. ഇത് ഉടനെ ഉറക്കം ശേഷം കാലയളവിൽ ഏകദേശം 5-10 മിനിറ്റ് എടുക്കും. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്ഥാനത്ത് നടപ്പിലാക്കുകയും വേണം. കൂടാതെ, എല്ലാ ഉറക്കെ.

വ്യായാമം 1. നാം 1 100 മുതൽ പിന്നോട്ട് എണ്ണാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ശ്രമിക്കുക വേണം.

നിങ്ങൾ ഒരു വാക്ക് ചിന്തിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നു അക്ഷരമാലയിലെ ഓരോ അക്ഷരം വ്യായാമം 2.. വ്യായാമം വളരെ വേഗത്തിൽ വേണം വരുത്തുക.

(- സാഷ, 2 - ഒലെഗ്, മുതലായവ ഉദാഹരണത്തിന്, 1) 3. വ്യായാമം എണ്ണം നിർണ്ണയിക്കുന്നു അത്യാവശ്യമാണ് ഓരോന്നും 20 പുരുഷ പേരുകൾ, പറയുന്നു അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരേ സ്ത്രീ പേരുകൾ ചെയ്യണം.

വ്യായാമം 4. നാം ഭക്ഷണം 20 വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള തിട്ടപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം.

5. വ്യായാമം ഓരോ എണ്ണം അക്ഷരമാലയിലെ ഒരു കത്തും തിരഞ്ഞെടുത്ത് അവളുടെ 20 വാക്കുകളുടെ ചിന്തിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

പലപ്പോഴും വ്യായാമം സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണു തുറന്നിരിക്കുന്നു. വീണ്ടും അടച്ച് തുറക്കാൻ അര മിനിറ്റ് കണ്ണു വേണം എല്ലാ ജോലികൾ ശേഷം. അത് എല്ലാ, ബ്രെയിൻ "ചൂട്" സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തയ്യാറാണ് അത്രയേയുള്ളൂ.

നെയ്രൊബിക

ബ്രെയിൻ പരിശീലനം, അതായത് ശാസ്ത്രം ഈ ആവശ്യത്തിനായി രൂപംകൊടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം, "നെയ്രൊബിക" വിളിക്കുന്നു. ഈ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവ് - ബിഹേവിയർ ലൊഉരെംസ് കത്ത്സ് പ്രൊഫസർ - ഓപ്പറേറ്റിങ് സമയം ഉപയോഗം ഏതുസമയത്തും സാധ്യത നെയ്രൊബികി വിശ്വസിക്കുന്നു. ശേഷം ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ലളിതവും എല്ലാവർക്കും കഴിയുന്നു, ആനുകൂല്യങ്ങളും വലിയ ആകുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ:

1. നിങ്ങൾ അസാധാരണമായ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട് സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കണ്ണുകള് രാവിലെ ശീലം.
2. റൂട്ടീനുകളിലൂടെ മാറ്റം. എല്ലാ ദിവസവും, വ്യത്യസ്ത വഴികളിൽ ജോലിക്കു പോകാൻ ശ്രമിക്കണം. പകരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാം സാധാരണ സ്ഥലങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ.
3. വളരെ നല്ല യാത്രാ മസ്തിഷ്ക്കം വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള സജീവമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നീണ്ട പോകാൻ കഴിയില്ല എങ്കിൽ, അയൽ പട്ടണങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രാമങ്ങളും യാത്രയുടെ കാലാകാലങ്ങളിൽ അയയ്ക്കാൻ കഴിയും.
4. അതു തുഞ്ചൻ പസിലുകൾ ആൻഡ് ചുമതലകൾ പലപ്പോഴും പസിലുകൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും വേണം. ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ട് ചുമതലകൾ സങ്കീർണ്ണത നില.
5. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ അജ്ഞാത എന്തെങ്കിലും, താൽപര്യം ആയിരിക്കണം. അതിനാൽ, കാലാകാലങ്ങളിൽ പുതിയ ശാസ്ത്ര തങ്ങൾക്കു പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ പഠിക്കാൻ നല്ലതു.
6. ഗ്രേറ്റ് ബ്രെയിൻ വ്യായാമം - ടിവി കാണാൻ. എന്നാൽ, അത് ശബ്ദം ഓഫ് സ്ക്രീനിൽ നടക്കുന്നത് എല്ലാ ഡയലോഗുകൾ ഉച്ചാരണം ശ്രമിക്കുക അത്യാവശ്യമാണ്.
7. നാം ബോക്സ് പുറത്ത് സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
8. വളരെ നന്നായി ബ്രെയിൻ ഭാവന കോച്ചിംഗ്. അതിനാൽ, ഇടയ്ക്കിടെ കവിതകൾ, തമാശകൾ, കഥകൾ ഉപയോഗിക്കാന് പറ്റുമെങ്കില്. ഇത് എഴുതാൻ ആവശ്യമായ അല്ല. പകരമായി, തലയും കഴിയും "വെര്ബലിജെ" വിവിധ പരിചയക്കാർ സംഭാഷണം, അല്ലെങ്കിൽ അപരിചിതരെ.

കളി

ഗ്രേറ്റ് ബ്രെയിൻ പരിശീലനവും മെമ്മറി - ഗെയിംസ് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള. അതു പരിശോധകരെ, ചെസ്സ്, കാർഡ് ഗെയിംസ് (അവർ ജനങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കാൻ!) ആകാം. നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തലച്ചോർ പ്രവർത്തനം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ആണ് നിങ്ങളുടെ ഭാവന, ഉൾപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ന് പ്രധാന ശരീരം പരിശീലനം വിവിധ ഗാഡ്ജറ്റുകൾ പുരോഗതിയും പ്രോഗ്രാമർമാരുടെ വളരെ നല്ല ഉപയോഗം. ഉദാഹരണത്തിന്, നെഉരൊനതിഒന് ആപ്ലിക്കേഷൻ ആയിരിക്കാം. ബ്രെയിൻ പരിശീലനം, മെമ്മറി വികസനം, യുക്തിയുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രത വികസനം - ഇതെല്ലാം ഈ ഗെയിം കാണാവുന്നതാണ്. ജനങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ, അവർ പറയും പോലെ, തന്നെ, ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട് മാത്രം നല്ല. എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളും ഫലങ്ങൾ പൂർണമായി തൃപ്തരായി.

സെറിബ്രൽ ഹിമപാളികൾ കുറിച്ച്

എല്ലാ ജനം തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് ഹിമപാളികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു അറിയുകയും വേണം. യുക്തിയും ഗണിത കഴിവുകൾ വേണ്ടി - അങ്ങനെ, അവകാശം, സഹജാവബോധം ക്രിയാത്മകതയും ചുമതല ആണ്. എബൌട്ട്, സമാന്തരമായി വികസിപ്പിച്ച മനുഷ്യ ഡാറ്റ രണ്ടു ഹിമപാളികൾ. എന്നിരുന്നാലും, പരിശീലനം ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള തലച്ചോറിന്റെ മാത്രം ആവശ്യമുള്ള മിഷന് ശ്രമിക്കാം.

വലത് അര്ധഗോളം

വലത് ബ്രെയിൻ പരിശീലനം താഴെ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം:

1. സർഗ്ഗാത്മക സൃഷ്ടിയുടെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു മ്യൂസിയത്തിലേക്ക് പോകാം അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രോയിംഗ് ചെയ്യാൻ.
2. ഇത് അടുത്ത ദിവസം ചിന്തിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് തിരിയുന്നു , സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തയെയും ഏത് ഉത്തരവാദിത്വം ശരിയായ ധ്രുവത്തിൽ ആണ്.
3. തെരുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലനം കഴിയും. നിങ്ങൾ തന്നെ ജനങ്ങളുടെ മുഖം നോക്കി അവർ ഇപ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിന്ന് തന്നെ.

ഇത്തരത്തിൽ വളരെ കഴിയും. മാത്രം ഭാവനയും ഉപയോഗിച്ച് കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വഴിയിൽ, നന്നായി കുഞ്ഞിനെ ഗെയിം കൃത്യമായും ശരിയായ തലച്ചോറിനെ വികസിപ്പിക്കാൻ.

ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽ

മറ്റ് പല പരിശീലനം തലച്ചോറിൽ കഴിയും (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഇടത് ധ്രുവത്തിൽ പോകും). എന്തു വ്യായാമങ്ങൾ ഈ കേസിൽ പ്രസക്തി:

1. നാം ക്രോസ്സ്വേഡ് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. നല്ല ട്രെയിൻ തലച്ചോറിലെ മാത്തമാറ്റിക്സ് വിട്ടു. ഇത് ക്രമേണ അവരുടെ സങ്കീർണ്ണത വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
3. ഇത് പരിഹരിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ് ലോജിക് പ്രശ്നങ്ങൾ.

അത് ഉപയോഗിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ തലച്ചോറിലും ശരീരത്തിന്റെ വികസനത്തിന് എന്നു പറയുന്നു വേണം (പക്ഷേ പ്രതിഫലിച്ചിട്ടുണ്ട്). ഇടത് ബ്രെയിൻ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വലങ്കയ്യൻ ലെഗ് പരിശീലിപ്പിക്കണം. തിരിച്ചും.

പരസ്പരം വികസനം

എന്നിട്ടും ഞാൻ ഹര്മൊനിഒഉസ്ല്യ് ബ്രെയിൻ പരിശീലനം നടത്തിയ അത്, നല്ലത് എന്ന് ഞാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ കേസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ വലത്തോട്ടും ഇടത്തോട്ടും ധ്രുവത്തിൽ ഇരുവരും വികസിപ്പിച്ച ഉറപ്പാക്കാൻ ഇരുമുന്നണികൾക്കും സംവിധാനം ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഈ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം:

1. മൂക്ക്-ചെവി. ഇത് മൂക്ക് നുറുങ്ങ് ഇടത് ചെവി ഇടതുപക്ഷക്കാർ തൊടുക നിങ്ങളുടെ വലങ്കൈ വേണം. അടുത്തതായി നിങ്ങൾ കയ്യടിക്കുക വേഗം കൈ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്.
2. ഡ്രോയിംഗ്. ഇരുമുന്നണികൾക്കും തലച്ചോറിന്റെ രണ്ട് ഹിമപാളികൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും, അത് ഓരോ കയ്യിൽ ഒരു പെൻസിൽ എടുത്തു മിറർ ഇമേജ് വരയ്ക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അതായത് രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി ഉൾക്കൊള്ളുന്നതായിരുന്നു എന്നു.
3. റിംഗ്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി, സമാന്തരമായി മോതിരം ൽ തമ്പ് നിങ്ങളെ മറ്റ് കൈകാലുകളുടെ വേണ്ടത്. ഒരേ സമയത്ത് രണ്ട് കൈകൾ ചെയ്യണം. ഓരോ വിരൽ ഒരു കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി (ഇപ്പോഴും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ദിച്തിഒന് ചെയ്യും) പത്തെര് രംഗപ്രവേശം ചെയ്യുന്നു.

സഹായക ചിത്രങ്ങൾ

നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം രൂപകല്പന ഇമേജ് വിദഗ്ദ്ധർ ഉപയോഗിക്കാം പോലെ, തലച്ചോറിന്റെ പരിശീലനം. ഉദാഹരണത്തിന്, മനുഷ്യരിൽ ഏത് ധ്രുവത്തിൽ "ലീഡ്" നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ലെഗ് ഒരു നൃത്തം പെൺകുട്ടി മുഖാന്തരം സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ "ട്രാഫിക് വെളിച്ചം" ഉപയോഗിച്ച് തലച്ചോറിന്റെ, വ്യായാമം പരിശീലനം കഴിയും. അങ്ങനെ, ഇതിൽ നിറം വചനം തന്നെ, അതു വ്യത്യസ്തമായ എന്നാണ് നിറം എഴുതിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരിയായി എഴുതിയിരിക്കുന്നതു (എഴുതിയിരിക്കുന്നതു നിറം, എന്നാൽ) വായിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. ആദ്യ നോട്ടത്തിൽ വ്യായാമം, ഇക്കാര്യത്തില് ഇത് സത്യമാണ് കൃഷ്ണകുമാര് പറഞ്ഞു.

ഉപകരണങ്ങൾ ന്

ഞങ്ങൾ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ എങ്കിൽ മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം, പ്രാധാന്യമുണ്ട് ഇവിടെ കൃത്യമായി അതിന്റെ ഉണ്ടു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, രക്തം തീരു അവർ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ, മനുഷ്യന്റെ മാനസിക പ്രാപ്തികൾ ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ തലച്ചോറിന്റെ പരിശീലന ഉപകരണങ്ങളും എങ്കിൽ - പ്രവൃത്തി (അവരെ ഇതുവരെ പഠിച്ചു ആരും നിയന്ത്രിക്കാൻ) ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്, അത് ഇടയ്ക്കിടെ അവരുടെ തല ഏഴും വൃത്തിയാക്കാൻ സാധ്യമാണ്.

1. പെടുന്ന വിവിധ തരത്തിലുള്ള എന്ന ഉത്തമം ശുദ്ധിയുള്ള ഉപകരണങ്ങളും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുമ്മായം നിറം, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ, .പോട്ടേ, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര, ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ വൈബര്ണം അല്ലെങ്കിൽ പർവ്വതം ആഷ് എടുക്കാം.
2. ഈ ദിശയിൽ പുറമേ തികച്ചും നാരങ്ങ നീര്, സോഡ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ ചേരുവകൾ ഒരു സ്പൂൺ വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് അലിഞ്ഞു ചെയ്യാൻ.

ഈ ഫണ്ട് പതിവായി (പോലും ദിവസേന) ഉപയോഗിച്ച് കഴിയുമെങ്കിൽ പ്രധാന ക്ലീനിംഗ് ഉപകരണങ്ങൾ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം ചെയ്യണം.

1. മുള്ളങ്കി, ജാലവും എടുത്തു പുളിച്ച വെണ്ണ (1 കപ്പ്) ഒരു സ്പൂൺ പകരും വേണം. ഒരു ടേബിൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു മാസം മരുന്ന്.
2. വെളുത്തുള്ളി ഏകദേശം 300 ഗ്രാം ദാക്ഷിണ്യവും കൂടാതെ മണ്ണിട്ടു മദ്യം 200 മില്ലി. എല്ലാം ഇരുണ്ടു സ്ഥലത്തു അടച്ചു ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് വിട്ടു ഒരു ഇറുകിയ കണ്ടെയ്നറിൽ അനുയോജ്യമാകും. അടുത്തത്, മരുന്ന് 10 തുള്ളി (പാൽ പടരുന്ന) വേണ്ടി ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം അര മണിക്കൂർ ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ എടുത്തു. കോഴ്സ് - ഒരു മാസം.