ജൈവ വരെ ചീര സങ്കലനങ്ങളും ആനുകൂല്യം.

എല്ലാവരും പച്ച മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വലിയ പ്രയോജനം എന്ന് അറിയുന്നു. നിങ്ങൾ ക്ഷീണം, ആലസ്യം, അസ്വാസ്ഥ്യമെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പോലുള്ള ചീര, ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് വിവിധ അംശവും ഘടകങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ഏത് പച്ചിലകൾ രുചി, മനോഹരവും. നിങ്ങൾ പല വിഭവങ്ങൾ ചീര പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡെസ്ക് വിവിധങ്ങളായി കഴിയും.

ചീര നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പ്രത്യക്ഷനായി, 14 നൂറ്റാണ്ടിൽ അത് വളരുന്ന ബ്രിട്ടീഷ്, സ്തോത്രം. അവൻ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുന്ന ബോഡി ഉപകാരപ്രദമായ ഉള്ള വളരെയധികം ആണ്. ബ്രിട്ടീഷ് പാചക രചനകളുടെ ശരിക്കും രുചിയുള്ള ആയ കൂടെ ചീര ഉപയോഗിക്കാൻ ഇപ്പോൾ സന്തോഷം. ഈ പച്ച, രക്തക്കുഴലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ദഹന പ്രക്രിയ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കാഴ്ചശക്തി, പാൻക്രിയാസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചീര മക്കൾ അതുപോലെ രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. അവൻ വിശാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഭാഗമായി, അതുപോലെ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന ആ, ചില നാഡീവ്യൂഹം ശാരിക നിയമിക്കപ്പെട്ടു. എല്ലാ ദിവസവും അനുയോജ്യമായ ആയ ചീര പാചക, ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് ചൊംത്രൈംദിചതിഒംസ് ഒരു എണ്ണം ഉണ്ട്: കരൾ, വൃക്ക, പിത്തസഞ്ചി ഡുവോഡിനം.

അടുത്തിടെ പ്രശസ്തമായ മാറി ചീര സ്ട്രോബെറി. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അത് വളരെ രുചിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വേവിക്കുക. ഇത് ഒരു ഹൈബ്രിഡ് ചീര, നിറം എന്നിവ raspberries പരിഗണിക്കുക കണ്ടാണ്, അത് ഒരു അലങ്കാര പച്ചക്കറി ആണ്, ആകർഷകമായ രൂപം ഉണ്ട്. അത്തരം ഒരുക്കം ചീര ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലം - ക്വഷ്. നിങ്ങൾ മഴ ശേഷം ചീര ശേഖരിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ അതിനെ കഴുകി ആവശ്യമില്ല. അപ്പോൾ സരസഫലങ്ങൾ മാഷ്. നിങ്ങൾ ചീര അര ബക്കറ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ നിങ്ങൾ അത് പഞ്ചസാര ചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളം 2 കിലോ ഒരു ബക്കറ്റ് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ എല്ലാ ഒരു വലിയ കുപ്പി ഒഴിച്ചു ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ ടോപ് അടയ്ക്കുക. ക്വഷ് പിന്നീട് അത് ഫ്രിഡ്ജ് ൽ ഊറ്റി സ്ഥലം അത്യാവശ്യമാണ്, മൂന്നു ദിവസം ഉഴന്നുനടക്കുന്നു വേണം. നിങ്ങൾ ശരിയായ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത്, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ മിന്നുന്ന, Mellow, ചുവന്ന പബുകളിൽ ചെയ്യും, അത് പരിപ്പ് യവപാനീയ മണക്കേണ്ടതിന്നു ചെയ്യും.

ചീര സൂപ്പ്, പല ഉയർച്ച അറിയപ്പെടുന്നു ഇതിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ മേശ അലങ്കരിക്കുന്നതിന് കുടുംബങ്ങളെയും രസിക്കും. രണ്ടു സെര്വിന്ഗ്സ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഫ്രോസൻ ചീര, വെളുത്ത അപ്പത്തിൽ അഞ്ചു ഇടുകയോ, ക്രീം 200 ഗ്രാം, പര്മെസന് ചീസ് 50 ഗ്രാം, വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, ഉപ്പ് 2 ഗ്രാമ്പൂ പാക്കേജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ചീര വിറപൂണ്ടിരുന്നോ അത് കട്ടിയുണ്ടാവും ഇല്ലാതെ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഗ്യാസ് ധരിച്ചു. അത് അഞ്ച് മിനിറ്റ് വേണം പാകം. അതേസമയം പാചകം , വെളുത്തുള്ളി ച്രൊഉതൊംസ് ആദ്യ ഫ്രൈ പ്രകാരം പിന്നീട് കഷണങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുകയും പൊൻ തവിട്ട് വരെ ഒരേ ചട്ടിയിൽ അരച്ചെടുക്കുക എണ്ണയിൽ മൂപ്പിക്കുക വെളുത്തുള്ളി. ചീര കൊണ്ട് പാൻ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ, ഉപ്പ് ചേർക്കുക, ബ്ലെൻഡർ കുലുക്കുക അത്യാവശ്യമാണ് ക്രീം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, തുടർന്ന് ഗ്യാസ് വീണ്ടും ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരാൻ. ചീസ് തിരുമ്മിതിന്നു മുകളിൽ സൂപ്പ് സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, വെളുത്തുള്ളി ച്രൊഉതൊംസ് ചേർത്തു.

ചീര പാചക വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു കേക്ക് കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 500 ഗ്രാം പഫ് പേസ്ട്രി, പച്ച ഉള്ളി 300 ഗ്രാം, ചീര കിലോഗ്രാം, കപ്പ് വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ എടുത്തു, രണ്ടു ബീം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചതകുപ്പ ജാതിക്ക. ഡിൽ, സവാള ചീര നന്നായി മാംസംപോലെയും വേണം ഉണർത്തി തുടർന്ന് ഉപ്പ്, ജാതിക്ക, കുരുമുളക്, എണ്ണ അര ഗ്ലാസ് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടു പാളികളിൽ, വയ്ച്ചു ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ന് ഒരു പുട്ട്, അവനെ മുകളിൽ, മസാലനിറയ്ക്കല് ഇട്ടു മൂടി ഈ രണ്ടാം റിസർവോയർ ടെസ്റ്റ് 'എന്ന് ഉരുട്ടി വേണം കുഴെച്ചതുമുതൽ. ഇപ്പോൾ കേക്ക് അറ്റങ്ങൾ കണക്ട് അതിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ ഉണ്ടാക്കേണം. ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ കേക്ക് അടുപ്പിൽ ചുട്ട ആണ്.

ഹോസ്റ്റസ് അതിഥികളെ ചീര ഒരു സാലഡ് പ്രസാദിപ്പിക്കാനാകും. ഇത് കീറി ചീരയും രുചി, അരിഞ്ഞ റാഡിഷ്, വലിയ സമചതുര കടന്നു വെള്ളരിക്ക, അര നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു കൂട്ടം ഇലകൾ, പച്ചിലകൾ ഒരു പിടി ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചീര പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഭക്ഷണത്തിൽ വിവിധങ്ങളായി ചെയ്യും.