പ്ലാറ്റ്ഫോം തുലനം: തരങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യം

പ്ലാറ്റ്ഫോം തുലനം - ഒരു സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ, ബാലൻസ്-പരിശീലനം ഉപയോഗിക്കുന്ന. അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് ആവശ്യമാണ്. ഈ സെഷനുകൾ മോശമായി പരമ്പരാഗത പരിശീലനം ഇടപെടുമ്പോൾ പേശികളിലെ-സ്റ്റബിലൈസറുകൾക്കുമാണ്, ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും. പോലും ആവശ്യമായ ബാലൻസ് ചെറിയ പേശികൾ ജോലി ലളിതമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ നടപ്പാക്കുന്നതോടെ.

നിയമനം

പ്ലാറ്റ്ഫോം ബാലന്സിങ് നിൽപ്പുമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വഴക്കം വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട. ബാലൻസ് പരിശീലനം റെ സിസ്റ്റം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സന്ധികൾ ലോഡ് ചുരുങ്ങിയ ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഹര്മൊനിഒഉസ്ല്യ് വികസിപ്പിച്ച ശരീരം അനുവദിക്കുന്ന ഈ തിരക്കുള്ള ജോലി എല്ലാ പേശികളിലെ.

പഠനങ്ങൾ നന്ദി പേശികൾ, തെംദൊംസ് ആൻഡ് ലിഗമെംത്സ് സ്ഥിതി പ്രൊപ്രിഒചെപ്തിവെ റിസപ്റ്ററുകൾക്ക് അഭിസംബോധന. അവർ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലനത്തിന്റെ തോന്നി വേണം. പ്ലാറ്റ്ഫോം ബാലന്സിങ് ശരീരം സ്ഥാനത്ത് മാറ്റങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പരിശീലനം ബഹിരാകാശത്ത് ശരീരം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ ഏകോപനം വികസിക്കുന്നു.

പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ തരത്തിലുള്ള

പ്രശസ്തമായ സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• BOS.
• ഹെമിസ്ഫെയർ.
• ഡ്രൈവ്.
• തലയണ.
• സ്റ്റെപ്പ്.
• കൊരി-പ്ലാറ്റ്ഫോം.

സിമുലേറ്റർ ഒരു സോളിഡ് അടിത്തറയുള്ള പകുതി പ്രസവിച്ചു ഫെഎത്ബല്ല് സമാനമാണ്. ഇത്തരം ഒരു ഉപകരണം രണ്ടു ഭാഗത്തേക്കും വ്യായാമം നിർവഹിക്കാനാവില്ല. ഘട്ടം എയ്റോബിക്സ് നടത്തിയ ഇത് മരുഭൂമിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. പ്ലാറ്റ്ഫോം ബെഞ്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അത് വീണ്ടും, നെഞ്ച് ആയുധങ്ങൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. അവൾ നിങ്ങളുടെ എബിഎസ് വീണ്ടും പുറത്തു ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മസാജ് തലയണ വീട്ടിൽ ആവാന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദുരിതാശ്വാസ ഉപരിതലത്തിൽ നന്ദി രക്തം മിച്രൊചിര്ചുലതിഒന് കുറയുന്നു, ഇളവ് സംഭവിക്കുന്നു. വ്യായാമങ്ങൾ, ഫ്ലത്ഫൊഒത് തടയാനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമാകും സന്ധികൾ ബലപ്പെടുത്തും.

ബാലന്സിങ് അർദ്ധഗോളത്തിലെ ഫിറ്റ്നസ് ബാലൻസ് ഏകോപിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉയർത്തി ഉപരിതല കാലും കയ്യും മസാജ് നിരപ്പു, രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിച്ചു. ഉപകരണ ഫ്ലത്ഫൊഒത് തടയാനുള്ള അനുയോജ്യം.

ഡിസ്ക് തുടക്കക്കാർക്കും ഉപയോഗിച്ച് ജനം പരിശീലനം. നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു കസേര ഒരു അധിക താവളമൊരുക്കുമെന്ന് ഉപയോഗിക്കാം. കാർഡിയോ ബലവും വ്യായാമങ്ങൾ വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന കോർ പ്ലാറ്റ്ഫോം. ശരീരത്തിന്റെ അവളുടെ പരിശീലനം പേശികൾ കൂടി. കാരണം നിരന്തരം തിരക്കിലാണ് മെച്ചപ്പെട്ട ബലവും സഹിഷ്ണുതയും വരെ.

സ്റ്റെപ്പ് പ്ലാറ്റ്ഫോം അഎരൊഒസ്നൊവനിഎ ഉണ്ട്. ക്ലാസുകൾ മികച്ച 2 മദീനയുടെ നടക്കുന്ന, വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു ചെയ്യും അല്ല. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പൊതു ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വരെ ബാലൻസിങ് പ്ലാറ്റ്ഫോം. ഒരു ട്രാക്ക് പന്തിൽ സ്തെപ്പെര്സ് ഉണ്ട്.

കമ്പനി കെത്ത്ലെര് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ

കെത്ത്ലെര് ഉദ്ഘാടനം ആവശ്യമായ പ്ലാറ്റ്ഫോം തുലനം. അതു വ്യായാമം മുമ്പ് പേശികളുടെ ആയാലോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത റോം വ്യത്യസ്തമായി 3D പരിശീലനം തുലനം അവശേഷിക്കുന്നു. ഉൽപ്പന്ന 100 കിലോ വരെ തൂക്കം ജനം ഒക്കെയും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

സിമുലേറ്റർ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകളിൽ അനിവാര്യമായ. നിർമ്മാതാവ് 2 വർഷം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു ഗാരന്റി നൽകുന്നു. വസ്തുക്കളുടെ വില വളരെ മിതമായ ആണ്. പതിവായി പാലിക്കുന്നുണ്ട്, അത് ശരീരം ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

അത്തരം സിമുലേറ്ററുകൾ ആവശ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഷോപ്പ് ഉണ്ട്. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ ക്രമേണ കൂടുതൽ സങ്കീർണമായ മാറുന്നതിനു, വെളിച്ചം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ പലതരം കാരണം പരിശീലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.