ഗ്രീക്ക് തൈര് കൂടുതൽ ഫോട്ടോയും പോഷകാഹാരം എങ്ങനെ?

ഗ്രീക്ക് തൈര് - ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആർക്കും ഒരു അവിശ്വസനീയമായ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുന്നു ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒന്നാണ്. അത് ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം തോന്നുന്നു. എന്നാൽ, ചില ആളുകൾ നിങ്ങൾ സ്വീറ്റ് പൂരിപ്പിക്കൽ ഇല്ലാതെ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക പ്രത്യേകിച്ചും, എല്ലാവർക്കും രുചി സുഗമമായ ടെക്സ്ചർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു മറക്കരുത്. എന്നിരുന്നാലും, പാൽ, ഗ്രീക്ക് തൈര് അലർജിയല്ല എങ്കിൽ - അതു നിങ്ങൾ കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ വിറ്റാമിനുകൾ ബി ₆ ബി ₁₂ കഴിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തികഞ്ഞ _വഴി. ഈ ഉൽപ്പന്നം പതിവ് തൈര് അധികം രണ്ടുവട്ടം പ്രോട്ടീൻ, ഗ്രീക്ക് തൈര് ഒരു വലിയ ഹൃദ്യവും ലഘുഭക്ഷണം, താങ്കൾ ഒരേ വലിപ്പം ഭാഗങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം നൽകുക അതിന്റെ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ തൈര് സി തികഞ്ഞ കോമ്പിനേഷനാണ് എന്തു ചേരുവകൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ എളുപ്പത്തിൽ അവരുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം അനുവദിക്കും!

ചീസ് ഗ്രീക്ക് തൈര് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് കടുക്

ആരാണ് കടുക് ആൻഡ് ചീസ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം തൃപ്തികരമായ ആസ്വാദ്യകരവുമായ വിഭവം ഇഷ്ടപ്പെടുകയില്ല! നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം കൂടുതൽ രസകരമായ സംഭരിക്കാനും തര്കാതിനില്ല ഉപേക്ഷിക്കുകയും കഴിയും: വെറും ഗ്രീക്ക് തൈര് അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇന്ധനം ഉണ്ടാക്കുക! ചീസ് ബ്രൈറ്റ് രുചി ഗ്രീക്ക് തൈര്, ധാന്യത്തിലുണ്ടാക്കിയ പാസ്ത ചീര എന്ന ക്രീം ടെക്സ്ചർ കൂടിച്ചേർന്ന് - അത് നിങ്ങൾ ഖേദം തോന്നി ഇല്ലെങ്കിലും ഉപയോഗം ഒരു വലിയ പാചകക്കുറിപ്പ് ആകുന്നു. തീർച്ചയായും, ഉറക്കത്തിലേക്ക് ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ ദുരുപയോഗം: ഗ്രീക്ക് തൈര് ഇരട്ടി പ്രോട്ടീൻ, എന്നാൽ കലോറി ഈ ഉൽപ്പന്നം മിംദ്ലെഷ്ല്യ് ഭക്ഷണം ഇതിനർത്ഥം, മതി അളവിൽ കൂടിയിരിക്കുന്ന.

ഗ്രീക്ക് തൈര് കൂടെ കൊഉല്സ്ലൊഉ

ഗ്രീക്ക് തൈര് പുളിച്ച വെണ്ണ, മയോന്നൈസ് പോലും ക്രീം ചീസ് പകരം - അത് എല്ലാ പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഗ്രീക്ക് തൈര് സൂപ്പ്, ചുട്ടുപഴുത്ത വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക! നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികളുടെ, വിനാഗിരി, ഒലിവ് എണ്ണ കലർത്തി ഈ സോസ് എങ്കിൽ. ഗ്രീക്ക് തൈര് ഈ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ തിങ്ങുന്ന അത് അധികം അതേസമയം കാൽസ്യം, മറ്റ് ക്രീം .ഭാരതം അതേ കഴിവുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പിക്നിക് വേണ്ടി കാബേജ് സലാഡ് ആഗ്രഹിക്കുന്നപക്ഷം, കൊഉല്സ്ലൊഉ ഗ്രീക്ക് തൈര് ലെ മയോന്നൈസ് പകരം. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, അതു ഏട്ടനെ ചെയ്യും! നിങ്ങൾ കാബേജ്, കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് ആപ്പിൾ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ചേർത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഏതായാലും, ഗ്രീക്ക് തൈര് എവേണ്ടപ്പിക്കാഴാണ് സുഗന്ധങ്ങൾ ഓഫ് സജ്ജമാക്കാനും വിഭവം പൂർത്തിയാക്കാൻ ആണ്.

ഗ്രീക്ക് തൈര് ചുട്ടതും ചിക്കൻ ശാന്തയുടെ

ഒരു ക്രീം സോസ് ഫ്രൈ ചിക്കൻ ഒരു നൽകലിൽ അവിശ്വസനീയമായ വഴിപിഴപ്പിക്കുന്നതായ എന്തോ ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സമാനമായ എന്നാൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം കഴിയും, കട്ടിയുള്ള സോസ് അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല. ഗ്രീക്ക് തൈര് സോസ് അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കുക രുചി അമ്മമ്മയെ ചേർക്കുക. പിന്നെ മതി സോസ് അസംസ്കൃത ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ൽ മുക്കി ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് അവരെ തളിക്കേണം. അവരെ ചുടേണം - വളരെ ചങ്കില് എന്തെങ്കിലും നേടുക! ഗ്രീക്ക് തൈര് അടിസ്ഥാനത്തിൽ സോസ് മാത്രമല്ല ഫ്രൈ, ഒപ്പം പായസം കഴിയും എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണ പാചക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എങ്കിൽ. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ബദലായി ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു വീടായിരുന്നു കഴിയും.

ത്ജത്ജികി സോസ്

നിങ്ങൾ വിഭവം കൂടുതൽ രസകരമായ ചെയ്യണമെങ്കിൽ അവിടെ ഒന്നും മെച്ചപ്പെട്ട ത്ജത്ജികി സോസ് ആണ്. ഇത് കെട്ടാന് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുകബാബിനോടൊപ്പമുള്ള ഒരു നല്ല ഘടകങ്ങൾ, മാംസഭക്ഷണശാല അല്ലെങ്കിൽ പൊരിച്ച കോഴി പുതിയ പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റ് നല്ല ഡ്രസ്സിംഗ് ആണ്. ശോഭയുള്ള രസമാണ് കട്ടിയുള്ള ടെക്സ്ചർ ഉത്തമമായ ഫലം നൽകും: ഗ്രീക്ക് തൈര് അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു വലിയ സോസ് ത്ജത്ജികി കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോറിൽ സോസ് വാങ്ങാം, പക്ഷേ വീട്ടിൽ അതു ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വരണ്ട അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ചെടികളും മൂപ്പിക്കുക വെള്ളരി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വിഭവങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഒരു നല്ല സോസ്, അത് പുറമേ ഗ്രീക്ക് തൈര് കൂടെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ശരീരഭാരം ശ്രമിക്കുന്ന, പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗം നിരീക്ഷിക്കുന്ന ആർക്കും ഈ ഓപ്ഷൻ മാത്രം പിഴ അനുയോജ്യമാകും.

ചൂടോടെ ഗ്രീക്ക് തൈര്

ഇത് യാഥാർഥ്യബോധത്തോടെ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുവാൻ രൂപയുടെ: ചൂടോടെ - അതു നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ സാരമില്ല, ഒരു മധുരപലഹാരം പോലെയാണ്. നാം എങ്കിലും ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ബദൽ, ക്രീം ചീസ് ഗ്രീക്ക് തൈര് പകരം സ്വയം എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ വിഭവം കൈമാറിയാൽ സാധ്യമല്ല. ഈ ചൂടോടെ കൂടുതൽ പ്രോട്ടീൻ ആണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ ചൂടോടെ ചേർക്കാൻ കഴിയും, അത് വിഭവം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയുള്ള ചെയ്യും. ഈ ലൈറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പ് നന്ദി സ്വയം ഒരു അതിശയകരമായ ഡിസേർട്ട് ഞെട്ടെണ്ട കാലാകാലങ്ങളിൽ കഴിയും!

ഗ്രീക്ക് തൈര് ചുട്ട മിഠായി

ഇത് മറ്റൊരു മധുരപലഹാരം, അതിനാൽ എല്ലാ ദിവസവും അങ്ങനെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കുമോ എന്ന് കരുതുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വാരാന്ത്യത്തിൽ സ്വീറ്റ് എന്തെങ്കിലും സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വരെ നല്കണം. യാതൊരു ഫില്ലർ മേദസ്സും-സ്വതന്ത്ര ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ കൽപനയിൽ ഈർപ്പം ഒരു മനോഹരമായ എ കുഴെച്ചതുമുതൽ ലഭിക്കും. കൂടാതെ ഇത് സ്റ്റോർ ഓപ്ഷനുകൾ താരതമ്യത്തിൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കൊഴുപ്പ് തുക വളരെ ഉയർന്ന അല്ല അങ്ങനെ,, ചുട്ടു ആണ് വറുത്ത അല്ല മിഠായി. കൂടാതെ ഇത് പ്രധാനമാണ് നിങ്ങൾ മിഠായി നേടുകയും തന്നെ ആസൂത്രണം എങ്ങനെ. ഇത് ആവശ്യമായ നിങ്ങൾ ഒരു സത്ത് ഓപ്ഷൻ സൃഷ്ടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, ന്യായീകരിക്കാനോ മധുരമുള്ള ജാം ചേർക്കാൻ ആണ്. ഈ മധുരം ചേർക്കുന്നതും സംയോജനത്തിൽ എല്ലാ ഉപയോഗം തൈര് എസ് ചെയ്യും ഗ്രെഎഛ്സ്കൊഗൊ.

ഗ്രീക്ക് തൈര് കൂടെ അരകപ്പ്

നിങ്ങൾ കഞ്ഞി ശ്രമിച്ചു എങ്കിൽ, വൈകുന്നേരം പാകം, നിങ്ങൾ ഒരു നഷ്ടമായി. ധാന്യം അടരുകളായി, പാലും ഗ്രീക്ക് തൈര്: ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നടപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും പോലുള്ള പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, സരസഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്സ്,, ഒരു കേടുകൂടാതെ കണ്ടെയ്നറിൽ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ ചേർക്കുക വേണം. കണ്ടെയ്നർ ഫ്രിഡ്ജ് വയ്ക്കുന്നു ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുകയോ വേണം. പാലും തൈര് മൃദുവായ അടരുകളായി ഉണ്ടാക്കേണം, എല്ലാ സുഗന്ധങ്ങൾ ഇടകലർന്ന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ രുചിയുള്ള പ്രാതൽ നേടുക. നിങ്ങൾ കഞ്ഞി ഫ്രിഡ്ജ് അങ്ങനെ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരുക്കും കഴിയും, ഏതാനും ദിവസം അവർക്ക് കഴിയും. ഓപ്ഷനുകൾ കോമ്പിനേഷനുകളും അനന്തമായ സെറ്റ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പരീക്ഷണം കണ്ടെത്താനാകും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട രസം. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ ഓപ്ഷനുകൾ ഏതെങ്കിലും, അടിസ്ഥാനമാക്കി ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നു എങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം ചെയ്യും.

ഗ്രീക്ക് തൈര് ന് പാൻകേക്കുകളെ

ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗം മറ്റൊരു മികച്ച ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് - പാൻകേക്കുകളും. ടെസ്റ്റിൽ തൈര് രണ്ടു പ്രവർത്തനങ്ങൾ: അതു പ്രോട്ടീൻ ഒരു കനപ്പെട്ട ഓഹരിയും സൌരഭ്യവാസനയായ, തൈര് ഒരേപോലെയുള്ള രുചി നൽകുന്നു. പാൻകേക്കുകളെ മൃദു വ്ലജ്ഹ്നൊവതൊയ് നടത്താൻ തൈര് ക്രീം ടെക്സ്ചർ. നിങ്ങൾക്ക് വിഭവം കൂടുതൽ ഫൈബർ തക്കവണ്ണം വ്ഹൊലെഗ്രൈന് ഗോതമ്പ് മാവ് ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരേ വഴിയും മുഫ്ഫിംസ് അല്ലെങ്കിൽ കുക്കികളിൽ, വളരെ പാൻകേക്കുകളും ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ. തൈരും ധാന്യത്തിലുണ്ടാക്കിയ മാവു, പകരം പഞ്ചസാര അല്പം വെണ്ണ തേനും ചേർക്കുക - പാചകക്കുറിപ്പ് തികഞ്ഞ പുറത്തു തിരിക്കും! പ്രധാനമായും, മാത്രമല്ല അവരുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും പരീക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ, അതുപോലെ മറ്റു ചേരുവകൾ സ്വാധീനിച്ചു വിഭവങ്ങൾ ആനുകൂല്യം ആ ഓർമ്മിക്കുക, ഗ്രീക്ക് തൈര് ഭയപ്പെടേണ്ടാ.

പാചക ലെ ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിക്കൽ

പകരം മറ്റ് പെട്രോൾ സ്റ്റേഷനുകൾ ക്രീം ഗ്രീക്ക് തൈര് ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, അത് എത്രത്തോളം ഈ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ന് അത്ഭുതപ്പെട്ടു ചെയ്യും. ഈ ഉൽപ്പന്നം, സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, പേസ്ട്രി അനുയോജ്യമായ അവൻ - ഏകദേശം ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു തികഞ്ഞ ഘടകം. നിങ്ങൾ എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലേ എന്ന് ഉറപ്പില്ല എങ്കിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ശുപാർശകൾ പിന്തുടരുക. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾ ഗ്രീക്ക് തൈര് പല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി പകരമാവുകയില്ല മനസ്സിലാക്കും! നിങ്ങൾ രുചി, അതിന്റെ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന് പോലെ പോലും വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും.