ഡയറ്റ് "പട്ടിക 9" പ്രമേഹം. ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമം "പട്ടിക 9": രണ്ടാം തരം പ്രമേഹം പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം

പ്രമേഹം പലപ്പോഴും രോഗനിർണ്ണയം സങ്കീർണമായ രോഗങ്ങൾ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ രോഗം പ്രധാന പ്രശ്നം - ഒരു ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു നിരക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ. ഒരു ആരോഗ്യകരമായ പാൻക്രിയാസ് ഒരു പ്രത്യേക ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് - ഇൻസുലിൻ, പ്രോസസ്സിംഗ് ഉത്തരവാദി ആണ് ഭക്ഷണം ഭൗമോപരിതലത്തിലെ നിന്ന് വരുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ് സാധാരണ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകിയതിനു, സെൽ "ഇന്ധനം" ആണ്. ഒരു പ്രമേഹം പാൻക്രിയാസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് അപര്യാപ്തമായ ഇൻസുലിൻ, പഞ്ചസാര രക്തത്തിൽ തുടരുന്നു.

പ്രമേഹം തരം

ഡോക്ടർമാരുടെ രോഗം രണ്ടു വകഭേദങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞു:

• പ്രമേഹം ആദ്യ തരം, അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ;
• ടൈപ്പ് II പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ നോൺ-ഇൻസുലിൻ.

വിവിധ രോഗങ്ങൾ രൂപീകരണം കാരണങ്ങൾ. അങ്ങനെ, പ്രമേഹം ആദ്യ തരം ഒരു ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ ഉണ്ടാകുന്ന. ചിലപ്പോൾ അത് ഒരു വൈറൽ അണുബാധ പരിണിതഫലമായി ആയിരിക്കാം.

രണ്ടാം തരം പ്രമേഹം വികസനം ചിന്തോദ്ദീപകമായ ഘടകങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടുത്തണം:

• ജനിതക ആൺപന്നിയുടെ;
• പൊണ്ണത്തടി;
• എംദൊച്രിനൊലൊഗിചല് രോഗങ്ങൾ;
• പതോളജി പിറ്റ്യൂട്ടറി അല്ലെങ്കിൽ അഡ്രീനൽ കോർട്ടക്സിൽ;
• ഛൊലെലിഥിഅസിസ്;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• പാൻക്രിയാറ്റിക് മുഴകൾ.

ഡോക്ടർമാരുടെ പരിപാലനത്തിനേല്പിച്ചോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ, എന്നാൽ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം വഹിച്ച ലഘുവായ ഒരു പങ്ക് ഒതുക്കുകയും കഴിയുന്ന പല ഔഷധങ്ങളുടെ. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ "പട്ടിക 9" പ്രമേഹം ആണ്. ഒരു പ്രത്യേക പങ്ക് തീവ്രതയനുസരിച്ച് മോഡറേറ്റ് മലേറിയ എന്ന രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ അത് ലഭിച്ച.

ചികിത്സാ പോഷകാഹാരം: അടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ

ഡയറ്റ് "പട്ടിക 9" കൂടെ പ്രമേഹം താഴെ നിയമങ്ങളും അനുസരിക്കാൻ ക്ഷമ ആവശ്യമാണ്:

• ഭക്ഷണം വ്യാപകമാണ് സാധാരണ വേണം. അന്നേദിവസം കുറഞ്ഞത് 5 നേരവും ഭക്ഷണം എപ്പോഴും ഒരേ സമയം വേണം.
• ഭാഗങ്ങളിലേക്കും കാർബോ ഒരു ഏകദേശം തുല്യമായ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ യൂണിഫോം കലോറിയും ഉള്ളടക്കം വേണം.
• ഡയറ്റ് നമ്പർ 9 - അത് പഞ്ചസാര ഒരു ചെറിയ തുക ഇതിൽ ഭാഗമായി, നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു കാരണം, വളരെ സമൂഹത്തിന്.
• റെഗുലർ പഞ്ചസാര എപ്പോഴും sorbitol, xylitol അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പഞ്ചസാര പകരമായി കൂടെ പകരം വേണം.

അമിത കൂടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 9 ഡയറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ താഴെ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം:

• കാബേജ് (സൌഎര്ക്രൌത് പുതിയ);
• ചീര;
• വെള്ളരി;
• സാലഡ്;
• തക്കാളി;
• ഗ്രീൻ പീസ്.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സതിഎത്യ് തോന്നൽ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും സെര്വിന്ഗ്സ് ഭിന്ന ശക്തി തീരെ ചെറുതാണ് പോലെ.

കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഭക്ഷണ "പട്ടിക 9" പ്രമേഹം കോട്ടേജ് ചീസ്, അരകപ്പ്, സോയ ഉൾപ്പെടുത്തണം. അതേ സമയം ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം നിന്നും ഉണ്ടാക്കി ചാറു, അതുപോലെ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു വേണം.

"പട്ടിക 9" ഭക്ഷണത്തിൽ: മെനു

അസുഖം ജനം വികസിപ്പിച്ച നിരവധി സൗകാര്യം പാചക. ഡയറ്റ് 9 വീട്ടിൽ അപേക്ഷിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വെറും അനുവദിക്കില്ല ചെയ്ത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ഭക്ഷണങ്ങൾ പട്ടിക അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

അംഗീകൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നമ്പർ 9 ഭക്ഷണ താഴെ വിഭവങ്ങൾ ഉല്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക:

• ഗോതമ്പ് റൈ ബ്രെഡ്, അപ്പം എന്നാൽ, എങ്കിലും, ഒരു മിനിമം അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ വേണം ഉപയോഗം.
• സൂപ്പ്, പച്ചക്കറി ബ്രൊഥ്സ് അടിസ്ഥാനമാക്കി.
• പച്ചക്കറികളും മാംസവും മത്സ്യം ചാറു ന് സൂപ്പ് മെനുവിൽ ഇന്നത്തെ കഴിയും രണ്ടുതവണ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ അല്ല.
• കോഴി, ബീഫ്, കിടാവിന്റെ മെലിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി, മുയൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലർ അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച രൂപത്തിൽ പാകം.
• ഫിഷ്. എല്ലാ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു - കുങ്കുമവും കോഡ്മത്സം, ഒളിഞ്ഞ്, കോഡ്മത്സം, കരിമീൻ - തിളപ്പിച്ച്.
• പോലുള്ള കാബേജ്, ചീര, തുര്നിപ്സ്, മുള്ളങ്കി, ബ്ളിറ്റ്സ് വെള്ളരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചുട്ടു അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച് ൽ ബെഎത്സ് വഴറ്റേണ്ടത് അനുവദിച്ചു പച്ചക്കറികൾ.
• ധാന്യങ്ങൾ, പയർ ആൻഡ് പാസ്ത അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
• മുട്ടകളിൽ മെനുവിൽ ഇന്നത്തെ കഴിയും. പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം, ഒരു ഓംലെറ്റ് രൂപത്തിൽ പ്രതിദിനം ഏതാനും മുട്ട ഭക്ഷിക്കും മൃദു-തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഭാഗമായി തിളപ്പിച്ച്.
• മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ - മാത്രം പങ്കെടുക്കുന്നു വൈദ്യൻ അനുമതിയോടെ. എന്നാൽ ഫലം പോലുള്ള ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, പുളിച്ച, ചുവന്ന ഉണക്കമുന്തിരി പുതിയ ഒരു ചൊംപൊതെ പോലെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
• പാൽ പാലുൽപന്ന. ബട്ടർ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ പാൽ - 500 മില്ലി. കോട്ടേജ് ചീസ് - പുതിയ ആൻഡ് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ചഷെരൊലെസ് രണ്ടും.
• അതു ക്രീം ചീസ് പുളിച്ച വെണ്ണ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
• മൂർച്ചയുള്ള അല്ല സോസുകൾ അനുവദനീയം, തക്കാളി പാലിലും അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അനുബന്ധമായ പാകം പച്ചക്കറി ചാറു.
• ഡയറ്റ് "പട്ടിക 9" പ്രമേഹം സലാഡുകൾ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ഉപയോഗം പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
• പാനീയങ്ങൾ - പാൽ, ദുർബലമായ കോഫി, ജ്യൂസ്, പുളിച്ച ഫലം അരച്ചെടുത്ത് കൂടെ ചായ.
• തൈരും വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - പ്രതിദിനം ഇനി 40 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ.

അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ സഹായം യീസ്റ്റ് (ബ്രുവറീസ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്പക്കാരുടെ ന്റെ), റോസ് തേയ്മാനം ഒരു തിളപ്പിച്ചും കൂടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സമ്പന്നമാക്കുന്നതിന്.

നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഡയറ്റ് № 9 താഴെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഇല്ലാതായി ആവശ്യമാണ്:

• എല്ലാ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, ജാം തേനും, അതുപോലെ confectionery, ബേക്കിംഗ് ഉൾപ്പെടെ.
• .ഊഹക്കമ്പോളത്തിന്റെ ആട്ടിറച്ചി കൊഴുപ്പ്.
• കുത്തനെ പുകകൊണ്ടു, ഉപ്പുവെള്ളവും മസാലകൾ വിഭവങ്ങൾ, അതുപോലെ കുരുമുളക്, കടുക്.
• മദ്യം.
• ഉണക്കമുന്തിരി, മുന്തിരി എന്നിവ വാഴപ്പഴം.

ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഏകദേശ ദിനചര്യയിൽ

ദിവസം മുഴുവൻ അത് ഗോതമ്പ് 150 ഗ്രാം റൈ ബ്രെഡ് 250 ഗ്രാം ഭക്ഷണം അനുവാദമുള്ളൂ.

അസൈൻ ഭക്ഷണ 9 എങ്കിൽ, ദിവസം മെനു താഴെ വിഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം:

• പ്രാതൽ ന് - താനിന്നു ഉണ്ടാക്കി കഞ്ഞി, മാംസം നെറുകയിൽ, പാൽ അപ്പവും വെണ്ണ ചായ.
• ന് ലുന്ഛ്തിമെ നിങ്ങൾ കെഫിര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ, ചീസ് ഭക്ഷിക്കും. കൂടാതെ അപ്പം, വെണ്ണ, ചായ അനുവദിച്ചു.
• ഉച്ചഭക്ഷണം (ജോലിക്ക് ശേഷം): പച്ചക്കറി സൂപ്പ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേവിച്ച ഇറച്ചി, ആപ്പിൾ.
• അത്താഴം: വേവിച്ച കാബേജ് ആൻഡ് ടീ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ മീൻ കാരറ്റ് ബർഗറുകൾ.
• രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ കെഫിര് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ വേണം.

പാചക

നിങ്ങൾ അതിനെപ്പറ്റി ആലോചിച്ചാൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ മനുഷ്യൻ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ പല ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ശരിയായ സമീപനം അത് അത്ഭുതകരവും രുചിയുള്ള വൈവിദ്ധ്യപൂർണ്ണവുമായ കഴിയും. നാം പൂർണ്ണമായി നുത്രിതിഒനിസ്ത്സ് ആവശ്യങ്ങള്ക്ക് വഴങ്ങാത്ത, ചില അസാധാരണമായ പാചക വീഴ്ത്തി.

മത്സ്യം തെര്രിനെ

എളുപ്പമുള്ള ഒരുക്കും വിഭവം. നിങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ച് കനവും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട് മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം , കാരറ്റ്. എണ്ണ സമചതുര പച്ചക്കറി പായസം മുറിച്ച്. കാരറ്റ് ഇളതായി, മീൻ മേൽചുറ്റുപടിയും അത് കണക്ട് നന്നായി ഇളക്കുക. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, അല്പം ഉപ്പും അല്പം വെണ്ണ ചേർക്കുക.

മാംസം ചീസ്

, അസാധാരണമായ ഫോട്ടോയും സംതൃപ്തിയും. നിങ്ങൾ ആഹാരം പാകം ചെയ്യണം. അരി വിസ്ചൊഉസ് മെസ് ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. പിന്നെ, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, കഞ്ഞി മിനുസമാർന്ന വരെ നന്നായി കലർത്തി. വിറയ്ക്കുമായിരുന്നു ആരാധിക്കുക.

സൂപ്പ് കർഷക

തുടക്കത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ വേവിച്ചതു ചാറു. അപ്പോൾ അത് താഴെ പച്ചക്കറി ചേർക്കുന്നു: കീറിപറിഞ്ഞിരുന്നു കാബേജ്, വറുത്ത ക്യാരറ്റ് തുര്നിപ്സ്. കൂടെ സൂപ്പ് തളിക്കുക സേവനം പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വിഭാഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള പുതിയ തക്കാളി ഒരു പട്ടം വെച്ചു ചെയ്യുമ്പോൾ.

മുത്തും യവം ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി സൂപ്പ്

ഭക്ഷണത്തിൽ സൂപ്പ് മറ്റൊരു. യവം പ്രെസൊഅകെദ്. നിങ്ങൾ സൂപ്പ് അടിസ്ഥാനമായി പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിക്കാം പോലെ. സൂപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വരെ പാകം ആഡ് ധാന്യ, വറുത്ത (സവാള കാരറ്റ്) വരെ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ്. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, സസ്യങ്ങളിൽ തളിക്കേണം.

കാരറ്റ്-ആപ്പിൾ മെഅത്ബല്ല്സ്

നിങ്ങൾ കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, പാൽ, മുട്ട semolina ആവശ്യമാണ്. തുടക്കത്തിൽ, കാരറ്റ് ഒരു ഇറച്ചി ഗ്രിംദെര് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം വഴി നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. ആപ്പിൾ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്. പിന്നെ semolina മിശ്രിതം ചേർക്കുക, പാൽ, കാരറ്റ് പകർന്നാൽ. നന്നായി ഇളക്കുക 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. തണുത്തു പിണ്ഡം ആപ്പിൾ, മുട്ട ചേർക്കുക. രുചി ഉപ്പു. പിന്നെ, മെഅത്ബല്ല്സ് രൂപം മാവു അവരെ ചുരുട്ടും. മെഅത്ബല്ല്സ് സോസ് സംക്ഷിപ്തമായി അടുപ്പിൽ ഇട്ടു തളിച്ചു.

സംബുച് ആപ്പിൾ

നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ, പഞ്ചസാര പകരം, മുട്ട വെള്ള ആവശ്യമാണ്. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ആപ്പിൾ ചുട്ടു ഗോൾസ് നിന്ന് നീക്കം. ഒരു അരിപ്പ വഴി വര്ദ്ധിച്ചു ഫലം ഉരസുന്നത്. അത് നിങ്ങൾ ഒരു പഞ്ചസാര പകരം പ്രോട്ടീൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹം, മാഷ് കഴിയണം. മഷു നുരയെ ഉപരിതല ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ നിമിഷം വരെ ജയം. അതിനുശേഷം, ഒരു ആപ്പിൾ-പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതം നേർത്ത ജെലാറ്റിൻ കുത്തിവയ്ക്കാൻ ഒപ്പം ഫൊര്മൊഛ്കമ് പകർന്നിരിക്കുന്നു. ടേസ്റ്റി ആരോഗ്യമുള്ള മധുരപലഹാരം തയ്യാറാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഭക്ഷണത്തിൽ നമ്പർ 9 ഉപയോഗപ്രദമായ മാത്രമല്ല വളരെ രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല. നിങ്ങൾ തന്നെ അനുവദനീയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക അടിസ്ഥാനമാക്കി നടത്താൻ, സ്വന്തം പ്രതിദിന മെനു വേണം ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ മറക്കരുത്. ആരോഗ്യകരമായ തുടരുക!