ട്രെയ്സ് ഘടകം - കൂടാതെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായ കഴിയില്ല സുപ്രധാനമായ ആണ്

ഘടകങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും നിരീക്ഷിക്കുക - ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ഇല്ലാതെ കേവലം അസാധ്യമാണ് എന്നു നിങ്ങൾ ദിവസവും മനുഷ്യന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്താണ്. അവരിൽ വളരെ കുറച്ച് വേണം അവർ ഒന്നിച്ചു എളുപ്പത്തിൽ സ്വാംശീകരിച്ച കഴിവുള്ള ആയ ജൈവ വംശജരായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൂടെ, പലപ്പോഴും, വരുന്നു. ഘടകം പിന്നാലെ - ഗ്രാമിന് മാത്രം ഒരു പത്തു ആയിരത്തിലൊന്നിനേക്കാൾ ആവശ്യമായ ഒരു മൂലകമാണ്. ഭക്ഷണം കൂടാതെ അവർ വായു ശരീരം കയറി വെള്ളം, വ്യത്യസ്ത അവയവങ്ങളുടെ സൂക്ഷിച്ച്.

എന്തുകൊണ്ട് അവർ ആവശ്യം?

മാക്രോ-ഉം മൈക്രോ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാത്രം മച്രൊനുത്രിഎംത്സ്, ഇനി ഒരു ഗ്രാമിന് ഏകദേശം നൂറിലൊന്നോളം എടുത്തു ആകുന്നു, വ്യത്യസ്തമാണ്. എൻസൈമുകൾ അവരുടെ അച്തിവതൊര്സ് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രക്രിയകളും നടത്താൻ അവരെ ഉപയോഗിച്ച്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. രാസാഗ്നിയുടെ അച്തിവതൊര്സ് ഇരുനൂറു അധികം ആയ വെറും അംശവും ഘടകങ്ങൾ, അവ. ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, മൈക്രോ ഉള്ളടക്കം കുറയുന്നു, ഒരു ഫലമായി രോഗങ്ങൾ വിവിധ ഉണ്ട്.

ലോഹങ്ങൾ

ആവർത്തന പട്ടിക ലോഹങ്ങൾ പല അവ മിക്കവാറും എല്ലാ അവരിൽ ശരീരം സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും അനിവാര്യവുമാണ്. ശരീരത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം മിക്ക ലവണങ്ങൾ, അത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ആവശ്യമായ, രക്തക്കുഴലുകൾ, അത് അധിക വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു ആണ്. ഹൃദയം - അതില്ലാതെ, കേവലം പേശികളും ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന പേശികളുടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഏറ്റവും പൊട്ടാസ്യം, ചീര, ായിരിക്കും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കമുന്തിരിക്കുലയും മറ്റ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും.

സിങ്ക് അസ്ഥികൾ രൂപീകരണം പങ്കെടുക്കുന്നു മുറിവുകൾക്ക് രോഗശാന്തിക്കു പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. തവിട് വിവിധ, ധാന്യങ്ങൾ ഗോതമ്പ് പൊങ്ങിവന്നു, ധാന്യങ്ങൾ അപ്പം.

അയൺ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഭാഗമായി ആണ്, ഓക്സിജൻ ഗതാഗത പങ്കെടുക്കുന്നു അതിന്റെ വിളർച്ച കാരണമാകുന്നു നിരന്തരം സംഭവിക്കുന്നത് നഷ്ടം. ഇതിന്റെ ഒരു മാവും, ഭക്ഷണം, കറുത്ത അപ്പം, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സലാഡുകൾ, പച്ചക്കറി, ക്യാബേജ്.

കോപ്പർ അവൻ നാഡി നാരുകൾ ചുറ്റുന്ന, ശരീരം ആഗിരണം ഇരുമ്പ്, അതുപോലെ മ്യെലിന് ഭാഗമായി സഹായിക്കുന്നു. ഈ അംശമോ മിനറൽ സീഫുഡ് കണ്ടു, പച്ചക്കറി, ധാന്യങ്ങൾ അപ്പം.

ലി മുമ്പ് വിഷാദരോഗം ചികിത്സ അത് സൈക്കിയാട്രി ഉപയോഗിക്കുന്നു സന്ധിവാതം ആൻഡ് വന്നാല് ചികിത്സ ൽ മാനവരാശിയെ സഹായിച്ചു, ഇന്ന്. അവൻ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ആൻഡ് ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ കഴിയും. ലി ശരീരം മിനറൽ വെള്ളം അതുപോലെ കടലിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, എന്നാൽ എല്ലാം, ചില, റോക്ക് ഉപ്പ്, തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അത് അർത്ഥം.

കാൽസ്യം, തന്റെ ഫോം എല്ലുകളും പല്ലുകൾ സഹായത്തോടെ, ശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥലമാണ് രക്തം കുറയ്ക്കുന്ന, നാഡി ത്വര നടത്തുന്നത്, ഹൃദയത്തിന്റെ പണി പങ്കെടുത്തു കൊഴുപ്പും കാർബോ വ്യാജൻ ഒരു മതിയായ പ്രതിരോധ പ്രതികരണം രൂപീകരണം, സഹായിക്കുന്നു. ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് ഇതിന്റെ ആഗിരണം വിറ്റാമിൻ ഡി നേരിട്ട് സഹായത്തോടെ, ബോഡി ഉത്തരവാദിത്തം അതു കൈമാറ്റത്തിനായി സംഭവിക്കുന്നത് പാരാതൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ. കാത്സ്യം പാലും പാൽ, കടല, ആപ്പിൾ, ഗോതമ്പ്, വെള്ളരി, എല്ലാത്തരം കാബേജ്, മുള്ളങ്കി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ശരീരത്തിൽ Chromium- ത്തിന് - ഒരു പ്രധാന പോറൽ ഘടകം, അത് എക്സ്ചേഞ്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ റെഗുലേറ്റർ ആണ്, പൊടി അമിത ആസ്മ കാരണമാകും. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളാണ് ബ്രുവറീസ് ന്റെ യീസ്റ്റ്, കരൾ.

അലോഹങ്ങള്

സെലീനിയം നീണ്ട സാധാരണയായി ഒരു വിഷം കണക്കാക്കുന്നു ചെയ്തു, ഈ ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഒരു ഗ്രാമിന് നൂറു ആയിരത്തിലൊന്നു ഈ മൂലകത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സാഹചര്യമാണ് ഒരു ആൻറിഓക്സിഡൻറുമാണ്, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകൾ ബാധിക്കുന്നു. അതു ബ്രുവറീസ് ന്റെ യീസ്റ്റ്, വെളുത്തുള്ളി നിന്നും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്, അത് പ്രൊതിവൊതൊക്സിഛെസ്കൊഎ, വിരുദ്ധ-സമ്മർദ്ദം, വിരുദ്ധ-അലർജി ആൻഡ് നീർവീക്കത്തിന്റേയും പ്രഭാവം നൽകാൻ കഴിയും. ഈ അംശമോ ഘടകം - വിറ്റാമിൻ ബി 6 ആഗിരണം ശരീരം സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഉല്പ്രേരകമായി. മഗ്നീഷ്യം അഭാവവും മാനസിക വിഭ്രാന്തിയും വികസിക്കുന്ന, അവന്റെ കുറവ് അവൻ എല്ലുകൾ നിന്ന് ഒഴുകുന്ന തുടങ്ങുന്നു. ഉറവിടങ്ങൾ പരിപ്പ് പച്ചിലകൾ, അരകപ്പ്, കടല, ചോക്കലേറ്റ്, കൊക്കോ ധാന്യം ആകുന്നു.

കൊബാൾട്ട് പുറമേ രക്താണുക്കളുടെ ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് ആഗ്നേയ പങ്കാളിയായ ആണ്, രക്തത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും അഡ്രിനാലിൻ നിയന്ത്രിക്കുകയും, അത് പോലുള്ള ബി 12 പല വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഭാഗമാണ്. അവനോടു നന്ദി, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ് നരയെ ദുഃഖത്തോടെ ഉണ്ട് പിന്നീട്, ശരീരം ഒരു ഗുരുതരമായ അസുഖത്തെത്തുടർന്ന് മെച്ചപ്പെട്ട രൂപം വരുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഈ അംശമോ ഘടകം പുളിച്ച പാല്, വൃക്ക, മുട്ട, ഗോതമ്പ്, താനിന്നു, കൊക്കോ, ധാന്യം വിതരണം.

എല്ലുകളും പല്ലുകൾ ശക്തി അവയിൽ ഫ്ലൂറിൻ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ ധരിച്ചത് കഴിയില്ല, പല്ലു ശോഷണം കാരണമാകുന്നു അഭാവം, മറിച്ച് അമിത, ആഷ്കോഫ് രൂപത്തിൽ അസ്ഥി ഒവെര്ഗ്രൊവ്ഥ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന. ഇത് പ്രത്യേക തേയില, പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരം പ്രവേശിക്കുന്നു.

ആർസെനിക് വിഷം, മെഡിസിൻ ആകാം, അതിന്റെ കുറവ് അലർജി കാരണമാകുന്നു. അവൻ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, ഒരത്ഭുതം പഞ്ചസാര പുറമെ കൂടെ കക്കയിറച്ചി, മത്സ്യം ചില തരം, അതുപോലെ ശരീരം പോകുന്നു.

മാംഗനീസ് ജൈവ സെല്ലുകളുടെ ശരിയായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഹെമതൊപൊഇഎസിസ് ഉൾപ്പെട്ട ഏത് വിറ്റാമിൻ ബി 1, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, ദഹിക്കാതെ. ഈ മൂലകം അംതിതൊക്സിച് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, Propeeps ഒരു, ഛെസ്ത്നുത്സ്, കുരുമുളക് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാണ്.

സിലിക്കൺ, അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ, അസ്ഥികൾ സാധാരണ വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, കലകളിലും ഭാഗമാണ്. ഇതിന്റെ കുറവ് ഉണങ്ങിയ തൊലി, പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖങ്ങൾ, മൂഡ് ആരോഗ്യ കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ കാരണമാകുന്നു. അവൻ അവരുടെ ശാന്തമായി ആൻഡ് പിൻബലവും കുറയ്ക്കുകയും, ചപില്ലരിഎസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. സിലിക്കൺ ഒരു വലിയ ഹൊര്സെതൈല് പോലുള്ള അമ്മ-ആൻഡ്-രണ്ടാനമ്മയുടെയും, കൊഴുൻ, കിടക്ക പുല്ലു മറ്റ് ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ, കണ്ടെത്തി. അവരുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ശരീരത്തിൽ സിലിക്കൺ കുറവ് നഷ്ടപരിഹാരം സഹായിക്കുന്നു. തവിട്, അരകപ്പ് ആൻഡ് റൈ ബ്രെഡ്, തക്കാളി, ഉള്ളി, തുര്നിപ്സ്, സിലിക്കൺ ഉണ്ടോ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ആൻഡ് സെലറി.

വനാഡിയം കോശം മൈഗ്രേറ്റുചെയ്യുന്നതിന് കഴിയും, രോഗപ്രതിരോധ, അവനെ സ്തുതിക്കുന്നു, ഫഗൊച്യ്തെസ്, പുഴുക്കൾ നിന്ന് ശരീരം സംരക്ഷിക്കാൻ സെല്ലുകൾ ബാധിക്കുന്നു. അതു തവിട്ട് അരി, റാഡിഷ്, കാരറ്റ്, ബാർലി, ബെഎത്സ്, ചെറി, നിറം, താനിന്നു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സലാഡ് ആൻഡ് മുട്ടില് കൂടെ ഒന്നിച്ചു ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ

ശരീരം അയഡിൻ ആവശ്യമാണ് വസ്തുത, എല്ലാവർക്കും സ്കൂൾ അറിയുന്നു, അവൻ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിനും പങ്കെടുക്കുന്നു. അതിന്റെ അഭാവമുള്ള ശരീരം ബന്ധപ്പെട്ട മുഴുവൻ ജൈവ ജനറൽ അവസ്ഥ ബാധിക്കുന്ന പല രോഗങ്ങൾ വികസന നയിക്കുന്നു. അയോഡിൻ പ്രത്യേകിച്ച് കടല്പ്പോച്ച ഒരു പ്രത്യേക ഉപ്പ്, സീഫുഡ് വരുന്നു. ഈ അംശമോ ഘടകം - എല്ലാ ഊർജ്ജ പ്രക്രിയകൾ പങ്കെടുത്ത, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉൾപ്പെട്ട.

വിലയേറിയ ലോഹങ്ങൾ

വഴി മാന്യമായ അംശവും ഘടകങ്ങൾ പൊന്നും വെള്ളിയും ആകുന്നു, അവർ വളരെ കുറച്ച് വേണം. ഗോൾഡ്, വെള്ളി ബച്തെരിചിദല് പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും അത് രോഗപ്രതിരോധ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും പങ്കെടുക്കുന്നു. വെള്ളി അതിന്റെ കോമോഡോ ആൻഡ് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, നീർവീക്കത്തിന്റേയും വേണോ പുരാതന കാലം മുതലേ. അറിയപ്പെടുന്ന മനുഷ്യ ബാക്ടീരിയ മിക്ക, അതിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ഇനച്തിവതെദ് ചെയ്യുന്നു അത് വൈറസ്, ഒപ്പം ജീവികൾ നേരെ ഫലപ്രദമാണ്.